ഗർഭിണിയായ ഒരു അമ്മ എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ പെട്ടെന്ന് ഒരു മൂർച്ചയുള്ള വേദന അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ, അത് ഒരു വൈദ്യുതാഘാതം പോലെയോ കുത്തേറ്റ മുറിവ് പോലെയോ അനുഭവപ്പെട്ട് ഏതാനും നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ അപ്രത്യക്ഷമായിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങൾ ഇരിക്കുമ്പോഴോ നടക്കുമ്പോഴോ കിടക്കയിൽ തിരിയുമ്പോഴോ ഇത് പലപ്പോഴും വളരെ പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കാം. ഇത്തരത്തിലുള്ള പെട്ടെന്നുള്ള വേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ പല അമ്മമാരും ഭയപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഇത് ഗർഭകാലത്ത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ്. ഇന്ന്, വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ 'മിന്നൽ ക്രോച്ച്' എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കും.
എന്താണ് ഈ ലൈറ്റനിംഗ് ക്രോച്ച്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ യോനിയിലും ചുറ്റുപാടും, അടിവയറ്റിലും, ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗത്തും ഉണ്ടാകുന്ന മൂർച്ചയുള്ള, കുത്തുന്ന വേദനയാണിത്. ഇത് ഒരു മിന്നൽപ്പിണർ പോലെ വന്നു പോകുന്നതിനാൽ ഇതിനെ 'മിന്നൽ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു .
ഇത് അപകടകരമല്ല. നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രത്തിലെ കുഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ സെർവിക്സിലും ചുറ്റുമുള്ള ഞരമ്പുകളിലും ചെലുത്തുന്ന സമ്മർദ്ദം മൂലമാണ് സാധാരണയായി ഈ വേദന ഉണ്ടാകുന്നത്. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, സെർവിക്സ് നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയത്തിന്റെ ഏറ്റവും താഴ്ന്ന ഭാഗമാണ്. കുഞ്ഞ് ക്രമേണ വളർന്ന് ജനനത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ, ഈ ഭാഗത്തെ ഞരമ്പുകൾ കംപ്രസ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു. അപ്പോഴാണ് വൈദ്യുതാഘാതം പോലുള്ള വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത്.
ഈ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്ന രീതിയിൽ എന്തെങ്കിലും വ്യത്യാസമുണ്ടോ?
അതെ, ഈ വേദന സങ്കോചങ്ങളിൽ നിന്നോ ആർത്തവ വേദനയിൽ നിന്നോ വ്യത്യസ്തമാണ്. വളരെ വേഗത്തിലുള്ളതും മൂർച്ചയുള്ളതും കുത്തുന്നതുമായ വേദനയായി ഇതിനെ കരുതുക. ചിലർ ഇതിനെ കുത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ കുത്തൽ എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു. ഈ വേദനയുടെ തീവ്രത സാധാരണയായി കുഞ്ഞിന്റെ സ്ഥാനത്തെയും വലുപ്പത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
ഈ വേദനകൾ തമ്മിലുള്ള പ്രധാന വ്യത്യാസങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.
| വേദനയുടെ സ്വഭാവം | ലൈറ്റ്നിംഗ് ക്രോച്ച് | സങ്കോചങ്ങൾ |
|---|---|---|
| എങ്ങനെ തോന്നുന്നു | കത്തികൊണ്ട് കുത്തുന്നത് പോലെ, പെട്ടെന്ന് അനുഭവപ്പെടുന്ന, വൈദ്യുതി പ്രവഹിക്കുന്ന മൂർച്ചയുള്ള വേദന. | ഇത് താളാത്മകമായ ഒരു വേദനയാണ്, അത് മിടിക്കുന്ന വേദനയായി ആരംഭിച്ച് ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുകയും കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. |
| സമയം | വളരെ കുറഞ്ഞ സമയമേ ആയിട്ടുള്ളൂ. കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ അത് കഴിഞ്ഞു. | ഇത് 30-60 സെക്കൻഡോ അതിൽ കൂടുതലോ നീണ്ടുനിൽക്കും, പ്രസവവേദന അടുക്കുന്തോറും കാലക്രമേണ വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യും. |
| സ്ഥലം | ഇത് യോനിയുടെ താഴത്തെ ഭാഗം, മലാശയം, പെൽവിക് പ്രദേശം എന്നിവിടങ്ങളിൽ അനുഭവപ്പെടാം. | ഗർഭാശയം മുഴുവൻ ഇറുകിയതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു, പുറം, അടിവയർ എന്നിവയും ബാധിക്കപ്പെടുന്നു. |
ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഏത് ഘട്ടത്തിലാണ് ഇത് ആരംഭിക്കുന്നത്?
ഗർഭാവസ്ഥയുടെ മൂന്നാം ത്രിമാസത്തിൽ, 28 ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം, മിക്ക ആളുകൾക്കും ഈ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇതിനുള്ള പ്രധാന കാരണം, ഈ സമയത്ത്, കുഞ്ഞിന്റെ ഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച്, ജനനത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിനായി അത് പെൽവിസിലേക്ക് കൂടുതൽ താഴേക്ക് വീഴുന്നു എന്നതാണ്. ഇതിനെ 'കുഞ്ഞിന്റെ വീഴ്ച' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. സെർവിക്സ് താഴേക്ക് ഇറങ്ങുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദം മൂലവും ഈ വേദന ഉണ്ടാകാം.
ഇതിനർത്ഥം കുഞ്ഞ് ഉടൻ വരുമെന്നാണോ?
പല അമ്മമാരും ചോദിക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണിത്. അതെ, ചിലപ്പോൾ ഈ വേദന പ്രസവം അടുത്തെത്തിയിരിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് വിശ്വസനീയമായ ഒരു സൂചകമല്ല. ചില അമ്മമാർക്ക് പ്രസവത്തിന് ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ മുമ്പ് ഈ വേദന അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. അതിനാൽ, പ്രസവം അടുത്തെത്തിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ഈ ലക്ഷണം ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല.
അതായത്, പരിക്കേൽക്കുമെന്ന് ഭയന്ന് നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിൽ പോകേണ്ടതില്ല. എന്നാൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
വേദന കുറയ്ക്കാൻ എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
കുഞ്ഞിന്റെ ശരീര സ്ഥാനം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന പൂർണ്ണമായും നിർത്തുക അസാധ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അതിന്റെ ആവൃത്തി കുറയ്ക്കുന്നതിനും വേദന അൽപ്പം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
- നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനം മാറ്റുക: വേദന അനുഭവപ്പെട്ടാലുടൻ, സ്ഥാനം മാറ്റുക. നിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ അൽപ്പനേരം ഇരിക്കുക. ഇരിക്കുകയാണെങ്കിൽ എഴുന്നേറ്റ് അൽപ്പം നടക്കുക.
- സാവധാനം നീങ്ങുക: പെട്ടെന്നുള്ള, വേഗത്തിലുള്ള ചലനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോഴോ വാഹനത്തിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുമ്പോഴോ, ഈ കാര്യങ്ങൾ വളരെ സാവധാനത്തിലും നിയന്ത്രണത്തോടെയും ചെയ്യുക.
- ഒരു ബെല്ലി സപ്പോർട്ട് ബാൻഡ് ഉപയോഗിക്കുക:ഗർഭിണികൾക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു സപ്പോർട്ട് ബാൻഡ്/ബെൽറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പെൽവിസിലെ സമ്മർദ്ദം വളരെയധികം കുറയ്ക്കും.
- വ്യായാമം: ഗർഭകാലത്തിന് അനുയോജ്യമായ ലഘുവായ വ്യായാമം പതിവായി ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. നീന്തൽ പോലുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് സന്ധികളിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു.
- ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുക: ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ പേശികളെയും സന്ധികളെയും വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വലിയ ആശ്വാസം നൽകും.
- പ്രസവപൂർവ മസാജ്: പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു പ്രാക്ടീഷണറുടെ മസാജ് ഇത്തരം വേദനകൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകും.
ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
നമ്മൾ മുമ്പ് പറഞ്ഞതുപോലെ, 'മിന്നൽ ക്രോച്ച്' വേദന സാധാരണയായി അപകടകരമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, വേദനയ്ക്കൊപ്പം താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കണം.
- വേദന സ്ഥിരമാണെങ്കിൽ, വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ താളാത്മകമായി വരികയാണെങ്കിൽ (ഇവ പ്രസവവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാകാം).
- വേദനയ്ക്കൊപ്പം യോനിയിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവമുണ്ടെങ്കിൽ .
- വേദനയോടൊപ്പം വെള്ളമുള്ള ഒരു ദ്രാവകം പുറത്തു വന്നാൽ (ഇത് 'വെള്ളം പൊട്ടൽ' ആകാം).
- ഈ മൂർച്ചയുള്ള വേദന ദിവസത്തിൽ പല തവണയിൽ കൂടുതൽ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.
മറക്കരുത്, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സംശയങ്ങളോ ഭയങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കാൻ ഒരിക്കലും മടിക്കരുത്.
മിന്നൽ ക്രോച്ചിലെ വേദനയും വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ലിഗമെന്റ് വേദനയും ഒന്നാണോ?
ഇല്ല. ഇവ രണ്ടും ഗർഭകാല വേദനകളാണെങ്കിലും, അവ വ്യത്യസ്തമാണ്. പ്രധാന വ്യത്യാസം വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നിടത്താണ്.
| സവിശേഷത | ലൈറ്റ്നിംഗ് ക്രോച്ച് | വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ലിഗമെന്റ് വേദന |
|---|---|---|
| വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നിടത്ത് | ഇത് യോനി, പെൽവിസ്, മലദ്വാരം എന്നിവയുടെ ആഴത്തിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു. | ഇത് അടിവയറ്റിലെ ഇരുവശത്തും, ഗുഹ്യഭാഗത്ത് ആണെന്ന് തോന്നുന്നു. |
| സംഭവ സമയം | സാധാരണയായി മൂന്നാം ത്രിമാസത്തിൽ. | സാധാരണയായി രണ്ടാമത്തെ ത്രിമാസത്തിൽ. |
| കാരണം | ഗർഭാശയമുഖത്തും ഞരമ്പുകളിലും കുഞ്ഞിന്റെ സമ്മർദ്ദം. | ഗർഭപാത്രം വളരുമ്പോൾ, അതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ലിഗമെന്റുകൾ വലിഞ്ഞു മുറുകുന്നു. |
ഗർഭകാലം ഒരു അത്ഭുതകരമായ അനുഭവമാണ്. എല്ലാത്തരം വേദനകളും അസ്വസ്ഥതകളും ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു സമയം കൂടിയാണിത്. അപ്പോൾ ഈ 'മിന്നൽപ്പിണർ' വേദന അത്തരം അസ്വസ്ഥതകളിൽ ഒന്ന് മാത്രമാണ്. ഇത് അൽപ്പം കഠിനമായി അനുഭവപ്പെടുമെങ്കിലും, കുഞ്ഞ് ജനിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ ഇതെല്ലാം മാറും. അതിനാൽ അതിനെക്കുറിച്ച് അധികം വിഷമിക്കേണ്ട.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- ഗർഭാവസ്ഥയുടെ മൂന്നാം ത്രിമാസത്തിൽ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്ന പെട്ടെന്നുള്ളതും മൂർച്ചയുള്ളതുമായ വേദനയാണ് 'മിന്നൽ വേദന'. ഇത് സാധാരണയായി അപകടകരമായ ഒരു അവസ്ഥയല്ല.
- ഇതിനുള്ള പ്രധാന കാരണം ഗർഭപാത്രത്തിലെ കുഞ്ഞ് സെർവിക്സിലും ചുറ്റുമുള്ള നാഡികളിലും ചെലുത്തുന്ന സമ്മർദ്ദമാണ്.
- പ്രസവം ആസന്നമാണെന്നതിന്റെ വിശ്വസനീയമായ സൂചനയല്ല ഇത്.
- പൊസിഷനുകൾ മാറ്റുക, സാവധാനം നീങ്ങുക, ബെല്ലി സപ്പോർട്ട് ബാൻഡ് ധരിക്കുക, ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ സഹായിക്കും.
- വേദനയ്ക്കൊപ്പം രക്തസ്രാവം, വെള്ളമുള്ള ദ്രാവകം സ്രവിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ തുടർച്ചയായ വേദന എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക.
👩🏽⚕️ കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങൾ (പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ)
💬 ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മലവിസർജ്ജനം എന്താണ്? ഇത് വയറിളക്കമാണോ?
സാധാരണയായി, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു ദിവസം ഏകദേശം 1-3 തവണ മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം (മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം) ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, 'ഫ്രീക്വന്റ് ബവൽ മൂവ്മെന്റ്സ്' എന്നത് ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഉടനെ (അല്ലെങ്കിൽ പോകാൻ പോലും തോന്നാതെ) ഒരു ദിവസം 4-5 തവണയിൽ കൂടുതൽ പെട്ടെന്ന് ബാത്ത്റൂമിലേക്ക് ഓടുന്ന (അടിയന്തരാവസ്ഥ) അവസ്ഥയാണ്. ഇത് വെള്ളമുള്ള വയറിളക്കമാകാം, അല്ലെങ്കിൽ പതിവ് മലവിസർജ്ജനം ആകാം (ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ജീവിതത്തെയും ദുരിതപൂർണ്ണമാക്കും).
💬 ഇടയ്ക്കിടെ മലവിസർജ്ജനം ഉണ്ടാകാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഇതിന് 4 പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ട്: 1) 'IBS / ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം' - സമ്മർദ്ദം കാരണം കുടൽ ഭ്രാന്തമായി വീർക്കുന്ന ഒരു ഗുരുതരമായ രോഗമാണിത് (പരിശോധനകളിൽ രോഗമൊന്നുമില്ല). 2) 'ഭക്ഷ്യവിഷബാധ / അപകടകരമായ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ (വൈറൽ / ബാക്ടീരിയ ഗ്യാസ്ട്രോഎന്റൈറ്റിസ്)' ആമാശയത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന വയറിളക്കം. 3) മാരകമായ കാരണം: വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന ബവൽ രോഗം / IBD - ക്രോൺസ് രോഗം അല്ലെങ്കിൽ അൾസറേറ്റീവ് കൊളൈറ്റിസ്. 4) പാൽ / പഞ്ചസാര അസഹിഷ്ണുത (ലാക്ടോസ് / ഗ്ലൂറ്റൻ അസഹിഷ്ണുത).
💬 രോഗം മാറുന്നതുവരെ വീട്ടിൽ തന്നെ ഇരിക്കുന്നതിനു പകരം ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലോ ഡോക്ടറെയോ സമീപിക്കേണ്ട 'ജീവന് ഭീഷണിയായ/അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങൾ' ഏതൊക്കെയാണ്?
മിക്കപ്പോഴും, ബാക്ടീരിയ അണുബാധ 2-3 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ മാറും (നിങ്ങൾ വെള്ളം/ദ്രാവകം കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്). എന്നാൽ ഏറ്റവും വലിയ അപകടം! 1) നിങ്ങളുടെ മലത്തിൽ കടും ചുവപ്പ് നിറത്തിലുള്ള 'രക്തം' ഉണ്ടെങ്കിൽ (രക്തരൂക്ഷിതമായ മലം), അല്ലെങ്കിൽ കറുത്ത ടാറി മലം (മെലീന - സുഷിരങ്ങളുള്ള കുടൽ), 2) ഉയർന്ന പനിയോടെ അസഹനീയമായ വയറുവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ (പനി), 3) നിങ്ങൾക്ക് ദിവസങ്ങളോളം തുടരുന്ന വയറിളക്കവും ബലഹീനതയും തലകറക്കവും അനുഭവപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ (കടുത്ത നിർജ്ജലീകരണം), 4) ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ ശരീരഭാരം കുറയുകയാണെങ്കിൽ (ഭാരം കുറയൽ - കാൻസർ), നിങ്ങളെ ഉടൻ ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment