നിങ്ങളുടെ സന്ധിക്ക് സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നമുക്ക് സ്ഥാനഭ്രംശത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാം!

കളിക്കുന്നതിനിടയിലോ ഒരു ചെറിയ അപകടത്തിന് ശേഷമോ നിങ്ങളുടെ കൈയിലോ കാലിലോ ഉള്ള ഒരു സന്ധി പെട്ടെന്ന് ചലിക്കുകയോ ഉപയോഗശൂന്യമാകുകയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? സാധാരണയായി ഇതിനെ 'ഡിസ്‌ലോക്കേറ്റഡ് ജോയിന്റ്' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഇതിനെ ഡിസ്‌ലോക്കേഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ വേദനാജനകവും ഭയപ്പെടുത്തുന്നതുമായ ഒരു അനുഭവമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

സ്ഥാനഭ്രംശം യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ രണ്ട് അസ്ഥികൾ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന സ്ഥലമാണ് സന്ധി. നമ്മുടെ തോളുകൾ, കൈമുട്ടുകൾ, കാൽമുട്ടുകൾ തുടങ്ങിയ സ്ഥലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. ഈ സന്ധികളാണ് നമ്മുടെ കൈകാലുകൾ വളയ്ക്കാനും നീട്ടാനും ചലിപ്പിക്കാനും നമ്മെ അനുവദിക്കുന്നത്.

ഒരു സ്ഥാനഭ്രംശം അഥവാ ഉളുക്കിയ സന്ധി എന്നത് ഒരു സന്ധിയിലെ അസ്ഥികളെ അവ ഇരിക്കേണ്ട സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും ചലിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു ബലമാണ്. ഇത് പലപ്പോഴും ഒരു അപകടം, വീഴ്ച അല്ലെങ്കിൽ കായിക വിനോദങ്ങൾക്കിടയിൽ സംഭവിക്കാം.

ഈ രീതിയിൽ ഒരു സന്ധി ഉളുക്കുമ്പോൾ, അത് വളരെ വേദനാജനകമാണ്, മാത്രമല്ല സന്ധി ഉപയോഗശൂന്യമാക്കുകയും ചെയ്യും. മാത്രമല്ല, സന്ധിയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള അതിലോലമായ കലകൾക്കും ഇത് കേടുവരുത്തും. ഇതിനർത്ഥം:

• പേശികൾ വലിച്ചെടുക്കുകയോ കീറുകയോ ചെയ്യാം.
• ഞരമ്പുകൾ ഞെരുങ്ങുകയോ കേടുവരുകയോ ചെയ്യാം.
• ടെൻഡോണുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം.
• രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം.

ജോയിന്റ് ജമ്പുകളുടെ പ്രധാന തരങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

അസ്ഥികൾ അവയുടെ സാധാരണ സ്ഥാനങ്ങളിൽ നിന്ന് എത്രത്തോളം മാറി എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് ഡോക്ടർമാർ സന്ധി സ്ഥാനഭ്രംശത്തെ രണ്ട് പ്രധാന തരങ്ങളായി തിരിക്കുന്നു. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

സന്ധികളിൽ വീക്കം ഉണ്ടാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, ഏറ്റവും സാധാരണമായ സന്ധികളിൽ വീക്കം ഉണ്ടാകുന്നത് ഏതൊക്കെയാണ്?

സന്ധി പൊട്ടൽ ഒരു സാധാരണ സംഭവമാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏത് സന്ധിയും പൊട്ടാൻ സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിലും, ഈ അവസ്ഥ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്ന ചില സന്ധികളുണ്ട്.

• വിരലുകൾ
• തോളുകൾ
• മുട്ടുകൾ
• കൈമുട്ടുകൾ
• ഇടുപ്പ്
• താടിയെല്ല്

നിങ്ങളുടെ കണങ്കാലിൽ ഉളുക്ക് സംഭവിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ കാണുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• അസഹനീയമായ, കഠിനമായ വേദന .
• സന്ധിയിൽ വീക്കം .
• ചതവ് അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മാറൽ കാണുക.
• സന്ധി വ്യത്യസ്തമായി കാണപ്പെടുന്നു, സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ചിരിക്കുന്നു .
• ആ സന്ധി ചലിപ്പിക്കാനോ വളയ്ക്കാനോ ഉപയോഗിക്കാനോ ഉള്ള കഴിവില്ലായ്മ .
• സന്ധി ദുർബലമായതോ അസ്ഥിരമായതോ ആയ ഒരു തോന്നൽ .

ഉളുക്കിയ സന്ധിയുടെ തരത്തെയും കേടുപാടുകളുടെ സ്വഭാവത്തെയും ആശ്രയിച്ച് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം.

കണങ്കാൽ ഉളുക്കിന്റെ കാരണങ്ങളും അപകട ഘടകങ്ങളും

ഒരു സന്ധിയുടെ അസ്ഥികളെ അവയുടെ സ്ഥാനങ്ങളിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും ചലിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യമായ ശക്തിയുള്ള ഏത് വസ്തുവിനും ഒരു സന്ധി ഉളുക്കാൻ കഴിയും.

പ്രധാന കാരണങ്ങൾ:

• വാഹനാപകടങ്ങൾ: വാഹനാപകടങ്ങളുടെ ശക്തമായ ആഘാതം സന്ധികൾ പൊട്ടാൻ കാരണമാകും.
• സ്‌പോർട്‌സ് അപകടങ്ങൾ: റഗ്ബി, ഫുട്‌ബോൾ പോലുള്ള സമ്പർക്ക സ്‌പോർട്‌സുകളിൽ ഈ അപകടസാധ്യത പ്രത്യേകിച്ച് കൂടുതലാണ്.
• വീഴ്ചകൾ: ഉയരത്തിൽ നിന്നുള്ള വീഴ്ചയായാലും ലളിതമായ ഒരു വഴുക്കലിലൂടെയുള്ള വീഴ്ചയായാലും ഒരു സന്ധി ഉളുക്കപ്പെടാം.

ആർക്കാണ് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യത?

ആർക്കും ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാമെങ്കിലും, ചില ആളുകൾക്ക് അപകടസാധ്യത അൽപ്പം കൂടുതലാണ്.

• കളിക്കുന്നവർക്ക് സ്പോർട്സ് ബന്ധപ്പെടുക .
• 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവർക്ക്: പ്രായമാകുമ്പോൾ, പേശി ബലഹീനതയും വീഴാനുള്ള സാധ്യതയും വർദ്ധിക്കുന്നു.
• എഹ്ലേഴ്സ്-ഡാൻലോസ് സിൻഡ്രോം പോലെ, സന്ധികൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള കലകളെ (ലിഗമെന്റുകൾ, ടെൻഡോണുകൾ) ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളുള്ള ആളുകൾ.

കണങ്കാൽ ഉളുക്ക് മൂലം ഉണ്ടാകാവുന്ന സങ്കീർണതകൾ

ഉളുക്കിയ സന്ധി എന്നത് വെറും ഒരു അസ്ഥി ചലിക്കുന്ന അവസ്ഥയല്ല. അത് ചുറ്റുമുള്ള കലകൾക്കും കേടുപാടുകൾ വരുത്തിവയ്ക്കും.

• പേശി സമ്മർദ്ദങ്ങൾ
• ലിഗമെന്റ്, ടെൻഡോൺ ഉളുക്കുകൾ
• നാഡി ക്ഷതം
• കേടായ രക്തക്കുഴലുകൾ
• അസ്ഥി ഒടിവുകൾ

ഡോക്ടർ, ഇത് എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?

നിങ്ങൾ ആശുപത്രിയിൽ പോകുമ്പോൾ, ഡോക്ടർ ആദ്യം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയാണ് (ശാരീരിക പരിശോധന). പരിക്കേറ്റ സന്ധിയും ചുറ്റുമുള്ള പ്രദേശവും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കും. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അപകടത്തിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്തിരുന്നതെന്നും ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കും.

പിന്നെ, ഉള്ളിൽ എന്ത് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചുവെന്ന് കൃത്യമായി കാണാൻ ഇതുപോലുള്ള കുറച്ച് പരിശോധനകൾ നടത്താം.

• എക്സ്-റേ: അസ്ഥി ഒടിഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ എന്നും സന്ധി എത്രത്തോളം വഴുതിപ്പോയിട്ടുണ്ടെന്നും അറിയാൻ.
• എംആർഐ (മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ്) സ്കാൻ: സന്ധിക്കു ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ, ലിഗമെന്റുകൾ തുടങ്ങിയ മൃദുവായ കലകൾക്കുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ പരിശോധിക്കാൻ.
• സിടി (കമ്പ്യൂട്ട്ഡ് ടോമോഗ്രഫി) സ്കാൻ: അസ്ഥികൾക്കുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ കൂടുതൽ വ്യക്തമായി കാണാൻ.
• അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാൻ

കണങ്കാൽ ഉളുക്കിയാൽ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം?

സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച സന്ധിക്കുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും ആദ്യത്തേതുമായ ചികിത്സ സന്ധിയെ അതിന്റെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്ത് തിരികെ വയ്ക്കുക എന്നതാണ്. ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ `സ്ഥലംമാറ്റം` അല്ലെങ്കിൽ `അടഞ്ഞ റിഡക്ഷൻ` എന്ന് വിളിക്കുന്നു. സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച സന്ധി ഡോക്ടർ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വലിച്ചെടുത്ത് സ്ഥലത്തേക്ക് തള്ളിവിടുന്നു.

ഇത് വളരെ വേദനാജനകമായതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ചുകൂടി ഉറക്കം വരാൻ വേദനസംഹാരിയോ മയക്കമരുന്നോ നൽകിയേക്കാം. ചിലപ്പോൾ, അനസ്തേഷ്യയും ഉപയോഗിച്ചേക്കാം. അസ്ഥികൾക്ക് എന്തെങ്കിലും കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ സന്ധി പുനഃക്രമീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷവും എക്സ്-റേ എടുക്കും.

സന്ധി പുനഃക്രമീകരിച്ച ശേഷം, അത് പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുന്നതുവരെ നിരവധി ചികിത്സകൾ കൂടി ആവശ്യമാണ്.

• സന്ധിയുടെ ഇമ്മൊബിലൈസേഷൻ: സന്ധി സുഖപ്പെടുന്നതുവരെ നിശ്ചലമായി നിലനിർത്താൻ ഡോക്ടർ ഒരു സ്പ്ലിന്റ് , സ്ലിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ബ്രേസ് ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
• മരുന്നുകൾ: വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ ഡോക്ടർ ഉചിതമായ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കും. ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കാതെ 10 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ തുടർച്ചയായി വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കരുത്.
• വിശ്രമം:പരിക്കേറ്റ സന്ധിയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നതോ ഉപയോഗിക്കുന്നതോ ആയ ഏതെങ്കിലും പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ശസ്ത്രക്രിയ എപ്പോഴാണ് ആവശ്യമായി വരുന്നത്?

മിക്ക കേസുകളിലും ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, സന്ധിയുടെ സ്ഥാനചലനം സംഭവിക്കുകയും ചുറ്റുമുള്ള രക്തക്കുഴലുകൾ, ഞരമ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ലിഗമെന്റുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാര്യമായ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും ചെയ്താൽ, അവ നന്നാക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. കൂടാതെ, അടച്ച റിഡക്ഷൻ ഉപയോഗിച്ച് സന്ധി തിരികെ സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് നന്നാക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

സുഖപ്പെടാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും? എനിക്ക് വീണ്ടും ചാടാൻ കഴിയുമോ?

ഉളുക്കിയ സന്ധിയുടെ വ്യാപ്തിയും പരിക്കിന്റെ തീവ്രതയും അനുസരിച്ച് സുഖം പ്രാപിക്കുന്ന സമയം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ഒരു വിരൽ ഉളുക്കിയാൽ, അത് സാധാരണ നിലയിലാകാൻ ഏകദേശം മൂന്ന് ആഴ്ച എടുത്തേക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ തോളിൽ പോലുള്ള ഒരു വലിയ സന്ധി ഉളുക്കിയാൽ, അത് പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടാൻ നിരവധി മാസങ്ങളോ അതിലധികമോ എടുത്തേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വിശദീകരിച്ചു തരും.

സന്ധി പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുന്നതുവരെ കായിക വിനോദങ്ങളും ഭാരോദ്വഹനവും ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. അല്ലാത്തപക്ഷം, നിങ്ങൾ വളരെ നേരത്തെ തന്നെ അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയാൽ, സന്ധിക്ക് വീണ്ടും പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

ഒരു സന്ധി, പ്രത്യേകിച്ച് കാൽമുട്ടിലോ തോളിലോ, ഒരിക്കൽ ഉളുക്കിയാൽ, ഭാവിയിൽ അത് വീണ്ടും ഉളുക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ, വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴോ സ്പോർട്സ് കളിക്കുമ്പോഴോ ബ്രേസ് പോലുള്ള ഒരു സംരക്ഷണ ഉപകരണം ധരിക്കുന്നത് ഈ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കും. സന്ധിയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി എടുക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്.

സന്ധി പൊട്ടുന്നത് തടയാൻ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

ഉളുക്കുകൾ പലപ്പോഴും അപകടങ്ങളുടെ ഫലമാണ്, അതിനാൽ അവയെ 100% തടയാനാവില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

സ്പോർട്സ് കളിക്കുമ്പോഴും വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴും...

• നിങ്ങൾ കളിക്കുന്ന കായിക വിനോദത്തിന് അനുയോജ്യമായ സുരക്ഷാ ഉപകരണങ്ങൾ ധരിക്കുക.
• വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴോ സ്പോർട്സ് കളിക്കുമ്പോഴോ സന്ധിയിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, "വേദനയിലൂടെ കളിക്കുന്നത്" നിർത്തുക.
• വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ശരീരം നന്നായി ചൂടാക്കുക. വ്യായാമത്തിന് ശേഷം ശരീരം നന്നായി തണുപ്പിക്കുക.
• കഠിനമായ പ്രവർത്തനത്തിനുശേഷം വിശ്രമിക്കാനും വീണ്ടെടുക്കാനും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ സമയം നൽകുക.

പൊതു സുരക്ഷയ്ക്കായി...

• നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലോ ജോലിസ്ഥലത്തോ അനാവശ്യമായ വസ്തുക്കൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളെ വഴുതി വീഴാൻ ഇടയാക്കും, അവ നീക്കം ചെയ്ത് വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക.
• മുകളിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും എടുക്കുമ്പോൾ , കസേരകളിലോ മേശകളിലോ കയറുന്നതിന് പകരം അനുയോജ്യമായ ഒരു ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ വീഴാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെങ്കിൽ, ഒരു ചൂരൽ/വാക്കർ ഉപയോഗിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ മറക്കരുത്. അങ്ങനെ, നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായ ഒരു ധാരണ ലഭിക്കും.

• എനിക്ക് എന്ത് തരം സ്ഥാനഭ്രംശമാണ് ഉള്ളത്? (പൂർണ്ണമായ സ്ഥാനഭ്രംശമോ സബ്ലക്സേഷനോ?)
• എനിക്ക് മറ്റ് എന്ത് ചികിത്സകളാണ് വേണ്ടത്?
• പൂർണ്ണമായി സുഖം പ്രാപിക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?
• ജോയിന്റ് എത്രനേരം നിശ്ചലമായി വയ്ക്കണം (ഒരു സ്പ്ലിന്റ്/സ്ലിംഗിൽ)?
• എനിക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമുണ്ടോ?
• എനിക്ക് എപ്പോഴാണ് സ്പോർട്സ് കളിക്കാനും വ്യായാമം ചെയ്യാനും വീണ്ടും തുടങ്ങാൻ കഴിയുക?

കണങ്കാൽ ഉളുക്ക് ഒരു ഭയാനകമായ അനുഭവമാണ്. കണങ്കാൽ ഉളുക്ക് കാണുന്നത് ഒരു ഞെട്ടലായിരിക്കും. എന്നാൽ ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം പരിഭ്രാന്തരാകാതെ, അത് സ്വയം പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കാതെ നേരിട്ട് ആശുപത്രിയിലെ എമർജൻസി റൂമിലേക്ക് (ETU) പോകുക എന്നതാണ്. ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെ മിക്ക ആളുകളും പൂർണ്ണമായും സുഖം പ്രാപിക്കുകയും അവരുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്കും കായിക വിനോദങ്ങളിലേക്കും മടങ്ങുകയും ചെയ്യുമെന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത.