ഇക്കാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം തോന്നുന്നുണ്ടോ? കടുത്ത പനിയും ചുമയും ജലദോഷവും കാരണം നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുകയാണോ? അതോ ഒരു സുഹൃത്തിനോ കുടുംബാംഗത്തിനോ ഇത് സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ? വാസ്തവത്തിൽ, ഇത്തരം അസുഖങ്ങൾ ഇക്കാലത്ത് വളരെ സാധാരണമാണ്. നമ്മൾ സാധാരണയായി ഇതിനെ ' ഫ്ലൂ ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. എന്നാൽ പലരും ഇതിനെ ഒരു സാധാരണ ജലദോഷമായി കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ശരിയായി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ അപകടകരമാകുന്ന കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ഒരു രോഗമാണ് ഫ്ലൂ. അതിനാൽ ഇന്ന്, എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും വളരെ ലളിതമായി, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ നമ്മൾ സംസാരിക്കും.
ഈ പനി ശരിക്കും എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇൻഫ്ലുവൻസ എന്ന വൈറസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന നമ്മുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ, അതായത് മൂക്ക്, തൊണ്ട , ശ്വാസകോശം എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു അണുബാധയാണ് ഇൻഫ്ലുവൻസ. ഇത് സാധാരണ ജലദോഷത്തേക്കാൾ അല്പം കഠിനമാണ്. പെട്ടെന്നുള്ള കടുത്ത പനി, ശരീരവേദന , തലവേദന, തൊണ്ടവേദന തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇത് ഉണ്ടാക്കുന്നു. ശ്രീലങ്കയിൽ മഴക്കാലത്തും ചില വരണ്ട കാലങ്ങളിലും ഈ പനി ഒരു പകർച്ചവ്യാധി പോലെ പടരുന്നു. ഒരേ സമയം നിരവധി ആളുകൾക്ക് ഈ രോഗം വരുന്നത് നിങ്ങൾ കണ്ടിരിക്കാം.
പനി, ജലദോഷം, കോവിഡ്-19 എന്നിവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?
പലരും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്ന ഒരു കാര്യമാണിത്. ലക്ഷണങ്ങൾ ഏതാണ്ട് സമാനമായതിനാൽ, ഈ മൂന്ന് രോഗങ്ങളും ഒരുപോലെയാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, അവ മൂന്ന് തരം വൈറസുകൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. അതിനാൽ, ചികിത്സാ രീതികളും വ്യത്യസ്തമാണ്. അവ തമ്മിലുള്ള പ്രധാന വ്യത്യാസങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
| സ്വഭാവം | പനി (ഇൻഫ്ലുവൻസ) | ജലദോഷം | കോവിഡ്-19 (കോവിഡ്-19) |
|---|---|---|---|
| ലക്ഷണങ്ങളുടെ ആരംഭം | അത് പെട്ടെന്ന്, പെട്ടെന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു. | പതുക്കെ പതുക്കെ അത് വർദ്ധിക്കുന്നു. | നിങ്ങൾക്ക് പതുക്കെയോ പെട്ടെന്ന് തുടങ്ങാം. |
| പനി | പലപ്പോഴും ഉയർന്ന പനി ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. | പനി വളരെ അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ, പക്ഷേ അങ്ങനെ വരുമ്പോൾ അത് നേരിയ പനിയാണ്. | പനി സാധാരണമാണ്. |
| ശരീര വേദന | ശരീരം കഠിനമായി വേദനിക്കുന്നു, പേശി വേദനയും കഠിനമാണ്. | നേരിയ ശരീരവേദനകൾ ഉണ്ടാകാം. | ശരീരവേദന സാധാരണമാണ്. |
| ക്ഷീണം / ക്ഷീണം | വളരെ ക്ഷീണവും ബലഹീനതയും തോന്നുന്നു. | എനിക്ക് സാധാരണയായി ക്ഷീണം തോന്നാറില്ല. | നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ക്ഷീണം തോന്നിയേക്കാം. |
| കഫവും മൂക്കിലെ തിരക്കും | ചിലപ്പോൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. | പലപ്പോഴും പ്രധാന സവിശേഷത. | ചിലർക്ക് അങ്ങനെ തോന്നിയിട്ടുണ്ട്. |
| മണം/രുചി നഷ്ടപ്പെടൽ | അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ കാണാറുള്ളൂ. | അത് കാണാൻ ഏതാണ്ട് അസാധ്യമാണ്. | പലപ്പോഴും കാണുന്ന ഒരു പ്രത്യേക സവിശേഷത. |
പ്രധാന കാര്യം, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രം നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി എന്താണെന്ന് പറയാൻ കഴിയില്ല എന്നതാണ്. കൃത്യമായ രോഗനിർണയത്തിനായി ഒരു മെഡിക്കൽ പരിശോധന നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്.
ആർക്കാണ് പനി വന്നാൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ അപകടസാധ്യത?
ആർക്കും പനി വരാമെങ്കിലും, ചിലർക്ക് ന്യുമോണിയ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം, ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കേണ്ടിയും വന്നേക്കാം. ആർക്കൊക്കെയാണ് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ളതെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
- 5 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളും 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള മുതിർന്നവരും .
- ഗർഭിണികളായ അമ്മമാർ .
- ആസ്ത്മ , സിഒപിഡി പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകൾ.
- പ്രമേഹമുള്ള ആളുകൾ.
- ഹൃദ്രോഗം, വൃക്കരോഗം, കരൾ രോഗം തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകൾ.
- രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമായ ആളുകൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, കാൻസർ രോഗികൾ, എച്ച്ഐവി/എയ്ഡ്സ് ബാധിതർ, രോഗപ്രതിരോധ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്ന ആളുകൾ).
- അമിതഭാരമുള്ള ആളുകൾ (ബിഎംഐ 30 ൽ കൂടുതൽ).
- ആസ്പിരിൻ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ ദീർഘനേരം കഴിക്കുന്ന 19 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ .
- നഴ്സിംഗ് ഹോമുകൾ പോലുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്ന ആളുകൾ.
നിങ്ങൾ ഈ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ഒന്നിൽ പെട്ടയാളാണെങ്കിൽ, ഫ്ലൂ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാലുടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുകയും ഉപദേശം തേടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
പനിയുടെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
സാധാരണയായി പനി ലക്ഷണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു. പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- കടുത്ത പനിയും വിറയലും.
- ശരീരവേദന , പ്രത്യേകിച്ച് പുറം, കൈകൾ, കാലുകൾ എന്നിവയിലെ പേശിവേദന.
- തലവേദന (തലവേദന) .
- സ്ഥിരമായ വരണ്ട ചുമ .
- തൊണ്ടവേദന .
- മൂക്കൊലിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മൂക്കിലെ തിരക്ക് .
- വളരെ ക്ഷീണവും ക്ഷീണവും തോന്നുന്നു. ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത വിധം ബലഹീനത തോന്നുന്നു.
- ചിലപ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കൊച്ചുകുട്ടികളിൽ, അവർക്ക് വയറുവേദന, ഛർദ്ദി, വയറിളക്കം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം .
എല്ലാവർക്കും ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ എല്ലാം അനുഭവപ്പെടണമെന്നില്ല. ചിലരിൽ ഇവയിൽ ചിലത് മാത്രമേ അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുള്ളൂ.
ഈ പനി എങ്ങനെയാണ് പകരുന്നത്?
പനി വളരെ പെട്ടെന്ന് പകരുന്ന ഒരു രോഗമാണ് . പ്രത്യേകിച്ച്, പനി ബാധിച്ച ഒരാൾ ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ തുമ്മുമ്പോഴോ സംസാരിക്കുമ്പോഴോ വായിൽ നിന്നും മൂക്കിൽ നിന്നും പുറത്തുവരുന്ന തുള്ളികളിലൂടെയാണ് വൈറസ് പടരുന്നത്.
1. നേരിട്ടുള്ള സമ്പർക്കത്തിലൂടെ: ഈ തുള്ളികൾ നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലോ, വായിലോ, കണ്ണിലോ നേരിട്ട് പ്രവേശിച്ചാൽ രോഗം പകരാം.
2. പരോക്ഷ സമ്പർക്കത്തിലൂടെ:പനി ബാധിച്ച ഒരാൾ സ്പർശിച്ച പ്രതലങ്ങളിൽ, ഉദാഹരണത്തിന് വാതിലിന്റെ പിടികൾ, മേശകൾ, കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫോണുകൾ എന്നിവയിൽ വൈറസ് ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങൾ ആ പ്രതലത്തിൽ സ്പർശിച്ച ശേഷം അതേ കൈകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ മുഖം, മൂക്ക് അല്ലെങ്കിൽ വായ എന്നിവിടങ്ങളിൽ സ്പർശിച്ചാൽ, വൈറസ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കാം.
ലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഒരു ദിവസം മുമ്പ് മുതൽ നിങ്ങൾക്ക് രോഗം മറ്റൊരാളിലേക്ക് പകരാം. കൂടാതെ, ലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിച്ചതിന് ശേഷം 3-4 ദിവസത്തേക്ക് രോഗം ഏറ്റവും കൂടുതൽ പകർച്ചവ്യാധിയായിരിക്കും.
പനിക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
മിക്കപ്പോഴും, ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് പ്രത്യേക മരുന്നുകളൊന്നുമില്ലാതെ, വിശ്രമത്തോടെ വീട്ടിൽ തന്നെ പനിയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഡോക്ടർമാർ ആൻറിവൈറൽ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
ആർക്കാണ് ആന്റിവൈറൽ മരുന്നുകൾ നൽകുന്നത്?
ഈ മരുന്ന് എല്ലാവർക്കും നൽകാറില്ല. സാധാരണയായി, ഒരു ഡോക്ടർ ഈ മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു:
- ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങി 48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ആണെങ്കിൽ, കാരണം അതിനുശേഷം, ഈ മരുന്നുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തി കുറയുന്നു.
- മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ഒന്നിൽ നിങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
- ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ സങ്കീർണതകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
- നിങ്ങൾ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള ഗ്രൂപ്പിലുള്ള ആരെയെങ്കിലും പരിചരിക്കുകയാണെങ്കിൽ.
``ടാമിഫ്ലു®`` എന്ന ബ്രാൻഡ് നാമത്തിൽ നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒസെൽറ്റമിവിർ , ശ്രീലങ്കയിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ആൻറിവൈറൽ മരുന്നാണ്. വൈദ്യോപദേശപ്രകാരം മാത്രം കഴിക്കേണ്ട മരുന്നുകളാണിവ.
വീട്ടിൽ പനി എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം?
പനി പിടിപെട്ടാൽ വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
1. ധാരാളം വിശ്രമം നേടുക: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വിശ്രമം നൽകുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. ജോലിസ്ഥലത്തോ സ്കൂളിലോ പോകാതെ വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരുക.
2. കൂടുതൽ ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക: വെള്ളം, സൂപ്പ്, മല്ലിയില, സിട്രസ് ചായ എന്നിവ പതിവായി കുടിക്കുക. ഇത് നിർജ്ജലീകരണം തടയാൻ സഹായിക്കും.
3. പനിക്കും വേദനയ്ക്കും മരുന്ന്: പനിക്കും ശരീരവേദനയ്ക്കും പാരസെറ്റമോൾ (അസറ്റാമിനോഫെൻ) പോലുള്ള മരുന്നുകൾ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം കഴിക്കാവുന്നതാണ്.
4. ഹോട്ട് കംപ്രസ്സുകൾ: ശരീരത്തിൽ ഒരു ചൂടുവെള്ള കുപ്പി പുരട്ടുന്നത് വേദനയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകും.
5. ചുമയ്ക്കും ജലദോഷത്തിനും ആശ്വാസം: തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഗാർലിംഗ് ചെയ്യുക. ചുമ ശമിപ്പിക്കാൻ ഡോക്ടറോട് ഒരു കഫ് സിറപ്പ് ചോദിക്കുക.
വളരെ പ്രധാനം: 16 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഇൻഫ്ലുവൻസ പോലുള്ള വൈറൽ അണുബാധയുള്ളപ്പോൾ ഒരിക്കലും ആസ്പിരിൻ നൽകരുത്. ഇത് "റെയ്സ് സിൻഡ്രോം" എന്ന ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഒരു കുട്ടിക്ക് ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് നൽകുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
നിങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതും ETU യിൽ പോകേണ്ടതും?
ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഭാഗമാണ്. സാധാരണ പനിക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, ചിലപ്പോൾ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ചില ഗുരുതരമായ കേസുകളിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിൽ (ETU) പോകേണ്ടി വന്നേക്കാം.
| ഒരു ഡോക്ടറെ എപ്പോൾ കാണണം | എപ്പോൾ ഉടനെ ETU യിലേക്ക് പോകണം (മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ) |
|---|---|
|
|
പനി എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?
"ചികിത്സിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് പനി വരാതിരിക്കുന്നതാണ്," അവർ പറയുന്നു. അതിനാൽ പനിയിൽ നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
1. വാർഷിക ഫ്ലൂ വാക്സിൻ എടുക്കുക: ഫ്ലൂവിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ചതും സുരക്ഷിതവുമായ മാർഗ്ഗമാണിത് . ഫ്ലൂ വൈറസ് എല്ലാ വർഷവും ചെറുതായി മാറുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് എല്ലാ വർഷവും പുതിയ വാക്സിൻ എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്.
2. സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുക: പ്രത്യേകിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ബാത്ത്റൂം ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം, പൊതുസ്ഥലങ്ങൾ സന്ദർശിച്ചതിന് ശേഷം കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക. സോപ്പും വെള്ളവും ലഭ്യമല്ലെങ്കിൽ, ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയ ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ ഉപയോഗിക്കുക.
3. മുഖത്ത് തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക: കണ്ണുകൾ, മൂക്ക്, വായ എന്നിവ ഇടയ്ക്കിടെ തൊടുന്ന ശീലം ഒഴിവാക്കുക.
4. ചുമയ്ക്കുമ്പോഴും തുമ്മുമ്പോഴും വായും മൂക്കും മൂടുക: ചുമയ്ക്കുകയോ തുമ്മുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ കൈകൾ മൂടുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് ടിഷ്യു പേപ്പറിലോ കൈമുട്ടിലോ ആണ്.
5. രോഗികളിൽ നിന്ന് അകലം പാലിക്കുക:നിങ്ങൾക്ക് അസുഖമുണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് രോഗം പകരാതിരിക്കാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരുക. മറ്റുള്ളവർക്ക് അസുഖമുണ്ടെങ്കിൽ, അവരിൽ നിന്ന് അകലം പാലിക്കുക.
6. പൊതുവായ വസ്തുക്കൾ പങ്കിടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക: വാട്ടർ ബോട്ടിലുകൾ, കപ്പുകൾ, കട്ട്ലറി തുടങ്ങിയ വസ്തുക്കൾ മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടരുത്.
ഒടുവിൽ, ചിലർ "വയറു പനി" എന്ന് വിളിക്കുന്നത് നമ്മൾ പറഞ്ഞുകൊണ്ടിരുന്ന ഇൻഫ്ലുവൻസ പനിയല്ല. ഇത് വയറ്റിലെ അണുബാധയാണ് (ഗ്യാസ്ട്രോഎന്റൈറ്റിസ്). രണ്ടും തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്.
പനി ഒരു സാധാരണ രോഗമാണെങ്കിലും, അത് നിസ്സാരമായി കാണേണ്ട ഒന്നല്ല. ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്താൽ, കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾ സുഖം പ്രാപിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സുരക്ഷയ്ക്കും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ സുരക്ഷയ്ക്കും അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കുകയും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ വൈദ്യോപദേശം തേടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- സാധാരണ ജലദോഷത്തേക്കാൾ കഠിനമായേക്കാവുന്ന ഒരു വൈറൽ അണുബാധയാണ് ഇൻഫ്ലുവൻസ.
- പെട്ടെന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന ഉയർന്ന പനി, ശരീരവേദന, കടുത്ത ക്ഷീണം എന്നിവയാണ് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ.
- പ്രായമായവർ, കൊച്ചുകുട്ടികൾ, ഗർഭിണികൾ, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുള്ളവർ എന്നിവർക്ക് അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്.
- വർഷത്തിൽ ഒരിക്കൽ ഫ്ലൂ വാക്സിൻ എടുക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല പ്രതിരോധം. നല്ല ശുചിത്വ രീതികളും വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, നെഞ്ചുവേദന, ബോധക്ഷയം തുടങ്ങിയ മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലെ എമർജൻസി ട്രീറ്റ്മെന്റ് യൂണിറ്റിലേക്ക് (ETU) പോകുക.
- ധാരാളം വിശ്രമവും ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കലും വഴി മിക്ക ആളുകൾക്കും വീട്ടിൽ തന്നെ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ കഴിയും.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക