ഇടുപ്പ് ഒടിവ്: പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, നമുക്ക് ഇതിന്റെ അടിത്തട്ടിലേക്ക് കടക്കാം!

നമ്മുടെ വീട്ടിലെ പ്രായമായ ഒരു അമ്മയോ അച്ഛനോ കുളിമുറിയിൽ വഴുതി വീണാൽ, നമ്മുടെ മനസ്സിൽ ഉടനെ വരുന്ന ഭയം ഇതാണ്, 'അയ്യോ, ഇടുപ്പെല്ലിന് എന്ത് സംഭവിച്ചുവെന്ന് എനിക്കറിയില്ല.' "നമ്മൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ ഇടുപ്പ് ഒടിക്കും" എന്ന് നമ്മൾ പരസ്പരം തമാശ പറയാറുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്ന വളരെ ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. എന്നാൽ ഭയപ്പെടേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ഈ ഇടുപ്പ് ഒടിവിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് പൂർണ്ണമായ അവബോധമുണ്ടെങ്കിൽ, നമുക്ക് ഏത് സാഹചര്യത്തെയും ബുദ്ധിപൂർവ്വം നേരിടാൻ കഴിയും.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇടുപ്പ് ഒടിവ് എന്താണ്?

തുടയെല്ലിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്ത്, ഇടുപ്പ് സന്ധിയ്ക്ക് സമീപം ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു പൊട്ടലാണ് ഇടുപ്പ് പൊട്ടൽ. ഈ തുടയെല്ലിനെ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി 'ഫെമർ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും നീളമേറിയതും ശക്തവുമായ അസ്ഥിയാണ്. അതിനാൽ ഇത് പൊട്ടണമെങ്കിൽ സാധാരണയായി ഒരു വലിയ വീഴ്ചയോ വാഹനാപകടമോ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾ ആവശ്യമാണ്.

എന്നാൽ ഇവിടെ നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ട ഒരു പ്രത്യേക കാര്യമുണ്ട്. ചെറുപ്പക്കാരിൽ, പ്രായമായവരിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പോലുള്ള അവസ്ഥയുള്ളവരിൽ, ഈ അസ്ഥി ഒടിയാൻ വളരെയധികം ബലം ആവശ്യമായി വരുമെങ്കിലും, വീട്ടിൽ ഒരു ചെറിയ വീഴ്ചയിൽ പോലും ഈ അസ്ഥി ഒടിയാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ഒടിഞ്ഞ ഇടുപ്പ് നന്നാക്കാൻ പലപ്പോഴും ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വരാറുണ്ട്, അതിനാൽ ഇത് നിസ്സാരമായി കാണേണ്ട ഒരു സാഹചര്യമല്ല.

ഇടുപ്പ് ഒടിക്കാൻ വ്യത്യസ്ത വഴികളുണ്ടോ?

അതെ, ഒടിവ് എവിടെ സംഭവിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് ഡോക്ടർമാർ ഇടുപ്പ് ഒടിവുകളെ പല തരങ്ങളായി തരംതിരിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ഇടുപ്പ് സന്ധി ഒരു ബോൾ-ആൻഡ്-സോക്കറ്റ് സന്ധി പോലെയാണ്. തുടയെല്ലിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്തുള്ള പന്ത് പോലുള്ള ഭാഗം (ഫെമറൽ ഹെഡ്) നമ്മുടെ പെൽവിസിലെ ഒരു സോക്കറ്റിൽ യോജിച്ച് ഇടുപ്പ് സന്ധി ഉണ്ടാക്കുന്നു. അതിനാൽ ഈ വർഗ്ഗീകരണം തുടയെല്ലിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്തുള്ള ഒടിവ് എവിടെ സംഭവിക്കുന്നു എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.

താഴെയുള്ള പട്ടികയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.

ഇടുപ്പ് ഒടിഞ്ഞതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വീഴ്ചയ്‌ക്കോ അപകടത്തിനോ ശേഷം ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്കായി നോക്കുക. ഇവയാണ് പ്രധാനവും ഏറ്റവും സാധാരണവുമായ ലക്ഷണങ്ങൾ:

• ഇടുപ്പ് ഭാഗത്ത് കടുത്ത, അസഹനീയമായ വേദന .
• ഇടുപ്പോ കാലോ ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ.
• കൈയിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു മുഴ അല്ലെങ്കിൽ കാഴ്ചയിൽ മാറ്റം.
• വളരെ വീർത്തിരിക്കുന്നു.
• ചതവും നീലനിറവും.
• ഇടുപ്പോ കാലുകളോ അസ്വാഭാവികമായി നീട്ടിയിരിക്കുന്നതായി കാണപ്പെടുന്നു.

ഇടുപ്പ് ഒടിവുകളുടെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, ആർക്കാണ് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യത?

അപകടത്തിൽ ആർക്കും ഇടുപ്പ് ഒടിയാം, എന്നാൽ ചില ആളുകൾക്ക് മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് വളരെ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ട്.

പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• വീഴ്ചകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവരിൽ ഉയരത്തിൽ നിന്ന് വീഴുകയോ വഴുതി വീഴുകയോ)
• വാഹനാപകടങ്ങൾ
• കായിക അപകടങ്ങൾ

ആർക്കാണ് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയെന്ന് നോക്കാം.

ഒരു ഡോക്ടർ ഇത് കൃത്യമായി എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?

ഒരു അപകടത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളെ ആശുപത്രിയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ, എമർജൻസി ട്രീറ്റ്മെന്റ് യൂണിറ്റിലെ (ETU) ഡോക്ടർ ആദ്യം നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കും. തുടർന്ന്, അസ്ഥി ഒടിഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ എന്നും, അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, എവിടെ, എങ്ങനെ ഒടിഞ്ഞു എന്നും കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ അവർ നിരവധി പരിശോധനകൾ നടത്തും.

• ഇടുപ്പിന്റെ എക്സ്-റേ: ഇത് പലപ്പോഴും ഒടിവ് വ്യക്തമായി കാണിക്കും.
• എംആർഐ (മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ്): എക്സ്-റേയിൽ വ്യക്തമല്ലാത്ത വളരെ സൂക്ഷ്മമായ ഒടിവുകൾ പോലും ഇത് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.
• സിടി സ്കാൻ (കമ്പ്യൂട്ട്ഡ് ടോമോഗ്രഫി സ്കാൻ): അസ്ഥി ഒടിഞ്ഞതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിശദമായ വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

എങ്ങനെയാണ് ഇത് ചികിത്സിക്കുന്നത്? ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണോ?

ഇടുപ്പ് ഒടിഞ്ഞ എല്ലാവർക്കും ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വരും. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ശസ്ത്രക്രിയയുടെ തരം ഒടിവിന്റെ തരം, അതിന്റെ തീവ്രത, നിങ്ങളുടെ പ്രായം, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. രണ്ട് പ്രധാന തരം ശസ്ത്രക്രിയകളുണ്ട്.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം എന്ത് സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം?

ഏതൊരു ശസ്ത്രക്രിയയെയും പോലെ, ഈ ശസ്ത്രക്രിയകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില ചെറിയ അപകടസാധ്യതകൾ ഉണ്ട്. ഉണ്ടാകാവുന്ന ചില പ്രധാന സങ്കീർണതകൾ ഇവയാണ്:

• അവാസ്കുലാർ നെക്രോസിസ്: അസ്ഥിയിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം തടസ്സപ്പെടുകയും അസ്ഥികോശങ്ങൾ മരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• നോൺയൂണിയൻ: ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥികൾ വീണ്ടും ശരിയായി യോജിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു.
• മാലുനിയൻ: ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥികളുടെ തെറ്റായ ക്രമീകരണം.
• അസ്ഥി അണുബാധ (ഓസ്റ്റിയോമൈലൈറ്റിസ്): ചിലപ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് അസ്ഥി ചർമ്മത്തിലൂടെ തുറന്നുകിടക്കുകയാണെങ്കിൽ (തുറന്ന ഒടിവ്), ബാക്ടീരിയ അണുബാധ ഉണ്ടാകാം.
• രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ: ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം ദീർഘനേരം നിശ്ചലമാകുന്നത് മൂലം കാലുകളിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

സുഖപ്പെടാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

ഒരു ഇടുപ്പ് ഒടിവിനു ശേഷം പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടാൻ നിരവധി മാസങ്ങളോ ഒരു വർഷമോ എടുത്തേക്കാം. ഇത് ക്രമേണയുള്ള ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. സുഖപ്പെടാൻ എടുക്കുന്ന സമയം നിരവധി ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു:

• നിങ്ങൾക്ക് നടത്തിയ ശസ്ത്രക്രിയയുടെ തരം
• നിങ്ങളുടെ പ്രായവും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും
• അപകടത്തിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും പരിക്കുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നോ എന്ന്

ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞയുടനെ നിങ്ങൾ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി (PT) ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ ചികിത്സ നിരവധി മാസങ്ങൾ നീണ്ടുനിൽക്കും. നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും വീണ്ടും നടക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനുമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും.

ആദ്യം നടക്കാൻ വാക്കർ, ക്രച്ചസ്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വടി എന്നിവ ഉപയോഗിക്കേണ്ടിവരും. ഇവ എത്ര നേരം ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റോ നിങ്ങളോട് പറയും.

ഇടുപ്പ് ഒടിവ് അപകടകരമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവർക്ക്...

ഇടുപ്പ് ഒടിവ് ഒരു മെഡിക്കൽ അടിയന്തരാവസ്ഥയാണ്, കാരണം അസ്ഥി ഒടിയുന്നതിനു പുറമേ, ചുറ്റുമുള്ള പ്രധാന ഘടനകൾക്കും ഇത് കേടുവരുത്തും.

സങ്കൽപ്പിക്കുക, തുടയെല്ല് ഒടിയാൻ തക്ക ഗുരുതരമായ ഒരു അപകടത്തിൽ, സമീപത്തുള്ള ഫെമറൽ ആർട്ടറിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ, അത് വലിയ രക്തസ്രാവത്തിന് കാരണമാകുകയും ജീവന് പോലും ഭീഷണിയാകുകയും ചെയ്യും.

65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവർക്ക് ഈ അവസ്ഥ കൂടുതൽ അപകടകരമാണ്. പ്രായമാകുന്തോറും ശരീരത്തിന്റെ സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവ് കുറയുന്നു. അതിനാൽ, ഇതുപോലുള്ള ഒരു വലിയ മുറിവ് ഉണങ്ങാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും. ശസ്ത്രക്രിയയും തുടർന്നുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയും നേരിടുന്നത് പ്രായമായ ഒരാൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

അത്തരമൊരു അപകടം തടയാൻ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

അപകടങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നമുക്ക് കഴിയില്ലെങ്കിലും, അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ അന്തരീക്ഷം സുരക്ഷിതമാക്കുക: നിങ്ങളുടെ വീടും ജോലിസ്ഥലവും അനാവശ്യമായ വസ്തുക്കൾ നീക്കം ചെയ്ത് ഇടറി വീഴാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുക. കുളിമുറിയിൽ ഒരു നോൺ-സ്ലിപ്പ് മാറ്റ് ഇടുക. നല്ല വെളിച്ചം ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
• അസ്ഥിസാന്ദ്രതാ പരിശോധന നടത്തുക: നിങ്ങൾക്ക് 65 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അസ്ഥിസാന്ദ്രതാ പരിശോധന നടത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.
• നല്ല ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും: കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക. നടത്തം പോലുള്ള ഭാരം താങ്ങാനുള്ള വ്യായാമം എല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
• സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ പാലിക്കുക: മുകളിലുള്ള ഒന്നിലും എത്താൻ കസേരകളിലോ മേശകളിലോ കയറരുത്. എല്ലായ്പ്പോഴും ശരിയായ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക. വാഹനത്തിൽ സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ എല്ലായ്പ്പോഴും സീറ്റ് ബെൽറ്റ് ധരിക്കുക.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഉടനെ ETU (അടിയന്തര ചികിത്സാ യൂണിറ്റ്) ലേക്ക് പോകേണ്ടത്?

ഇടുപ്പ് ഒടിഞ്ഞതായി സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ഒരു മെഡിക്കൽ എമർജൻസി ആണ്. ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിൽ പോകുകയോ ആംബുലൻസിനെ വിളിക്കുകയോ ചെയ്യുക. പ്രത്യേകിച്ച് വീഴ്ചയ്‌ക്കോ അപകടത്തിനോ ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, വൈകരുത്:

• നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പോ കാലോ ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ.
• വേദന അസഹനീയമാണെങ്കിൽ.
• ഇടുപ്പോ കാലോ വലിച്ചാൽ അസ്വാഭാവികമായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ.
• തൊലി തുളച്ചാൽ അസ്ഥി ദൃശ്യമായാൽ.
• ഇടുപ്പ് വളരെ വീർത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
• ഈ ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം കഠിനമായ ചതവ് കണ്ടാൽ.

ഒടിഞ്ഞ ഇടുപ്പുമായി നിങ്ങൾക്ക് നടക്കാൻ കഴിയുമോ?

തീർച്ചയായും ഇല്ല. ഒടിഞ്ഞ ഇടുപ്പിൽ ഭാരം വച്ചുകൊണ്ട് നിൽക്കാനോ നടക്കാനോ ശ്രമിക്കരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ഒടിവ് കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും മറ്റ് സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

ഇടുപ്പ് ഒടിഞ്ഞ ഒരാളെ നമ്മൾ മാറ്റി നിർത്തണോ?

ഇല്ല. ആർക്കെങ്കിലും ഇടുപ്പ് ഒടിഞ്ഞിട്ടുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ആംബുലൻസിനെ വിളിക്കുക. പരിശീലനം ലഭിച്ച മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ എത്തി ആശുപത്രിയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നതുവരെ ആ വ്യക്തിയുടെ ഇടുപ്പ് സ്ഥിരതയുള്ളതും ചലനരഹിതവുമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുക. കാലിൽ യാതൊരു സമ്മർദ്ദവും ചെലുത്തരുത്, അതിൽ നിൽക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നടക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.