പല്ല് നശിക്കുന്നത് തടയാൻ ഫ്ലൂറൈഡ് ശരിക്കും സഹായിക്കുമോ? നമുക്ക് തീർച്ചയായും കണ്ടെത്താം!

പല്ല് കേടായാൽ നമ്മളെല്ലാവരും ഭയപ്പെടുന്നു, അല്ലേ? ടൂത്ത് പേസ്റ്റിന്റെ പരസ്യങ്ങളിൽ നമ്മൾ പലപ്പോഴും കേൾക്കുന്ന ഒരു വാക്കാണ് 'ഫ്ലൂറൈഡ്'. എന്നാൽ ഫ്ലൂറൈഡ് എന്താണ്? ഇത് നമ്മുടെ പല്ലുകൾക്ക് എന്ത് ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഇത് കുട്ടികൾക്ക് നല്ലതല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം, ചിലർ ഇത് വിഷമാണെന്ന് പോലും പറയുന്നു. അപ്പോൾ എന്താണ് സത്യമോ അല്ലയോ? ഇന്ന്, ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കുള്ള എല്ലാ ചോദ്യങ്ങളും വ്യക്തമാക്കാൻ നമുക്ക് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഫ്ലൂറൈഡ് എന്താണ്?

മണ്ണിലും, കുടിക്കുന്ന വെള്ളത്തിലും, ചില ഭക്ഷണങ്ങളിലും സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ധാതുവാണ് ഫ്ലൂറൈഡ്. ഇത് വലിയ കാര്യമല്ല. എന്നാൽ ദന്തചികിത്സയിൽ, പല്ലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും പല്ല് നശിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഈ ധാതു വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഇനി ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നോക്കാം. നമ്മുടെ പല്ലുകൾക്ക് ഒരു സംരക്ഷിത പുറം കവചമുണ്ട്. ഇതിനെ നമ്മൾ ഇനാമൽ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ ഇനാമൽ നിരന്തരം ധാതുവൽക്കരിക്കപ്പെടുകയും ധാതുവൽക്കരിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

• ഡീമിനറലൈസേഷൻ: നമ്മുടെ വായിലെ ബാക്ടീരിയകൾ പഞ്ചസാരയുമായും നാം കഴിക്കുന്ന മറ്റ് വസ്തുക്കളുമായും സംയോജിച്ച് ആസിഡുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ആസിഡുകൾ നമ്മുടെ പല്ലിന്റെ ഇനാമലിന് കേടുവരുത്തുന്നു. ഈ സമയത്താണ് ധാതുക്കൾ നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നത്.
• റീമിനറലൈസേഷൻ: ഫ്ലൂറൈഡ്, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫേറ്റ് തുടങ്ങിയ ധാതുക്കൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണവും വെള്ളവും കഴിക്കുമ്പോൾ, ആ ധാതുക്കൾ പല്ലിന്റെ ഇനാമലിലേക്ക് വീണ്ടും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പല്ലുകളിൽ നിന്ന് ധാതുക്കൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടുന്നതാണ് ദന്തക്ഷയം. ആസിഡ് ആക്രമണത്തെ ചെറുക്കുന്നതിന് ഫ്ലൂറൈഡ് പല്ലിന്റെ ഇനാമലിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ഒരിക്കൽ ക്ഷയം ആരംഭിച്ചാൽ അത് പഴയപടിയാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നമുക്ക് ഫ്ലൂറൈഡ് ലഭിക്കുന്ന വഴികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നമുക്ക് പല വിധത്തിൽ ഫ്ലൂറൈഡ് ലഭിക്കും.

1. ഭക്ഷണവും വെള്ളവും: ചില പ്രദേശങ്ങളിൽ, നിശ്ചിത മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ടാപ്പ് വെള്ളത്തിൽ ഫ്ലൂറൈഡ് ചേർക്കുന്നു. കൂടാതെ, ചില ഭക്ഷണങ്ങളിൽ സ്വാഭാവികമായും ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

2. ടൂത്ത് പേസ്റ്റും മൗത്ത് വാഷും: നമ്മൾ വിപണിയിൽ വാങ്ങുന്ന പല ടൂത്ത് പേസ്റ്റുകളിലും മൗത്ത് വാഷുകളിലും ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. സാധാരണ മൗത്ത് വാഷുകളിൽ ഫ്ലൂറൈഡിന്റെ അളവ് കുറവാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയിലുള്ള ദ്രാവകങ്ങളോ ടാബ്‌ലെറ്റുകളോ വാങ്ങണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടി ആവശ്യമാണ്.

3. ദന്ത ചികിത്സ: നിങ്ങളുടെ ദന്തഡോക്ടർക്ക് ക്ലിനിക്കിൽ വെച്ച് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളിൽ നേരിട്ട് ഫ്ലൂറൈഡ് പുരട്ടാൻ കഴിയും. കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ലളിതമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണിത്.

ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ നടത്തുന്ന ഫ്ലൂറൈഡ് ചികിത്സകളുടെ തരങ്ങൾ

• ഒരു നുരയായി: ഈ നുരയെ നിങ്ങളുടെ പല്ലിന്റെ വലുപ്പത്തിനനുസരിച്ച് നിർമ്മിച്ച ഒരു ട്രേയിൽ വയ്ക്കുകയും പല്ലുകൾക്ക് മുകളിൽ വയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഒരു വാർണിഷ് ആയി: ഇത് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളിൽ നേർത്ത പെയിന്റ് പാളി പുരട്ടുന്നത് പോലെയാണ്. ഇത് ഒരു ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളിൽ നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കുന്നു.
• ഒരു ജെൽ ആയി: ഇത് പല്ലുകളിൽ നേരിട്ട് പുരട്ടാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ട്രേ ഉപയോഗിച്ച് പുരട്ടാം.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ആർക്കാണ് ഫ്ലൂറൈഡ് ഏറ്റവും പ്രധാനം? കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് നൽകുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക!

6 മാസം മുതൽ 16 വയസ്സ് വരെ പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്കും യുവാക്കൾക്കും ഫ്ലൂറൈഡ് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്. പല്ലുകൾ വികസിക്കുന്ന സമയമാണിത്. അതിനാൽ, ഇതിനകം തന്നെ സ്ഥാനത്ത് ഉള്ള പല്ലുകൾക്കും, മോണയ്ക്കുള്ളിൽ വളരുന്ന പല്ലുകൾക്കും ഫ്ലൂറൈഡ് മികച്ച ഉത്തേജനം നൽകുന്നു.

എന്നാൽ ഇവിടെ നമ്മൾ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരു കാര്യമുണ്ട് - കുട്ടികൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഫ്ലൂറൈഡ് ലഭിക്കുന്നത് തടയാൻ .

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ പല്ലുകളിൽ ഫ്ലൂറൈഡ് കൂടുതലുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഫോർമുല ഉണ്ടാക്കുകയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അപ്പോൾ, പല്ലുകൾ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ പല്ലുകൾ ഇതിന് വിധേയമാകുന്നു, പല്ലുകൾ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുമ്പോൾ അവയിൽ വെളുത്തതോ തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ളതോ ആയ പാടുകൾ ഉണ്ടാകാം. ഈ അവസ്ഥയെ നമ്മൾ ഇനാമൽ ഫ്ലൂറോസിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് തടയാൻ, പ്രത്യേകിച്ച് ചെറിയ കുട്ടികളുള്ള മാതാപിതാക്കൾക്ക്, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ പരിഗണിക്കണം:

• കഴിയുന്നത്ര മുലയൂട്ടുക.
• പൊടിച്ച പാൽ ഉണ്ടാക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഫ്ലൂറൈഡ് രഹിതമോ കുറഞ്ഞ ഫ്ലൂറൈഡ് വെള്ളമോ ഉപയോഗിക്കുക (ഉദാ. ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത വെള്ളം, കുപ്പിവെള്ളം).
• നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പല്ല് തേക്കുമ്പോൾ, ഒരു പയറിന്റെ വലുപ്പത്തിലുള്ള ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുക.
• പല്ല് തേച്ചു കഴിയുമ്പോൾ, ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് വിഴുങ്ങുന്നതിന് പകരം അത് തുപ്പാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പഠിപ്പിക്കുക.
• ദന്തഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ 6 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഫ്ലൂറൈഡ് മൗത്ത് വാഷ് നൽകരുത്.

മുതിർന്നവർക്കും ഫ്ലൂറൈഡ് പ്രധാനമാണോ?

അതെ, തീർച്ചയായും! ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടാകാം ഇത് ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് മാത്രമേ പ്രധാനമാണെന്ന്. ഇല്ല, അങ്ങനെയല്ല. പ്രത്യേകിച്ച് ഈ അവസ്ഥകളുള്ള മുതിർന്നവർക്ക് ഫ്ലൂറൈഡിൽ നിന്ന് അധിക നേട്ടങ്ങൾ ലഭിക്കും.

ഫ്ലൂറൈഡ് ശരിക്കും വിഷകരമാണോ?

പലരും ചോദിക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണിത്. ശരിയായ അളവിൽ, ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഫ്ലൂറൈഡ് വളരെ സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമാണ്. എന്നാൽ മറ്റേതൊരു വസ്തുവിനെയും പോലെ, അമിതമായ അളവിൽ കഴിച്ചാൽ ഇത് ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും. (ഈ "ദോഷകരമായ" അളവ് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരഭാരത്തെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു).

കടയിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്ന ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് പോലുള്ളവയിൽ ഫ്ലൂറൈഡിന്റെ അളവ് കുറവായതിനാൽ, അത് അപകടകരമായ അളവിൽ എത്താനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു രക്ഷിതാവ് എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഫ്ലൂറൈഡ് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

• രുചിയുള്ള ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് നൽകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം അതിന്റെ രുചി കാരണം കുട്ടികൾ അത് വിഴുങ്ങാൻ പ്രലോഭിപ്പിച്ചേക്കാം.
• നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ടൂത്ത് ബ്രഷിൽ എപ്പോഴും ഒരു പയറിന്റെ വലുപ്പമുള്ള ഒരു ചെറിയ അളവ് മാത്രം വയ്ക്കണം.
• 6 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് വിഴുങ്ങാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ, പ്രത്യേകിച്ച് അവരെ ശ്രദ്ധിക്കുക.

വളരെ പ്രധാനം: നിങ്ങളുടെ കുട്ടി അബദ്ധവശാൽ ഫ്ലൂറൈഡ് ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മൗത്ത് വാഷ് പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും അമിതമായി വിഴുങ്ങിയാൽ, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, കുട്ടിയെ ഉടൻ തന്നെ അടുത്തുള്ള എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിലേക്ക് (ETU) കൊണ്ടുപോകുക. ഉപദേശത്തിനായി കൊളംബോ നാഷണൽ ആശുപത്രിയിലെ നാഷണൽ വിഷ വിവര കേന്ദ്രത്തെയും വിളിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരം വസ്തുക്കൾ കുട്ടികൾക്ക് ലഭ്യമാകാതെ സൂക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.