ഭക്ഷണം വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ? അത് ഇയോസിനോഫിലിക് ഈസോഫഗൈറ്റിസ് (EoE) ആയിരിക്കുമോ?

ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, ഭക്ഷണം വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നുന്നുണ്ടോ, അതോ അത് തൊണ്ടയിൽ കുടുങ്ങിയതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? അതോ നെഞ്ചിൽ കത്തുന്ന വേദനയോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? പലരും ഇത് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ആണെന്ന് കരുതുന്നു, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ ഇതിന് കാരണം അലർജിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വ്യത്യസ്തമായ ഒരു അവസ്ഥയായിരിക്കാം. ഈ അവസ്ഥ കാരണം, ചിലർക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പോലും താൽപ്പര്യമില്ലെന്ന് പോലും തോന്നാറുണ്ട്. ഇന്ന് നമ്മൾ സമാനമായ ഒരു അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്, പക്ഷേ ഇയോസിനോഫിലിക് ഈസോഫഗൈറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഇതിനെക്കുറിച്ച് പലരും കേട്ടിട്ടില്ല.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇയോസിനോഫിലിക് ഈസോഫഗൈറ്റിസ് (EoE) എന്താണ്?

ഈ പേര് അൽപ്പം സങ്കീർണ്ണമായി തോന്നുമെങ്കിലും, കഥ വളരെ ലളിതമാണ്. നമുക്ക് ഈ പേരിന്റെ അർത്ഥം വിശകലനം ചെയ്യാം.

• നമ്മുടെ വായിൽ നിന്ന് വയറ്റിലേക്ക് ഭക്ഷണം കൊണ്ടുപോകുന്ന ട്യൂബാണ് അന്നനാളം . ഇതിനെ സിംഹളത്തിൽ നമ്മൾ ഗല്ലറ്റ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
• നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഒരു തരം വെളുത്ത രക്താണുക്കളാണ് ഇസിനോഫിൽസ് . അലർജി ഉണ്ടാകുമ്പോൾ സാധാരണയായി അവ ശരീരത്തിൽ വർദ്ധിക്കുന്നു.
• "-ഇറ്റിസ്" എന്ന പ്രത്യയത്തിന്റെ അർത്ഥം "വീക്കം" അല്ലെങ്കിൽ "വീക്കം" എന്നാണ്.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇയോസിനോഫിലിക് ഈസോഫഗൈറ്റിസ് (EoE) എന്നത് ഒരു അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനമാണ്, ഇത് നമ്മുടെ അന്നനാളത്തിൽ ഇയോസിനോഫിൽസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ കാരണമാകുന്നു, ഇത് അന്നനാളം വീർക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. ചർമ്മം ചുവപ്പ്, വീക്കം, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവയായി മാറുന്ന എക്സിമ പോലെ ഇതിനെ സങ്കൽപ്പിക്കുക, പക്ഷേ അന്നനാളത്തിനുള്ളിൽ സംഭവിക്കുന്നത് ഇതുതന്നെയാണ്.

ഈ വീക്കം തുടർന്നാൽ, അന്നനാളത്തിനുള്ളിൽ വടു ടിഷ്യു രൂപപ്പെടുകയും, ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള വഴി ഇടുങ്ങിയതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയും ഭക്ഷണം കുടുങ്ങിയതായി തോന്നുകയും ചെയ്യുന്ന സമയമാണിത്. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ വായിൽ നിന്ന് വയറ്റിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ കടക്കണമെന്നില്ല, അത് കുടുങ്ങിയതായി തോന്നിയേക്കാം. ഇതൊരു വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥയാണ്. ഇതിനർത്ഥം ഇത് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് മെച്ചപ്പെടില്ല എന്നാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിങ്ങൾ ചികിത്സ തേടേണ്ടിവരും. പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട, ഇത് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നല്ല ചികിത്സകളുണ്ട്.

EoE യുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് അവ മാറുമോ?

അതെ, ഈ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അത് സംഭവിക്കുന്ന പ്രായത്തെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം. ചെറിയ കുഞ്ഞിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങളല്ല, മുതിർന്നവരിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങളാണ് ഇത്. ഇത് വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കാൻ നമുക്ക് ഇത് നോക്കാം.

ഈ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ഏത് പ്രായത്തിലും ഉണ്ടാകാവുന്ന മറ്റ് നിരവധി ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ട്:

• വയറുവേദന: വയറ്റിലെ ഭാഗത്ത് വേദന.
• ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി: ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി.
• റിഗർജിറ്റേഷൻ: വിഴുങ്ങിയ ഭക്ഷണം തൊണ്ടയിലേക്കോ വായിലേക്കോ തിരികെ പുറന്തള്ളൽ.
• ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആഘാതം: ഇതൊരു മെഡിക്കൽ അടിയന്തരാവസ്ഥയാണ് . കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം അന്നനാളത്തിലെ ഇടുങ്ങിയ ഭാഗത്ത് കുടുങ്ങിപ്പോകുന്നു, തൊണ്ടയിലൂടെ താഴേക്ക് നീങ്ങുകയോ തിരികെ മുകളിലേക്ക് വരികയോ ചെയ്യുന്നില്ല. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അന്നനാളം പൊട്ടാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്, അതിനാൽ ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലെ എമർജൻസി റൂമിൽ (ETU) പോകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് ഇത് ഉള്ളത്? എന്താണ് കാരണം?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ചില അലർജികളോട് അമിതമായി പ്രതികരിക്കുന്നതാണ് ഇതിന് പ്രധാന കാരണം. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലെ ചില വസ്തുക്കൾ, അല്ലെങ്കിൽ പൊടി പോലുള്ള പരിസ്ഥിതിയിലെ വസ്തുക്കൾ നമ്മുടെ ശ്വാസനാളത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരം ഇത് ഒരു വലിയ ശത്രുവാണെന്ന് കരുതുന്നു.

തുടർന്ന്, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം 'ശത്രുവിനെ' ആക്രമിക്കാൻ ഇസിനോഫിൽസ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള ധാരാളം കോശങ്ങളെ അന്നനാളത്തിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നു. ഈ കോശങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും അന്നനാളത്തിനുള്ളിൽ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

EOE ട്രിഗർ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങൾ

മിക്കപ്പോഴും, ഈ അലർജികൾ ഉണ്ടാകുന്നത് നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നാണ്. അവയിൽ, ചില പ്രധാന സംശയിക്കപ്പെടുന്നവരുണ്ട്.

മിക്ക ആളുകൾക്കും ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ എല്ലാം ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. ഒരുപക്ഷേ ഇവയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നത്തിന് കാരണമായേക്കാം. ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ കൃത്യമായി എങ്ങനെ കണ്ടെത്താമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

ആർക്കാണ് EoE ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ?

ആർക്കും ഈ രോഗം വരാമെങ്കിലും, ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പ്രത്യേകിച്ച്, മറ്റ് അലർജി രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക് EoE ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

• ആസ്ത്മ
• അലർജിക് റിനിറ്റിസ് - ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മൂക്കൊലിപ്പ്, തുമ്മൽ
• ചർമ്മരോഗങ്ങൾ (എക്സിമ, അറ്റോപിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്)
• മറ്റ് ഭക്ഷണ അലർജികൾ

ഈ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി പൊതുവെ അലർജികളോട് കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആണെന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും (മാതാപിതാക്കൾ, സഹോദരങ്ങൾ) EoE ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും അത് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഈ രോഗം ഉണ്ടെന്ന് എങ്ങനെ ഉറപ്പിച്ചു പറയാൻ കഴിയും?

നമ്മൾ നേരത്തെ ചർച്ച ചെയ്ത ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക എന്നതാണ്. ഡോക്ടർ ആദ്യം നിങ്ങളോട് കുറച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിച്ചേക്കാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ:

• നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന രീതി: വിഴുങ്ങാൻ എളുപ്പമാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം നന്നായി ചവയ്ക്കാറുണ്ടോ? ബ്രെഡ്, മാംസം തുടങ്ങിയ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാറുണ്ടോ? ഭക്ഷണം വിഴുങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കാറുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ നേരിടുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് ഒരു ധാരണ നൽകാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾക്ക് കഴിയും, അറിയാതെ തന്നെ.
• നിങ്ങളുടെ മറ്റ് രോഗാവസ്ഥകൾ: നിങ്ങൾക്ക് ആസ്ത്മ, പൊടി അലർജി, അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മരോഗങ്ങൾ എന്നിവയുണ്ടോ എന്ന് ചോദിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ കുടുംബ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം: നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും സമാനമായ വിഴുങ്ങൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ EOE ഉണ്ടോ എന്ന് ചോദിക്കുക.

ഈ വിവരങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് EoE സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അദ്ദേഹം നിങ്ങളെ ഒരു ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യും, രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് അദ്ദേഹം രണ്ട് പ്രധാന പരിശോധനകൾ നടത്തും.

1. എൻഡോസ്കോപ്പി അല്ലെങ്കിൽ EGD:നിങ്ങളുടെ അന്നനാളം, ആമാശയം, ചെറുകുടലിന്റെ ആദ്യഭാഗം എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ വായിലൂടെ അവസാനം ക്യാമറയുള്ള ഒരു നേർത്തതും വഴക്കമുള്ളതുമായ ട്യൂബ് കടത്തിവിടുന്നതാണ് ഇത്. ഈ പ്രക്രിയയ്ക്കിടെ നിങ്ങൾക്ക് വേദനയില്ലാത്ത മരുന്നുകൾ നൽകും. ക്യാമറയിലൂടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളുടെ അന്നനാളത്തിനുള്ളിൽ വീക്കം, വെളുത്ത പാടുകൾ, ഇടുങ്ങിയത് തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയും.

2. ബയോപ്സി: എൻഡോസ്കോപ്പി സമയത്ത്, ഡോക്ടർ അന്നനാളത്തിന്റെ പാളിയിൽ നിന്ന് ഒരു ചെറിയ ടിഷ്യു സാമ്പിൾ എടുക്കുന്നു. ഇതിനെ ബയോപ്സി എന്ന് വിളിക്കുന്നു. തുടർന്ന് അസാധാരണമായി ഉയർന്ന അളവിൽ ഇസിനോഫില്ലുകൾ ഉണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ ടിഷ്യു ഒരു മൈക്രോസ്കോപ്പിന് കീഴിൽ പരിശോധിക്കുന്നു. ഇഒഇ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് ഈ ബയോപ്സി അത്യാവശ്യമാണ്.

EoE-യ്ക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

EoE ചികിത്സിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം അന്നനാളത്തിലെ വീക്കം നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന് രണ്ട് പ്രധാന വഴികളുണ്ട്: മരുന്നുകളും ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങളും. ഏത് രീതിയാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമെന്ന് നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറും ഒരുമിച്ച് തീരുമാനിക്കും.

മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സ

ഈ മരുന്നുകൾ തൊണ്ടയിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

• പ്രോട്ടോൺ പമ്പ് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ (പിപിഐകൾ): ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിന് സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു തരം മരുന്നാണിത്. ചില ഇഒഇ രോഗികളിൽ അന്നനാളത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ഇവ സഹായിക്കും.
• കോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ: ഇവ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്ന ശക്തമായ മരുന്നുകളാണ്. ഇവ സാധാരണയായി ഒരു ടോപ്പിക്കൽ ലായനിയായി (സ്പ്രേ അല്ലെങ്കിൽ ടാബ്‌ലെറ്റ് ആയി) നൽകാറുണ്ട്. ഈ മരുന്നുകൾ തൊണ്ടയിൽ നേരിട്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനാൽ അവയ്ക്ക് പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറവാണ്.
• ബയോളജിക്കൽ ഏജന്റുകൾ: ചില ആളുകൾക്ക്, മറ്റ് ചികിത്സകൾ ഫലപ്രദമല്ലാത്തപ്പോൾ, ഡ്യൂപിലുമാബ് (ഡ്യൂപിക്സെന്റ്®) പോലുള്ള പ്രത്യേക മരുന്നുകൾ കുത്തിവയ്പ്പുകളായി നൽകുന്നു. അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിന് കാരണമാകുന്ന രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രത്യേക ഭാഗത്തെ ഇവ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തൽ (ഫുഡ് ഗ്രൂപ്പ് എലിമിനേഷൻ)

ഇതും വളരെ ഫലപ്രദമായ ഒരു ചികിത്സയാണ്. അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്ന 6 പ്രധാന ഭക്ഷണ ഗ്രൂപ്പുകളെ (പാൽ, മുട്ട, ഗോതമ്പ്, സോയ, നട്സ്, കടൽ ഭക്ഷണം) നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്.

1. ആദ്യം, ഈ ഭക്ഷണ ഗ്രൂപ്പുകളെല്ലാം കുറച്ചു കാലത്തേക്ക് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുക.

2. അതിനുശേഷം, അന്നനാളത്തിലെ വീക്കം കുറഞ്ഞോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ ഡോക്ടർ വീണ്ടും എൻഡോസ്കോപ്പിയും ബയോപ്സിയും നടത്തും.

3. വയറു വീർക്കുന്നത് കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനർത്ഥം ഇവയിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നത്തിന് കാരണമെന്നാണ്.

4. അടുത്തതായി, ഒഴിവാക്കിയ ഭക്ഷണഗ്രൂപ്പുകൾ ഓരോന്നായി, നിരവധി ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ തിരികെ ചേർക്കുക.

5. ഓരോ ഭക്ഷണഗ്രൂപ്പും ചേർത്തതിനുശേഷം, വീക്കം തിരിച്ചെത്തിയോ എന്ന് കാണാൻ വീണ്ടും ഒരു ബയോപ്സി നടത്തുന്നു.

ഈ രീതി അൽപ്പം സമയമെടുക്കുന്നതും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായി തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കൃത്യമായി കണ്ടെത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണിത്. നിങ്ങൾ അത് കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആ ഭക്ഷണങ്ങൾ മാത്രം ഒഴിവാക്കി മറ്റെല്ലാം സാധാരണ രീതിയിൽ കഴിക്കാം.

EoE-യോടൊപ്പം ജീവിക്കുന്നത് ഒരു വെല്ലുവിളിയാണോ?

EoE ഒരു ജീവന് ഭീഷണിയായ രോഗമല്ല, പക്ഷേ ഇത് വിട്ടുമാറാത്തതായതിനാൽ, ആജീവനാന്ത ചികിത്സയോ ഭക്ഷണക്രമമോ ആവശ്യമാണ്.

ചികിത്സ ആരംഭിച്ചതിനുശേഷം പലർക്കും ലക്ഷണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാകും. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് ഭക്ഷണ ആഘാതത്തിൽ മോശം അനുഭവം ഉണ്ടായിട്ടുള്ളവർക്ക്, വിഴുങ്ങാൻ ഭയം (ഫാഗോഫോബിയ) ഉണ്ടായേക്കാം. ബ്രെഡ് പോലുള്ള വലിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവർക്ക് ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും തോന്നിയേക്കാം.

ഇതുപോലുള്ള ഒരു സമയത്ത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

• മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെടുക: ഈ രോഗത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാവുന്നവരും അത് ബാധിച്ചവരുമായ മറ്റുള്ളവരുമായി സംസാരിക്കുന്നത് വലിയ സഹായമായിരിക്കും. നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല എന്ന തോന്നൽ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് നൽകും. പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാവുന്നതാണ്.
• ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധന്റെ സഹായം തേടുക: നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായതും ദോഷകരമായ ചേരുവകൾ ഇല്ലാത്തതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് രുചികരമായ ഒരു ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാൻ ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.
• മാനസികാരോഗ്യ പിന്തുണ നേടുക: വിഴുങ്ങുമോ എന്ന ഭയം പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചുവരികയോ, വിഴുങ്ങാൻ പുതിയ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണുക.