അത്യാവശ്യമായ വിറയലും ഡിമെൻഷ്യയും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ടോ?

നമ്മുടെ വീട്ടിലെ ഒരു മുത്തശ്ശിയോ മുത്തച്ഛനോ ഒരു കപ്പ് ചായ കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോഴോ ഒരു കത്തിൽ ഒപ്പിടുമ്പോഴോ കൈ കുലുക്കുകയോ വിറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടാകും. മിക്കപ്പോഴും, നമ്മൾ ചിന്തിക്കുന്നത്, "ഓ... അത് പ്രായമാകുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നാണ്." എന്നാൽ ഏറ്റവും പുതിയ മെഡിക്കൽ ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഈ കൈ കുലുക്കുന്നതിന് പിന്നിൽ നമ്മൾ ചിന്തിക്കാത്ത ഒരു കഥയുണ്ടാകാം എന്നാണ്. അതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ആദ്യമായി, എന്താണ് എസൻഷ്യൽ ട്രെമർ?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. പ്രധാന ലക്ഷണം ശരീരഭാഗങ്ങളുടെ, പ്രത്യേകിച്ച് കൈകളുടെ, താളാത്മകമായ കുലുക്കമാണ്. ചിലർക്ക്, ഈ കുലുക്കം തല, ശബ്ദം, കാലുകൾ എന്നിവയെയും ബാധിച്ചേക്കാം.

പലരും ഇതിനെ പാർക്കിൻസൺസ് രോഗവുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു . എന്നാൽ രണ്ടും തമ്മിൽ വ്യക്തമായ വ്യത്യാസമുണ്ട്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഇങ്ങനെ ചിന്തിക്കുക,

പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തിൽ: ഒരു വ്യക്തി ഒന്നും ചെയ്യാതെ കൈ മാത്രം പിടിച്ചിരിക്കുമ്പോഴാണ് വിറയൽ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമാകുന്നത്.
അത്യാവശ്യ വിറയലിൽ (ET): ഒരു വ്യക്തി ഒരു പ്രത്യേക പ്രവൃത്തി ചെയ്യാൻ പോകുമ്പോൾ, ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം പിടിക്കുമ്പോൾ, ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ എഴുതുമ്പോൾ വിറയൽ വർദ്ധിക്കുന്നു.

വളരെക്കാലമായി, ഡോക്ടർമാർ പോലും ഈ "എസൻഷ്യൽ ട്രെമർ" അവസ്ഥയെ നിരുപദ്രവകരവും "ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ട്രെമർ" ആയിട്ടാണ് കണക്കാക്കിയിരുന്നത്. അതായത്, ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ചെറിയൊരു തടസ്സം ഉണ്ടാകുന്നതൊഴിച്ചാൽ ജീവിതത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനമൊന്നും ഇത് ചെലുത്തിയിട്ടില്ലെന്ന് അവർ കരുതി. എന്നാൽ ഒരു പുതിയ പഠനം ഈ വീക്ഷണത്തെ പൂർണ്ണമായും മാറ്റിമറിച്ചു.

പുതിയ പഠനം എന്താണ് വെളിപ്പെടുത്തിയത്?

"എസൻഷ്യൽ ട്രെമർ" ഉള്ളവർക്ക് സാധാരണ ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളേക്കാൾ ഡിമെൻഷ്യ വരാനുള്ള സാധ്യത മൂന്നിരട്ടി കൂടുതലാണെന്ന് അടുത്തിടെ നടത്തിയ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി.

ഇത് പലരെയും അത്ഭുതപ്പെടുത്തിയ ഒരു കണ്ടെത്തലാണ്.

ഈ പഠനത്തിന്റെ വിശദാംശങ്ങൾ നമുക്ക് നോക്കാം:

ഈ പഠനത്തിൽ 79 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള, അത്യാവശ്യം വിറയൽ അനുഭവപ്പെട്ട 222 മുതിർന്നവരെ ഉൾപ്പെടുത്തി. അവരുടെ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനവും ഓർമ്മശക്തിയും 5 വർഷത്തേക്ക് തുടർച്ചയായി നിരീക്ഷിച്ചു.

ഗവേഷണത്തിന്റെ അവസാനം ലഭിക്കുന്ന ഫലങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്.

എസൻഷ്യൽ ട്രെമർ ഉള്ളവരിൽ 18.5% പേർക്ക്അതായത് അഞ്ചിൽ ഒരാൾക്ക് ഡിമെൻഷ്യ ഉണ്ട്.
കൂടാതെ, 26.6% പേർക്ക് നേരിയ ഓർമ്മക്കുറവ് (mild cognitive impairment - MCI) ഉള്ളതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഈ നിരക്ക് സാധാരണ ജനസംഖ്യയുടെ ഇരട്ടിയാണ്.

"അവശ്യ വിറയൽ എന്നത് കൈകാലുകളുടെ ഒരു ചെറിയ വിറയൽ മാത്രമാണെന്ന ആശയം ഇപ്പോൾ അവസാനിച്ചു. ഈ പഠനം ആ ആശയത്തെ പൂർണ്ണമായും നശിപ്പിക്കുന്നു," ഒരു പ്രമുഖ ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് പറഞ്ഞു.

ഈ അപകടസാധ്യത സംഖ്യാപരമായി വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കാൻ, താഴെയുള്ള പട്ടിക കാണുക.

ആളുകളുടെ സംഘം	ഡിമെൻഷ്യ സാധ്യത
സാധാരണ ആരോഗ്യമുള്ള മുതിർന്നവർ	അടിസ്ഥാന ലെവൽ (ശരാശരി റിസ്ക്)
അത്യാവശ്യ വിറയൽ (ET) ഉള്ള ആളുകൾ	സാധാരണയേക്കാൾ ഏകദേശം 3 മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്
പാർക്കിൻസൺസ് രോഗമുള്ള ആളുകൾ	ET ഉള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ് (എന്നാൽ ET അപകടസാധ്യതയും വളരെ പ്രധാനമാണ്)

അപ്പോൾ, ഇതിൽ നിന്ന് നമുക്ക് ലഭിക്കുന്ന സന്ദേശം എന്താണ്?

നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും അവശ്യ വിറയൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ പരിഭ്രാന്തരാകണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. നിങ്ങൾ ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന് മാത്രമാണ് ഇതിനർത്ഥം.

അതായത്, കൈ വിറയലിനു പുറമേ, ഓർമ്മയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതിലെ ബുദ്ധിമുട്ട്, ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

1. ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ഒരു മുതിർന്നയാൾക്ക് അത്യാവശ്യമായ വിറയൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവരുടെ ഓർമ്മയിൽ വരുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, അവർ പലപ്പോഴും കാര്യങ്ങൾ മറന്നുപോകാറുണ്ടോ? അവർ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകാറുണ്ടോ? ലളിതമായ കണക്കുകൂട്ടലുകൾ നടത്താൻ അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ? അതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ.

2. സവിശേഷതകൾ അവഗണിക്കരുത്:ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ "നിങ്ങൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ" എന്ന് പറഞ്ഞ് തള്ളിക്കളയരുത്. തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ മാറ്റത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളായിരിക്കാം ഇവ.

3. വൈദ്യോപദേശം തേടുക (ഏറ്റവും പ്രധാനം): ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും സംശയങ്ങളോ ഭയമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറോട് ) ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. 'എസൻഷ്യൽ ട്രെമർ' അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചും ഓർമ്മയിലെ മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ചും വ്യക്തമായി വിശദീകരിക്കുക. അപ്പോൾ ഡോക്ടർക്ക് ആവശ്യമായ പരിശോധനകൾ നടത്താനും ശരിയായ ഉപദേശം നൽകാനും കഴിയും.

എസൻഷ്യൽ ട്രെമർ നെ നമ്മൾ എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഉദാഹരണമാണ് ഈ കണ്ടെത്തൽ. ഈ രോഗികളിൽ ഓർമ്മയ്ക്കും ബുദ്ധിശക്തിക്കും ഉണ്ടാകുന്ന അപകടസാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ ഇപ്പോൾ തന്നെ ബോധവാന്മാരായിരിക്കണം.

അതുകൊണ്ട്, എസൻഷ്യൽ ട്രെമർ ഇനി നിസ്സാരമായി കാണേണ്ട ഒന്നല്ല. തലച്ചോറിൽ സംഭവിക്കുന്ന മറ്റൊരു ആഴത്തിലുള്ള പ്രക്രിയയുടെ ബാഹ്യ ലക്ഷണമായിരിക്കാം ഇത്. അതിനാൽ, ശരിയായ സമയത്ത് അറിഞ്ഞിരിക്കുകയും വൈദ്യോപദേശം തേടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം

അത്യാവശ്യ വിറയൽ (ET) വെറും ഒരു കൈ കുലുക്കലല്ല. ഇത് ഡിമെൻഷ്യ സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ശരാശരി വ്യക്തിയെ അപേക്ഷിച്ച് ഈ അപകടസാധ്യത മൂന്നിരട്ടി കൂടുതലാണെന്ന് സമീപകാല ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്കോ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കോ അത്യാവശ്യ വിറയൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, വിറയലിനു പുറമേ, ഓർമ്മ, ചിന്താശേഷി, പെരുമാറ്റം എന്നിവയിലെ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.
അത്തരം മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അവ അവഗണിക്കരുത് , ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി അതിനെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുക. നേരത്തെയുള്ള കണ്ടെത്തലും ചികിത്സയും വളരെ പ്രധാനമാണ്.