നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ചെവികൾക്ക് വലിയ കാര്യമൊന്നുമില്ല, അല്ലേ? രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും പല്ല് തേയ്ക്കുന്നത് പോലെ അവ തേക്കേണ്ടതില്ല, അല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ കാൽവിരലിലെ നഖങ്ങൾ പോലെ ട്രിം ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യമില്ല. നമ്മുടെ ചെവികൾക്ക് ശരിക്കും ആവശ്യമുള്ളത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെപ്പോലെ, കുളിക്കുമ്പോൾ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകുക എന്നതാണ്. എന്നാൽ ഈ ലളിതമായ കാര്യം പോലും ശരിയായി ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഇന്ന്, നമ്മുടെ ചെവികളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ നമ്മൾ എന്തുചെയ്യണം, എന്തുചെയ്യരുത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.
ഇയർവാക്സിനെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാം.
"ഈ ഇയർവാക്സ് ഞാൻ ശരിക്കും നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടോ?" എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, വാസ്തവത്തിൽ, ഇയർവാക്സ് നമുക്ക് അൽപ്പം വിചിത്രമായി തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ അത് നമ്മുടെ ചെവികൾക്ക് വലിയ സേവനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചെവിക്കുള്ളിലെ വഴിയായ ഇയർ കനാലിലാണ് ഈ ഇയർവാക്സ് നിർമ്മിക്കുന്നത്. എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നിങ്ങളുടെ ചെവികളെ സംരക്ഷിക്കുക! ചിന്തിക്കൂ, നിങ്ങളുടെ ചെവി ഒരു ചെറിയ ഗുഹ പോലെയാണ്. ഈ ഗുഹയ്ക്കുള്ളിലെ ചുവരുകൾ ഈ ഇയർവാക്സ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ ചെവികൾക്ക് ഒരു സംരക്ഷണ കവചം പോലെയാണ്. പൊടി, അഴുക്ക്, പുറത്തു നിന്ന് വരുന്ന ചെറിയ പ്രാണികൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് പോലും അതിലോലമായ ഇയർഡ്രം (`(ഇയർഡ്രം)`) സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ ഇയർവാക്സ് സഹായിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, ഈ ഇയർവാക്സിൽ ചില രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് ചിലതരം ബാക്ടീരിയകളുടെ (`(ബാക്ടീരിയ)`) വളർച്ചയെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഇയർവാക്സ് ഒരു ശല്യം മാത്രമല്ല, അത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്!
ഈ ഇയർവാക്സ് അടിഞ്ഞുകൂടിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അത് പതുക്കെ ചെവി കനാലിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു. ഒന്നുകിൽ അത് സ്വയം പുറത്തുവരും അല്ലെങ്കിൽ കുളിക്കുമ്പോൾ കഴുകി കളയുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, വൃത്തിയുള്ള തുണിയോ വാഷ്ക്ലോത്തോ ഉപയോഗിച്ച് ചെവി കനാൽ സൌമ്യമായി വൃത്തിയാക്കാം. എന്നാൽ അകത്ത് അധികം ഇടരുത്.
"നിങ്ങളുടെ കൈമുട്ടിനെക്കാൾ ചെറിയതൊന്നും ചെവിയിൽ വയ്ക്കരുത്" എന്നൊരു പഴഞ്ചൊല്ലുണ്ട്. എല്ലാ പഴയ വാക്കുകളും ശരിയല്ല, പക്ഷേ ഇത് തീർച്ചയായും സത്യമാണ്! നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ചെവിയിൽ ഇട്ട് അനാവശ്യമായി വൃത്തിയാക്കാൻ ശ്രമിച്ചാൽ (`(ചുറ്റും കുത്തുന്നത്)`), നിങ്ങളുടെ ചെവിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം. ഒരു കോട്ടൺ ബഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പോലും നല്ല ആശയമല്ലെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു.
ചെവിയിൽ സാധനങ്ങൾ വയ്ക്കുന്നത് നല്ലതല്ലാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്?
ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, "എന്തുകൊണ്ടാണ് കോട്ടൺ ബഡ്സ് നല്ലതല്ലാത്തത്? എന്നുമുതൽ നമ്മൾ ചെവി വൃത്തിയാക്കാൻ ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നു?" ശരി, ഒരു കോട്ടൺ ബഡ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചെവി വൃത്തിയാക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, സംഭവിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നം ഇയർവാക്സ് കൂടുതൽ ഉള്ളിലേക്ക് തള്ളപ്പെടുന്നു എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു മുറി തൂത്തുവാരുമ്പോൾ, അഴുക്ക് പുറത്തേക്ക് എറിയുന്നതിന് പകരം, അത് മുറിയുടെ ഒരു മൂലയിലേക്ക് തള്ളുന്നത് പോലെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം എന്ത് സംഭവിക്കും? അഴുക്ക് ആ മൂലയിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ഒരു വലിയ പ്രശ്നമായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു, അല്ലേ? അങ്ങനെയാണ് ഇയർവാക്സ് ചെവിക്കുള്ളിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നത്. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കർണപടലത്തിന് ഭാരം അനുഭവപ്പെടുന്നത് അനുഭവപ്പെടാം, നിങ്ങളുടെ കേൾവിശക്തി കുറയാം, ചിലപ്പോൾ ചെവിക്കുള്ളിൽ നിന്ന് വിവിധ ശബ്ദങ്ങൾ (`(ടിന്നിടസ്)`) കേൾക്കാം.
മറ്റൊരു കാര്യം, നിങ്ങൾ ഒരു കോട്ടൺ ബഡ് ഉപയോഗിച്ച് ചെവി കനാൽ നിരന്തരം ഉത്തേജിപ്പിക്കുമ്പോൾ, അത് അതിലോലമായ ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ചെവി കനാൽ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. അതായത്, അത് ചെവിക്കുള്ളിലെ ഒരു മുറിവ് പോലെയാകുകയും ചീഞ്ഞഴുകുകയും ചെയ്തേക്കാം.
അങ്ങനെയാണ്,മൂർച്ചയുള്ള ഒന്നും ചെവിയിൽ വയ്ക്കരുത്! പിൻ, ഹെയർപിൻ, താക്കോൽ, പെൻസിൽ ടിപ്പ് പോലുള്ളവ. കാരണം എന്തെങ്കിലും അബദ്ധത്തിൽ അകത്ത് കയറിയാൽ രക്തസ്രാവമോ കർണപടലത്തിന് കേടുപാടുകളോ (`(കർണ്ണപടലം)`) ഉണ്ടാകാം, അത് കൂടുതൽ ഗുരുതരമാകാം.
നിങ്ങളുടെ ചെവിയിൽ പൊടി നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നതായി തോന്നിയാൽ, അല്ലെങ്കിൽ ചെവിയിൽ ധാരാളം കാതിൽ വാക്സ് അടിഞ്ഞുകൂടിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ചെവിക്ക് ഭാരം തോന്നിയാൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കേൾവിക്കുറവ് അനുഭവപ്പെട്ടാൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് നിങ്ങളുടെ അമ്മയോടോ അച്ഛനോടോ പറഞ്ഞ് അവ ശരിയായി വൃത്തിയാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അതിനുള്ള ശരിയായതും സുരക്ഷിതവുമായ രീതികൾ അവർക്കറിയാം.
കാത് കുത്തിയതും കമ്മൽ വച്ചതും ധരിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് പ്രത്യേകമാണ്!
ചെവി തുളയ്ക്കുന്നത് മനോഹരമാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അവയെ ശരിയായി പരിപാലിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അവ അവയുടെ ഭംഗി നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും! നിങ്ങളുടെ ചെവി തുളച്ച ഉടൻ, നിങ്ങളുടെ ചെവിയിലെ ദ്വാരങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുന്നതുവരെ നിങ്ങളുടെ കമ്മലുകൾ അകത്ത് തന്നെ സൂക്ഷിക്കണം. ഇത് സാധാരണയായി ഏകദേശം 6 ആഴ്ച എടുക്കും. നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദ്വാരങ്ങൾ വീണ്ടും അടഞ്ഞേക്കാം.
കൂടാതെ, പുതുതായി കുത്തിയ ചെവികളിൽ അണുബാധ തടയുന്നതും പ്രധാനമാണ്.
- കൈകൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക: കുത്തിയ ചെവിയിൽ തൊടുന്നതിനുമുമ്പ്, സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക.
- വൃത്തിയാക്കൽ: അൽപം റബ്ബിംഗ് ആൽക്കഹോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് രോഗാണുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. മുതിർന്ന ഒരാളുടെ സഹായത്തോടെ, വൃത്തിയുള്ള ഒരു കോട്ടൺ ബോൾ റബ്ബിംഗ് ആൽക്കഹോളിൽ മുക്കി, കമ്മൽ ചെവിയിലായിരിക്കുമ്പോൾ, ദ്വാരത്തിന് ചുറ്റും ഇരുവശത്തും (മുന്നിലും പിന്നിലും) ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും തടവുക. തുടർന്ന്, കമ്മൽ പലതവണ തിരിക്കുക. ഇത് മദ്യം കമ്മലിന്റെ അച്ചുതണ്ടിലേക്ക് തുളച്ചുകയറാനും നന്നായി വൃത്തിയാക്കാനും അനുവദിക്കും. ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു ആന്റിസെപ്റ്റിക് ലായനി ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
നിങ്ങളുടെ ചെവി കുത്തുമ്പോൾ പഴുപ്പ് നിറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? അണുബാധയുടെ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക (`(അണുബാധ ലക്ഷണങ്ങൾ)`)
നിങ്ങളുടെ കുത്തിയ ചെവിയിൽ നിന്ന് സ്രവിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, അതായത് അത് അണുബാധയുള്ളതാണെന്ന്, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ അമ്മയെയോ അച്ഛനെയോ അറിയിക്കുക. അണുബാധയുള്ള ചെവിയുടെ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടേക്കാം:
- വീക്കം
- ചുവപ്പ്
- തൊടുമ്പോൾ ചൂട് അനുഭവപ്പെടുന്നു
- കഠിനമായ വേദന
- ചിലപ്പോൾ പഴുപ്പ് പോലുള്ള മഞ്ഞയോ പച്ചയോ നിറത്തിലുള്ള ദ്രാവകം പുറത്തേക്ക് ഒഴുകും.
"ഇത് സ്വയം മാറും" എന്ന് കരുതി കാത്തിരിക്കരുത്. നിലുവിന്റെ അമ്മ ഒരു സൂചി കൊണ്ട് അവന്റെ ചെവി കുത്തി. രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, നിലുവിന്റെ ഒരു ചെവിയിൽ ചുവപ്പ്, വീർത്ത, തൊടുമ്പോൾ വേദനാജനകമായി. അമ്മ നോക്കിയപ്പോൾ അല്പം പഴുപ്പ് കണ്ടു. പരിഭ്രാന്തരാകാതെ, അമ്മ പെട്ടെന്ന് അവളെ ഒരു ഡോക്ടറുടെ അടുത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോയി. ഡോക്ടർ അത് നോക്കി പറഞ്ഞു, "ഇതൊരു ചെറിയ അണുബാധയാണ്, വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. ഞാൻ തരുന്ന മരുന്ന് കഴിച്ചാൽ മതി." കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിലുവിന്റെ ചെവി പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെട്ടു. കണ്ടോ? പെട്ടെന്ന് ചികിത്സ ലഭിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാം.
നീ ഇടയ്ക്കിടെ നീന്താറുണ്ടോ? എങ്കിൽ 'സ്വിമ്മേഴ്സ് ഇയർ' എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാം!
ചിലപ്പോൾ, നീന്തൽ 'നീന്തൽക്കാരന്റെ ചെവി' എന്ന അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും. വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ഇതിനെ 'ഓട്ടിറ്റിസ് എക്സ്റ്റേർന' എന്നും വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചെവിയുടെ പുറം ഭാഗമായ ഇയർ കനാൽ അണുബാധയേറ്റ് വീക്കവും വേദനയും ഉണ്ടാക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
ചെവി കനാലിനുള്ളിൽ വെള്ളം കെട്ടിക്കിടക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. എപ്പോഴും വെള്ളം ഉള്ളപ്പോൾ ചെവിക്കുള്ളിലെ ചർമ്മം നനയുകയും അത് നനഞ്ഞതുപോലെ തോന്നുകയും ചെയ്യും. അപ്പോൾ ആ ചർമ്മത്തിന് എളുപ്പത്തിൽ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും സൂക്ഷ്മമായി പരിക്കേൽക്കുകയും ചെയ്യും. അപ്പോഴാണ് ബാക്ടീരിയ പോലുള്ള അണുക്കൾ ആ ചർമ്മത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ പ്രവേശിച്ച് അണുബാധയുണ്ടാക്കുന്നത്. പ്രത്യേകിച്ച് കുളങ്ങളിലോ വൃത്തികെട്ട വെള്ളമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിലോ കുളിക്കുമ്പോൾ, 'നീന്തൽക്കാരന്റെ ചെവി' വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് 'നീന്തൽക്കാരന്റെ ചെവി' ഉണ്ടെന്ന് കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, അതിനർത്ഥം:
- ചെവിക്കുള്ളിൽ വേദനയുണ്ട്,
- ഇയർലോബ് വലിക്കുമ്പോൾ വേദന വളരെ കൂടുതലാണ്,
- ചെവിയുടെ ഉൾഭാഗം വീർത്തതുപോലെ തോന്നുന്നു,
- ഒരുപക്ഷേ അല്പം വെള്ളമുള്ള ദ്രാവകമോ പഴുപ്പോ (`(പഴുപ്പ്)`) പുറത്തുവരുന്നുണ്ടാകാം,
നിങ്ങളുടെ അമ്മയോടോ അച്ഛനോടോ പറയാൻ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. ഇതിനായി പ്രത്യേക ഇയർ ഡ്രോപ്പുകൾ ഉണ്ട്. അവ നിങ്ങളെ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. നീന്തൽ കഴിഞ്ഞയുടനെ, ചെവിയിൽ നിന്ന് വെള്ളം പുറത്തേക്ക് വരാൻ നിങ്ങളുടെ തല വശത്തേക്ക് ചരിക്കുക. ഒരു ടവൽ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചെവിയുടെ പുറംഭാഗം നന്നായി തുടയ്ക്കുക. വെള്ളം കയറാതിരിക്കാൻ ചിലർ നീന്തുന്നതിന് മുമ്പ് ചെവിയിൽ വയ്ക്കാൻ പ്രത്യേക ഇയർ പ്ലഗുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതും നല്ലൊരു മാർഗമാണ്.
"പക്ഷേ ഓർക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ചെവിക്ക് പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് വേദനാജനകമാണെങ്കിൽ, സ്വന്തമായി വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കരുത്. ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതം."
വെയിലിൽ നിന്നും തണുപ്പിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ ചെവികളെ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?
ചെവികളെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, കാലാവസ്ഥയെക്കുറിച്ചും നമ്മൾ ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നമ്മുടെ ചെവിയുടെ ലോബുകൾ വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആയ സ്ഥലമാണ്.
വെയിൽ കൊള്ളുന്ന ദിവസങ്ങളിൽ, പുറത്തു പോകുമ്പോൾ തൊപ്പി ധരിക്കാൻ മറക്കരുത്, അല്ലെങ്കിൽ ചെവിയിൽ കുറച്ച് സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടുക. അല്ലെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം പോലെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ചെവികളും സൂര്യതാപമേൽക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട് . നിങ്ങളുടെ ചെവിയിലെ ചർമ്മം വളരെ അതിലോലമാണ്.
അതുപോലെ, ശൈത്യകാലത്ത്, അതായത്, കൊടും തണുപ്പുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ചെവികൾ നന്നായി മൂടിവയ്ക്കണം. നിങ്ങൾ തൊപ്പി ധരിച്ചാലും തലപ്പാവ് ധരിച്ചാലും പ്രശ്നമില്ല. എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? കാരണം പുറത്ത് കൊടും തണുപ്പുള്ളപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ചെവികളിൽ മഞ്ഞുവീഴ്ച എളുപ്പത്തിൽ സംഭവിക്കാം. ഓ, അത് വളരെ വേദനാജനകമായ ഒരു അനുഭവമാണ്! നിങ്ങളുടെ ചെവികളിലെ രക്തചംക്രമണം കുറയുകയും ടിഷ്യു മരിക്കുകയും ചെയ്യാം. നുവാര ഏലിയ പോലുള്ള ഒരു തണുത്ത സ്ഥലത്ത് പോയി തൊപ്പിയില്ലാതെ അതിരാവിലെ പുറത്തുപോയതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ചെവികൾ ചുവപ്പായി, മരവിച്ച്, വേദനിക്കാൻ തുടങ്ങും. മഞ്ഞുവീഴ്ചയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്. അങ്ങനെ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ചൂടുള്ള സ്ഥലത്ത് പോയി ചെവികൾ ചൂടാക്കണം. അവ അധികം തടവരുത്, അല്ലാത്തപക്ഷം ചർമ്മത്തിന് കൂടുതൽ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ചെവികളെ തണുപ്പിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
അപ്പോൾ, നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്നുള്ള ചില ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശങ്ങൾ ഇതാ:
ശരി, ഇന്ന് നമ്മൾ നിങ്ങളുടെ ചെവികളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ധാരാളം സംസാരിച്ചു, അല്ലേ? ഈ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ചെവികൾ നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ വളരെയധികം സഹായിക്കും.
- ചെവി കഴുകുമ്പോൾ:കുളിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റേതൊരു ഭാഗത്തെയും പോലെ, അല്പം സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ചെവിയുടെ പുറംഭാഗം, ഇയർലോബ്, ചെവിയുടെ പിന്നിൽ എന്നിവ നന്നായി കഴുകുക. എന്നാൽ ചെവി കനാലിലേക്ക് വെള്ളം കയറാൻ ശ്രമിക്കരുത്.
- ഇയർവാക്സിനെക്കുറിച്ച്: ഇയർവാക്സ് ചെവിയെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ഒരു പ്രകൃതിദത്ത വസ്തുവാണ്. ഇത് സ്വാഭാവികമായി പുറത്തുവരുന്നു. ഒരു തുണിക്കഷണം ഉപയോഗിച്ച് ചെവിയുടെ ദ്വാരം മാത്രം സൌമ്യമായി തുടയ്ക്കുക. ചെവിക്കുള്ളിൽ ഒന്നും വയ്ക്കരുത് , പ്രത്യേകിച്ച് കോട്ടൺ ബഡ്സ് (`(കോട്ടൺ ബഡ്)`) അല്ലെങ്കിൽ മൂർച്ചയുള്ള വസ്തുക്കൾ. ഇയർവാക്സ് വളരെ അടഞ്ഞതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കേൾവിശക്തി കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.
- ചെവി തുളയ്ക്കൽ: പുതുതായി കുത്തിയ ചെവികൾക്ക്, ദ്വാരം ഭേദമാകുന്നതുവരെ കമ്മലുകൾ നീക്കം ചെയ്യരുത്. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കഴുകി, ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ലായനി ഉപയോഗിച്ച് (ഉദാ. മദ്യം തിരുമ്മൽ) ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയുടെ സഹായത്തോടെ ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ വൃത്തിയാക്കുക. പഴുപ്പ് പോലുള്ള അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക.
- നീന്തുമ്പോൾ: 'നീന്തൽക്കാരന്റെ ചെവി' ഒഴിവാക്കാൻ, നീന്തലിനു ശേഷം ചെവികൾ നന്നായി ഉണക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചെവിക്ക് വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് ഉചിതമായ മരുന്ന് ('ചെവി തുള്ളികൾ') കഴിക്കുക.
- കാലാവസ്ഥ സംരക്ഷണം: വെയിലത്ത് പോകുമ്പോൾ ചെവിയിൽ സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടുക, അല്ലെങ്കിൽ തൊപ്പി ധരിക്കുക. മഞ്ഞുവീഴ്ച ഒഴിവാക്കാൻ തണുപ്പുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ ചെവികൾ നന്നായി മൂടുക.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ചെവികൾ വളരെ വിലപ്പെട്ടതും സെൻസിറ്റീവുമായ അവയവങ്ങളാണ്. അതിനാൽ അവയെ സ്നേഹത്തോടെയും കരുതലോടെയും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ മറക്കരുത്! നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ സംശയങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ലജ്ജിക്കാതെ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
👩🏽⚕️ കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങൾ (പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ)
💬 നിങ്ങളുടെ ചെവിയുടെ ഉൾഭാഗം വൃത്തിയാക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഏതാണ്?
ഒരിക്കലും ചെവിക്കുള്ളിൽ കോട്ടൺ ബഡ്സ് ഇടരുത്. ഇയർവാക്സ് സ്വാഭാവികമായി പുറത്തുവരും, അതിനാൽ കുളിക്കുമ്പോൾ ഒരു ടവ്വൽ ഉപയോഗിച്ച് ചെവിയുടെ പുറം ഭാഗം മാത്രം തുടയ്ക്കുക.
💬 എനിക്ക് എപ്പോഴും ചെവി പൊട്ടിപ്പോകുന്നത് പോലെ തോന്നുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
ചെവിക്കുള്ളിലെ മർദ്ദത്തിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, ഉദാഹരണത്തിന് ജലദോഷം വരുമ്പോഴോ മുകളിലേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുമ്പോഴോ. വെള്ളം ഉള്ളിൽ കയറി ചെവിയിലെ മെഴുക് വീർക്കാൻ കാരണമാകുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
💬 തൊണ്ടവേദന വരുമ്പോൾ വീട്ടിൽ എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
ചെവിക്കുള്ളിൽ എണ്ണയോ പരിചയമില്ലാത്ത മരുന്നുകളോ പുരട്ടരുത്. വേദന ശമിപ്പിക്കാൻ ഒരു പാരസെറ്റമോൾ കഴിക്കുക, ഉടനെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.
ചെവി ആരോഗ്യം, ചെവി പരിചരണം, ചെവി മെഴുക്, തുളച്ച ചെവികൾ, നീന്തൽക്കാരന്റെ ചെവി, ചെവി അണുബാധകൾ, ചെവി പരിചരണം, ഓട്ടിറ്റിസ് എക്സ്റ്റേർണ, മഞ്ഞുവീഴ്ച
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക