ക്ലീനിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ച്യൂയിംഗ് ഗം, സ്പ്രേ പെയിന്റ് തുടങ്ങിയ ചില നിത്യോപയോഗ സാധനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ലഹരി പിടിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് ഒരു ഗുരുതരമായ പ്രശ്നമാകാം. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ `(ഇൻഹാലന്റ് യൂസ് ഡിസോർഡർ)` എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇതും ഒരുതരം മയക്കുമരുന്ന് ആസക്തിയാണ്. ഇന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി വിശദമായി സംസാരിക്കാം, കാരണം ഇത് നാമെല്ലാവരും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ഒന്നാണ്.

ഈ "(ഇൻഹാലന്റ് യൂസ് ഡിസോർഡർ)" എന്താണ്? നമുക്ക് അത് ലളിതമായി മനസ്സിലാക്കാം, അല്ലേ?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, "(ഇൻഹാലന്റ് യൂസ് ഡിസോർഡർ)" എന്നത് ദൈനംദിന വീട്ടുപകരണങ്ങളിലോ ജോലിസ്ഥലങ്ങളിലോ കാണപ്പെടുന്ന ചില രാസവസ്തുക്കൾ ശ്വസിച്ചുകൊണ്ട് ലഹരിയിലേക്ക് വീഴാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു ആസക്തിയാണ്. ഇതിനെ "സ്നോർട്ടിംഗ്", "ബാഗ്ഗിംഗ്" (ഒരു ബാഗിലേക്ക് മണക്കൽ) അല്ലെങ്കിൽ "ഹഫിംഗ്" (ഒരു തുണിക്കഷണത്തിലേക്ക് മണക്കൽ) എന്നും വിളിക്കുന്നു. ചിന്തിക്കുക, ഈ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന 1,000-ലധികം ഉൽപ്പന്നങ്ങളുണ്ട്! അവയിൽ ചിലത് ഇതാ:

• ഓവൻ ക്ലീനർ
• മോഡൽ പശ
• സ്പ്രേ പെയിന്റ്
• പെയിന്റ് നേർത്തതാക്കുക
• ക്ലീനിംഗ് ഫ്ലൂയിഡ്
• നെയിൽ പോളിഷ് റിമൂവർ
• ഗാസോലിൻ
• ഭാരം കുറഞ്ഞ ദ്രാവകം

നിങ്ങൾ ഈ വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ആ രാസവസ്തുക്കൾ നേരിട്ട് തലച്ചോറിലേക്ക് എത്തുകയും നമ്മുടെ തലച്ചോറിലെ "ശക്തിപ്പെടുത്തൽ, പ്രതിഫല സംവിധാനങ്ങൾ" ഉടനടി ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മറ്റ് മരുന്നുകളെപ്പോലെ തന്നെ. അതുകൊണ്ടാണ് ഇവയും ഇത്രയധികം ആസക്തി ഉളവാക്കുന്നത്. ഒരു വ്യക്തി അവയ്ക്ക് അടിമപ്പെടുമ്പോൾ, അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ മറ്റെല്ലാം പിന്നോട്ട് പോയേക്കാം. ഇത് അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, അവരുടെ മുഴുവൻ ജീവിതത്തിനും പ്രതികൂലമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.

ആരാണ് ഇതിന് ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ളത്? അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇത് ശരിക്കും സങ്കടകരമാണ്. കാരണം, ഈ `(ഇൻഹാലന്റുകൾ)` ഉപയോഗിക്കുന്നവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും 12 നും 17 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള കുട്ടികളും യുവാക്കളുമാണ്. ചിലപ്പോൾ 5 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾ പോലും ഇവ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് സർവേകൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ ചെറുപ്പക്കാർ എന്തിനാണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്? പ്രധാന കാരണം ഇവ വിലകുറഞ്ഞതും കണ്ടെത്താൻ എളുപ്പവുമാണ് എന്നതാണ്. അവ വീട്ടിൽ ലഭ്യമായ ഒന്നാണ്.

ഒന്ന് ചിന്തിച്ചു നോക്കൂ, ഒരു കൊച്ചുകുട്ടിക്ക് കടയിൽ നിന്ന് ഒരു സിഗരറ്റോ മദ്യക്കുപ്പിയോ വാങ്ങാൻ പ്രയാസമാണ്. പക്ഷേ വീട്ടിൽ നിന്ന് ഒരു സ്പ്രേയോ ഗം ട്യൂബോ ഒളിപ്പിച്ചു കൊണ്ടുവരുന്നത് അത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല.

പലപ്പോഴും, ഈ ചെറുപ്പക്കാർ സിഗരറ്റ്, മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് കഠിനമായ മയക്കുമരുന്നുകളിലേക്ക് തിരിയുന്നതിന് മുമ്പ് ഇൻഹാലന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. കൂടാതെ, സ്ത്രീകളെ അപേക്ഷിച്ച് പുരുഷന്മാരെയാണ് ഈ അവസ്ഥ ബാധിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ.

ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? എങ്ങനെയാണ് ഇത് തിരിച്ചറിയുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ആരെങ്കിലുമോ ഇതുപോലൊന്ന് അടിമപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.

ശാരീരികമായി ദൃശ്യമാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ:

• ശ്വാസത്തിലൂടെയോ വസ്ത്രത്തിലൂടെയോരാസവസ്തുക്കളുടെ ഗന്ധമുണ്ട്.
• നിങ്ങളുടെ കൈകളിലോ വിരലുകളിലോ വസ്ത്രങ്ങളിലോ പെയിന്റോ മറ്റ് പാടുകളോ ഉണ്ട്.
• സംസാരിക്കുമ്പോൾ വാക്കുകൾ കുഴയുകയും അവ്യക്തമാവുകയും ചെയ്യും.
• ഇടയ്ക്കിടെ മൂക്കൊലിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മൂക്കൊലിപ്പ്.
• മൂക്കിനും വായയ്ക്കും ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിൽ വ്രണങ്ങളോ ചുവപ്പോ വീക്കമോ ഉണ്ട്.
• എപ്പോഴും ക്ഷീണിതനായി കാണപ്പെടുന്നു.

പെരുമാറ്റ മാറ്റങ്ങൾ:

• എല്ലാറ്റിനോടും നിസ്സംഗത കാണിക്കുന്നു.
• പെട്ടെന്ന് വിശപ്പില്ലായ്മയും ശരീരഭാരം കുറയലും സംഭവിക്കുന്നു.
• പെട്ടെന്ന് സുഹൃത്തുക്കൾ മാറുന്നു, ഹോബികൾ മാറുന്നു.
• സ്കൂൾ പഠനത്തിൽ വലിയ തിരിച്ചടി നേരിടുന്നു.
• ശുചിത്വത്തിലും ക്രമത്തിലും ഉള്ള അവരുടെ ആശങ്ക കുറഞ്ഞു.

മാനസികമായി നിരീക്ഷിക്കാവുന്ന സവിശേഷതകൾ:

• ആശയക്കുഴപ്പം.
• ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് (ഏകാഗ്രത കുറവ്).
• വിഷാദം.
• കാരണമില്ലാതെ ദേഷ്യപ്പെടുക, അസ്വസ്ഥത (ക്ഷോഭം).
• ശത്രുത.
• മറ്റുള്ളവരെക്കുറിച്ച് ഭയം ഉടലെടുക്കുന്നു.

ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അവയിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഇത് എന്ത് സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും?

ഈ "(ഇൻഹാലന്റുകൾ)" ദീർഘകാല ഉപയോഗം നിരവധി ശാരീരികവും മാനസികവുമായ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും. ഇവയിൽ ചിലത് നേരിട്ട് മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, മറ്റുള്ളവ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് അപകടസാധ്യതകൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത് (ഉദാ. സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ലൈംഗികത, സ്ഥിരതയുള്ള താമസസ്ഥലത്തിന്റെ അഭാവം).

ശാരീരിക ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ:

• ക്ഷയം
• എച്ച്ഐവി/എയ്ഡ്സ്
• ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധകൾ
• ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്
• ആസ്ത്മ
• സൈനസൈറ്റിസ്

മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ:

• വിഷാദം
• ഉത്കണ്ഠ
• ഇൻഹാലന്റ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന മാനസിക വൈകല്യം
• ഗുരുതരമായതോ നേരിയതോ ആയ നാഡീ-വൈജ്ഞാനിക തകരാറുകൾ
• ശ്വസിക്കുന്ന ലഹരിയുടെ ഡെലിറിയം

ഇതൊക്കെ കേൾക്കുമ്പോൾ, ഇത് എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും, അല്ലേ?

ഡോക്ടർമാർ ഈ അവസ്ഥ എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും ?

ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ആൻഡ് സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ മാനുവൽ ഓഫ് മെന്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് (DSM-5) അനുസരിച്ച് ഡോക്ടർമാർ ഇൻഹാലന്റ് യൂസ് ഡിസോർഡർ നിർണ്ണയിക്കുന്നു . ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇൻഹാലന്റുകളുടെ ആവർത്തിച്ചുള്ള ഉപയോഗം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിന് കാര്യമായ ദുരിതമോ ദോഷമോ ഉണ്ടാക്കുമ്പോഴോ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രശ്നകരമായ ഉപയോഗ രീതി ഉണ്ടാകുമ്പോഴോ ആണ് ഈ അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കുന്നത്.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു ഡോക്ടർഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ താഴെ പറയുന്ന സ്വഭാവസവിശേഷതകളിൽ രണ്ടെണ്ണമെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുക:

• ഇൻഹാലന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള ശക്തമായ ആഗ്രഹമോ പ്രേരണയോ അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• ഇൻഹാലന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്താൻ ശക്തമായ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിലും, അതിനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ പരാജയപ്പെടുന്നു.
• ഇൻഹാലന്റുകൾ കണ്ടെത്താനും ഉപയോഗിക്കാനും വീണ്ടെടുക്കാനും ധാരാളം സമയമെടുക്കും.
• ഇത് ജോലിസ്ഥലത്തും സ്കൂളിലും കുടുംബ ബന്ധങ്ങളിലും പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവർ ഇൻഹാലന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരുന്നു.
• ഇൻഹാലന്റ് ഉപയോഗം പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രൊഫഷണൽ, സാമൂഹിക, അല്ലെങ്കിൽ വിനോദ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.
• ഇവയുടെ ശാരീരിക പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ അറിയാമായിരുന്നിട്ടും, ആളുകൾ ഇൻഹാലന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരുന്നു.
• മുമ്പ് ഉണ്ടായിരുന്ന അതേ "ഉയർന്ന" അവസ്ഥ ലഭിക്കാൻ , ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഇൻഹാലന്റ് (ടോളറൻസ്) ആവശ്യമാണ്.

ഇവയിൽ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഭാഗ്യവശാൽ, ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് ചികിത്സകളുണ്ട്, ഇൻഹാലന്റ് യൂസ് ഡിസോർഡർ. മറ്റ് മയക്കുമരുന്ന് ആസക്തികൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന ചികിത്സകൾക്ക് സമാനമാണ് ഈ ചികിത്സകൾ.

• വ്യക്തിഗത തെറാപ്പി: കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT) പ്രത്യേകിച്ചും ഫലപ്രദമാണ്. സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളെ എങ്ങനെ നേരിടാമെന്നും, മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രേരണകളെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്നും, സമപ്രായക്കാരുടെ സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കാമെന്നും ഇത് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു.
• കുടുംബ കൗൺസിലിംഗ്: കുടുംബത്തിനുള്ളിലെ ആശയവിനിമയം, ബന്ധങ്ങൾ, പെരുമാറ്റരീതികൾ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. കാരണം ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ കുടുംബ പിന്തുണ വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ്.
• പ്രചോദനാത്മക ഇടപെടലുകൾ: ജീവിതത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ യുവാക്കൾക്ക് ആവശ്യമായ പ്രചോദനം നൽകുന്ന ഒരു പ്രത്യേക തരം കൗൺസിലിംഗാണിത്.
• പ്രവർത്തന, ഇടപെടൽ പരിപാടികൾ: ഇവ പുതിയ കഴിവുകളും സാമൂഹിക അനുഭവങ്ങളും നൽകുന്നു. ഇൻഹാലന്റ് ഉപയോഗത്തിന് പകരമായി ഇവ പ്രധാനമാണ്. സിനിമാ രാത്രികൾ, നൃത്തം, ഹൈക്കിംഗ് എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടാം. മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിക്കാത്ത പുതിയ സുഹൃത്തുക്കളെ കണ്ടുമുട്ടാനും അവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
• സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പുകളും 12-ഘട്ട പ്രോഗ്രാമുകളും: `ആൽക്കഹോളിക്സ് അനോണിമസ്`, `നാർക്കോട്ടിക്സ് അനോണിമസ്` തുടങ്ങിയ ഗ്രൂപ്പുകൾ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇവ വീണ്ടും ലഹരിയിലേക്ക് വീഴാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും മയക്കുമരുന്ന് രഹിത ജീവിതം നിലനിർത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

കഠിനമായ ആസക്തിയുള്ളവർക്ക്, ഒരു റെസിഡൻഷ്യൽ ട്രീറ്റ്മെന്റ് പ്രോഗ്രാമിലെ ചികിത്സ മികച്ച ഫലങ്ങൾ നൽകിയേക്കാം.

ഇൻഹാലന്റുകൾ അമിതമായി കഴിച്ചാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? അത് അപകടകരമാണോ?

അതെ, തീർച്ചയായും അപകടകരമാണ്!ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ലായകങ്ങൾ, എയറോസോൾ സ്പ്രേകൾ എന്നിവയിൽ ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയിൽ ദോഷകരമായ രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ ഒറ്റത്തവണ ശ്വസിച്ചാൽ പോലും അപസ്മാരം, കോമ, പെട്ടെന്നുള്ള ഹൃദയാഘാതം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ആദ്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്ക് പോലും ഇത് സംഭവിക്കാം.

മറ്റൊരു അപകടകരമായ കാര്യം , തലയിൽ ഒരു പേപ്പറോ പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗോ പിടിച്ച് "(ഇൻഹാലന്റുകൾ)" ശ്വസിക്കുന്നത്. ഇത് ശ്വാസംമുട്ടലിനും മരണത്തിനും കാരണമാകും. കൂടാതെ, ശ്വാസകോശത്തിൽ ഓക്സിജന് പകരം ഈ വിഷ പുക ശ്വസിക്കുന്നത് ശ്വാസംമുട്ടൽ മൂലം മരണത്തിന് കാരണമാകും.

ഒരാൾക്ക് "(ഇൻഹാലന്റ് ഓവർഡോസ്)" അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ആ സമയത്ത് ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന അവസ്ഥയെ ചികിത്സിക്കുക എന്നതാണ് അടിയന്തര ചികിത്സ (ഉദാ. ഷോക്ക് നിർത്തുക, ഹൃദയം പുനരാരംഭിക്കുക). "(ഇൻഹാലന്റ്)" ലഹരിയുടെ ഫലങ്ങൾ മാറ്റാൻ നിലവിൽ പ്രത്യേക ചികിത്സയില്ല.

ഇത് തടയാൻ കഴിയുമോ?

അതെ, ഇത് ഒരു പരിധിവരെ തടയാൻ നമുക്ക് ശ്രമിക്കാം. സ്കൂൾ തലത്തിൽ യുവാക്കൾക്ക് ജീവിത നൈപുണ്യ പരിശീലനം നൽകുന്നത് ഇൻഹാലന്റ് ഉപയോഗം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ ജീവിത നൈപുണ്യ പരിശീലനം ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു:

• ആത്മാഭിമാനവും ആശയവിനിമയ കഴിവുകളും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്.
• വ്യക്തിബന്ധങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന്.
• ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് പഠിപ്പിക്കാൻ.

സ്കൂൾ അധിഷ്ഠിതമായ ഇതുപോലുള്ള പരിപാടികൾ നല്ല ഫലങ്ങൾ നൽകിയിട്ടുണ്ട്.

ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് നമുക്ക് പുറത്തുകടക്കാൻ കഴിയുമോ? എന്താണ് പ്രതീക്ഷ?

ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് കരകയറാനുള്ള കഴിവും രോഗനിർണയവും നിരവധി ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

• രോഗത്തിന്റെ തീവ്രത.
• ആസക്തിയുടെ അളവ്.
• നിർത്താനുള്ള പ്രതിബദ്ധത.
• ചികിത്സ സമയം.
• സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം.

പ്രധാന കാര്യം , ശരിയായ സഹായത്തോടെ, ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് സുഖം പ്രാപിച്ച് സാധാരണവും സംതൃപ്തവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയും എന്നതാണ്. അതിനാൽ, സഹായം ചോദിക്കുന്നത് രോഗശാന്തിയുടെ ആദ്യപടിയാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കണ്ട് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഒരാൾ ഇരയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും?

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾ ഇതിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നുണ്ടെന്ന് അറിയുന്നത് വളരെ സമ്മർദ്ദകരവും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതുമായിരിക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവരെ സഹായിക്കാനാകും.

• അവരോട് ഉടനെ സംസാരിക്കുക: ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കിയാലുടൻ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇൻഹാലന്റ് യൂസ് ഡിസോർഡർ ഉള്ള ഒരാൾക്ക് എത്രയും വേഗം ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നുവോ അത്രയും നല്ലത്. നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകളെക്കുറിച്ച് അവരോട് സംസാരിക്കുകയും എത്രയും വേഗം ചികിത്സ കണ്ടെത്താൻ അവരെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക.
• സഹാനുഭൂതിയോടെ കേൾക്കുക: അവന്റെ പ്രവൃത്തികളോട് നിങ്ങൾ യോജിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, അവൻ പറയുന്നത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശ്രദ്ധിക്കുക. "എനിക്ക് പറയാനുള്ളത് അവൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു" എന്ന് അവൻ കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കുന്തോറും അവൻ നിങ്ങളോട് കൂടുതൽ മനസ്സുതുറക്കുകയും നിങ്ങളെ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരാളായി കാണുകയും ചെയ്യും.
• ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കുക:ഒരു പ്രാവശ്യം സംസാരിച്ചതുകൊണ്ടോ ഒരു നടപടി സ്വീകരിച്ചതുകൊണ്ടോ ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കപ്പെടുമെന്ന് കരുതരുത്. ഇൻഹാലന്റ് യൂസ് ഡിസോർഡർ ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ അവസ്ഥയാണ്. ഇതിന് പെട്ടെന്ന് പരിഹാരങ്ങളൊന്നുമില്ല.
• സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങൾ സഹായിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് വിഷാദം, സമ്മർദ്ദം, ഏകാന്തത അല്ലെങ്കിൽ ദുഃഖം എന്നിവ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. അത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മാനസികാരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ശക്തനാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരാളെ നന്നായി സഹായിക്കാനാകും. നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, സ്വയം സഹായം നേടുക.

ഇൻഹാലന്റ് ഉപയോഗ വൈകല്യം എന്നത് അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു ആസക്തിയാണ്. ഇൻഹാലന്റുകളുടെ ഉപയോഗം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം, ബന്ധങ്ങൾ, ജോലി, സ്കൂൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് വശങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, സഹായം തേടേണ്ട സമയമാണിത്. നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ആരെങ്കിലും ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, എത്രയും വേഗം സഹായം തേടാൻ നിർദ്ദേശിക്കുക. മറ്റ് ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗ വൈകല്യങ്ങളെപ്പോലെ, ഇൻഹാലന്റ് ഉപയോഗ വൈകല്യവും ചികിത്സിക്കാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി സ്വീകരിക്കുക.

നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിന്റെ ഒരു സംഗ്രഹം (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

ഇന്ന് നമ്മൾ "ഇൻഹാലന്റ് യൂസ് ഡിസോർഡർ" എന്ന ഒരു അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചു, പലർക്കും അത് അറിയില്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ അത് വളരെ അപകടകരമാണ്.

• ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ദൈനംദിന വീട്ടുപകരണങ്ങൾ (പെയിന്റ്, ഗം, ക്ലീനറുകൾ) മണത്ത് "ലഹരി" വയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ആസക്തിയാണ് ഇത്.
• എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നതിനാൽ, കൊച്ചുകുട്ടികളാണ് ഇതിന് ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ളത് .
• ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശാരീരികവും, പെരുമാറ്റപരവും, മാനസികവുമാകാം . അവയെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
• ഇത് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും മരണത്തിനും പോലും കാരണമാകും.
• ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം, ഇതിന് ചികിത്സകളുണ്ട് എന്നതാണ്. `(കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി - സിബിടി)`, കുടുംബ കൗൺസിലിംഗ്, പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകൾ എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ലഭിക്കും.
• പ്രതിരോധവും പ്രധാനമാണ്. സ്കൂൾ തലത്തിൽ ജീവിത നൈപുണ്യം വികസിപ്പിക്കുന്ന പരിപാടികൾ ഇതിന് സഹായിക്കുന്നു.
• നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ആരെങ്കിലുമോ ഈ പ്രശ്നം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി വൈദ്യോപദേശം തേടുക. എത്രയും വേഗം സഹായം ലഭിക്കുന്നുവോ അത്രയും വേഗത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ കഴിയും.

ഓർക്കുക, ഇതുപോലുള്ള ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് കഷ്ടപ്പെടേണ്ടതില്ല. സഹായം ചോദിക്കുന്നത് ശാക്തീകരണമാണ്.

` ഇൻഹാലന്റുകൾ, മയക്കുമരുന്ന്, ആസക്തി, യുവാക്കളുടെ ആരോഗ്യം, മാനസികാരോഗ്യം, ഇൻഹാലന്റ് ഉപയോഗ വൈകല്യം, ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗം, ശ്രീലങ്ക