ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് അയൺ സിറപ്പ് തന്നോ? ഇതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് കണ്ടെത്താം! (ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെന്റ്)

നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും ക്ഷീണവും അലസതയും തോന്നാറുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വിളറിയതായിരിക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് ഇരുമ്പിന്റെ കുറവുള്ള വിളർച്ച ഉണ്ടെന്ന് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടാകാം? അതോ നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണോ? നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ കുഞ്ഞുള്ള അമ്മയാണോ? ഇതുപോലുള്ള സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് അയൺ സിറപ്പ് എന്ന ലിക്വിഡ് ഇരുമ്പ് മരുന്ന് നൽകിയേക്കാം. അപ്പോൾ ഇന്ന്, ഈ അയൺ മരുന്നിനെക്കുറിച്ച്, അത് കൃത്യമായി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം, ഏതൊക്കെ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

എന്താണ് ഇരുമ്പ്? നമുക്ക് അത് ആവശ്യമായി വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇരുമ്പ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് അത്യാവശ്യമായ ഒരു ധാതുവാണ്. ഇത് ഒരു കാറിന്റെ എഞ്ചിൻ പോലെയാണ്. നമ്മുടെ രക്തത്തിലെ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ നിർമ്മിക്കുന്നതിന് ഇരുമ്പ് അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ ചുവന്ന രക്താണുക്കളെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലുടനീളം ഓക്സിജൻ വഹിക്കുന്ന ചെറിയ ട്രക്കുകളായി കരുതുക. നമ്മൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് വരുന്ന ഓക്സിജൻ ഈ ട്രക്കുകൾ വഴി ശരീരത്തിലെ ഓരോ കോശത്തിലേക്കും വിതരണം ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, ഈ ട്രക്കുകൾക്ക്, അതായത്, ചുവന്ന രക്താണുക്കൾക്ക്, അവ നിർമ്മിക്കാൻ ഇരുമ്പ് ആവശ്യമാണ്.

ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പിന്റെ അഭാവമുണ്ടാകുമ്പോൾ ഈ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനം കുറയുന്നു. അപ്പോൾ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ഓക്സിജൻ ലഭിക്കുന്നില്ല. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ "ഇരുമ്പിന്റെ കുറവുള്ള വിളർച്ച" എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് ക്ഷീണം, ബലഹീനത, വിളർച്ച, തലകറക്കം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നത്.

ഇരുമ്പ് ഗുളികകൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഡോക്ടറോട് പറയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ഇരുമ്പ് ഗുളികകൾ നൽകുന്നതിനുമുമ്പ്, ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ചില ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കും. ആ സമയത്ത്, താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും അവസ്ഥകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ അത് ഡോക്ടറോട് പറയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഈ മരുന്ന് ഞാൻ കൃത്യമായി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കും?

ഈ മരുന്ന് ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതുപോലെ, കൃത്യമായ അളവിൽ, കൃത്യമായ സമയത്തേക്ക് കഴിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

• നന്നായി കുലുക്കുക: ചേരുവകൾ നന്നായി കലർന്നിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുപ്പി നന്നായി കുലുക്കുക.
• ശരിയായ ഡോസ് എടുക്കുക: മരുന്നിനൊപ്പം വരുന്ന പ്രത്യേക ഡ്രോപ്പർ, അളവ് കപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പൂൺ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. വീട്ടിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ടീസ്പൂണുകളും ടേബിൾസ്പൂണുകളും അളവുകളിൽ കൃത്യതയില്ലായ്മയ്ക്ക് കാരണമാകും.
• പല്ലിലെ കറ കുറയ്ക്കുക: ലിക്വിഡ് ഇരുമ്പ് ചിലപ്പോൾ പല്ലുകളിൽ താൽക്കാലിക മഞ്ഞ കറ ഉണ്ടാക്കാം. ഇത് തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിലോ പഴച്ചാറിലോ (പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്) നേർപ്പിച്ച് ഒരു സ്ട്രോയിലൂടെ കുടിക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് മരുന്ന് നേരിട്ട് പല്ലിൽ എത്തുന്നത് തടയും.
• ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുക: ഇരുമ്പ് കഴിക്കുമ്പോൾ ചിലർക്ക് നേരിയ വയറുവേദനയോ ഓക്കാനമോ അനുഭവപ്പെടാം. ഇത് കുറയ്ക്കുന്നതിന്, ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പമോ ശേഷമോ നിങ്ങൾക്ക് മരുന്ന് കഴിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
• കൃത്യസമയത്ത് മരുന്ന് കഴിക്കുക: എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയത്ത് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് ശീലമാക്കുക.
• ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശമില്ലാതെ ഇത് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തരുത്: നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽപ്പോലും, ഡോക്ടർ പറയുന്നതുവരെ ഇത് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തരുത്. നിങ്ങളുടെ ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് സാധാരണ നിലയിലാകാൻ ഏകദേശം 3 മുതൽ 6 മാസം വരെ എടുത്തേക്കാം.

കുട്ടികൾക്ക് കൊടുക്കുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക.

ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശമില്ലാതെ ഒരിക്കലും ഒരു കൊച്ചുകുട്ടിക്ക് ഇരുമ്പ് നൽകരുത്. പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളിൽ മാത്രമേ കുട്ടികൾക്ക് ഇരുമ്പ് ആവശ്യമുള്ളൂ, അളവ് ഡോക്ടർ നിർണ്ണയിക്കണം. ഒരു കുട്ടിക്ക് ഇത് നൽകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് തുള്ളികൾ അവരുടെ പാലിലോ ഭക്ഷണത്തിലോ കലർത്താം.

അമിതമായി മരുന്ന് കഴിച്ചാൽ എന്തുചെയ്യും?

ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. വളരെ ചെറിയ അളവിൽ പോലും കുട്ടികൾക്ക് ദോഷകരമായേക്കാവുന്ന ഒരു വസ്തുവാണ് ഇരുമ്പ്. നിങ്ങളോ ഒരു കുട്ടിയോ അബദ്ധവശാൽ ഈ മരുന്ന് അമിതമായി കഴിച്ചിരിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രി എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിലേക്ക് (ETU) പോകുക. അല്ലെങ്കിൽ ഉപദേശത്തിനായി കൊളംബോ നാഷണൽ ഹോസ്പിറ്റലിലെ നാഷണൽ വിഷ വിവര കേന്ദ്രത്തിൽ വിളിക്കുക.

ഈ മരുന്നുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിച്ചേക്കാവുന്ന മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ

മറ്റ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ ഇരുമ്പ് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, രണ്ടും തമ്മിൽ പരസ്പര ബന്ധമുണ്ടാകാം. അതായത്, ഒരു മരുന്ന് മറ്റൊന്നിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഓരോ മരുന്നിനെക്കുറിച്ചും വിറ്റാമിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയുന്നതാണ് നല്ലത്.

സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഏതൊരു മരുന്നിനെയും പോലെ, ഇരുമ്പിനും ചെറിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഇവയിൽ മിക്കതും അപകടകരമല്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.