ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനു ശേഷം വയറുവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഇത് ഡംപിംഗ് സിൻഡ്രോം ആയിരിക്കുമോ?

ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ചിലപ്പോൾ തലകറക്കം, വയറു നിറയൽ, അല്ലെങ്കിൽ വയറുവേദന എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? ഭക്ഷണം കഴിച്ച് ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം ചിലർക്ക് ക്ഷീണവും വിറയലും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഡംപിംഗ് സിൻഡ്രോം എന്ന ഒരു അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം. ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കാം, കാരണം ഇത് പലരെയും ബാധിക്കും.

എന്താണ് ഡമ്പിംഗ് സിൻഡ്രോം?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ വയറ്റിലെ ഭക്ഷണം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വയറ്റിലെ ഉള്ളടക്കം, സാധാരണയേക്കാൾ വേഗത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ചെറുകുടലിലേക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ സാധാരണയായി ചെറുകുടൽ എന്ന് വിളിക്കുന്നതുപോലെ, നീങ്ങുന്നതിനെയാണ് ഡംപിംഗ് സിൻഡ്രോം എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ 'റാപ്പിഡ് ഗ്യാസ്ട്രിക് എംപ്റ്റിംഗി' എന്നും വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വയറ്റിലെ ഭക്ഷണം ശരിയായി ദഹിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു വലിയ പിണ്ഡമായി നിങ്ങളുടെ ചെറുകുടലിലേക്ക് "തള്ളപ്പെടുന്ന"തായി സങ്കൽപ്പിക്കുക.

അതിനാൽ, ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ദഹിക്കാത്ത ഭക്ഷണം വലിയ അളവിൽ ചെറുകുടലിലേക്ക് ഒരേസമയം കടന്നുപോകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഓക്കാനം, വയറുവേദന, വയറിളക്കം തുടങ്ങിയ അസ്വസ്ഥതകൾ അനുഭവപ്പെടാം. മാത്രമല്ല, ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിൽ പെട്ടെന്ന് വലിയ മാറ്റങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.

ഡമ്പിംഗ് സിൻഡ്രോമിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

സാധാരണയായി, നമ്മൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ആമാശയം ഭക്ഷണം സാവധാനത്തിലും നിയന്ത്രിത രീതിയിലും ചെറുകുടലിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നു. ഇത് ആമാശയത്തിലെ പേശികൾ, നാഡികൾ, ഹോർമോണുകൾ എന്നിവ ഏകോപനത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഇതിനെ നമ്മൾ "ഗ്യാസ്ട്രിക് മൊട്ടിലിറ്റി" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഡംപിംഗ് സിൻഡ്രോമിൽ, ഈ ഏകോപനം തകരാറിലാകുന്നു. ആമാശയത്തിന്റെ അടിയിലുള്ള വാൽവ്, പൈലോറിക് വാൽവ് , ഭക്ഷണം ദഹിക്കുന്നതിനു മുമ്പുതന്നെ തുറക്കുകയും, ആമാശയത്തിലെ മുഴുവൻ ഉള്ളടക്കങ്ങളും ഒരേസമയം ചെറുകുടലിലേക്ക് തള്ളപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

പിന്നെ എന്ത് സംഭവിക്കും? ചെറുകുടലിൽ പെട്ടെന്ന് ദഹിക്കാത്ത ധാരാളം ഭക്ഷണം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അത് അതിനോട് പൊരുത്തപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. അത് അധിക ദ്രാവകം വലിച്ചെടുക്കുകയും അധിക ഹോർമോണുകൾ പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്നു. ആ മാറ്റങ്ങളാണ് ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഉടനെ നമ്മൾ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച അസ്വസ്ഥതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്.

ഭക്ഷണം കഴിച്ച് ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം ചിലരിൽ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് മാറുന്നതിനാലാണിത്. ഉയർന്ന പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം പെട്ടെന്ന് ചെറുകുടലിൽ എത്തുമ്പോൾ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ ഇൻസുലിൻ പുറത്തുവിടാൻ നമ്മുടെ പാൻക്രിയാസിന് സിഗ്നൽ ലഭിക്കുന്നു. ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പെട്ടെന്ന് കുറയാൻ കാരണമാകും. ഇതിനെ റിയാക്ടീവ് ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് തലകറക്കം, വിറയൽ, ഹൃദയമിടിപ്പ് തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

ഡംപിംഗ് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ആർക്കാണ് കൂടുതൽ?

ഗ്യാസ്ട്രിക് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം പലപ്പോഴും ഡംപിംഗ് സിൻഡ്രോം ഒരു സങ്കീർണതയായി സംഭവിക്കുന്നു.വയറ്റിലെ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയരായ 20% മുതൽ 50% വരെ ആളുകൾക്ക് ഒരു പരിധിവരെ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഗ്യാസ്ട്രെക്ടമി (വയറിന്റെ മുഴുവൻ ഭാഗമോ ഭാഗമോ നീക്കം ചെയ്യൽ) അല്ലെങ്കിൽ ഗ്യാസ്ട്രിക് ബൈപാസ് സർജറി ( വയറിന്റെ ഒരു ഭാഗം ഒഴിവാക്കുന്ന ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ) പോലുള്ള ആമാശയത്തിന്റെ വലിയൊരു ഭാഗം നീക്കം ചെയ്യുന്ന ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയരായവരിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സാധാരണമാണ്. വളരെ അപൂർവമായി, ചില കുടൽ അവസ്ഥകൾ മൂലവും ഇത് സംഭവിക്കാം.

ഡമ്പിംഗ് സിൻഡ്രോം ഒരു ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയാണോ?

സാധാരണയായി, ഡംപിംഗ് സിൻഡ്രോം അപകടകരമോ ജീവന് ഭീഷണിയോ അല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ അവസ്ഥ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, അത് വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും പോഷകാഹാരക്കുറവിനും കാരണമാകും. വയറിളക്കം നിയന്ത്രിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് നിർജ്ജലീകരണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ മിക്കപ്പോഴും, ഇവ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.

മിക്ക ആളുകളിലും നേരിയ ലക്ഷണങ്ങളേ ഉണ്ടാകൂ, അവ കാലക്രമേണ ഇല്ലാതാകും. ഡംപിംഗ് സിൻഡ്രോം സാധാരണയായി ശാശ്വതമല്ല, അതിനാൽ വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല.

ഡംപിംഗ് സിൻഡ്രോമിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഡംപിംഗ് സിൻഡ്രോമിന് രണ്ട് പ്രധാന ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്, ഓരോ ഘട്ടത്തിലും ലക്ഷണങ്ങൾ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഈ ഘട്ടങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും അനുഭവപ്പെടാം.

ആദ്യകാല ഡംപിംഗ് സിൻഡ്രോമിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഭക്ഷണം കഴിച്ച് 10 മുതൽ 30 മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിലാണ് ഇവ സാധാരണയായി സംഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത്.

• ഓക്കാനം
• ഛർദ്ദി
• വയറുവേദന (വയറിളക്കം)
• വയറുവേദനയും മുടന്തലും
• വയറു വീർക്കുന്ന, വീർത്തതായി തോന്നൽ
• തലകറക്കം, ബോധക്ഷയം
• ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിച്ചു (നെഞ്ച് ഇടിക്കുന്നത് പോലെ തോന്നൽ)

ഭക്ഷണം കഴിച്ച് ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം ഉണ്ടാകുന്ന ലേറ്റ് ഡംപിംഗ് സിൻഡ്രോമിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് ശേഷം രണ്ടോ മൂന്നോ മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടും.

• ബലഹീനത, ക്ഷീണം
• വിറയൽ, അസ്വസ്ഥത
• വേഗത്തിലുള്ളതോ ക്രമരഹിതമായതോ ആയ ഹൃദയമിടിപ്പ്
• തണുത്ത വിയർപ്പ്
• മുഖത്തിന്റെ ചുവപ്പ്
• ബ്രെയിൻ ഫോഗ് - വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു തോന്നൽ.
• വളരെ വിശപ്പ് തോന്നുന്നു.

ഡംപിംഗ് സിൻഡ്രോമിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇതിന് രണ്ട് പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ട്.

ശസ്ത്രക്രിയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാരണങ്ങൾ:

• ഗ്യാസ്ട്രെക്ടമി: ആമാശയത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗമോ മുഴുവനായോ നീക്കം ചെയ്യുന്ന ഒരു ശസ്ത്രക്രിയ.
• ബാരിയാട്രിക് സർജറി: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നടത്തുന്ന ശസ്ത്രക്രിയ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഗ്യാസ്ട്രിക് ബൈപാസ് സർജറി.
• പൈലോറോപ്ലാസ്റ്റി: ആമാശയത്തിന്റെ അടിഭാഗത്തുള്ള പൈലോറിക് വാൽവിൽ നടത്തുന്ന ശസ്ത്രക്രിയ.
• അന്നനാളം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ: അന്നനാളത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗമോ മുഴുവനായോ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ.
• വാഗോട്ടമി: ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് ആമാശയത്തിലെ വാഗസ് നാഡി മുറിക്കുന്ന ഒരു ശസ്ത്രക്രിയ.
• നിസ്സെൻ ഫണ്ട്പ്ലിക്കേഷൻ: അന്നനാളത്തിന് ചുറ്റും ആമാശയത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗം തുന്നിച്ചേർക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ശസ്ത്രക്രിയ (ഗ്യാസ്ട്രോ ഈസോഫേഷ്യൽ റിഫ്ലക്സ് രോഗത്തിന് - GERD) ചെയ്യുന്നു.

രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാരണങ്ങൾ:

ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ മൂലവും ഡംപിംഗ് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകാം.

• പ്രമേഹം (പ്രമേഹം)
• സൈക്ലിക് വോമിറ്റിംഗ് സിൻഡ്രോം
• ഓട്ടോണമിക് ഡിസ്ഫങ്ഷൻ
• എക്സോക്രിൻ പാൻക്രിയാറ്റിക് അപര്യാപ്തത
• ഡുവോഡിനൽ അൾസർ
• സോളിംഗർ-എലിസൺ സിൻഡ്രോം
• ഫങ്ഷണൽ ഡിസ്പെപ്സിയ
• കഞ്ചാവ് ഹൈപ്പർമെസിസ് സിൻഡ്രോം ( കഞ്ചാവ് ഉപയോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അമിതമായ ഛർദ്ദി)

ഡംപിംഗ് സിൻഡ്രോം എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?

നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് വയറ്റിലെ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ (അത് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പാണെങ്കിൽ പോലും), നിങ്ങൾ വിവരിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡോക്ടർക്ക് ഡംപിംഗ് സിൻഡ്രോം സംശയിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത അളക്കുന്നതിന് ഡംപിംഗ് സിംപ്റ്റം റേറ്റിംഗ് സ്കെയിൽ പോലുള്ള ഒരു ചോദ്യാവലി അവർ നിങ്ങൾക്ക് നൽകിയേക്കാം.

എന്നിരുന്നാലും, രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിനോ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ തള്ളിക്കളയുന്നതിനോ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ചില പരിശോധനകൾ നടത്തിയേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് വയറ്റിലെ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ ഈ പരിശോധനകൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഡംപിംഗ് സിൻഡ്രോം നിർണ്ണയിക്കാൻ ചെയ്യാവുന്ന ചില പരിശോധനകൾ ഇതാ:

• ഓറൽ ഗ്ലൂക്കോസ് ടോളറൻസ് ടെസ്റ്റ്: ഇതിൽ നിങ്ങൾക്ക് പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ പാനീയം നൽകുകയും അതിനു മുമ്പും ശേഷവും നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അളക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ശതമാനമായ ഹെമറ്റോക്രിറ്റും അളക്കുന്നു. പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ പാനീയം കുടിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ ഹെമറ്റോക്രിറ്റിന്റെ വർദ്ധനവ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ നിന്ന് കുടലിലേക്ക് കൂടുതൽ ദ്രാവകം വലിച്ചെടുക്കുന്നു എന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ഒന്ന് മുതൽ മൂന്ന് മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ കുറഞ്ഞാൽ, ഇതിനെ ഡിലേയ്ഡ് ഡംപിംഗ് സിൻഡ്രോം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
• ഹൈഡ്രജൻ ശ്വസന പരിശോധന: ഗ്ലൂക്കോസ് ലായനി കുടിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ ശ്വാസത്തിലെ ഹൈഡ്രജന്റെ അളവും ഇത് അളക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശ്വാസത്തിലെ ഹൈഡ്രജൻ നിങ്ങളുടെ ചെറുകുടൽ ശരിയായി ഗ്ലൂക്കോസ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നില്ല എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ഇതിനർത്ഥം ചെറുകുടലിൽ അമിതഭാരം ഉണ്ടെന്നാണ്.
• അപ്പർ എൻഡോസ്കോപ്പി: വായിലൂടെ ക്യാമറ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു നേർത്ത, വഴക്കമുള്ള ട്യൂബ് (എൻഡോസ്കോപ്പ്) കടത്തി അന്നനാളം, ആമാശയം, ഡുവോഡിനം (ചെറുകുടലിന്റെ ആദ്യഭാഗം) എന്നിവയുടെ ഉൾഭാഗം പരിശോധിക്കുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഘടനാപരമായ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് കാരണങ്ങളുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
• ഉയർന്ന ജിഐ പരമ്പര:ഇതിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കുടിക്കാൻ ഒരു പ്രത്യേക ദ്രാവകം (കോൺട്രാസ്റ്റ് ലായനി) നൽകുന്നു, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ അന്നനാളം, ആമാശയം, മുകളിലെ ചെറുകുടൽ എന്നിവയിലൂടെ അത് നീങ്ങുന്നത് കാണുന്നതിന് ഒരു വീഡിയോ എക്സ്-റേ (`ഫ്ലൂറോസ്കോപ്പി` എന്ന് വിളിക്കുന്നു) ഉപയോഗിക്കുന്നു. ദ്രാവകം എത്ര വേഗത്തിൽ നീങ്ങുന്നുവെന്ന് കാണാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
• ഗ്യാസ്ട്രിക് എംപ്റ്റിംഗിംഗ് ടെസ്റ്റ്: നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണം എത്ര വേഗത്തിൽ ശൂന്യമാകുമെന്ന് ഇത് അളക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ വളരെ ചെറിയ അളവിൽ റേഡിയോ ആക്ടീവ് വസ്തുക്കൾ ചേർക്കുന്നു. തുടർന്ന്, ഒരു പ്രത്യേക സ്കാനർ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളുടെ വയറ്റിലൂടെ ഭക്ഷണം നീങ്ങുന്നത് നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.

ഡംപിംഗ് സിൻഡ്രോമിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം?

ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിലൂടെ പലർക്കും ഡംപിംഗ് സിൻഡ്രോം വിജയകരമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. കഠിനമായ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക്, ഭക്ഷണക്രമം മാത്രം സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, മരുന്നുകൾക്ക് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, അതിനാൽ ഇത് ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ മൂലമാണ് ഡംപിംഗ് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിൽ, മറ്റ് ചികിത്സകളൊന്നും സഹായിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ മറ്റൊരു ശസ്ത്രക്രിയ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

ഭക്ഷണ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ

ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഡോക്ടർമാർ ഈ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

• ഒരു നേരത്തെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ദിവസം മുഴുവൻ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. മൂന്ന് വലിയ ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് പകരം, ആറ് ചെറിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
• ഭക്ഷണം പതുക്കെ കഴിക്കുകയും നന്നായി ചവയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക. ഇത് ദഹനം എളുപ്പമാക്കും.
• ലളിതമായ പഞ്ചസാര, ഉയർന്ന കാർബ് ഭക്ഷണങ്ങൾ, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം കഴിയുന്നത്ര കുറയ്ക്കുക. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയിലെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾ തടയാൻ ഇവ സഹായിക്കും. ധാന്യങ്ങൾ പോലുള്ള സങ്കീർണ്ണ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളാണ് നല്ലത്.
• നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ കുറയ്ക്കുക, പകരം കൂടുതൽ പ്രോട്ടീനും ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പും ചേർക്കുക. കൊഴുപ്പുകൾ ദഹിക്കാൻ സാവധാനമാണ്, അവ സ്ഥിരമായ ഊർജ്ജ സ്രോതസ്സ് നൽകുന്നു.
• ഭക്ഷണത്തിലെ നാരുകൾ കൂടുതലായി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക. ഇത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കുടലിലൂടെയുള്ള അതിന്റെ ചലനം മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നാരുകൾ പഞ്ചസാരയുടെ ആഗിരണം നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് (കുനിഞ്ഞ്) കിടക്കുക. ഇത് ആമാശയത്തിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണം ശൂന്യമാക്കുന്നത് മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ദഹന സമയത്ത് രക്തസമ്മർദ്ദം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
• ഭക്ഷണത്തിന് 30 മിനിറ്റ് മുമ്പോ ശേഷമോ വെള്ളമോ മറ്റ് പാനീയങ്ങളോ കുടിക്കരുത്. ദ്രാവകങ്ങൾ ആമാശയ ചലനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

മരുന്നുകൾ

ഡംപിംഗ് സിൻഡ്രോമിന്റെ ആദ്യകാല, അവസാന ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ചില മരുന്നുകൾ സഹായിക്കും.

• ഒക്ട്രിയോടൈഡ് അസറ്റേറ്റ്:നമ്മുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ ചില ഹോർമോണുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ഒക്ട്രിയോടൈഡ് തടയുന്നു. ഇത് ആമാശയത്തിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണം ശൂന്യമാക്കുന്നതും ചെറുകുടലിലൂടെയുള്ള ഭക്ഷണ ചലനവും മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു. ഇത് ഇൻസുലിൻ ഉൽപാദനവും കുറയ്ക്കുന്നു. ഈ മരുന്ന് ഒരു കുത്തിവയ്പ്പായി നൽകുന്നു, ദിവസേന (ഹ്രസ്വ-പ്രവർത്തനം) അല്ലെങ്കിൽ മാസം തോറും (ദീർഘനേരം പ്രവർത്തിക്കുന്നു).
• അകാർബോസ്: ഈ മരുന്ന് നമ്മുടെ ശരീരം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിന്റെ നിരക്ക് കുറയ്ക്കുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വൈകി ഡംപിംഗ് സിൻഡ്രോമിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ശസ്ത്രക്രിയ

ഡംപിംഗ് സിൻഡ്രോമിന് ശസ്ത്രക്രിയ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ശുപാർശ ചെയ്യാറുള്ളൂ. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ ശസ്ത്രക്രിയ മൂലമാണെങ്കിൽ, മറ്റൊരു ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ അത് ശരിയാക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും. ഡംപിംഗ് സിൻഡ്രോം നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും മറ്റൊന്നും ഫലപ്രദമല്ലെങ്കിൽ, പുനർനിർമ്മാണ ശസ്ത്രക്രിയ പരിഗണിക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും. ഇതിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• വയറിന്റെ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാത്ത ഒരു ഭാഗം പുനർനിർമ്മിക്കുകയോ പരിഷ്കരിക്കുകയോ ചെയ്യുക.
• ഗ്യാസ്ട്രിക് ബൈപാസ് പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയകൾ പഴയപടിയാക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ ആക്രമണാത്മക ഓപ്ഷനിലേക്ക് മാറുകയോ ചെയ്യുക.

ഡംപിംഗ് സിൻഡ്രോം പൂർണ്ണമായും മാറുമോ?

അതെ, ഇത് സാധാരണയായി കാലക്രമേണ മാറും. നേരിയ നേരത്തെയുള്ള ഡംപിംഗ് സിൻഡ്രോം സാധാരണയായി മൂന്ന് മാസത്തിനുള്ളിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടും. കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ കേസുകളും വൈകി ആരംഭിക്കുന്ന ഡംപിംഗ് സിൻഡ്രോമും പരിഹരിക്കാൻ 12 മുതൽ 18 മാസം വരെ എടുത്തേക്കാം. അതേസമയം, ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ കാര്യമായ ആശ്വാസം നൽകും. എന്നിരുന്നാലും, പുരോഗതി കാണാൻ നിരവധി ആഴ്ചകൾ എടുത്തേക്കാം. അതിനാൽ ക്ഷമയോടെയിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഡംപിംഗ് സിൻഡ്രോം ഉള്ളപ്പോൾ ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് കഴിക്കേണ്ടത്, ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ഒഴിവാക്കേണ്ടത്?

ഈ അവസ്ഥയുള്ള ആളുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഗ്യാസ്ട്രിക് സർജറിക്ക് ശേഷം, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. "ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ" എന്ന വിഭാഗത്തിൽ നമ്മൾ നേരത്തെ ചർച്ച ചെയ്ത കാര്യങ്ങൾ ഇവിടെയും ബാധകമാണ്:

• കഴിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ: പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ (മത്സ്യം, ചിക്കൻ, മുട്ട, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ), ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ (അവക്കാഡോ, നട്സ്), നാരുകൾ അടങ്ങിയ സങ്കീർണ്ണ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ (തവിട്ട് അരി, ഓട്സ്, പച്ചക്കറികൾ).
• ഒഴിവാക്കേണ്ടതോ പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടതോ ആയ കാര്യങ്ങൾ: ലളിതമായ പഞ്ചസാര (മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, കേക്കുകൾ), ഉയർന്ന അളവിൽ ശുദ്ധീകരിച്ച കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ (ബ്രെഡ് മാവിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്നവ), പാലും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും (ചിലർക്ക് ദഹിക്കാൻ പ്രയാസമായി തോന്നിയേക്കാം), ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ്, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ.

നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ഭക്ഷണ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനുമായോ സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഒടുവിൽ, വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാനുള്ള സന്ദേശം:

ഡംപിംഗ് സിൻഡ്രോം എന്നത് ഗ്യാസ്ട്രിക് സർജറിക്ക് ശേഷം പലർക്കും അനുഭവപ്പെടാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷവും നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, മിക്കപ്പോഴും, ഇത് ഒരു നേരിയ അവസ്ഥയാണ്, ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കോ ​​മാസങ്ങൾക്കോ ​​ഉള്ളിൽ ഇത് സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെടും.അതിനിടയിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ശരിയായി ക്രമീകരിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയെ നന്നായി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.

ഭാവിയിൽ വയറ്റിലെ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയനാകാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, ഡംപിംഗ് സിൻഡ്രോമിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു ഭക്ഷണക്രമം ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതാണ് ബുദ്ധി. അടുക്കള തയ്യാറാക്കുക, ചില ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക. ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയിട്ടും അവ ആശ്വാസം നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ രോഗശാന്തി സമയത്ത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ മരുന്നുകൾ അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും. അതിനാൽ, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, വിവരങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക, ആവശ്യമായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുക എന്നതാണ്.

ഡമ്പിംഗ് സിൻഡ്രോം, ആമാശയം, ചെറുകുടൽ, ശസ്ത്രക്രിയ, ദഹനം, ലക്ഷണങ്ങൾ