പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നത് അപകടകരമാണോ? (ഹൈപ്പർകലീമിയ) അത് എന്താണെന്ന് കൃത്യമായി പഠിക്കാം.

"നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പൊട്ടാസ്യം അൽപ്പം കൂടുതലാണ്, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും കുടിക്കുന്നതും ശ്രദ്ധിക്കുക" എന്ന് ഒരു ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ? അതോ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ഒരാൾക്ക് വൃക്കരോഗമുള്ളതിനാൽ പൊട്ടാസ്യം എപ്പോഴും ചർച്ചാവിഷയമാണോ? സോഡിയം കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമ്മളിൽ പലരും ആശങ്കാകുലരാണ്, പക്ഷേ പൊട്ടാസ്യം എന്ന ഈ അവശ്യ പോഷകത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ അധികം ചിന്തിക്കാറില്ല. എന്നാൽ അത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ അളവിൽ കവിയുമ്പോൾ, വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി അറിയപ്പെടുന്ന ഹൈപ്പർകലീമിയ എന്ന ഒരു അവസ്ഥ ചിലപ്പോൾ നിശബ്ദമായി സംഭവിക്കുകയും വളരെ അപകടകരമായ ഒരു അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ ഇന്ന്, ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായും ലളിതമായും സംസാരിക്കാം.

എന്താണ് ഹൈപ്പർകലേമിയ?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതലാകുമ്പോഴാണ് ഹൈപ്പർകലീമിയ ഉണ്ടാകുന്നത്.

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഒരു ചെറിയ വൈദ്യുതചാലകമാണ് പൊട്ടാസ്യം എന്ന് കരുതുക. ഇത് നമ്മുടെ വീടുകളിലെ വയറിംഗ് സിസ്റ്റം പോലെയാണ്. ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. വെള്ളത്തിലോ രക്തം പോലുള്ള ഒരു ദ്രാവകത്തിലോ ലയിക്കുമ്പോൾ സ്വാഭാവികമായി വൈദ്യുത ചാർജ് സൃഷ്ടിക്കുന്ന ധാതുക്കളാണ് ഇവ. ഈ ഇലക്ട്രോലൈറ്റ്, പൊട്ടാസ്യം, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്.

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് പൊട്ടാസ്യം എന്ത് ചെയ്യുന്നു?

• പേശികൾ ചുരുങ്ങാനും വിശ്രമിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു: നാം കൈകാലുകൾ ചലിപ്പിക്കുമ്പോഴും നടക്കുമ്പോഴും ഹൃദയം മിടിക്കുമ്പോഴും ഇവയ്‌ക്കെല്ലാം പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം ആവശ്യമാണ്. പൊട്ടാസ്യം ഇതിന് സഹായിക്കുന്നു.
• നാഡി സന്ദേശങ്ങൾ വഹിക്കുന്നു: തലച്ചോറിൽ നിന്നുള്ള സന്ദേശങ്ങൾ ശരീരത്തിലുടനീളം എത്തിക്കാൻ പൊട്ടാസ്യം സഹായിക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സംവേദനങ്ങൾ തലച്ചോറിലേക്ക് കൈമാറുകയും ചെയ്യുന്നു.
• കോശങ്ങളിലേക്ക് പോഷകങ്ങൾ എത്തിക്കുകയും മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു: നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കോടിക്കണക്കിന് കോശങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യാനും അവ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നതിൽ പൊട്ടാസ്യം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
• രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നു: നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഉപ്പ് (സോഡിയം) മൂലമുണ്ടാകുന്ന രക്തസമ്മർദ്ദ വർദ്ധനവ് നിയന്ത്രിക്കാനും പൊട്ടാസ്യം സഹായിക്കുന്നു.

പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് കൂടുമ്പോൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് പൊട്ടാസ്യം ലഭിക്കുന്നത്. സാധാരണയായി, ആരോഗ്യമുള്ള ഒരാളുടെ രണ്ട് വൃക്കകളും രണ്ട് കാര്യക്ഷമമായ ഫിൽട്ടറുകൾ പോലെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് . ഈ വൃക്കകൾ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് നിലനിർത്തുകയും അധികമുള്ളത് മൂത്രത്തിലൂടെ പുറന്തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നാൽ ഈ ഫിൽട്ടറിൽ എന്തെങ്കിലും തകരാറ് സംഭവിച്ചാൽ എങ്ങനെയിരിക്കും എന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക? അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ, ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന അധിക പൊട്ടാസ്യം പുറന്തള്ളാൻ കഴിയാതെ രക്തത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ തുടങ്ങും. രക്തത്തിൽ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ ഈ ശേഖരണത്തെയാണ് നമ്മൾ ഹൈപ്പർകലീമിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

മിക്കപ്പോഴും, നമ്മുടെ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് കൂടുതലാണെന്ന് നമുക്ക് പെട്ടെന്ന് മനസ്സിലാകില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് അത് ഒരു നിശബ്ദ ശത്രുവായി മാറുന്നത്.

ആരോഗ്യകരമായ പൊട്ടാസ്യം അളവ് എന്താണ്?

ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയുടെ രക്തത്തിലെ സാധാരണ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് 3.5 മുതൽ 5.0 മില്ലിമോൾ/ലിറ്റർ (mmol/L) വരെ ആയിരിക്കണം.

• ഈ അളവ് 5.5 mmol/L കവിയുമ്പോഴാണ് ഹൈപ്പർകലീമിയ ഉണ്ടാകുന്നത്.
• 6.5 mmol/L-ൽ കൂടുതലുള്ള പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് ഹൃദയത്തിന് ഗുരുതരമായ നാശമുണ്ടാക്കുമെന്നതിനാൽ, അടിയന്തിര വൈദ്യചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയാണ് .

ഉയർന്ന പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മിക്ക കേസുകളിലും, നിങ്ങളുടെ പൊട്ടാസ്യം അളവ് അല്പം ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ (മൈൽഡ് ഹൈപ്പർകലീമിയ), നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടായേക്കില്ല. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ പോലും, അവ വളരെ സാധാരണമായതിനാൽ നമ്മൾ അവയിൽ അധികം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നില്ല. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അപൂർവ്വമായി പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ കൊണ്ട് ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നാൽ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് അപകടകരമാം വിധം ഉയരുമ്പോൾ, അത് ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കുകയും പെട്ടെന്ന്, കഠിനവും, ജീവന് ഭീഷണിയുമായ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

താഴെയുള്ള പട്ടിക ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കൂടുതൽ വിശദീകരിക്കാം.

ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്: നിങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലെ എമർജൻസി റൂമിലേക്ക് (ETU) പോകുക. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നല്ല.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നത്? പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഹൈപ്പർകലീമിയയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം വൃക്കരോഗമാണ് . വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗമുള്ളവർക്ക് (CKD) അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്. വൃക്കകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, രക്തത്തിൽ നിന്ന് മാലിന്യങ്ങൾ (അധിക പൊട്ടാസ്യം ഉൾപ്പെടെ) ശരിയായി ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാൻ അവർക്ക് കഴിയില്ല. ഇത് രക്തത്തിൽ പൊട്ടാസ്യം അടിഞ്ഞുകൂടാൻ കാരണമാകുന്നു.

വൃക്കരോഗത്തിന് പുറമേ, ഇവയും ഉയർന്ന പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവിന് കാരണമാകും:

• പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം: വാഴപ്പഴം, ഓറഞ്ച്, തക്കാളി തുടങ്ങിയ പൊട്ടാസ്യം കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുക, പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുക.
• ചില മരുന്നുകൾ: പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള ചില മരുന്നുകൾ (ഉദാ. എസിഇ ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ, എആർബികൾ), ചില വേദനസംഹാരികൾ എന്നിവ വൃക്കകളുടെ പൊട്ടാസ്യം പുറന്തള്ളാനുള്ള കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
• പ്രമേഹം: അനിയന്ത്രിതമായ പ്രമേഹം വൃക്കകളെ തകരാറിലാക്കും. കൂടാതെ, ഇൻസുലിൻ കുറവ് ഉയർന്ന പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവിന് കാരണമാകും.
• അഡിസൺസ് രോഗം: ഇത് ഹോർമോണുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു അവസ്ഥയാണ്.
• ശരീരത്തിന്റെ വലിയൊരു ഭാഗത്ത് പൊള്ളലേറ്റു.
• ചില ജനിതക രോഗങ്ങൾ: ഇവ വളരെ അപൂർവമാണ്.

ഈ അവസ്ഥ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?

പലപ്പോഴും പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഇല്ലാത്തതിനാൽ, മറ്റൊരു കാരണത്താൽ രക്തപരിശോധന നടത്തുമ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് കൂടുതലാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയൂ.

1. സെറം പൊട്ടാസ്യം ടെസ്റ്റ്: നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് കൃത്യമായി അളക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ലളിതമായ രക്തപരിശോധനയാണിത്.

2. ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാം (EKG): ഉയർന്ന പൊട്ടാസ്യം അളവ് ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കുമെന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു EKG നിർദ്ദേശിക്കാനിടയുണ്ട്. ഇത് ഹൃദയത്തിന്റെ വൈദ്യുത പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഒരു റെക്കോർഡിംഗാണ്. പൊട്ടാസ്യം അളവ് കൂടുതലായിരിക്കുമ്പോൾ, ഈ EKG-യിൽ പ്രത്യേക മാറ്റങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയും. ഹൃദയത്തിന് എത്രത്തോളം കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് വിലയിരുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കും.

പൊട്ടാസ്യം അളവ് കൂടുന്നതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഹൈപ്പർകലീമിയയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് എത്ര ഉയർന്നതാണ്, അതിന് കാരണമായത് എന്താണ്, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ചില പ്രധാന ചികിത്സാ രീതികൾ താഴെ കൊടുക്കുന്നു:

ഉയർന്ന പൊട്ടാസ്യം അളവ് തടയാനും നിയന്ത്രിക്കാനും എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

ഹൈപ്പർകലീമിയ തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുകയും ശരീരത്തിലേക്ക് കഴിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

കുറഞ്ഞ പൊട്ടാസ്യം ഭക്ഷണക്രമം

നിങ്ങൾക്ക് ഹൈപ്പർകലീമിയ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞ പൊട്ടാസ്യം ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പൊട്ടാസ്യം കൂടുതലുള്ള ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുകയോ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യേണ്ടി വന്നേക്കാം. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ ഡയറ്റീഷ്യനുമായോ സംസാരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ഭക്ഷണ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

പൊട്ടാസ്യം കൂടുതലായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ:

• ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ: പ്ളം, ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, ഈന്തപ്പഴം
• ചില പുതിയ പഴങ്ങൾ: വാഴപ്പഴം, തണ്ണിമത്തൻ, ഓറഞ്ച്, ടാംഗറിനുകൾ, നെക്ടറൈനുകൾ
• ചില പച്ചക്കറികൾ: ചീര, തക്കാളി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, മധുരക്കിഴങ്ങ്, കൂൺ, അവോക്കാഡോ
• തക്കാളി സോസും കെച്ചപ്പും
• ചില മാംസങ്ങൾ: ഗോമാംസം, മത്സ്യം (പ്രത്യേകിച്ച് സാൽമൺ, ട്യൂണ)
• പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയ ഉപ്പ് പകരക്കാർ : ചിലർ ഉപ്പിന് പകരം ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പാക്കറ്റിലെ ലേബൽ വായിക്കുക.

ചെയ്യേണ്ട മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ

• പതിവായി വൈദ്യപരിശോധന നടത്തുക: നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, പതിവായി രക്തപരിശോധന നടത്തുകയും ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക.
• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം കൃത്യമായി മരുന്ന് കഴിക്കുക: ശരിയായ അളവിലും സമയത്തും മരുന്ന് കഴിക്കുക.
• മറ്റ് രോഗങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുക: പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവ വൃക്കകളെ തകരാറിലാക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ അവ നന്നായി നിയന്ത്രിക്കുക.