നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഓക്സിജൻ കുറവാണോ? ഹൈപ്പോക്സിയയെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് പഠിക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് ചിലപ്പോൾ ശ്വാസംമുട്ടൽ, തലകറക്കം, അല്ലെങ്കിൽ ദിശാബോധം നഷ്ടപ്പെടൽ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? ഇത് ഹൈപ്പോക്സിയ മൂലമാകാം, നിങ്ങളുടെ ശരീരകലകൾക്ക് ആവശ്യത്തിന് ഓക്സിജൻ ലഭിക്കാത്ത ഒരു അവസ്ഥ. ഇത് അൽപ്പം ഗുരുതരമായേക്കാവുന്നതിനാൽ, നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതവും മനസ്സിലാക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ രീതിയിൽ സംസാരിക്കാം. പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ജാഗ്രത പാലിക്കുക എന്നതാണ്.

എന്താണ് ഹൈപ്പോക്സിയ? ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ...

ശരി, ആദ്യം ഹൈപ്പോക്സിയ എന്താണെന്ന് നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാം. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കലകൾക്ക് ആവശ്യത്തിന് ഓക്സിജൻ ലഭിക്കാത്ത സമയമാണിത്. നമ്മൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, ഓക്സിജൻ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് പോകുന്നു. അവിടെ നിന്ന്, ശ്വാസകോശത്തിലെ ചെറിയ വായു സഞ്ചികളിലൂടെ (ആൽവിയോളി എന്ന് വിളിക്കുന്നു) രക്തത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, സമീപത്തുള്ള വളരെ സൂക്ഷ്മമായ രക്തക്കുഴലുകളിലേക്ക് (കാപ്പിലറികൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു) ഇത് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഓക്സിജൻ സമ്പുഷ്ടമായ ഈ രക്തം പിന്നീട് ശരീരത്തിലുടനീളം സഞ്ചരിച്ച് മറ്റ് കലകളിലേക്ക് ഓക്സിജൻ എത്തിക്കുന്നു.

ഒരു വിമാനത്താവളത്തിൽ (അതായത്, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിൽ) എത്തുന്ന ഒരു ബില്യൺ യാത്രക്കാരെ ഓക്സിജനായി കണക്കാക്കാം. അവരെ അവിടെ നിന്ന് എടുത്ത് ഒരു ഹൈവേയിലൂടെ (അതായത്, നിങ്ങളുടെ രക്തപ്രവാഹം) അവരുടെ ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്തേക്ക് (അതായത്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കലകൾ) കൊണ്ടുപോകുന്നു. ഓക്സിജൻ അതിന്റെ ശരിയായ സ്ഥലത്ത് എത്തുമ്പോൾ, അത് മറ്റൊരു യാത്രക്കാരന് , കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡിന് വഴിയൊരുക്കുന്നു. ഈ കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് ഒരു മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് തിരികെ പോകുകയും നിങ്ങൾ ശ്വാസം വിടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അതിനാൽ, വഴിയിൽ എവിടെയെങ്കിലും ആവശ്യത്തിന് ഓക്സിജൻ ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഹൈപ്പോക്സിയ ഉണ്ടാകാം. ഇതിന് വായുപ്രവാഹവും രക്തപ്രവാഹവും ആവശ്യമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങളും ഹൃദ്രോഗവുമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഹൈപ്പോക്സിയ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലുള്ളത്. ഹൈപ്പോക്സിയ ബാധിച്ച ഒരാളെ നമ്മൾ "ഹൈപ്പോക്സിക്" എന്നും വിളിക്കുന്നു.

ഹൈപ്പോക്സിയയും ഹൈപ്പോക്സീമിയയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

ഹൈപ്പോക്സിയ, ഹൈപ്പോക്സീമിയ എന്നീ രണ്ട് വാക്കുകൾ പരസ്പരം മാറിമാറി ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം. എന്നാൽ അവ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരുപോലെയല്ല. പേരുകൾ സമാനമാണ്, ഇത് ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കാം, കാരണം രണ്ട് അവസ്ഥകളിലും ഓക്സിജന്റെ അഭാവം ഉൾപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ശരീരത്തിന്റെ വ്യത്യസ്ത ഭാഗങ്ങളിൽ.

• ശരീരത്തിലെ കലകളിലെ ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറയുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഹൈപ്പോക്സിയ .
• രക്തത്തിലെ ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറയുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഹൈപ്പോക്സീമിയ .

ഹൈപ്പോക്സിയ പലപ്പോഴും ഹൈപ്പോക്സീമിയയുടെ ഫലമായാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, പക്ഷേ എല്ലായ്‌പ്പോഴും അങ്ങനെയല്ല. ഹൈപ്പോക്സിയ ഇല്ലാതെ തന്നെ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഹൈപ്പോക്സിയ ഉണ്ടാകാം, തിരിച്ചും. മനസ്സിലായോ?

ആർക്കാണ് ഹൈപ്പോക്സിയ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ?

നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്ന ഏതൊരു അവസ്ഥയും, അല്ലെങ്കിൽ രക്തപ്രവാഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന എന്തും, ഹൈപ്പോക്സിയയ്ക്ക് കാരണമാകും. പ്രത്യേകിച്ച്,

• COPD (ക്രോണിക് ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി ഡിസീസ്)
• എംഫിസെമ
• ആസ്ത്മ

ഹൃദ്രോഗമോ ശ്വാസകോശ രോഗമോ ഉള്ളവർക്ക് ഹൈപ്പോക്സിയ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് .

കൂടാതെ, ന്യുമോണിയ, ഇൻഫ്ലുവൻസ, COVID-19 തുടങ്ങിയ ചില അണുബാധകൾ ഈ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഹൈപ്പോക്സിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും അനന്തരഫലങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണ്?

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനും നമ്മുടെ അവയവങ്ങളും കലകളും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനും ഓക്സിജൻ അത്യാവശ്യമാണ്. ചില കലകൾക്ക് ഓക്സിജന്റെ അളവിൽ താൽക്കാലിക കുറവുണ്ടാകുമ്പോൾ അത് പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഹൈപ്പോക്സിയ അവയവങ്ങൾക്ക് കേടുവരുത്തും. പ്രത്യേകിച്ച് തലച്ചോറിനും ഹൃദയത്തിനും ഉണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ അപകടകരമാണ്, മരണത്തിലേക്ക് പോലും നയിച്ചേക്കാം. തലച്ചോറിലേക്കുള്ള ഓക്സിജന്റെ അഭാവത്തെ നമ്മൾ സെറിബ്രൽ ഹൈപ്പോക്സിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഹൈപ്പോക്സിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഇത് അവസ്ഥയുടെ തീവ്രത, അടിസ്ഥാന കാരണം, ശരീരത്തിന്റെ ഏതൊക്കെ ഭാഗങ്ങളെയാണ് ബാധിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ശ്വസിക്കാനോ ചിന്തിക്കാനോ കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നിയേക്കാം.

ഹൈപ്പോക്സിയയുടെ ചില സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

• അസ്വസ്ഥമായ, അസ്വസ്ഥമായ ഒരു സ്വഭാവം.
• തലവേദന.
• മനസ്സിന്റെ ആശയക്കുഴപ്പം, ഒരാളുടെ ചിന്തകളെ ക്രമീകരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ.
• നിരന്തരമായ ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും.
• വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ് (ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ ടാക്കിക്കാർഡിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു).
• വേഗത്തിലുള്ള ശ്വസനം (ഇതിനെ ടാച്ചിപ്നിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു).
• ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസം മുട്ടൽ (ഇതിനെ ഡിസ്പ്നിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു).

ഹൈപ്പോക്സിയ കൂടുതൽ ഗുരുതരമാകുമ്പോൾ, മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം:

• മന്ദഗതിയിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ് (ബ്രാഡികാർഡിയ).
• അമിതമായ പ്രക്ഷോഭം.
• ചർമ്മം, ചുണ്ടുകൾ, നഖങ്ങൾ എന്നിവയുടെ നീല നിറം മാറൽ (സയനോസിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു). ഇത് വളരെ അപകടകരമായ ഒരു ലക്ഷണമാണ്.

പ്രധാനം: നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ആർക്കെങ്കിലുമോ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഹൈപ്പോക്സിയയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

രക്തചംക്രമണത്തെയോ ശ്വസനത്തെയോ ബാധിക്കുന്ന ഒരു അടിസ്ഥാന മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാണ് പലപ്പോഴും ഹൈപ്പോക്സിയയ്ക്ക് കാരണം. ഹൈപ്പോക്സിയയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന ചില അവസ്ഥകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• വിളർച്ച - ശരീരത്തിൽ രക്തത്തിന്റെ അഭാവം.
• ആസ്ത്മ.
• ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് - ബ്രോങ്കിയൽ ട്യൂബുകളുടെ വീക്കം.
• COPD (ക്രോണിക് ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി ഡിസീസ്) - ഒരു ദീർഘകാല ശ്വാസകോശ രോഗം.
• ജന്മനാ ഉണ്ടാകുന്ന ഹൃദയ വൈകല്യങ്ങൾ.
• ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന്റെ ചില അവസ്ഥകൾ (കോൺജസ്റ്റീവ് ഹാർട്ട് പരാജയം).
• എംഫിസെമ - ശ്വാസകോശത്തിലെ വായു സഞ്ചികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു.
• ന്യുമോണിയ - ബാക്ടീരിയ അല്ലെങ്കിൽ വൈറസ് മൂലമുണ്ടാകാം.
• ശ്വാസകോശത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള സ്ഥലത്ത് വായു നിറയുകയോ ശ്വാസകോശ തകർച്ച (ന്യൂമോത്തോറാക്സ്).
• പൾമണറി എഡിമ.
• പൾമണറി എംബോളിസം.
• ശ്വാസകോശത്തിലെ രക്താതിമർദ്ദം.
• പൾമണറി ഫൈബ്രോസിസ് - ശ്വാസകോശത്തിലെ പാടുകൾ.
• സ്ലീപ് അപ്നിയ.

ഈ പട്ടിക കണ്ട് പരിഭ്രാന്തരാകേണ്ട. ഇവയിലേതെങ്കിലും ഉള്ള എല്ലാവർക്കും ഹൈപ്പോക്സിയ ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല, പക്ഷേ അപകടസാധ്യതയുണ്ട്.

ഹൈപ്പോക്സിയയുടെ 4 പ്രധാന തരങ്ങളുണ്ട്:

നമ്മുടെ കലകളിലെ കോശങ്ങൾക്ക് ഓക്സിജൻ ശരിയായി ലഭിക്കണമെങ്കിൽ, നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ശരിയായിരിക്കണം:

1. നമ്മൾ ശ്വസിക്കുന്ന വായുവിൽ ആവശ്യത്തിന് ഓക്സിജൻ അടങ്ങിയിരിക്കണം.

2. നമ്മുടെ വായു സഞ്ചികളിലേക്ക് (`അൽവിയോളി`) ഓക്സിജൻ കൊണ്ടുപോകുന്നതിന് ആരോഗ്യകരമായ ശ്വാസകോശ പ്രവർത്തനം ആവശ്യമാണ്.

3. ഓക്സിജൻ സമ്പുഷ്ടമായ രക്തം കലകളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഹൃദയവും രക്തചംക്രമണ സംവിധാനവും ആവശ്യമാണ്.

4. ഓക്സിജൻ വഹിക്കാൻ ആവശ്യമായ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം.

5. കലകളിലെ കോശങ്ങൾക്ക് ഓക്സിജൻ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള കഴിവ് ഉണ്ടായിരിക്കണം.

ഈ ഭാഗങ്ങളിൽ ഏതിലെങ്കിലും ഓക്സിജന്റെ അഭാവം നാല് തരം ഹൈപ്പോക്സിയകളിൽ ഒന്നിന് കാരണമാകും.

1. ഹൈപ്പോക്സിമിക് ഹൈപ്പോക്സിയ

ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഹൈപ്പോക്സിയ . രക്തത്തിലെ ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് (ഹൈപ്പോക്സീമിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു). ശ്വാസകോശ, ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ, ജന്മനായുള്ള ഹൃദയ വൈകല്യങ്ങൾ, ശ്വസനം മന്ദഗതിയിലാക്കുന്ന ചില മരുന്നുകൾ എന്നിവയാൽ ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം. കൂടാതെ, നുവാര ഏലിയ പോലുള്ള ഉയർന്ന പ്രദേശത്തേക്ക് പോകുമ്പോൾ, വായുവിലെ ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറവായിരിക്കും, ഇത് ഹൈപ്പോക്സീമിയയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് ഹൈപ്പോക്സിയയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

2. രക്തചംക്രമണ ഹൈപ്പോക്സിയ

ഇതിനെ സ്റ്റാഗിൻ ഹൈപ്പോക്സിയ അല്ലെങ്കിൽ ഇസ്കെമിക് ഹൈപ്പോക്സിയ എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഇവിടെ സംഭവിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ ധാരാളം ഓക്സിജൻ ഉണ്ടായിരിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം രക്തം ശരിയായി പമ്പ് ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു രക്തക്കുഴൽ എവിടെയെങ്കിലും തടസ്സപ്പെട്ടാൽ, ആ ഓക്സിജൻ നിങ്ങളുടെ കലകളിലേക്ക് എത്തുന്നില്ല എന്നതാണ്. കൺജസ്റ്റീവ് ഹാർട്ട് ഫെയിലറും രക്തം കട്ടപിടിക്കലും ഇത്തരത്തിലുള്ള ഹൈപ്പോക്സിയയുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

3. അനീമിയ ഹൈപ്പോക്സിയ

ചിലർ പറയുന്നത് അവർക്ക് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറവാണെന്നാണ്, അല്ലേ? അതിനർത്ഥം അവർക്ക് ആവശ്യത്തിന് ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഇല്ല എന്നാണ്. ശ്വാസകോശത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് ഓക്സിജൻ കൊണ്ടുപോകുന്നത് ഈ ചുവന്ന രക്താണുക്കളാണ്. അതിനാൽ, ഓക്സിജൻ വഹിക്കാൻ ആവശ്യമായ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ നിങ്ങളുടെ പക്കലില്ലെങ്കിൽ, അതായത്, നിങ്ങൾക്ക് വിളർച്ച ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇത്തരത്തിലുള്ള ഹൈപ്പോക്സിയ സംഭവിക്കുന്നു. ശരീരം ആവശ്യത്തിന് ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ വികൃതമാണെങ്കിൽ, വിളർച്ച ഉണ്ടാകാം.

4. ഹിസ്റ്റോടോക്സിക് ഹൈപ്പോക്സിയ

ഇത് അൽപ്പം വ്യത്യസ്തമാണ്. ഇവിടെ, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിന് ആവശ്യത്തിന് ഓക്സിജൻ ലഭിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിനും അത് ലഭിക്കുന്നു. എന്നാൽ എന്തോ കാരണത്താൽ, കലകളിലെ കോശങ്ങൾക്ക് ആ ഓക്സിജൻ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. സയനൈഡ് പോലുള്ള ഒരു വിഷം നിങ്ങൾ അകത്താക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നതിന് സമാനമാണിത്. കോശങ്ങൾക്ക് ഓക്സിജൻ ലഭിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും അവയ്ക്ക് അത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ഹൈപ്പോക്സിയ എങ്ങനെയാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?

ആദ്യം ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കും, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെയും ശ്വാസകോശത്തെയും ശ്രദ്ധിക്കും. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം, നഖങ്ങൾ, ചുണ്ടുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നീലനിറമുണ്ടോ എന്ന് അവർ പരിശോധിച്ചേക്കാം. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ഓക്സിജന്റെ അളവ് പരിശോധിക്കുന്നതിനും ഹൈപ്പോക്സിയയുടെ അടിസ്ഥാന കാരണം കണ്ടെത്തുന്നതിനും അവർ മറ്റ് പരിശോധനകൾക്ക് ഉത്തരവിട്ടേക്കാം:

• പൾസ് ഓക്സിമെട്രി: ഇത് വളരെ ലളിതവും വേദനാരഹിതവുമായ ഒരു പരിശോധനയാണ്. ഒരു ചെറിയ സെൻസർ നിങ്ങളുടെ വിരലിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഓക്സിജന്റെ അളവ് അളക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഇത് പലതവണ കണ്ടിട്ടുണ്ടാകും.
• ആർട്ടീരിയൽ ബ്ലഡ് ഗ്യാസ് ടെസ്റ്റ് (ABG): നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിലോ കൈയിലോ ഞരമ്പിലോ ഉള്ള ഒരു ധമനിയിൽ നിന്ന് നേർത്ത സൂചി ഉപയോഗിച്ച് ഓക്സിജന്റെ അളവ് പരിശോധിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ അളവിലുള്ള രക്തം ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• പൾമണറി ഫംഗ്ഷൻ ടെസ്റ്റ് (PFT): ഒരു മെഷീനുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു മൗത്ത്പീസിലൂടെ ശ്വസിക്കുകയും പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ഇത്. നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശം എത്രത്തോളം നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഇത് അളക്കുന്നു.
• ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകൾ: എക്സ്-റേ, സിടി സ്കാനുകൾ, വി/ക്യു സ്കാനുകൾ തുടങ്ങിയ പരിശോധനകൾ നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കുന്നു. ഹൈപ്പോക്സിയയുടെ കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കും.
• ആറ് മിനിറ്റ് നടത്ത പരിശോധന (6MWT): ഒരു പരന്ന പ്രദേശത്ത് ആറ് മിനിറ്റ് എത്ര ദൂരം നടക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഈ പരിശോധന അളക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിന്റെയും ഹൃദയത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു ധാരണ നൽകാൻ ഈ പരിശോധനയ്ക്ക് കഴിയും.

ഹൈപ്പോക്സിയ എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

ഹൈപ്പോക്സിയയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ അടിസ്ഥാന കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇത് ഒറ്റത്തവണയുള്ള സംഭവമോ വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥയോ ആകാം. ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ആസ്ത്മ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ശ്വസിക്കുന്ന സ്റ്റിറോയിഡുകൾ പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ വായുമാർഗങ്ങൾ തുറക്കുന്ന മരുന്നുകൾ.
• ശ്വാസകോശത്തിലെ അധിക ദ്രാവകം കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ("ഡൈയൂററ്റിക്സ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു).
• സ്ലീപ് അപ്നിയ ചികിത്സിക്കാൻ ഒരു സിപിഎപി (തുടർച്ചയായ പോസിറ്റീവ് എയർവേ പ്രഷർ) മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• സി‌ഒ‌പി‌ഡിക്കും ചില സ്ലീപ് അപ്നിയ അവസ്ഥകൾക്കും BiPAP® (ബൈലെവൽ പോസിറ്റീവ് എയർവേ പ്രഷർ) (പലപ്പോഴും BiPAP® എന്ന ബ്രാൻഡ് നാമത്തിൽ അറിയപ്പെടുന്നു) ഉപയോഗം.
• വിട്ടുമാറാത്ത ഹൈപ്പോക്സിയയ്ക്കുള്ള സപ്ലിമെന്റൽ ഓക്സിജൻ . നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശങ്ങളിലേക്കും വായു സഞ്ചികളിലേക്കും (അൽവിയോളി) എത്തുന്ന ഓക്സിജന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, ഒരു മാസ്ക് അല്ലെങ്കിൽ ട്യൂബ് വഴി നിങ്ങളുടെ മൂക്കിൽ ഒരു ഓക്സിജൻ മെഷീൻ ഘടിപ്പിക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• കഠിനമായ അക്യൂട്ട് ഹൈപ്പോക്സിയ കേസുകളിൽ, ഒരു ആശുപത്രിയിൽ മെക്കാനിക്കൽ വെന്റിലേഷൻ നടത്താം.

ഹൈപ്പോക്സിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം?

നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ അസ്ഥിരത അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിലോ, ഹൃദയമിടിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ശ്വസനം വേഗത്തിലാകുകയാണെങ്കിലോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ, ചുണ്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മം നീലയായി കാണപ്പെടുകയാണെങ്കിലോ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടണം . എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഹൈപ്പോക്സിയ എന്നത് ഉടനടി ചികിത്സിക്കേണ്ട ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഇല്ലെങ്കിൽ, അത് ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങൾക്ക് കേടുവരുത്തും.

COPD പോലുള്ള ദീർഘകാല അവസ്ഥകളിൽ, ഈ ഹൈപ്പോക്സിയ നിലനിൽക്കാം, പക്ഷേ ലക്ഷണങ്ങൾ അത്ര കഠിനമായിരിക്കണമെന്നില്ല. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറയാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാമെന്നും ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയും. പുതിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരിക്കലും അവഗണിക്കരുത്. എന്തെങ്കിലും വ്യത്യസ്തമായതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയുക.

ഹൈപ്പോക്സിയയുടെ സാധ്യത എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം?

ഹൈപ്പോക്സിയയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നിങ്ങളുടെ ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും അടിസ്ഥാന മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളെ ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദ്രോഗമോ ശ്വാസകോശ രോഗമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രത്യേക മാർഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.

ചില മരുന്നുകളും ഉയർന്ന പ്രദേശങ്ങളിലേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുന്നത് പോലുള്ള സാഹചര്യങ്ങളും ഹൈപ്പോക്സിയയുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. യാത്ര ചെയ്യുമ്പോഴോ മരുന്നുകൾ മാറ്റുമ്പോഴോ നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കേണ്ട പ്രത്യേക മുൻകരുതലുകളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഞാൻ എങ്ങനെ ജീവിക്കും?

ഹൈപ്പോക്സിയയ്ക്ക് സാധാരണയായി ഉടനടി വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്. അടിസ്ഥാന കാരണവും ഭാവിയിൽ അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് വിശദീകരിക്കും.

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അടിസ്ഥാന അവസ്ഥ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ ഹൈപ്പോക്സിയ പരിഹരിക്കപ്പെടും, സപ്ലിമെന്റൽ ഓക്സിജന്റെ ആവശ്യകത ഇല്ലാതാക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഹൈപ്പോക്സിയ തടയുന്നതിനും കുറഞ്ഞ ഓക്സിജൻ അളവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ടിഷ്യു കേടുപാടുകൾ തടയുന്നതിനും ക്രോണിക് സപ്ലിമെന്റൽ ഓക്സിജൻ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷനുകൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ചർച്ച ചെയ്യും.

ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കും?

ഹൈപ്പോക്സിയയ്ക്ക് കാരണമായതോ അല്ലെങ്കിൽ അതിന് കാരണമായേക്കാവുന്നതോ ആയ ഒരു അടിസ്ഥാന മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, ആ അവസ്ഥ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതാണ് അത് വീണ്ടും സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം.

• പുതിയ ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്. എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് തോന്നിയാൽ, നിങ്ങളുടെ അവബോധത്തെ വിശ്വസിച്ച് ഡോക്ടറെ കാണുകയോ എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിലേക്ക് (ETU) പോകുകയോ ചെയ്യുക.
• സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ആസ്ത്മ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രേരകങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാനായിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഒരു റെസ്ക്യൂ ഇൻഹേലർ എപ്പോഴും നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകുക. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചതുപോലെ ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക.
• പുകവലിയും പുകയില ഉൽപന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗവും ഒഴിവാക്കുക.നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ശ്വാസകോശത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും കൂടുതൽ കേടുപാടുകൾ തടയുകയും ചെയ്യും.
• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഏത് മരുന്നും കൃത്യമായി കഴിക്കുക.
• ഉയർന്ന പ്രദേശങ്ങളിലേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുക. യാതൊരു അടിസ്ഥാന രോഗാവസ്ഥയും ഇല്ലാത്ത ആളുകൾക്ക് പോലും ഉയർന്ന പ്രദേശങ്ങളിൽ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടാം. ഇത് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും മാറ്റവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് വൈദ്യോപദേശം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണമെന്നും പരിഗണിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ, കാലാവസ്ഥയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ നിങ്ങൾക്ക് മതിയായ സമയം നൽകുക, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ അധിക ഉപകരണങ്ങളോ മരുന്നുകളോ കൊണ്ടുവരിക.

ഞാൻ എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിൽ (ETU) എപ്പോൾ പോകണം?

ഹൈപ്പോക്സിയ എന്നത് ജീവന് ഭീഷണിയാകാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒരു അവസ്ഥയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഹൈപ്പോക്സിയയുടെ എന്തെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തിലോ ബോധത്തിലോ പെട്ടെന്ന് മാറ്റം (ആശയക്കുഴപ്പം, പ്രക്ഷോഭം, ബോധം മാറുന്നത്) മറ്റുള്ളവർ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഉടൻ തന്നെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് (ETU) പോകുക. നിങ്ങൾക്ക് തുടരുന്ന ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പതിവ് ലക്ഷണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോക്സിയയാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന പുതിയ ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചാൽ, അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് പോകുക.

എന്റെ ഡോക്ടറോട് ഞാൻ എന്ത് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കണം?

നിങ്ങൾക്കോ ​​പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കോ ഹൈപ്പോക്സിയ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കേണ്ട ചില ചോദ്യങ്ങൾ ഇതാ:

• ഡോക്ടർ, ഇത് ഹൈപ്പോക്സിയയ്ക്ക് കാരണം മറ്റേതെങ്കിലും അടിസ്ഥാന രോഗമാണോ?
• ഹൈപ്പോക്സിയയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് എനിക്ക് എങ്ങനെ എന്റെ അവസ്ഥ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും?
• ഇത് എന്റെ അവയവങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും കേടുപാടുകൾ വരുത്തിയിട്ടുണ്ടോ, അതോ മറ്റ് സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ?
• ഹൈപ്പോക്സിയയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് എന്റെ ജീവിതശൈലിയിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടതുണ്ടോ?
• എന്റെ യാത്രാ പദ്ധതികളോ മരുന്നുകളോ മാറ്റുന്നത് ഹൈപ്പോക്സിയയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമോ?

ഒടുവിൽ, ഓർമ്മിക്കുക (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

ഹൈപ്പോക്സിയ ജീവന് ഭീഷണിയായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്, പക്ഷേ ഉടനടി വൈദ്യസഹായം നൽകിയാൽ ഇത് ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും. ഹൈപ്പോക്സിയയ്ക്ക് സാധ്യതയുള്ള ഹൃദയമോ ശ്വാസകോശമോ ഉള്ള ഒരു അവസ്ഥ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, ഏതൊക്കെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്നും നിങ്ങളുടെ ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറവാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണമെന്നും ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.

ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് ഏറ്റവും നന്നായി അറിയാവുന്നത് നിങ്ങൾക്കാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളെ വിഷമിപ്പിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കാനോ അടുത്തുള്ള എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിലേക്ക് (ETU) പോകാനോ മടിക്കരുത്. ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക!

`` ഹൈപ്പോക്സിയ, ഓക്സിജൻ, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, ശ്വാസകോശ രോഗം, ഹൃദ്രോഗം, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ ''