നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ കോഴിയുടെ തൊലി പോലെ തോന്നിക്കുന്ന ചെറിയ മുഴകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അത് കെരാറ്റോസിസ് പിലാരിസ് ആയിരിക്കാം! നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കൈകളുടെ മുകൾഭാഗത്തോ കാലുകളിലോ, ഒരുപക്ഷേ മുഖത്ത് പോലും ചെറിയ, പരുക്കൻ മുഴകൾ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? മുടി നേരെയാക്കുമ്പോൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന മുഴകൾ പോലെയാണ് അവ കാണപ്പെടുന്നത്, ചിലർ അവയെ 'ചിക്കൻ സ്കിൻ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്? ഇത് ഭയപ്പെടേണ്ട ഒന്നാണോ? ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് കെരാറ്റോസിസ് പിലാരിസ് എന്ന ഒരു ചർമ്മ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്, ഇത് മിക്ക ആളുകൾക്കും സാധാരണമാണ് , പക്ഷേ ചിലർക്ക് അൽപ്പം അരോചകമായേക്കാം.

കെരാറ്റോസിസ് പിലാരിസ് എന്താണ്? ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ...

കെരാറ്റോസിസ് പിലാരിസ് എന്നത് ഒരു ദോഷകരമല്ലാത്ത, ക്യാൻസറല്ലാത്ത അവസ്ഥയാണ്, ഇത് ചർമ്മത്തിൽ ചെറിയ മുഴകളോ മുഴകളോ ഉണ്ടാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രോമകൂപങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും ചെറിയ, വേദനയില്ലാത്ത മുഴകൾ കണ്ടേക്കാം. കെരാറ്റിൻ എന്ന പ്രോട്ടീന്റെ അമിതമായ അടിഞ്ഞുകൂടൽ മൂലമാണ് ഈ മുഴകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. നമ്മുടെ മുടി, നഖങ്ങൾ, ചർമ്മത്തിന്റെ പുറം പാളി (എപിഡെർമിസ്) എന്നിവ നിർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രോട്ടീനാണ് കെരാറ്റിൻ.

ഈ കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ് മുഴകൾ ചുവപ്പ്, തവിട്ട്, വെള്ള, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ അതേ നിറത്തിൽ പോലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. പലരും ഇതിനെ "ചിക്കൻ സ്കിൻ" എന്നും വിളിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് Goose bumps പോലെ കാണപ്പെടുന്നു.

ഈ അവസ്ഥ സാധാരണയായി മുകൾ കൈകളിലാണ് കാണപ്പെടുന്നത്, പക്ഷേ രോമമുള്ള എവിടെയും ഇത് സംഭവിക്കാം.

ആർക്കാണ് ഇത് വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ? അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ശിശുക്കൾ, കൊച്ചുകുട്ടികൾ, കുട്ടികൾ, കൗമാരക്കാർ എന്നിവരിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ്. പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോഴും ഇത് കൂടുതൽ സാധാരണമാകാം.

നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും ഇത് വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് എന്ന് ചിന്തിക്കുക. അതിനാൽ, ചില ജനിതക സവിശേഷതകൾ ഇതിന് കാരണമാകുമെന്ന് ഡോക്ടർമാരും മെഡിക്കൽ ഗവേഷകരും വിശ്വസിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഇവ ഉണ്ടെങ്കിൽ കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത അല്പം കൂടുതലാണ്:

• നിങ്ങൾക്ക് വെളുത്തതോ ഇളം നിറമുള്ളതോ ആയ ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് എക്‌സിമ അല്ലെങ്കിൽ ഇക്ത്യോസിസ് വൾഗാരിസ് പോലുള്ള ചർമ്മരോഗങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• ` (ആസ്ത്മ)` (ആസ്ത്മ).
• ` (ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം)` (തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനം കുറവുള്ളവർക്ക്).
• ` (കുഷിംഗ്‌സ് സിൻഡ്രോം)`.
• ` (പ്രമേഹം)` (പ്രമേഹം).
• ` (ഡൗൺ സിൻഡ്രോം)`.
• അമിതവണ്ണം.

ഈ അവസ്ഥ എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

വാസ്തവത്തിൽ, കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ് വളരെ സാധാരണമാണ് . വാസ്തവത്തിൽ, വളരെ സാധാരണമായതിനാൽ, പല ചർമ്മരോഗ വിദഗ്ധരും ഇതിനെ ഒരു രോഗത്തേക്കാൾ ഒരു ചർമ്മരോഗമായി കണക്കാക്കുന്നു. ഇത് പരിഗണിക്കുക: 50% മുതൽ 80% വരെ യുവാക്കളിലും ഏകദേശം 40% മുതിർന്നവരിലും അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ ഈ മുഴകൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.

ഈ അവസ്ഥ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ് നിങ്ങളുടെ രോമകൂപങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും ചെറിയ, നിറം മങ്ങിയ മുഴകൾ രൂപപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയിലോ കാലുകളിലോ രോമമില്ലാത്തതിനാൽ, ഈ മുഴകൾ അവിടെ ദൃശ്യമാകില്ല.

ഇത് വേദനാജനകമല്ല . എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് അൽപ്പം നാണക്കേടും, സ്വന്തം രൂപഭാവത്തെക്കുറിച്ച് ഉത്കണ്ഠയും, ആത്മവിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടുത്തലും ഉണ്ടാക്കും. പ്രത്യേകിച്ച് ഷോർട്ട് സ്ലീവ് വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുമ്പോൾ.

പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങൾക്ക് കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന പ്രധാന കാര്യം , അത് ഒരു സ്ട്രോബെറി പാട് പോലെ കാണപ്പെടുന്നു എന്നതാണ്, ഒരു ഭാഗത്ത് ചെറുതും പരുക്കൻതും നിറം മങ്ങിയതുമായ ധാരാളം മുഴകൾ ഉണ്ട് . ചിലപ്പോൾ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഈ മുഴകൾ മാത്രമേ കാണാൻ കഴിയൂ. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, അവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• ചൊറിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ വരണ്ട ചർമ്മം : പ്രത്യേകിച്ച് മുകൾഭാഗം, കാലുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ നിതംബം എന്നിവയുടെ പിൻഭാഗത്ത്.
• കൂടുതൽ തീവ്രമാകുന്ന, ഇരുണ്ട നിറമുള്ള, കൂടുതൽ ദൃശ്യമാകുന്ന കുമിളകൾ : ഇതിനെ "ഘർഷണൽ ലൈക്കനോയിഡ് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്" എന്നും വിളിക്കുന്നു. വസ്ത്രങ്ങൾ പോലുള്ളവയിൽ ഉരസുന്നത് ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ പ്രകോപിപ്പിക്കും എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.
• കുമിളകൾ ഉള്ളിടത്ത് ചർമ്മം സാൻഡ്പേപ്പർ പോലെ പരുക്കനാകുന്നു .
• വരണ്ട കാലാവസ്ഥയിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ശൈത്യകാലത്ത് ഈ കുമിളകൾ വർദ്ധിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട് .

പ്രധാനം: ചൊറിച്ചിൽ, വരൾച്ച തുടങ്ങിയ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ മറ്റ് ചർമ്മ അവസ്ഥകൾ മൂലവും ഉണ്ടാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, എക്സിമ, സോറിയാസിസ്, അലർജികൾ, ഫംഗസ് അണുബാധകൾ എന്നിവയും ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസിൽ കാണുന്ന ചെറിയ മുഴകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ കെരാറ്റിൻ എന്ന പ്രോട്ടീന്റെ ഒരു കൂട്ടമാണ് . ചിലപ്പോൾ അവയെ ചെറിയ മുഖക്കുരു ആയി തെറ്റിദ്ധരിക്കാം. കെരാറ്റോസിസ് പിലാരിസ് മുഴകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് കെരാറ്റോസിസ് പ്രോട്ടീൻ മുടി കൊഴിയുന്നതിനു പകരം നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ, മുടി പുറത്തേക്ക് വരുന്ന സ്ഥലങ്ങൾ എന്നിവ അടയുന്നതിനാലാണ് .

ചിലർക്ക് ഇത് ഉണ്ടാകുന്നതിനും മറ്റുള്ളവർക്ക് ഉണ്ടാകാതിരിക്കുന്നതിനും കൃത്യമായ കാരണം ഡോക്ടർമാർക്ക് കൃത്യമായി പറയാൻ പ്രയാസമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ജനിതക ഘടകം ഇതിൽ പങ്കു വഹിച്ചേക്കാമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

എക്‌സിമ പോലുള്ള ഒരു ചർമ്മരോഗം നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. എക്‌സിമ ഒരു സാധാരണവും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ ചർമ്മരോഗമാണ്. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ നിറം മങ്ങിയതും ചൊറിച്ചിൽ നിറഞ്ഞതുമായ പാടുകൾക്കും കാരണമാകുന്നു, ഇത് കാലക്രമേണ കുറയുകയും പിന്നീട് വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

ഇത് വിറ്റാമിൻ കുറവ് മൂലമാണോ സംഭവിക്കുന്നത്?

കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ് വിറ്റാമിൻ എ യുടെ കുറവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. വിറ്റാമിൻ എ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുകയോ ചെറിയ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ എ അടങ്ങിയ ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ് പകർച്ചവ്യാധിയാണോ? അത് അപകടകരമാണോ?

തീർച്ചയായും അല്ല! ഇതൊരു പകർച്ചവ്യാധിയല്ല. ഇത് ഉള്ള ഒരാളെ സ്പർശിക്കുന്നതിലൂടെയോ അവർ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ടവൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെയോ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പിടിപെടില്ല. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാവുന്ന നിരവധി തരം മുഴകളിലും മുഴകളിലും, കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ് നിരുപദ്രവകരവും പ്രകോപിപ്പിക്കാത്തതുമായ ഒന്നാണ് .

ഒരു ഡോക്ടർക്ക് ഇത് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും?

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്കോ മിഡ്‌വൈഫിനോ സാധാരണയായി ചർമ്മം പരിശോധിച്ചുകൊണ്ട് കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും. രോഗനിർണയം നടത്താൻ വളരെ എളുപ്പമായതിനാൽ, വിപുലമായ മെഡിക്കൽ പരിശോധന സാധാരണയായി ആവശ്യമില്ല. മുഴകളുടെ സ്ഥാനവും അവയുടെ രൂപവും നോക്കി ഇത് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും.

എന്നിരുന്നാലും, ഡോക്ടർക്ക് എന്തെങ്കിലും സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ ഒരു അലർജി പരിശോധനയോ ബയോപ്സിയോ നടത്തിയേക്കാം, അതിൽ ഒരു ചെറിയ ചർമ്മ കഷണം എടുത്ത് പരിശോധിക്കുന്നു.

കുമിളകൾ കാണാൻ കഴിയുന്ന പ്രധാന സ്ഥലങ്ങൾ (സ്ഥാനം)

കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ് മുഴകൾ സാധാരണയായി കൈകളിലാണ് കാണപ്പെടുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് കൈകളുടെ മുകൾ ഭാഗത്താണ് . എന്നിരുന്നാലും, മറ്റ് രോമമുള്ള ഭാഗങ്ങളിലും അവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം, ഉദാഹരണത്തിന്:

• മുഖം (കവിളുകൾ, കഴുത്ത്, കണ്ണുകൾക്ക് താഴെ)
• കാലുകൾ (തുടകൾ)
• പുറത്ത്
• നെഞ്ച്
• നിതംബം
• കൈത്തണ്ടകൾ

കുമിളകളുടെ സവിശേഷതകൾ

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ മുഴകൾ എങ്ങനെയിരിക്കുമെന്ന് അവയുടെ രൂപവും ഘടനയും നോക്കി ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ് മുഴകൾ ഇതുപോലെ കാണപ്പെടുന്നു:

• വേദനയില്ലാത്തത് : കുമിളയിൽ അമർത്തുമ്പോൾ വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ് ആയിരിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല.
• ചൊറിച്ചിലോ വരണ്ടതോ : കുമിളകളും ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മവും ചൊറിച്ചിലും വരണ്ടതുമായി കാണപ്പെടാം.
• പരുക്കൻ : തൊടുമ്പോൾ, സാൻഡ്പേപ്പർ പോലെ പരുക്കനായി തോന്നും.
• നിറം മങ്ങൽ : നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ചർമ്മത്തിന്റെ നിറമനുസരിച്ച്, ഈ കുമിളകൾ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറത്തിലോ, ചുവപ്പ്, വെള്ള, തവിട്ട്, കടും തവിട്ട് അല്ലെങ്കിൽ കറുപ്പ് നിറത്തിലോ പോലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

ഇത് നിർണ്ണയിക്കാൻ എനിക്ക് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ സഹായം ആവശ്യമുണ്ടോ?

മിക്കപ്പോഴും, നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടർക്ക് ഇത് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾ കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസിന്റെ ചികിത്സയ്ക്കായി ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ കാണും.

കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം? ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ് ദോഷകരമല്ല . അതിനാൽ, സാധാരണയായി ഇതിന് ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല. ചിലരിൽ , ഈ മുഴകൾ 30 വയസ്സാകുമ്പോഴേക്കും സ്വയം അപ്രത്യക്ഷമാകും അല്ലെങ്കിൽ വളരെ ചെറുതും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാത്തതുമായി മാറും . കൂടാതെ, ചിലരിൽ, ഈ മുഴകൾ വേനൽക്കാലത്ത് അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ശൈത്യകാലത്ത് മാത്രം വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ കുമിളകൾ നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുകയോ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, മോയ്‌സ്ചറൈസറുകൾ, ക്രീമുകൾ, സൗമ്യമായ ചർമ്മ സംരക്ഷണം എന്നിവ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാവുന്ന ചികിത്സകൾ:

• ഫാർമസിയിൽ ലഭ്യമായ ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ലോഷനുകൾ:
• ചർമ്മം വരണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ് കൂടുതൽ വഷളാകാം. അതിനാൽ, മോയ്‌സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിൽ ഈർപ്പം നിലനിർത്താനും, കുമിളകൾ മൃദുവാക്കാനും, അവയുടെ രൂപം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
• ദിവസത്തിൽ പല തവണ മോയിസ്ചറൈസർ പുരട്ടുക. കുളിച്ചതിന് ശേഷം ഇത് പുരട്ടുന്നതാണ് നല്ലത്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ഇപ്പോഴും ചെറുതായി നനഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ .
• പരുക്കൻ, അടർന്നുപോകുന്ന ചർമ്മത്തിനും കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ് ഉള്ളവർക്കും അമോണിയം ലാക്റ്റേറ്റ്, ആൽഫ ഹൈഡ്രോക്‌സിൽ ആസിഡുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ മോയ്‌സ്ചറൈസറുകൾ, ഉദാഹരണത്തിന് AmLactin® അല്ലെങ്കിൽ CeraVe SA® ക്രീമുകൾ ഏറ്റവും മികച്ചതാണ്.
• ഔഷധ ക്രീമുകൾ :
• ഒരു കുറിപ്പടിയുള്ള മോയ്‌സ്ചറൈസർ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളോട് പറയാൻ കഴിയും.
• യൂറിയ, ആൽഫ ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡുകൾ, സാലിസിലിക് ആസിഡ്, ഗ്ലൈക്കോളിക് ആസിഡ് എന്നിവ അടങ്ങിയ ക്രീമുകൾ ചിലപ്പോൾ കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസിന്റെ രൂപം കുറയ്ക്കും.
• റെറ്റിൻ-എ® പോലുള്ള വിറ്റാമിൻ എ അടങ്ങിയ ക്രീമുകൾ, കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസിന് കാരണമാകുന്ന കെരാറ്റിന്റെ അടിഞ്ഞുകൂടൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
• എന്നാൽ ഇവ അധികം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ചർമ്മത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും, കൂടുതൽ ചുവപ്പും വീക്കവും ഉണ്ടാക്കും.
• ചർമ്മത്തെ സൌമ്യമായി പുറംതള്ളൽ :
• കുളിക്കുമ്പോഴോ കുളിക്കുമ്പോഴോ, ഒരു ലൂഫ, വാഷ്‌ക്ലോത്ത്, അല്ലെങ്കിൽ എക്സ്ഫോളിയേറ്റിംഗ് ജെൽ അല്ലെങ്കിൽ സ്‌ക്രബ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കുമിളകൾ ഉള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ ബലപ്രയോഗം കൂടാതെ വൃത്താകൃതിയിൽ മൃദുവായി ഉരയ്ക്കുക.
• അധികം ശക്തമായി തിരുമ്മരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ചർമ്മത്തിന് ചുവപ്പ് നിറം നൽകുകയും അവസ്ഥ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും.
• ലേസർ ചികിത്സകൾ :
• കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മാറ്റാൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു. ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകളാണ് ലേസർ ചികിത്സകൾ നടത്തുന്നത്.
• മൃദുലമായ ചർമ്മ സംരക്ഷണം :
• പലർക്കും, അവരുടെ ദിനചര്യയിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതും ചർമ്മം വരണ്ടുപോകുന്നത് തടയുന്നതും കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഈ മാറ്റങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
• കുളിക്കാനുള്ള സമയം കുറയ്ക്കൽ (15 മിനിറ്റോ അതിൽ കുറവോ).
• കുളിക്കുമ്പോഴോ കുളിക്കുമ്പോഴോ വളരെ ചൂടുവെള്ളത്തിന് പകരം ഇളം ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക.
• കുളിക്കുമ്പോൾ വീര്യം കുറഞ്ഞ, എക്സ്ഫോളിയേറ്റിംഗ് സോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ബോഡി വാഷ് ഉപയോഗിക്കുക.
• ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
• എല്ലാ ദിവസവും മോയ്‌സ്ചുറൈസർ പുരട്ടുക.

വീട്ടിൽ എന്ത് ചികിത്സകൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും?

വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസിനെ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്തുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അവ നിങ്ങളുടെ കുമിളകളുള്ള ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും, ഇത് കുമിളകൾ ദൃശ്യമാകുന്നത് കുറയ്ക്കും.

ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ മിക്ക ആളുകൾക്കും സുരക്ഷിതമാണെങ്കിലും, അവയിൽ ഏതെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് , കാരണം ചില ആളുകൾക്ക് ഇവയോട് അലർജി ഉണ്ടാകാം.

• ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ : ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിൽ മാലിക് ആസിഡ്, ഒരു തരം ആൽഫ ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡ് (AHA) അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ സ്വാഭാവികമായും ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നു. സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമാണെങ്കിൽ, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ തുല്യ അളവിൽ വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക. അതിൽ ഒരു കോട്ടൺ ബോൾ മുക്കി കുമിളകൾ ഉള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ പുരട്ടുക.
• ബേക്കിംഗ് സോഡ : ബേക്കിംഗ് സോഡ ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ചർമ്മ ക്ലെൻസർ കൂടിയാണ്. രണ്ട് ടീസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡ അല്പം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. കുമിളകൾ ഉള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ പുരട്ടി ഏകദേശം അഞ്ച് മിനിറ്റ് നേരം വൃത്താകൃതിയിൽ മൃദുവായി തടവുക. തുടർന്ന് കഴുകി ഉണക്കുക.
• വെളിച്ചെണ്ണ : പലരും ചർമ്മത്തിന് മോയ്സ്ചറൈസറായി ശുദ്ധമായ വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നു. തേങ്ങാ എണ്ണയിൽ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ നിറവ്യത്യാസവും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
• വെള്ളം : ചർമ്മം വരണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ് വർദ്ധിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ദിവസം മുഴുവൻ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളവും ദ്രാവകങ്ങളും കുടിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തെ ജലാംശം നിലനിർത്താനും കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ് കുമിളകളുടെ രൂപം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

പക്ഷേ ഓർക്കുക, ഈ കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ് ചികിത്സകൾ താൽക്കാലികമാണ് . നല്ല ഫലങ്ങൾ തുടർന്നും കാണണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഈ ചികിത്സകൾ തുടരേണ്ടിവരും. ചില ആളുകൾക്ക് ചികിത്സയിൽ നിന്ന് ഒരു ആശ്വാസവും ലഭിച്ചേക്കില്ല. ഭാഗ്യവശാൽ, കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ് അപകടകരമല്ല, അൽപ്പം അരോചകമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ദീർഘകാല നാശമുണ്ടാക്കില്ല.

ഏറ്റവും പ്രധാനമായി: നിങ്ങളുടെ കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ് കുമിളകൾ പൊട്ടിക്കുകയോ എടുക്കുകയോ ഞെക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് വടുക്കൾക്കും അണുബാധയ്ക്കും കാരണമാകും.

ഈ പൊള്ളലുകൾ മാറാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

ചികിത്സിച്ചാലും, കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ് കുമിളകൾ മാറാൻ കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം. നിങ്ങൾ ചികിത്സാ പദ്ധതി ശരിയായി പാലിച്ചാൽ, നാല് മുതൽ ആറ് ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് പുരോഗതി കാണാൻ തുടങ്ങും.

ചികിത്സയില്ലാതെ പോലും, മിക്ക ആളുകളിലും , ഈ കുമിളകൾ 20-കളുടെ മധ്യത്തിൽ കുറയാൻ തുടങ്ങുകയും സാധാരണയായി 30 വയസ്സാകുമ്പോഴേക്കും പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യും .

കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ് തടയാൻ കഴിയുമോ?

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇത് പൂർണ്ണമായും തടയാൻ ഒരു മാർഗവുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചർമ്മം വരണ്ടതായി നിലനിർത്തുന്നതും സൗമ്യമായ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതും ഈ കുമിളകളുടെ രൂപം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങൾ ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി ആരംഭിച്ചിട്ട് നാല് മുതൽ ആറ് ആഴ്ച വരെ കഴിഞ്ഞിട്ടും ഒരു പുരോഗതിയും കണ്ടില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ് നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക. നിങ്ങൾക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് വിഷാദം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.

ഡോക്ടറോട് എന്തൊക്കെ ചോദ്യങ്ങളാണ് ചോദിക്കേണ്ടത്?

ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാം:

• "ഡോക്ടർ, എനിക്ക് കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ് ഉണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിയും?"
• "ഇത് കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസ് അല്ലെങ്കിൽ, മറ്റെന്താണ് ചർമ്മ അവസ്ഥ?"
• "വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്നതോ ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് വാങ്ങാവുന്നതോ ആയ ഏത് തരത്തിലുള്ള പരിചരണമാണ് നിങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്?"
• "നിങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ക്രീമോ തൈലമോ ഉണ്ടോ?"
• "എനിക്ക് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ചികിത്സ ആവശ്യമുണ്ടോ?"

ഗ്ലൂറ്റൻ അസഹിഷ്ണുതയും കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ടോ?

ഗ്ലൂറ്റൻ അലർജിയുടെ ഒരു ലക്ഷണം കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസിന് സമാനമായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ചർമ്മ ചുണങ്ങാണ് . എന്നിരുന്നാലും, ഗ്ലൂറ്റൻ അലർജി കെരാട്ടോസിസ് പിലാരിസിന് കാരണമാകുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ ഇതുവരെ സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടില്ല .

ഇതിൽ നിന്ന് നമുക്ക് ലഭിക്കുന്ന സന്ദേശം ഇതാണ്

കെരാറ്റോസിസ് പിലാരിസ് ഒരു സാധാരണവും അപകടകരമല്ലാത്തതുമായ ചർമ്മ അവസ്ഥയാണ്, ഇത് പലപ്പോഴും സ്വയം ഇല്ലാതാകും. ഇത് സാധാരണയായി വലിയ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചൊറിച്ചിൽ, വരണ്ട ചർമ്മം പോലുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളുടെ രൂപത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ (നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെ ബാധിക്കുന്നു), നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം . നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ചികിത്സകളുണ്ട്. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് എന്താണെന്ന് തീരുമാനിക്കുക എന്നതാണ്. വിഷമിക്കേണ്ട, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല!

` കെരാറ്റോസിസ് പിലാരിസ്, ത്വക്ക് രോഗം, കോഴിയുടെ തൊലി, ത്വക്ക് പൊട്ടലുകൾ, കെരാറ്റിൻ, ത്വക്ക് സംരക്ഷണം, വരണ്ട ചർമ്മം