ഇത്തരത്തിൽ ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ? ഡയസ്റ്റോളിക് ഡിസ്‌ഫങ്‌ഷനെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാം!

ചെറിയൊരു ജോലി ചെയ്തതിനുശേഷവും നിങ്ങൾക്ക് ചിലപ്പോൾ ശ്വാസംമുട്ടൽ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? അതോ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ വീർക്കുകയും ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യാറുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ ഇവയ്ക്ക് പിന്നിൽ ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്ന 'ഡയസ്റ്റോളിക് ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ' എന്ന അവസ്ഥയായിരിക്കാം. വിഷമിക്കേണ്ട, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ ഞങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കും.

ഡയസ്റ്റോളിക് ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ എന്താണ്? നമുക്ക് അത് ലളിതമായി മനസ്സിലാക്കാം.

ശരി, ആദ്യം നമ്മുടെ ഹൃദയം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നോക്കാം. നമ്മുടെ ഹൃദയം ഒരു പമ്പ് പോലെയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഈ പമ്പിന് രണ്ട് പ്രധാന ഭാഗങ്ങളുണ്ട്. ഒന്ന് ഹൃദയത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്തുള്ള രണ്ട് അറകളാണ്, അതിനെ നമ്മൾ 'ആട്രിയ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. മറ്റൊന്ന് ഹൃദയത്തിന്റെ അടിഭാഗത്തുള്ള രണ്ട് അറകളാണ്, അതിനെ നമ്മൾ 'വെൻട്രിക്കിളുകൾ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഇപ്പോൾ, ഹൃദയം മിടിക്കുമ്പോൾ, അതായത്, ഒരു 'ഹൃദയമിടിപ്പ്' ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, രണ്ട് പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു:

1. ഡയസ്റ്റോൾ: ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ ആദ്യ ഭാഗമാണിത്. ഇവിടെ സംഭവിക്കുന്നത് ഹൃദയത്തിന്റെ താഴത്തെ അറകൾ (വെൻട്രിക്കിളുകൾ) അല്പം വിശ്രമിക്കുന്നു, ഒരു ബലൂൺ വീർക്കാൻ തയ്യാറാകുന്നത് പോലെ. തുടർന്ന് മുകളിലെ അറകളിൽ (ആട്രിയ) നിന്നുള്ള രക്തം ഈ അറകളിൽ നിറയുന്നു. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഹൃദയം രക്തത്താൽ നിറയുന്ന സമയമാണിത്.

2. സിസ്റ്റോൾ: വെൻട്രിക്കിളുകൾ രക്തത്താൽ നിറഞ്ഞതിനുശേഷം, അവ ശക്തമായി ചുരുങ്ങുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ചുരുങ്ങുന്നു. തുടർന്ന് രക്തം ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് ശ്വാസകോശത്തിലേക്കും, ശരീരത്തിലുടനീളം രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്ന പ്രധാന രക്തക്കുഴലായ അയോർട്ടയിലേക്കും പമ്പ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

ഇപ്പോൾ ``ഡയസ്റ്റോൾ`` എന്താണെന്ന് മനസ്സിലായോ? ഹൃദയത്തിന്റെ താഴത്തെ അറകൾ (കോശങ്ങൾ) രക്തം നിറയാൻ വിശ്രമിക്കേണ്ട ``ഡയസ്റ്റോൾ`` ശരിയായി സംഭവിക്കാത്ത സമയമാണ് ഡയസ്റ്റോളിക് ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ . കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ താഴത്തെ അറകൾ അല്പം ദൃഢമാവുകയും ശരിയായി വിശ്രമിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അപ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും? ആ അറകളിൽ രക്തം ശരിയായി നിറയാൻ കഴിയില്ല. അങ്ങനെ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഹൃദയത്തിനുള്ളിൽ മർദ്ദം അടിഞ്ഞുകൂടാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ഒന്ന് ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, ഒരു സ്പോഞ്ച് വെള്ളം വലിച്ചെടുക്കണമെങ്കിൽ, അത് ഞെക്കിപ്പിടിക്കരുത്, അത് അല്പം അയഞ്ഞതായിരിക്കണം. അതുപോലെ, ഹൃദയത്തിന്റെ അറകളിൽ രക്തം നിറയണമെങ്കിൽ, അവ നന്നായി വിശ്രമിക്കണം.

ഈ അവസ്ഥ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ, അത് "ഡയസ്റ്റോളിക് ഹാർട്ട് ഫെയിലർ" എന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, അതായത് ഹൃദയം പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു. തുടർന്ന്, ശ്വാസകോശം, വയറ്, കാലുകൾ തുടങ്ങിയ സ്ഥലങ്ങളിൽ വെള്ളം പോലുള്ള ദ്രാവകങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടും.

ഡയസ്റ്റോളിക് ഹാർട്ട് ഫെയിലറിനും ഡയസ്റ്റോളിക് ഡിസ്ഫംഗ്ഷനും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

ഇവ രണ്ടും ഒരുപോലെയല്ല, പക്ഷേ അവ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഹൃദയത്തിന്റെ താഴത്തെ അറകളുടെ പ്രശ്നം വിശ്രമിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോഴാണ് ``ഡയസ്റ്റോളിക് ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ``. ഇത് കുറച്ചുകൂടി ഗുരുതരമാകുമ്പോൾ, അതായത് ഹൃദയത്തിന്റെ ഇടതുവശത്തെ താഴത്തെ അറകൾ കാഠിന്യമുള്ളതായിത്തീരുമ്പോൾ, ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം വരുമ്പോൾ, നമ്മൾ അതിനെ ``ഡയസ്റ്റോളിക് ഹാർട്ട് ഫെയിലർ`` എന്ന് വിളിക്കുന്നു.ഇത് ഇടതുവശത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു തരം ഹൃദയസ്തംഭനമാണ്.

``ഡയസ്റ്റോളിക് ഹാർട്ട് ഫെയിലർ'' ഉള്ള ഒരാൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം:

• ക്ഷീണം: വെറുതെ അവിടെയിരിക്കുമ്പോൾ പോലും ക്ഷീണം തോന്നുന്നു.
• കാലുകളുടെ വീക്കം: പ്രത്യേകിച്ച് കണങ്കാലുകൾ.
• ഓക്കാനം, വിശപ്പില്ലായ്മ: നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തോന്നുന്നില്ല, നിങ്ങൾക്ക് ഓക്കാനം തോന്നിയേക്കാം.
• ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് (ഡിസ്പ്നിയ): ലളിതമായ ജോലികൾ ചെയ്യുമ്പോൾ പോലും ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, ചിലപ്പോൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ പോലും.
• ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ: ശരീരത്തിൽ വെള്ളം കെട്ടിനിൽക്കുന്നത് പെട്ടെന്ന് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകും.

ആർക്കാണ് ഈ അവസ്ഥ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ? അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വാസ്തവത്തിൽ, ആർക്കും ``ഡയസ്റ്റോളിക് ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ`` ഉണ്ടാകാം. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക് അൽപ്പം ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ട്. അവർ ആരാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം?

• 70 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവർ: പ്രായമാകുന്തോറും ഈ അവസ്ഥയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.
• ശാരീരികമായി സജീവമല്ലാത്ത ആളുകൾ: വ്യായാമക്കുറവും ഇരിക്കുന്നതും ഇതിനെ ബാധിച്ചേക്കാം.
• പുകവലിക്കുന്നവരോ പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവരോ ആയ ആളുകൾ.

കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അപകടസാധ്യത ഇതിലും കൂടുതലാണ്:

• നിങ്ങളുടെ ബോഡി മാസ് സൂചിക (BMI) 30 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ (അതായത് നിങ്ങൾ പൊണ്ണത്തടിയുള്ളയാളാണ്).
• നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയപേശി രോഗം (`കാർഡിയോമയോപ്പതി`) ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ .
• നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുണ്ടെങ്കിൽ (ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം / രക്താതിമർദ്ദം) .
• നിങ്ങൾക്ക് കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് സ്ലീപ് അപ്നിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ.

ഡയസ്റ്റോളിക് ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

സങ്കൽപ്പിക്കുക, ഹൃദയത്തിന്റെ താഴത്തെ അറകളിൽ രക്തം ശരിയായി നിറയാത്തതിനാൽ, മുകളിലെ അറകൾ രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാൻ കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് ഹൃദയത്തിനുള്ളിലെ മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ മർദ്ദം കാരണം എന്ത് സംഭവിക്കും?

• ശ്വാസകോശത്തിലെ രക്തക്കുഴലുകളിൽ മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുകയും ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ചെയ്യും. ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്ന സമയമാണിത്.
• ആമാശയത്തിലെയും കാലുകളിലെയും രക്തക്കുഴലുകളിലെ മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുകയും അവിടെ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ചെയ്യും. ഇത് വിശപ്പില്ലായ്മ, കാലുകളിൽ വീക്കം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

കാലക്രമേണ, ``ഡയസ്റ്റോളിക് ഡിസ്ഫങ്ഷൻ'' എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഈ അവസ്ഥ, ``ഡയസ്റ്റോളിക് ഹാർട്ട് ഫെയിലർ'' ആയി വികസിച്ചേക്കാം. ഇത് പൾമണറി ഹൈപ്പർടെൻഷനും ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്. ഇത് ചിലപ്പോൾ ``ഏട്രിയൽ ഫൈബ്രിലേഷൻ'' എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ക്രമരഹിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം.

ഡയസ്റ്റോളിക് ഹാർട്ട് ഫെയിലർ ഉള്ള മിക്ക ആളുകൾക്കും ഉള്ള അവസ്ഥ HFpEF ("പ്രിസർവഡ് എജക്ഷൻ ഫ്രാക്ഷൻ ഉള്ള ഹാർട്ട് ഫെയിലർ") ആണ്.ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഹൃദയം പമ്പ് ചെയ്യുന്ന രക്തത്തിന്റെ അളവാണ് (നമ്മൾ ഇതിനെ 'എജക്ഷൻ ഫ്രാക്ഷൻ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു) സാധാരണം, പക്ഷേ ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇപ്പോഴും കാണിക്കുന്നു.

ഈ അവസ്ഥ എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

പ്രായമായവരിൽ ഡയസ്റ്റോളിക് ഡിസ്ഫങ്ഷൻ വളരെ സാധാരണമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ചില മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, 70 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിൽ പകുതിയോളം പേർക്കും ഒരു പരിധിവരെ ഡയസ്റ്റോളിക് ഡിസ്ഫങ്ഷൻ ഉണ്ടാകാം. എന്നിരുന്നാലും, കുട്ടികളിലും 70 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവരിലും ഇത് അത്ര സാധാരണമല്ല.

ഡയസ്റ്റോളിക് പ്രവർത്തന വൈകല്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പലർക്കും നേരിയ തോതിൽ ``ഡയസ്റ്റോളിക് ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ`` ഉണ്ട്. പടികൾ കയറുന്നത് പോലുള്ള നേരിയ അധ്വാനം കൊണ്ടും നിങ്ങൾക്ക് ശ്വാസതടസ്സം അനുഭവപ്പെടാം. എന്നിരുന്നാലും, അവസ്ഥ പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, ശ്വസനം കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിത്തീരുകയും ``ഡയസ്റ്റോളിക് ഹാർട്ട് ഫെയിലറിന്റെ`` ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യാം.

ഡയസ്റ്റോളിക് പ്രവർത്തന വൈകല്യത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇതിന് നിരവധി പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ട്. നമ്മൾ മുമ്പ് ചർച്ച ചെയ്ത അപകട ഘടകങ്ങളും ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

• കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം: ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തം എത്തിക്കുന്ന ധമനികളുടെ തടസ്സം.
• പ്രമേഹം.
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (`ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം / രക്താതിമർദ്ദം`).
• നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
• സ്ലീപ് അപ്നിയ.

ഈ അവസ്ഥ എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും? (രോഗനിർണയം)

നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയുണ്ടെന്ന് ഡോക്ടർ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങളെ ഒരു എക്കോകാർഡിയോഗ്രാമിന് ( "എക്കോ ടെസ്റ്റ്" എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) റഫർ ചെയ്യും.

ഒരു എക്കോ ടെസ്റ്റ് ഒരു അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാൻ പോലെയാണ്. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം എത്രത്തോളം രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയ വാൽവുകൾ എത്രത്തോളം പ്രവർത്തിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയ അറകളുടെ ഭിത്തികൾ എത്രത്തോളം കട്ടിയുള്ളതാണ്, അവ എത്രത്തോളം വിശ്രമിക്കുന്നു എന്നിവ ഇത് പരിശോധിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഡയസ്റ്റോളിക് ഡിസ്ഫങ്ഷൻ ഉണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഡയസ്റ്റോളിക് പ്രവർത്തന വൈകല്യം തീവ്രതയനുസരിച്ച് തരംതിരിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടോ? (ഗ്രേഡുകൾ)

അതെ, ഡോക്ടർമാർ ഈ അവസ്ഥയെ അതിന്റെ തീവ്രതയനുസരിച്ച് തരംതിരിക്കുന്നു. ഇതിനെ "ഗ്രേഡുകൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

• ഗ്രേഡ് I: ഹൃദയത്തിന് വിശ്രമിക്കാനുള്ള കഴിവിലെ നേരിയ ബലഹീനതയാണിത്. സാധാരണയായി 60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിലാണ് ഇത് കാണപ്പെടുന്നത്.
• ഗ്രേഡ് II: ഹൃദയത്തിന്റെ ഇടതുവശത്തുള്ള മർദ്ദം അല്പം വർദ്ധിക്കുന്നു.
• ഗ്രേഡ് III: ഹൃദയത്തിന്റെ ഇടതുവശത്തുള്ള മർദ്ദം ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നു.
• ഗ്രേഡ് IV: ഇത് ഗുരുതരമായ ഹൃദയസ്തംഭനമാണ്. ഹൃദയത്തിന്റെ ഇടതുവശത്തുള്ള മർദ്ദം വളരെ കൂടുതലാണ്.

ഡയസ്റ്റോളിക് ഡിസ്ഫങ്ഷനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം, ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് ചികിത്സകളുണ്ട് എന്നതാണ്. നിരവധി സാധ്യമായ ചികിത്സകളുണ്ട്:

1. ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ: ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

• നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിർത്തുക.
• ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഉപ്പ് (സോഡിയം) കുറയ്ക്കുക.
• പതിവ് വ്യായാമം (പ്രത്യേകിച്ച് നടത്തം, സൈക്ലിംഗ് പോലുള്ള എയറോബിക് വ്യായാമം).
• നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഹൃദയ പുനരധിവാസ പരിപാടിയിലേക്കും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ റഫർ ചെയ്തേക്കാം.

2. മരുന്നുകളുടെ തരങ്ങൾ:

• ഡൈയൂററ്റിക്സ് (അല്ലെങ്കിൽ "വാട്ടർ ഗുളികകൾ"): ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയിരിക്കുന്ന അനാവശ്യ ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു.
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹം പോലുള്ള മറ്റ് രോഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, അവ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക മരുന്നുകൾ നൽകാം.

3. ലെഫ്റ്റ് വെൻട്രിക്കുലാർ അസിസ്റ്റ് ഡിവൈസുകൾ (എൽവിഎഡികൾ): ഹൃദയം രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിനായി ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ ഹൃദയത്തിൽ ഘടിപ്പിക്കുന്ന ചെറിയ ഉപകരണങ്ങളാണിവ. ഡയസ്റ്റോളിക് ഹാർട്ട് ഫെയിലറിന്റെ ഗുരുതരമായ കേസുകളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഹൃദയത്തിന്റെ രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് (സിസ്റ്റോളിക് ഫംഗ്ഷൻ) ഗുരുതരമായി കുറയുമ്പോൾ ഇവ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

4. ഹൃദയം മാറ്റിവയ്ക്കൽ: മറ്റ് ചികിത്സകളൊന്നും ഫലപ്രദമല്ലാത്ത വളരെ ഗുരുതരമായ കേസുകളിൽ മാത്രമേ ഇത് പരിഗണിക്കൂ. മിക്ക ആളുകൾക്കും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും മരുന്നുകളിലൂടെയും ഈ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.

ഡയസ്റ്റോളിക് ഡിസ്ഫങ്ഷൻ തടയാൻ കഴിയുമോ?

അതെ, അത് വലിയൊരളവ് വരെ സാധ്യമാണ്! ഹൃദയാരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നത് ഈ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കും. ആ ശീലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

• നിങ്ങളുടെ ഉയരം, പ്രായം, ലിംഗഭേദം എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക.
• പുകയിലയും മദ്യവും ഒഴിവാക്കുക. കഫീൻ (ചായ, കാപ്പി) ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
• പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ (ഉദാ: ഒലിവ് ഓയിൽ, അവോക്കാഡോ), മെലിഞ്ഞ പ്രോട്ടീൻ (മത്സ്യം, ചിക്കൻ) എന്നിവ അടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക.
• ആഴ്ചയിൽ കുറഞ്ഞത് 150 മിനിറ്റെങ്കിലും എയറോബിക് വ്യായാമം (വേഗത്തിലുള്ള നടത്തം, ഓട്ടം, നീന്തൽ തുടങ്ങിയവ) ചെയ്യുക.
• നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ (പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പോലുള്ളവ) ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുകയും നിർദ്ദേശിച്ച മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം കൃത്യമായി കഴിക്കുകയും ചെയ്യുക.
• പൂരിത കൊഴുപ്പ്, ഉപ്പ്, ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാര എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
• സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക (ധ്യാനം, യോഗ, വിശ്വസ്തനായ ഒരു വ്യക്തിയുമായി സംസാരിക്കൽ മുതലായവയിലൂടെ).
• രാത്രിയിൽ കുറഞ്ഞത് 7-8 മണിക്കൂർ നല്ല ഉറക്കം നേടുക.

ഡയസ്റ്റോളിക് തകരാറുണ്ടെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കാം?

ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ``ഡയസ്റ്റോളിക് ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ`` എന്ന അവസ്ഥ ക്രമേണ വഷളാകുകയും ഹൃദയസ്തംഭനത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും,ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും മരുന്നുകളിലൂടെയും നിരവധി ആളുകൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനും സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കാനും കഴിയും.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, പതിവായി വൈദ്യപരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയരാകുകയും ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. തുടർന്ന്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ നിരീക്ഷിക്കാനും ആവശ്യമെങ്കിൽ കൂടുതൽ ചികിത്സകൾ ചേർക്കാനും കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് എന്ത് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കണം?

നിങ്ങൾക്ക് ഡയസ്റ്റോളിക് ഡിസ്ഫങ്ഷൻ ഉണ്ടെങ്കിലോ സംശയിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലോ, നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറോട് ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാം:

• എനിക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ള കാരണം എന്താണ്?
• ``ഡയസ്റ്റോളിക് ഡിസ്ഫങ്ക്ഷന്റെ'' പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
• ഈ അവസ്ഥ കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ ഞാൻ എന്ത് പരിശോധനകൾ നടത്തണം?
• ``ഡയസ്റ്റോളിക് ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ`` എന്നതിനുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
• ഈ അവസ്ഥ വഷളാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ എന്റെ ജീവിതശൈലിയിൽ എന്തൊക്കെ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തണം?

ഡയസ്റ്റോളിക് പ്രവർത്തന വൈകല്യത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണം എന്താണ്?

അനിയന്ത്രിതമായ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമാണ് ഡയസ്റ്റോളിക് പ്രവർത്തന വൈകല്യത്തിനും ഡയസ്റ്റോളിക് ഹൃദയസ്തംഭനത്തിനും ഏറ്റവും സാധാരണവും പ്രധാനവുമായ കാരണം.

ഡയസ്റ്റോളിക് ഡിസ്ഫംഗ്ഷനുമായി നിങ്ങൾക്ക് എത്ര കാലം ജീവിക്കാൻ കഴിയും?

ഒരു സന്തോഷവാർത്തയുണ്ട്! കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം ഇല്ലാത്ത "ഡയസ്റ്റോളിക് ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ" ഉള്ളവർക്കും അതേ പ്രായത്തിലുള്ള ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തിയെപ്പോലെ തന്നെ ജീവിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റ് ഹൃദയ അവസ്ഥകൾ (കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം, സിസ്റ്റോളിക് ഹാർട്ട് പരാജയം പോലുള്ളവ)ക്കൊപ്പം "ഡയസ്റ്റോളിക് ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ" ഉണ്ടെങ്കിൽ , സ്ഥിതി അല്പം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. അതുകൊണ്ടാണ് ശരിയായ ചികിത്സ നേടുകയും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം പാലിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമായത്.

വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം

ഹൃദയത്തിന്റെ താഴത്തെ അറകൾ ശരിയായി വിശ്രമിക്കാതെ രക്തം നിറയുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഡയസ്റ്റോളിക് ഡിസ്ഫങ്ഷൻ. ഇത് ഹൃദയത്തിനുള്ളിലെ മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഒടുവിൽ ഹൃദയസ്തംഭനത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട! നല്ല ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ, ആവശ്യമെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ, പതിവ് മെഡിക്കൽ നിരീക്ഷണം എന്നിവയിലൂടെ നന്നായി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ പരിപാലിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാൻ മടിക്കരുത്.

` ഡയസ്റ്റോളിക് തകരാറ്, ഹൃദ്രോഗം, ഹൃദയസ്തംഭനം, ശ്വാസതടസ്സം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം, ഹൃദയസ്തംഭനം