മുലയൂട്ടലിന്റെ അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ: കുഞ്ഞിനും നിങ്ങൾക്കും നല്ലത്!

നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ അമ്മയാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ഒരു ദശലക്ഷം ചോദ്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഏറ്റവും വലിയ ചോദ്യങ്ങളിലൊന്ന് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. "ഫോർമുല നൽകുന്നതാണോ നല്ലത്?", "എന്റെ ശരീരം പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുമോ?", "മുലയൂട്ടുന്നതിന്റെ യഥാർത്ഥ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?" ഇവയെല്ലാം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള കാര്യങ്ങളാണ്. വിഷമിക്കേണ്ട. നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. ഓരോ പുതിയ അമ്മയ്ക്കും ഈ ചോദ്യങ്ങളുണ്ട്. ഇന്ന്, നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് വളരെ ലളിതമായ രീതിയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ സംസാരിക്കും.

ആദ്യം കുഞ്ഞിന് എന്തൊക്കെ ഗുണങ്ങളാണ് ലഭിക്കുന്നതെന്ന് നോക്കാം.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും വിലപ്പെട്ട സമ്മാനമാണ് മുലപ്പാൽ. ഇത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിന് ഭക്ഷണം മാത്രമല്ല, മരുന്നും സംരക്ഷണവുമാണ്. മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ചില രോഗങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാനുള്ള കഴിവായ അവരുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വളരെ ശക്തമാണ്.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ചെറുപ്പമായിരിക്കുമ്പോൾ ഡോക്ടറെ കാണാൻ എത്ര കുറച്ച് സമയം മാത്രമേ എടുക്കൂ എന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക? മുലപ്പാൽ അതിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. മുലയൂട്ടൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ഏതൊക്കെ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുമെന്ന് നോക്കാം.

മുലപ്പാൽ വെറും ഭക്ഷണമല്ല!

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനുവേണ്ടി പ്രത്യേകം തയ്യാറാക്കിയ ഒരു 'സൂപ്പർഫുഡ്' ആയി മുലപ്പാലിനെ കരുതുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായതെല്ലാം ശരിയായ അളവിൽ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

• ദഹനം എളുപ്പം: കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ കുടൽ വളരെ ലോലമാണ്. ആ ലോലമായ കുടലുകൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്ന തരത്തിലാണ് മുലപ്പാൽ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.
• പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ആന്റിബോഡികൾ: അമ്മയുടെ ശരീരത്തിൽ ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന രോഗത്തിനെതിരെ പോരാടുന്ന ചെറിയ പടയാളികളായ ആന്റിബോഡികൾ മുലപ്പാലിലൂടെ കുഞ്ഞിലേക്ക് കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഇത് കുഞ്ഞിന് പലപ്പോഴും രോഗം വരാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• ശരിയായ പോഷകാഹാരം: കുഞ്ഞിന്റെ തലച്ചോറിന്റെ വികാസത്തിനും കാഴ്ചശക്തിക്കും ശാരീരിക വളർച്ചയ്ക്കും ആവശ്യമായ കൊഴുപ്പ്, പഞ്ചസാര, വെള്ളം, പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവയുടെ ശരിയായ അനുപാതം മുലപ്പാലിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
• ഘടനയിൽ മാറ്റം: ഇതാണ് ഏറ്റവും അത്ഭുതകരമായ കാര്യം. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് വളരുമ്പോൾ അവന്റെ ആവശ്യങ്ങളും മാറുന്നു. അതിശയകരമായ കാര്യം, നിങ്ങളുടെ മുലപ്പാലും മാറുന്നു എന്നതാണ്. ആദ്യ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ നൽകുന്ന പാലും (കൊളസ്ട്രം) കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം നൽകുന്ന പാലും തമ്മിൽ പോഷക മൂല്യത്തിൽ വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഒരു 'ഇഷ്ടാനുസൃത' ഭക്ഷണക്രമം പോലെയാണ്.
• കുഞ്ഞിനെ ശാന്തമാക്കൽ: മുലപ്പാലിൽ കുഞ്ഞിനെ സ്വാഭാവികമായി ശാന്തമാക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ചിലപ്പോൾ കരയുന്ന കുഞ്ഞ് പാൽ കൊടുത്തതിനുശേഷം വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങുന്നത്.

ആദ്യത്തെ 6 മാസം കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് മുലപ്പാൽ മാത്രം നൽകണമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. അതിനുശേഷം, കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് രണ്ട് വയസ്സ് തികയുന്നതുവരെയോ അതിൽ കൂടുതലോ മുലയൂട്ടൽ തുടരുന്നതാണ് നല്ലത്, അതിനുശേഷം അവർക്ക് പൂരക ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു.

മുലപ്പാലിൽ എന്താണ് ഇത്ര വിലപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്?

മുലപ്പാലിൽ നിരവധി പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

• കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്:ലാക്ടോസ് എന്ന ഒരു തരം പഞ്ചസാര കുഞ്ഞിന്റെ വയറ്റിൽ നല്ല ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ദഹനം സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• കൊഴുപ്പുകൾ: കുഞ്ഞിന്റെ തലച്ചോറിന്റെയും നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെയും ആരോഗ്യകരമായ വികാസത്തിന് ഇവ അത്യാവശ്യമാണ്.
• പ്രോട്ടീനുകൾ: ലാക്ടോഫെറിൻ, സെക്രട്ടറി ഐജിഎ തുടങ്ങിയ പ്രോട്ടീനുകൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ 'ചെറിയ അംഗരക്ഷകരാണ്'. രോഗകാരികളായ അണുക്കളെ ചെറുക്കാൻ അവ സഹായിക്കുന്നു.
• വിറ്റാമിനുകൾ: കുഞ്ഞിന് വളരാനും, കാണാനും, അസ്ഥികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ആവശ്യമായ മിക്കവാറും എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളും മുലപ്പാലിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
• വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ: ഇവ നേരിട്ട് രോഗാണുക്കളോട് പോരാടുകയും കുഞ്ഞിനെ അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇനി ഒരു അമ്മ എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന നേട്ടങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

മുലയൂട്ടൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മാത്രമല്ല, ഒരു അമ്മ എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഗുണം ചെയ്യും.

ഒന്നാമതായി, പ്രസവശേഷം ചില അമ്മമാർ അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയായ പോസ്റ്റ്‌പാർട്ടം ഡിപ്രഷൻ എന്ന അവസ്ഥയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ മുലയൂട്ടൽ സഹായിക്കും. ഇതിന് ദീർഘകാല ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്.

ഈ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്ക് പുറമേ, നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന മറ്റ് നിരവധി പ്രായോഗിക നേട്ടങ്ങളുമുണ്ട്.

വേഗത്തിലുള്ള വീണ്ടെടുക്കലും ശക്തമായ ബന്ധവും

മുലയൂട്ടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഓക്സിടോസിൻ എന്ന ഹോർമോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിനെ "ലവ് ഹോർമോൺ" എന്നും വിളിക്കുന്നു. പ്രസവശേഷം നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയം അതിന്റെ യഥാർത്ഥ വലുപ്പത്തിലേക്ക് ചുരുങ്ങാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാനും പ്രസവാനന്തര രക്തസ്രാവം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

അതിലും പ്രധാനം നിങ്ങൾക്കും കുഞ്ഞിനും ഇടയിൽ വികസിക്കുന്ന അത്ഭുതകരമായ ബന്ധമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ കൈകളിൽ എടുത്തു മുലയൂട്ടുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന സ്നേഹവും ബന്ധവും വാക്കുകളിൽ വിവരിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും പ്രത്യേകമായ ഒന്നാണ്. ഈ ബന്ധം കുഞ്ഞിന് സുരക്ഷിതത്വവും വിശ്വാസവും നൽകുന്നു. കുഞ്ഞിന്റെ ഭാവി പെരുമാറ്റത്തിലും ഇത് നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.

സൗകര്യവും കുറഞ്ഞ ചെലവും

സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് അർദ്ധരാത്രിയിൽ ഉണരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ എഴുന്നേറ്റ് അടുക്കളയിൽ പോയി വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് ഫോർമുല ഉണ്ടാക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ പിടിച്ചുകൊണ്ട് തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻ തന്നെ പാൽ കൊടുക്കാം. നിങ്ങൾ എവിടെ പോയാലും കുപ്പികളും ഫോർമുല ക്യാനുകളും കൊണ്ടുപോകേണ്ടതില്ല. ശരിയായ താപനിലയിൽ പാൽ എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് പാൽ കൊടുക്കാൻ വൃത്തിയായി ലഭ്യവുമാണ്. കൂടാതെ, ഫോർമുലയുടെ വില കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, മുലയൂട്ടൽ ധാരാളം പണം ലാഭിക്കുന്നു.

മുലയൂട്ടൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കാരണമാകുമോ?

പല അമ്മമാരും ചോദിക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണിത്. മുലയൂട്ടൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കലോറി കത്തിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങൾ നേടിയ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. എന്നാൽ ഇത് എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെ സംഭവിക്കുന്നില്ല. ചിലർക്ക് ശരീരഭാരം കുറയുന്നു, ചിലർക്ക് ശരീരഭാരം കുറയുന്നില്ല. കാരണം നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം, ചെയ്യുന്ന വ്യായാമം, നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഉറക്കം എന്നിങ്ങനെയുള്ള മറ്റ് പല കാര്യങ്ങളും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കലിനെ ബാധിക്കുന്നു.

മുലയൂട്ടലിന്റെ ദൈർഘ്യം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് ഗുണങ്ങൾ മാറുമോ?

അതെ. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് കൂടുതൽ നേരം മുലയൂട്ടുന്തോറും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലഭിക്കും.

• കുഞ്ഞിന്റെ ആദ്യ വർഷത്തിൽ കുറഞ്ഞത് 3 മാസമെങ്കിലും മുലയൂട്ടുന്നത് വയറുവേദന, വയറിളക്കം, ചെവി അണുബാധ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. ആസ്ത്മ, എക്സിമ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യതയും ഇത് കുറയ്ക്കുന്നു.
• കുറഞ്ഞത് 4 മാസമെങ്കിലും മുലയൂട്ടുന്നത് ആർ‌എസ്‌വി പോലുള്ള ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾ മൂലം ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
• കുറഞ്ഞത് 6 മാസമെങ്കിലും മുലയൂട്ടുന്നത് കുട്ടികളിൽ കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
• ഒന്നോ രണ്ടോ വർഷം വരെ മുലയൂട്ടൽ കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയ്ക്കും പ്രതിരോധശേഷിക്കും സഹായകമാകും. സ്തനാർബുദം, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് അമ്മയുടെ സംരക്ഷണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾ ശരിക്കും ബുദ്ധിമാനാണോ?

മുലപ്പാലിലെ പ്രത്യേക ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ പോലുള്ള പോഷകങ്ങൾ കുഞ്ഞിന്റെ തലച്ചോറിന്റെ വികാസത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുവെന്ന് കാണിക്കുന്ന ഒരു ഗവേഷണം നടക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ ഫോർമുല കുടിക്കുന്ന കുഞ്ഞിന് ബുദ്ധിശക്തി കുറവാണെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം കുഞ്ഞിന് ശരിയായ പോഷകാഹാരം, സ്നേഹം, പരിചരണം എന്നിവ ലഭിക്കുന്നു എന്നതാണ്.

എനിക്ക് മുലയൂട്ടാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിലോ?

ഇത് വളരെ സെൻസിറ്റീവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഒരു വിഷയമാണ്. ചിലപ്പോൾ, വിവിധ ആരോഗ്യ കാരണങ്ങൾ, ശസ്ത്രക്രിയകൾ, നിങ്ങളുടെ ജോലിയുടെ സ്വഭാവം മുതലായവ കാരണം, മുലയൂട്ടൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ശരീരം കുറഞ്ഞ പാൽ പോലും ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നുണ്ടാകാം.

അത് നിങ്ങളുടെ തെറ്റല്ല, അതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട. ഒരു അമ്മയുടെ മൂല്യം അവൾ മുലയൂട്ടുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അളക്കപ്പെടുന്നില്ല. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ സ്നേഹിക്കുകയും അവനെ നന്നായി പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് മുലയൂട്ടാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിലോ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിലോ, ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ കുഞ്ഞിന്റെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനുമായോ സംസാരിക്കുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഫോർമുല ഏതെന്ന് അവർ ശുപാർശ ചെയ്യും.

മുലയൂട്ടുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ (ഉദാ: പാലിന്റെ അളവ് കുറയുന്നത്, മുലക്കണ്ണുകളിൽ വേദന) നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. വിദഗ്ദ്ധോപദേശം നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ലാക്റ്റേഷൻ കൺസൾട്ടന്റിന്റെ അടുത്തേക്ക് അവർ നിങ്ങളെ റഫർ ചെയ്തേക്കാം.

ആത്യന്തികമായി, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് എങ്ങനെ ഭക്ഷണം നൽകണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നത് ഒരു അമ്മ എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന തീരുമാനങ്ങളിൽ ഒന്ന് മാത്രമാണ്. മുലയൂട്ടലിന് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ നിരുത്സാഹപ്പെടരുത്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും ഏറ്റവും മികച്ച തീരുമാനം എടുക്കുക.