നിങ്ങൾക്കും ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തോന്നുന്നില്ലേ? വിശപ്പ് കുറയുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

ചിലപ്പോൾ നമുക്ക് വിശക്കില്ല, അല്ലേ? അല്ലെങ്കിൽ നമുക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തന്നെ തോന്നില്ല. ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം അങ്ങനെ ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് വിശക്കുന്നില്ലെങ്കിലോ നിരവധി ദിവസത്തേക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിലോ, അത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒന്നാണ്. കാരണം ഈ വിശപ്പില്ലായ്മ നമ്മുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിലെ ഒരു പ്രശ്നത്തിന്റെയോ ഗുരുതരമായ രോഗത്തിന്റെയോ ആദ്യകാല ലക്ഷണമായിരിക്കാം. അപ്പോൾ ഇത് എന്തുകൊണ്ടാണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

വിശപ്പ് കുറയാനുള്ള സാധാരണ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തോന്നാത്തതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. അവയിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ചിലതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദമുണ്ടോ?

ഇത് പലരും അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. പരീക്ഷ അടുത്തുവരുമ്പോൾ, ഓഫീസിൽ ധാരാളം ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിൽ ഒരു പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം അതിനോട് പ്രതികരിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു പോരാട്ടത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നത് പോലെയാണ്. ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഹോർമോൺ, രാസ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വയറിനെയും ദഹനവ്യവസ്ഥയെയും നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് കുറയുന്നത് . എന്നാൽ നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുകയും സമ്മർദ്ദം കുറയുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ തുടങ്ങും.

അത് വയറ്റിലെ രോഗമായിരിക്കുമോ?

വയറിളക്കം, ഛർദ്ദി തുടങ്ങിയ വയറുവേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തോന്നില്ല. ഡോക്ടർമാർ ഈ അവസ്ഥയെ ഗ്യാസ്ട്രോഎന്റൈറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ വയറ്റിലെ രാസമാറ്റങ്ങളും അസ്വസ്ഥതയും നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് നഷ്ടപ്പെടുത്തും. അതുപോലെ, ഒരു സാധാരണ ജലദോഷമോ പനിയോ ഇത്തരത്തിലുള്ള വിശപ്പില്ലായ്മയ്ക്ക് കാരണമാകും. മിക്കപ്പോഴും, ഈ അവസ്ഥ രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ മാറും. എന്നിരുന്നാലും, കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷവും നിങ്ങൾക്ക് വിശപ്പ് തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ , ഉപദേശത്തിനായി നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണണം. ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള ഗുരുതരമായ അണുബാധയായിരിക്കാം ഇത്.

നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളാണോ കാരണം?

അതെ, തീർച്ചയായും. ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾക്കായി നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകൾ ഒരു പാർശ്വഫലമായി വിശപ്പില്ലായ്മയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഉദാഹരണത്തിന്:

• ചില ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ
• ADHD പോലുള്ള അവസ്ഥകൾക്കുള്ള മരുന്നുകൾ
• കോഡിൻ അല്ലെങ്കിൽ മോർഫിൻ പോലുള്ള ശക്തമായ വേദനസംഹാരികൾ

ഈ മരുന്നുകൾ ആമാശയത്തിലെ ചില റിസപ്റ്ററുകളുടെ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഒരു മരുന്ന് വിശപ്പില്ലായ്മയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിച്ചാലും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാതെ ഒരിക്കലും ആ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തരുത് എന്നതാണ്.ആദ്യം, ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയുകയും അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഉപദേശം പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുക.

മറ്റ് ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളും കാരണങ്ങളും

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച സാധാരണ കാരണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, മറ്റ് പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും വിശപ്പില്ലായ്മയ്ക്ക് കാരണമാകും. അവയും നമുക്ക് നോക്കാം.

ഞാൻ ഇപ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം?

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, വിശപ്പില്ലായ്മ ഒരു നിസ്സാര കാര്യമല്ല. അതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം.

• ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക: ജലദോഷം അല്ലെങ്കിൽ വയറുവേദന പോലുള്ള താൽക്കാലികമായ എന്തെങ്കിലും കാരണത്താൽ നിങ്ങൾക്ക് ഓക്കാനം ഉണ്ടായാൽ, രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ അത് മാറും.
• കാരണത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക: നിങ്ങൾ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദത്തിലാണോ? നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ മരുന്ന് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങിയോ? അതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.
• വൈദ്യോപദേശം തേടുക: നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് കുറയുന്നത് കുറച്ച് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തമായ കാരണമില്ലാതെ ശരീരഭാരം കുറയുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ യഥാർത്ഥ കാരണം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ചില പരിശോധനകൾ നടത്തുകയും ചെയ്യും.

ഓർമ്മിക്കുക, ഭക്ഷണം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളും ഊർജ്ജവും നൽകുന്ന ഇന്ധനം പോലെയാണ്. ആ ഇന്ധനമില്ലാതെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയില്ല. അതിനാൽ ഭക്ഷണത്തോടുള്ള ആസക്തിയുടെ ലക്ഷണത്തെ ഒരിക്കലും കുറച്ചുകാണരുത്.