നിങ്ങളുടെ വയറ് എപ്പോഴും കത്തുന്നുണ്ടോ? ഇത് IBD (ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ബവൽ ഡിസീസ്) മൂലമാകാം!

നിങ്ങൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ വയറുവേദന, പ്രത്യേകിച്ച് അടിവയറ്റിലെ വേദന ഉണ്ടാകാറുണ്ടോ? ദിവസത്തിൽ പലതവണ ടോയ്‌ലറ്റിൽ ഓടേണ്ടി വരാറുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ മലത്തിൽ ചിലപ്പോൾ അല്പം രക്തം വരുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഇവ ഭേദമാവുകയും പിന്നീട് കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം വീണ്ടും ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുമോ? ഇത് ഒരു സാധാരണ വയറുവേദനയാണെന്ന് കരുതി വഞ്ചിതരാകരുത്. ഇത് ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ബവൽ ഡിസീസ് അല്ലെങ്കിൽ ചുരുക്കത്തിൽ IBD ആയിരിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഈ പേര് കേൾക്കുമ്പോൾ ഭയപ്പെടരുത്. ഒരു അടുത്ത സുഹൃത്തിനോട് സംസാരിക്കുന്നത് പോലെ, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ, ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, IBD എന്താണ്?

IBD എന്നത് നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെയോ ദഹനനാളത്തിന്റെയോ ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കമാണ് . ചുവപ്പ്, നീർവീക്കം, വേദന എന്നിവയുള്ള ഒരു ചർമ്മ ക്ഷതം നിങ്ങൾക്കുണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, അല്ലേ? നിങ്ങളുടെ കുടലിനുള്ളിൽ സംഭവിക്കുന്നത് അതാണ്. ഈ വീക്കം നിങ്ങളുടെ കുടലുകളെ തകരാറിലാക്കും.

ഇതിന്റെ പ്രത്യേകത എന്തെന്നാൽ ലക്ഷണങ്ങൾ എപ്പോഴും ഒരുപോലെ ആയിരിക്കില്ല എന്നതാണ്.

• പനി: ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ രൂക്ഷമാകുന്ന സമയമാണിത്. ഈ സമയത്ത് വയറുവേദനയും വയറിളക്കവും വളരെ കഠിനമായിരിക്കും.
• ആശ്വാസം: ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയുകയോ അപ്രത്യക്ഷമാവുകയോ ചെയ്യുന്ന കാലഘട്ടമാണിത്. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നവുമില്ലാതെ സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയും.

IBD യുടെ രണ്ട് പ്രധാന തരങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

ഐ.ബി.ഡി.യെ അങ്ങനെയാണ് വിളിക്കുന്നതെങ്കിലും, അതിനുള്ളിൽ പ്രധാനമായും രണ്ട് തരങ്ങളുണ്ട്. രണ്ടും തമ്മിൽ ചെറിയ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

IBD യുടെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

IBD ഉള്ള ഒരാൾക്ക് ഇവയിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. എന്നാൽ ഓർക്കുക, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെ ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. ചിലരിൽ വളരെ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം, മറ്റുള്ളവർക്ക് വളരെ നേരിയ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.

• വയറുവേദന: വയറ്റിൽ എന്തോ വളയുന്നത് പോലെ തോന്നുന്ന വേദന.
• വിട്ടുമാറാത്ത വയറിളക്കം: ദിവസത്തിൽ പല തവണ അയഞ്ഞതും വെള്ളമുള്ളതുമായ മലം പോകൽ.
• മലത്തിൽ രക്തം: മലത്തിൽ രക്തം വരകളായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം അല്ലെങ്കിൽ മലത്തിൽ രക്തവുമായി കലർന്നേക്കാം.
• കാരണമില്ലാതെ ശരീരഭാരം കുറയുന്നു: നിങ്ങൾ നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലും ശരീരഭാരം കുറയുന്നു.
• ക്ഷീണം: ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത വിധം ക്ഷീണിതനാണെന്ന തോന്നൽ .
• ഭക്ഷണത്തിന് രുചിയില്ല.
• പനി.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് IBD ലഭിക്കുന്നത്? എന്താണ് കാരണം?

ഇതുവരെ ഒരു പ്രത്യേക കാരണം കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല, പക്ഷേ നിരവധി ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനമാണ് ഇതിന് കാരണമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തെ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ഒരു ചെറിയ തെറ്റ് ചെയ്യുന്നു . നമ്മുടെ സ്വന്തം കുടലിലെ ആരോഗ്യമുള്ള കോശങ്ങളെ "ശത്രുക്കൾ" ആണെന്ന് അത് കരുതി അവയെ ആക്രമിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ ആക്രമണം കുടലിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ഇത്തരത്തിലുള്ള പിശകിന് ഇനിപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ കാരണമാകും:

1. ജനിതകശാസ്ത്രം: അടുത്ത കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ ഒരാൾക്ക് (അമ്മ, അച്ഛൻ, സഹോദരൻ) IBD ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും അത് വരാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് തീർച്ചയായും ഉണ്ടാകുമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.

2. പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ: ചില ഘടകങ്ങൾ ഈ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ തകരാറിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കും. ഇവയെ നമ്മൾ "ട്രിഗറുകൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

സാധാരണ ട്രിഗറുകൾ

ഇവ IBD ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് IBD ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകാൻ കാരണമാകും (ഫ്ലയർ-അപ്പ്) .

• ചില വേദനസംഹാരികൾ: പ്രത്യേകിച്ച് NSAID-കൾ (നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ). ഉദാഹരണത്തിന്, ആസ്പിരിൻ, ഇബുപ്രോഫെൻ, ഡിക്ലോഫെനാക് തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ.
• ചില തരം ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ .
• പുകവലി: പുകവലിക്കുന്നവരിൽ ക്രോൺസ് രോഗം പ്രത്യേകിച്ച് ഗുരുതരമാകാം.
• സമ്മർദ്ദം: സമ്മർദ്ദം രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്നില്ലെങ്കിലും, ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുന്നതിൽ ഇതിന് കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്താൻ കഴിയും.

ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ IBD ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കുമോ?

പലരും ചോദിക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണിത്. ഭക്ഷണം IBD ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. അത് മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക.

എന്നിരുന്നാലും, ചില ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കിയേക്കാം. ഇത് എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെയല്ല, വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾ കുറച്ച് ഗവേഷണം നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

• പാലും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും
• എണ്ണയും കൊഴുപ്പും കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ (വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ)
• കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ (ശീതളപാനീയങ്ങൾ)
• കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ (കാപ്പി, ചായ)
• മദ്യം
• നാരുകൾ (നാരുകൾ) കൂടുതലുള്ള ചില പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും

IBD മൂലം മറ്റ് എന്തൊക്കെ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം?

IBD ശരിയായി നിയന്ത്രിച്ചില്ലെങ്കിൽ കാലക്രമേണ മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. പേടിക്കേണ്ട, ഇവയെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം.

• വൻകുടൽ കാൻസർ: ദീർഘകാല IBD ഉള്ളവർക്ക് സാധാരണ ജനങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് വൻകുടൽ കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത അല്പം കൂടുതലാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതുപോലെ പതിവായി പരിശോധന നടത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
• സുഷിരങ്ങളുള്ള കുടൽ: വീക്കം കുടൽ ഭിത്തിയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ഒരു ദ്വാരം രൂപപ്പെടാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
• വിഷകരമായ മെഗാകോളൺ: ഇതൊരു അടിയന്തരാവസ്ഥയാണ്. വൻകുടൽ വളരെ വീർക്കുകയും വലുതാകുകയും ചെയ്യുന്നു.
• വിളർച്ച: കുടലിൽ നിന്നുള്ള രക്തസ്രാവവും പോഷകങ്ങളുടെ ശരിയായ ആഗിരണം നടക്കാത്തതും ശരീരത്തിലെ രക്തത്തിന്റെ അളവ് കുറയാൻ കാരണമാകും.
• ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്: ചില മരുന്നുകളും പോഷകാഹാരക്കുറവും അസ്ഥികൾ ദുർബലമാകാൻ കാരണമാകും.
• സന്ധി വേദന, ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ, കണ്ണിലെ വീക്കം തുടങ്ങിയ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെയും ഇത് ബാധിച്ചേക്കാം.

ഒരു ഡോക്ടർ എങ്ങനെയാണ് IBD നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?

നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിശദമായി ചോദിക്കും. തുടർന്ന് അവർ നിങ്ങളുടെ ശരീരം പരിശോധിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് IBD ഉണ്ടോ എന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ, താഴെ പറയുന്ന ഒന്നോ അതിലധികമോ പരിശോധനകൾ അവർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം:

• രക്തപരിശോധനകൾ: വിളർച്ചയോ വീക്കമോ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക.
• മല പരിശോധനകൾ: മലത്തിൽ അണുബാധയോ രക്തമോ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക.
• എൻഡോസ്കോപ്പി / കൊളോനോസ്കോപ്പി: ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പരിശോധന. ക്യാമറ ഘടിപ്പിച്ച ഒരു ചെറിയ ട്യൂബ് വായയിലൂടെയോ മലാശയത്തിലൂടെയോ കടത്തി വൻകുടലിന്റെ ഉൾഭാഗം ഒരു സ്ക്രീനിൽ കാണുന്നു. പരിശോധനയ്ക്കായി ഒരു ചെറിയ ടിഷ്യു കഷണം (ബയോപ്സി) എടുക്കാവുന്നതാണ്.
• സിടി സ്കാൻ / എംആർഐ സ്കാൻ: കുടലുകളുടെയും ചുറ്റുമുള്ള അവയവങ്ങളുടെയും വിശദമായ ചിത്രങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ ഈ സ്കാനുകൾ സഹായിക്കുന്നു.

ഐബിഡിക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

IBD ചികിത്സയുടെ രണ്ട് പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങളുണ്ട്.

1. കുടലിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുക (അതിനെ ശമനത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക).

2. പൊട്ടിത്തെറികൾ തടയൽ.

ഇത് പ്രധാനമായും മരുന്നുകളും ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ശസ്ത്രക്രിയയും ഉപയോഗിച്ചാണ് ചെയ്യുന്നത്.

മരുന്ന്

നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്ന മരുന്നിന്റെ തരം, നിങ്ങൾക്ക് ക്രോൺസ് രോഗമോ യുസി രോഗമോ ഉണ്ടോ, രോഗത്തിന്റെ തീവ്രത, കുടലിന്റെ ഏത് ഭാഗത്തെയാണ് ബാധിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

• വീക്കം തടയുന്ന മരുന്നുകൾ: പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ നൽകുന്ന മരുന്നുകളാണിവ.
• കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ: ഇവ വീക്കം നിയന്ത്രിക്കുന്ന ശക്തമായ സ്റ്റിറോയിഡുകളാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അവ ദീർഘകാലത്തേക്ക് ഉപയോഗിക്കാറില്ല.
• രോഗപ്രതിരോധ മരുന്നുകൾ: രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ അമിത പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു.
• ബയോളജിക്സ്: രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയിലെ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രോട്ടീനുകളെ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ളതും നിർജ്ജീവമാക്കുന്നതുമായ പുതിയ തരം മരുന്നുകളാണിവ.
• ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ : അണുബാധയുള്ള സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇവ നൽകുന്നു.

ശസ്ത്രക്രിയ

രോഗം നിയന്ത്രിക്കാൻ മരുന്നുകൾ പര്യാപ്തമല്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടായാൽ, കുടലിന്റെ കേടായ ഭാഗം നീക്കം ചെയ്യുന്ന ശസ്ത്രക്രിയ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

IBD യുമായി എങ്ങനെ ജീവിക്കാം? നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

IBD യുമായി ജീവിക്കുന്നത് ചില സമയങ്ങളിൽ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതായിരിക്കും. വയറുവേദന, ബാത്ത്റൂമിലേക്ക് ഓടുന്നത് പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നതും, ലജ്ജാകരവും, വിഷാദകരവുമാകാം. എന്നിരുന്നാലും, ഈ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുക: നിങ്ങൾ എന്താണ് കഴിക്കുന്നതെന്നും അവ കഴിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുന്നുണ്ടോ എന്നും രേഖപ്പെടുത്തുക. ഇതിനെ 'ഫുഡ് ഡയറി' എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
• സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക: സമ്മർദ്ദം ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും. ധ്യാനം, യോഗ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു ഹോബിയിൽ ഏർപ്പെടൽ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
• അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങൾക്കായി തയ്യാറെടുക്കുക: പുറത്തു പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ബാഗിൽ അധിക അടിവസ്ത്രങ്ങൾ, ടിഷ്യു പേപ്പറുകൾ, ബേബി വൈപ്പുകൾ എന്നിവ സൂക്ഷിക്കുക. അത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം മനസ്സമാധാനം നൽകും.
• നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വാസമുള്ള ഒരാളോട് പറയുക:നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളോടോ ഉറ്റ സുഹൃത്തിനോടോ പറയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പ്രയാസകരമായ സമയങ്ങളിൽ അത് വലിയൊരു സഹായമായിരിക്കും.
• പുകവലി പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുക: ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പുകവലി രോഗം വഷളാക്കുന്നു.
• മാനസിക പിന്തുണ നേടുക: IBD ചിലപ്പോൾ വിഷാദം പോലുള്ള അവസ്ഥകൾക്ക് കാരണമാകും. ഇതിൽ ലജ്ജിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല, ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റുമായോ കൗൺസിലറുമായോ സംസാരിക്കുന്നത് ശക്തിയുടെ ഒരു വലിയ ഉറവിടമായിരിക്കും.
• പതിവായി ഡോക്ടറെ കാണുക: രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിലും, ഡോക്ടർ പറയുന്ന ദിവസങ്ങളിൽ പരിശോധനയ്ക്ക് പോകുക.

എപ്പോൾ ഉടൻ വൈദ്യോപദേശം തേടണം

മരുന്നുകളിലൂടെയും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും IBD സാധാരണയായി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഉടനടി വൈദ്യസഹായം അത്യാവശ്യമാണ്.