Skip to main content

നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ പൂപ്പൽ കാരണം നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും അസുഖം വരാറുണ്ടോ? പൂപ്പൽ അലർജിയെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ പൂപ്പൽ കാരണം നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും അസുഖം വരാറുണ്ടോ? പൂപ്പൽ അലർജിയെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ചുമരിൽ പൂപ്പൽ വളരുന്നുണ്ടോ? അതോ കുളിമുറിയുടെ മൂലയിലോ അടുക്കള സിങ്കിനു താഴെയോ പോലുള്ള നനഞ്ഞ സ്ഥലങ്ങളിൽ കറുപ്പോ പച്ചയോ പൂപ്പൽ ഉണ്ടോ? ചിലപ്പോൾ, ഈ പൂപ്പൽ നോക്കുമ്പോൾ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരം ജലദോഷം, തുമ്മൽ, അല്ലെങ്കിൽ മൂക്ക് അടഞ്ഞുകിടക്കുന്നത് പോലെ തോന്നും, എങ്കിൽ ഈ പൂപ്പൽ കാരണമാകാം കാരണം. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് ഈ പൂപ്പൽ അലർജിയെക്കുറിച്ചാണ്, പലർക്കും ഇതിനെക്കുറിച്ച് അധികം അറിയില്ല, പക്ഷേ നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ പലരെയും ഇത് ബാധിക്കുന്നു.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പൂപ്പൽ അലർജി എന്താണ്?

അലർജി എന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം മറ്റുള്ളവരെ സാധാരണയായി ബാധിക്കാത്ത ഒന്നിനോട് അമിതമായി പ്രതികരിക്കുന്നതിനെയാണ്. ചെറിയ കാര്യത്തിന് വലിയ ബഹളം വയ്ക്കുന്നത് പോലെയാണ് അത്. പൂപ്പൽ അത്തരത്തിലുള്ള ഒന്നാണ്.

പൂപ്പൽ ഒരു തരം ഫംഗസാണ് . നമ്മുടെ പരിസ്ഥിതിയിൽ എല്ലായിടത്തും ഇത് കാണപ്പെടുന്നു. പക്ഷേ, നമ്മുടെ വീടുകൾക്കുള്ളിലെ പൂപ്പലാണ് പ്രശ്നം. ബേസ്മെന്റുകൾ, ചുവരുകൾ, കുളിമുറികൾ തുടങ്ങിയ ഇരുണ്ടതും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ ഈ തരം പൂപ്പൽ നന്നായി വളരുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പൂപ്പലിനോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല.

നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിലും കൂടുതൽ സാധാരണമായ ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. ലോകത്തിലെ ഓരോ 100 പേരിൽ 3 നും 10 നും ഇടയിൽ ആളുകൾക്ക് ഈ പൂപ്പൽ അലർജി ഉണ്ടാകാമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പലതരം പൂപ്പലുകൾ ഉണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് തരം പൂപ്പലുകളോട് മാത്രമേ അലർജി ഉണ്ടാകൂ.

അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന പ്രധാന തരം പൂപ്പലുകൾ

അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്ന നിരവധി തരം പൂപ്പലുകൾ ഉണ്ട്. ഈ പേരുകൾ നിങ്ങൾ മനഃപാഠമാക്കേണ്ടതില്ല, പക്ഷേ അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

  • ആൾട്ടർനേറിയ
  • ആസ്പർജില്ലസ്
  • ക്ലാഡോസ്പോറിയം
  • പെൻസിലിയം

ഇവ കൂടാതെ, 'കറുത്ത പൂപ്പൽ' പോലുള്ള അപകടകരമായ തരത്തിലുള്ള പൂപ്പലുകളും ഉണ്ട്, ഇത് ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളവരിൽ രോഗത്തിന് കാരണമാകും.

നിങ്ങൾക്ക് പൂപ്പൽ അലർജിയുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക.

പൂപ്പൽ അലർജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ജലദോഷം അല്ലെങ്കിൽ പൊടിപടലങ്ങളോടുള്ള അലർജി എന്നിവയുമായി വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ചിലർ ഇതിനെ ജലദോഷമായി തെറ്റിദ്ധരിക്കുന്നത്.

ലക്ഷണങ്ങൾ വിവരണം
ചുമ കാരണമില്ലാതെ വരുന്ന വരണ്ട ചുമ.
ചൊറിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളമുള്ള കണ്ണുകൾ കണ്ണുകൾ ചുവന്നു, ചൊറിച്ചിൽ, കണ്ണുനീർ എന്നിവ പുറത്തുവരുന്നു.
തൊണ്ടയിൽ ചൊറിച്ചിൽ തൊണ്ടയിൽ ഒരു ഇക്കിളി തോന്നൽ.
മൂക്കടപ്പ് മൂക്കിൽ ഒരുതരം തടസ്സം അനുഭവപ്പെടുകയും ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
സോട്ടോ ദ്രാവക ചോർച്ച വെള്ളം പോലെ ഒലിക്കുന്ന മൂക്ക്.
തുമ്മൽ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള, ആവർത്തിച്ചുള്ള തുമ്മൽ.
ശ്വാസതടസ്സം (ശ്വസിക്കുമ്പോൾ വിസിൽ ശബ്ദം) ശ്വാസം പുറത്തേക്ക് വിടുമ്പോൾ നെഞ്ചിൽ നിന്ന് ഒരു മൃദുവായ ശബ്ദം കേൾക്കുന്നു.

ഏറ്റവും പ്രധാനമായി! നിങ്ങൾക്ക് ആസ്ത്മ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ പൂപ്പൽ അലർജി പെട്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മയെ വഷളാക്കും. അതായത് നിങ്ങൾക്ക് ആസ്ത്മ ആക്രമണം ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ നിങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മുടെ ശരീരം പൂപ്പലിനോട് ഇങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നത്?

ഇത് സംഭവിക്കുന്ന രീതി വളരെ ലളിതമാണ്.

പൂപ്പൽ നമ്മുടെ കണ്ണുകൾക്ക് അദൃശ്യമായ ചെറിയ ബീജങ്ങളെ വായുവിലേക്ക് വിടുന്നു. ഇവയാണ് പൂപ്പൽ പടരാൻ സഹായിക്കുന്നത്.

അലർജിയുള്ള ഒരാൾ ഈ ബീജകോശങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ഒരു വലിയ ശത്രു നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ചതായി കരുതുന്നു. അതിനാൽ, അതിനെ ചെറുക്കാൻ, നമ്മുടെ ശരീരം ഇമ്മ്യൂണോഗ്ലോബുലിൻ ഇ (IgE) എന്ന ഒരു പ്രത്യേക തരം ആന്റിബോഡി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.

ഈ IgE ആന്റിബോഡികൾ പോയി നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ 'മാസ്റ്റ് സെല്ലുകളിലേക്ക്' ഒരു സിഗ്നൽ അയയ്ക്കുന്നു. ആ സിഗ്നൽ ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ആ കോശങ്ങൾ ഹിസ്റ്റമിൻ പുറത്തുവിടുന്നു.ഇത് ഹിസ്റ്റമിൻ പോലുള്ള ധാരാളം രാസവസ്തുക്കൾ പുറത്തുവിടുന്നു. ചൊറിച്ചിൽ, തുമ്മൽ, മൂക്കൊലിപ്പ് തുടങ്ങിയ അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾക്കെല്ലാം കാരണം ആ രാസവസ്തുവാണ്.

ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ളത് ആർക്കാണ്?

മിക്ക ആളുകളിലും പൂപ്പൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നില്ലെങ്കിലും, ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യത സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

  • നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ: നിങ്ങളുടെ അമ്മയ്‌ക്കോ, അച്ഛനോ, സഹോദരങ്ങൾക്കോ ​​പൊടി, പൂമ്പൊടി പോലുള്ള മറ്റ് അലർജികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പൂപ്പൽ അലർജി ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
  • ആസ്ത്മ പോലുള്ള ശ്വസനസംബന്ധമായ അസുഖമുണ്ടെങ്കിൽ: ആസ്ത്മ ഉള്ളവരിൽ പൂപ്പൽ സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കും.
  • ജീവിത അന്തരീക്ഷം: ഉയർന്ന ഈർപ്പം, വായുസഞ്ചാരം കുറവുള്ള ഒരു വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പൂപ്പൽ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പൂപ്പലുമായി ദീർഘനേരം സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതും അലർജിക്ക് കാരണമാകും.

ഒരു ഡോക്ടർക്ക് ഇത് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും?

ഈ ലക്ഷണങ്ങളുമായി നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും, അവ എപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നുവെന്നും, നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ അന്തരീക്ഷത്തെക്കുറിച്ചും ചോദിക്കും. തുടർന്ന്, അവർ ഒരു ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തും. ഇതൊരു അലർജിയാണെന്ന് അവർ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ അവർ ചില പരിശോധനകൾക്ക് ഉത്തരവിട്ടേക്കാം.

ടെസ്റ്റ് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? (എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?)
അലർജി രക്ത പരിശോധന നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ നിന്ന് ഒരു ചെറിയ രക്ത സാമ്പിൾ എടുത്ത് പൂപ്പലിനെതിരെയുള്ള ഇമ്മ്യൂണോഗ്ലോബുലിൻ ഇ (IgE) ആന്റിബോഡികളുടെ അളവ് അളക്കുന്നു. ഈ അളവ് കൂടുതലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പൂപ്പൽ അലർജി ഉണ്ടാകാം.
സ്കിൻ പ്രിക്ക് ടെസ്റ്റ് വിവിധതരം പൂപ്പലുകളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കിയ ദ്രാവകത്തിന്റെ ഏതാനും തുള്ളികൾ നിങ്ങളുടെ കൈകളുടെ തൊലിയിൽ വയ്ക്കുന്നതും വളരെ നേർത്ത ഒരു സൂചി ഉപയോഗിച്ച് അതിൽ മാന്തികുഴിയുണ്ടാക്കുന്നതും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ആ തരത്തിലുള്ള പൂപ്പലിനോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ആ ഭാഗം ചുവപ്പായി മാറുകയും, ചെറുതായി വീർക്കുകയും, കൊതുക് കടിയേറ്റതുപോലെ കാണപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

പൂപ്പൽ അലർജികൾക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പൂപ്പൽ അലർജികൾ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കാനും കഴിയും.

പൂപ്പൽ ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല ചികിത്സ. അതായത് പൂപ്പൽ വളരാൻ സാധ്യതയുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ നിന്നും പൂപ്പൽ ഉള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ നിന്നും കഴിയുന്നത്ര അകലം പാലിക്കുക.

കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കും.

  • ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻ ഗുളികകൾ: ഹിസ്റ്റമിൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചൊറിച്ചിലും തുമ്മലും കുറയ്ക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു.
  • നാസൽ സ്റ്റിറോയിഡുകൾ: മൂക്കടപ്പിനും മൂക്കൊലിപ്പിനും ഇവ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
  • അലർജി കുത്തിവയ്പ്പുകൾ / ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി: ഇതൊരു ദീർഘകാല ചികിത്സയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുള്ള തരത്തിലുള്ള പൂപ്പൽ വളരെ ചെറിയ അളവിൽ ശരീരത്തിൽ കുത്തിവയ്ക്കുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. കാലക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം അതിനോട് പൊരുത്തപ്പെടുകയും പ്രതികരണശേഷി കുറയുകയും ചെയ്യും.

ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും

നമ്മൾ നേരത്തെ ചർച്ച ചെയ്ത ലക്ഷണങ്ങൾ തുടർന്നും ഉണ്ടെങ്കിൽ, പൂപ്പൽ ആണ് കാരണമെന്ന് കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക . സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കരുത്.

വളരെ പ്രധാനം: നിങ്ങൾക്ക് ആസ്ത്മ ഉണ്ടെങ്കിലോ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നെങ്കിലോ, വൈകരുത്. ഉടൻ തന്നെ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രി എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിൽ (ETU) പോകുക.

ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാം:

  • എനിക്ക് ഏത് തരം പൂപ്പലുകളോട് അലർജിയുണ്ട്?
  • ഇതിന് ഞാൻ മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?
  • ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും മരുന്ന് കഴിക്കണോ അതോ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളപ്പോൾ മാത്രം കഴിക്കണോ?
  • ഈ മരുന്നിന് എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടോ?
  • പൂപ്പൽ അലർജിയും ജലദോഷവും തമ്മിൽ കൃത്യമായി എങ്ങനെ വേർതിരിച്ചറിയാം?
  • ഞാൻ ഒരു അലർജിസ്റ്റിനെ കാണണോ?

പൂപ്പൽ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം? പ്രതിരോധ രീതികൾ

അലർജി തടയാൻ നമുക്ക് കഴിയില്ലെങ്കിലും, പൂപ്പൽ ബാധ ഒഴിവാക്കാൻ നമുക്ക് ധാരാളം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

സ്വീകരിക്കേണ്ട നടപടി പ്രധാനപ്പെട്ട വിശദാംശങ്ങൾ
പൂപ്പൽ ഉടൻ വൃത്തിയാക്കുക. പൂപ്പൽ കണ്ടാലുടൻ വൃത്തിയാക്കുക. ബ്ലീച്ചിംഗ് പൗഡർ ഒരു കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ ബ്ലീച്ച് കലർത്തി വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കാവുന്ന ലായനി അല്ലെങ്കിൽ കടയിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്ന ക്ലീനർ ഉപയോഗിച്ച് തുടയ്ക്കുക. കയ്യുറകളും ഫെയ്സ് മാസ്കും (N95/KN95 മാസ്ക്) ധരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
വീട്ടിലെ ഈർപ്പം നിയന്ത്രിക്കുക കുളിമുറിയിൽ ഒരു ഫാൻ ഉപയോഗിക്കുക. മേൽക്കൂര, ചുമരുകൾ, ജല പൈപ്പുകൾ എന്നിവയിലെ ചോർച്ചകൾ ഉടൻ നന്നാക്കുക. സാധ്യമെങ്കിൽ ഒരു ഡീഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുക.
വീടിന് പുറത്ത് ജാഗ്രത പാലിക്കുക. നനഞ്ഞ ഇലക്കറികളോ അഴുകിയ മരക്കഷണങ്ങളോ പൂന്തോട്ടത്തിൽ കൂട്ടിയിട്ടിരിക്കരുത്. അവയിൽ പൂപ്പൽ വളരും.
നനഞ്ഞ വസ്തുക്കൾ നീക്കം ചെയ്യുക. പരവതാനികൾ, പരവതാനികൾ തുടങ്ങിയ നനഞ്ഞതും ശരിയായി ഉണങ്ങാത്തതുമായ വസ്തുക്കൾ നീക്കം ചെയ്യുക. പൂപ്പൽ പിടിച്ച സീലിംഗ് ടൈലുകൾ പോലുള്ളവ നീക്കം ചെയ്യുന്നതും നല്ലതാണ്.

ചിലപ്പോൾ, വീട്ടിൽ പൂപ്പൽ വലിയ അളവിൽ വ്യാപിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വിദഗ്ദ്ധ സഹായം തേടേണ്ടി വന്നേക്കാം.

വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം

  • പൂപ്പൽ അലർജി വളരെ സാധാരണമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ജലദോഷം, തുമ്മൽ, കണ്ണുകൾ ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണ പോലെ അവഗണിക്കരുത്.
  • ഇതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം പൂപ്പൽ പിടിച്ച പ്രദേശങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ഈർപ്പം നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. നല്ല വായുസഞ്ചാരം ഉറപ്പാക്കാൻ വാതിലുകളും ജനലുകളും തുറക്കുക.
  • നിങ്ങൾക്ക് ആസ്ത്മ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പൂപ്പൽ അലർജിയെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിൽ (ETU) പോകുക.
  • രോഗലക്ഷണങ്ങൾ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കരുത്, ശരിയായ ഉപദേശത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കും തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.

പൂപ്പൽ അലർജി, പൂപ്പൽ അലർജി സിംഹള, പഴുപ്പ് അസാത്മികത, ജലദോഷം, തുമ്മൽ, മൂക്കടപ്പ്, ആസ്ത്മ, പൂപ്പൽ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക

ദയവായി കണക്കാക്കുക: 5 + 1 =
നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ പൂപ്പൽ കാരണം നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും അസുഖം വരാറുണ്ടോ? പൂപ്പൽ അലർജിയെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ പൂപ്പൽ കാരണം നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും അസുഖം വരാറുണ്ടോ? പൂപ്പൽ അലർജിയെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ചുമരിൽ പൂപ്പൽ വളരുന്നുണ്ടോ? അതോ കുളിമുറിയുടെ മൂലയിലോ അടുക്കള സിങ്കിനു താഴെയോ പോലുള്ള നനഞ്ഞ സ്ഥലങ്ങളിൽ കറുപ്പോ പച്ചയോ പൂപ്പൽ ഉണ്ടോ? ചിലപ്പോൾ, ഈ പൂപ്പൽ നോക്കുമ്പോൾ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരം ജലദോഷം, തുമ്മൽ, അല്ലെങ്കിൽ മൂക്ക് അടഞ്ഞുകിടക്കുന്നത് പോലെ തോന്നും, എങ്കിൽ ഈ പൂപ്പൽ കാരണമാകാം കാരണം. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് ഈ പൂപ്പൽ അലർജിയെക്കുറിച്ചാണ്, പലർക്കും ഇതിനെക്കുറിച്ച് അധികം അറിയില്ല, പക്ഷേ നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ പലരെയും ഇത് ബാധിക്കുന്നു.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പൂപ്പൽ അലർജി എന്താണ്?

അലർജി എന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം മറ്റുള്ളവരെ സാധാരണയായി ബാധിക്കാത്ത ഒന്നിനോട് അമിതമായി പ്രതികരിക്കുന്നതിനെയാണ്. ചെറിയ കാര്യത്തിന് വലിയ ബഹളം വയ്ക്കുന്നത് പോലെയാണ് അത്. പൂപ്പൽ അത്തരത്തിലുള്ള ഒന്നാണ്.

പൂപ്പൽ ഒരു തരം ഫംഗസാണ് . നമ്മുടെ പരിസ്ഥിതിയിൽ എല്ലായിടത്തും ഇത് കാണപ്പെടുന്നു. പക്ഷേ, നമ്മുടെ വീടുകൾക്കുള്ളിലെ പൂപ്പലാണ് പ്രശ്നം. ബേസ്മെന്റുകൾ, ചുവരുകൾ, കുളിമുറികൾ തുടങ്ങിയ ഇരുണ്ടതും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ ഈ തരം പൂപ്പൽ നന്നായി വളരുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പൂപ്പലിനോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല.

നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിലും കൂടുതൽ സാധാരണമായ ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. ലോകത്തിലെ ഓരോ 100 പേരിൽ 3 നും 10 നും ഇടയിൽ ആളുകൾക്ക് ഈ പൂപ്പൽ അലർജി ഉണ്ടാകാമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പലതരം പൂപ്പലുകൾ ഉണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് തരം പൂപ്പലുകളോട് മാത്രമേ അലർജി ഉണ്ടാകൂ.

അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന പ്രധാന തരം പൂപ്പലുകൾ

അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്ന നിരവധി തരം പൂപ്പലുകൾ ഉണ്ട്. ഈ പേരുകൾ നിങ്ങൾ മനഃപാഠമാക്കേണ്ടതില്ല, പക്ഷേ അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

  • ആൾട്ടർനേറിയ
  • ആസ്പർജില്ലസ്
  • ക്ലാഡോസ്പോറിയം
  • പെൻസിലിയം

ഇവ കൂടാതെ, 'കറുത്ത പൂപ്പൽ' പോലുള്ള അപകടകരമായ തരത്തിലുള്ള പൂപ്പലുകളും ഉണ്ട്, ഇത് ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളവരിൽ രോഗത്തിന് കാരണമാകും.

നിങ്ങൾക്ക് പൂപ്പൽ അലർജിയുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക.

പൂപ്പൽ അലർജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ജലദോഷം അല്ലെങ്കിൽ പൊടിപടലങ്ങളോടുള്ള അലർജി എന്നിവയുമായി വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ചിലർ ഇതിനെ ജലദോഷമായി തെറ്റിദ്ധരിക്കുന്നത്.

ലക്ഷണങ്ങൾ വിവരണം
ചുമ കാരണമില്ലാതെ വരുന്ന വരണ്ട ചുമ.
ചൊറിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളമുള്ള കണ്ണുകൾ കണ്ണുകൾ ചുവന്നു, ചൊറിച്ചിൽ, കണ്ണുനീർ എന്നിവ പുറത്തുവരുന്നു.
തൊണ്ടയിൽ ചൊറിച്ചിൽ തൊണ്ടയിൽ ഒരു ഇക്കിളി തോന്നൽ.
മൂക്കടപ്പ് മൂക്കിൽ ഒരുതരം തടസ്സം അനുഭവപ്പെടുകയും ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
സോട്ടോ ദ്രാവക ചോർച്ച വെള്ളം പോലെ ഒലിക്കുന്ന മൂക്ക്.
തുമ്മൽ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള, ആവർത്തിച്ചുള്ള തുമ്മൽ.
ശ്വാസതടസ്സം (ശ്വസിക്കുമ്പോൾ വിസിൽ ശബ്ദം) ശ്വാസം പുറത്തേക്ക് വിടുമ്പോൾ നെഞ്ചിൽ നിന്ന് ഒരു മൃദുവായ ശബ്ദം കേൾക്കുന്നു.

ഏറ്റവും പ്രധാനമായി! നിങ്ങൾക്ക് ആസ്ത്മ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ പൂപ്പൽ അലർജി പെട്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മയെ വഷളാക്കും. അതായത് നിങ്ങൾക്ക് ആസ്ത്മ ആക്രമണം ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ നിങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മുടെ ശരീരം പൂപ്പലിനോട് ഇങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നത്?

ഇത് സംഭവിക്കുന്ന രീതി വളരെ ലളിതമാണ്.

പൂപ്പൽ നമ്മുടെ കണ്ണുകൾക്ക് അദൃശ്യമായ ചെറിയ ബീജങ്ങളെ വായുവിലേക്ക് വിടുന്നു. ഇവയാണ് പൂപ്പൽ പടരാൻ സഹായിക്കുന്നത്.

അലർജിയുള്ള ഒരാൾ ഈ ബീജകോശങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ഒരു വലിയ ശത്രു നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ചതായി കരുതുന്നു. അതിനാൽ, അതിനെ ചെറുക്കാൻ, നമ്മുടെ ശരീരം ഇമ്മ്യൂണോഗ്ലോബുലിൻ ഇ (IgE) എന്ന ഒരു പ്രത്യേക തരം ആന്റിബോഡി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.

ഈ IgE ആന്റിബോഡികൾ പോയി നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ 'മാസ്റ്റ് സെല്ലുകളിലേക്ക്' ഒരു സിഗ്നൽ അയയ്ക്കുന്നു. ആ സിഗ്നൽ ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ആ കോശങ്ങൾ ഹിസ്റ്റമിൻ പുറത്തുവിടുന്നു.ഇത് ഹിസ്റ്റമിൻ പോലുള്ള ധാരാളം രാസവസ്തുക്കൾ പുറത്തുവിടുന്നു. ചൊറിച്ചിൽ, തുമ്മൽ, മൂക്കൊലിപ്പ് തുടങ്ങിയ അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾക്കെല്ലാം കാരണം ആ രാസവസ്തുവാണ്.

ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ളത് ആർക്കാണ്?

മിക്ക ആളുകളിലും പൂപ്പൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നില്ലെങ്കിലും, ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യത സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

  • നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ: നിങ്ങളുടെ അമ്മയ്‌ക്കോ, അച്ഛനോ, സഹോദരങ്ങൾക്കോ ​​പൊടി, പൂമ്പൊടി പോലുള്ള മറ്റ് അലർജികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പൂപ്പൽ അലർജി ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
  • ആസ്ത്മ പോലുള്ള ശ്വസനസംബന്ധമായ അസുഖമുണ്ടെങ്കിൽ: ആസ്ത്മ ഉള്ളവരിൽ പൂപ്പൽ സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കും.
  • ജീവിത അന്തരീക്ഷം: ഉയർന്ന ഈർപ്പം, വായുസഞ്ചാരം കുറവുള്ള ഒരു വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പൂപ്പൽ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പൂപ്പലുമായി ദീർഘനേരം സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതും അലർജിക്ക് കാരണമാകും.

ഒരു ഡോക്ടർക്ക് ഇത് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും?

ഈ ലക്ഷണങ്ങളുമായി നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും, അവ എപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നുവെന്നും, നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ അന്തരീക്ഷത്തെക്കുറിച്ചും ചോദിക്കും. തുടർന്ന്, അവർ ഒരു ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തും. ഇതൊരു അലർജിയാണെന്ന് അവർ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ അവർ ചില പരിശോധനകൾക്ക് ഉത്തരവിട്ടേക്കാം.

ടെസ്റ്റ് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? (എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?)
അലർജി രക്ത പരിശോധന നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ നിന്ന് ഒരു ചെറിയ രക്ത സാമ്പിൾ എടുത്ത് പൂപ്പലിനെതിരെയുള്ള ഇമ്മ്യൂണോഗ്ലോബുലിൻ ഇ (IgE) ആന്റിബോഡികളുടെ അളവ് അളക്കുന്നു. ഈ അളവ് കൂടുതലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പൂപ്പൽ അലർജി ഉണ്ടാകാം.
സ്കിൻ പ്രിക്ക് ടെസ്റ്റ് വിവിധതരം പൂപ്പലുകളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കിയ ദ്രാവകത്തിന്റെ ഏതാനും തുള്ളികൾ നിങ്ങളുടെ കൈകളുടെ തൊലിയിൽ വയ്ക്കുന്നതും വളരെ നേർത്ത ഒരു സൂചി ഉപയോഗിച്ച് അതിൽ മാന്തികുഴിയുണ്ടാക്കുന്നതും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ആ തരത്തിലുള്ള പൂപ്പലിനോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ആ ഭാഗം ചുവപ്പായി മാറുകയും, ചെറുതായി വീർക്കുകയും, കൊതുക് കടിയേറ്റതുപോലെ കാണപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

പൂപ്പൽ അലർജികൾക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പൂപ്പൽ അലർജികൾ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കാനും കഴിയും.

പൂപ്പൽ ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല ചികിത്സ. അതായത് പൂപ്പൽ വളരാൻ സാധ്യതയുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ നിന്നും പൂപ്പൽ ഉള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ നിന്നും കഴിയുന്നത്ര അകലം പാലിക്കുക.

കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കും.

  • ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻ ഗുളികകൾ: ഹിസ്റ്റമിൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചൊറിച്ചിലും തുമ്മലും കുറയ്ക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു.
  • നാസൽ സ്റ്റിറോയിഡുകൾ: മൂക്കടപ്പിനും മൂക്കൊലിപ്പിനും ഇവ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
  • അലർജി കുത്തിവയ്പ്പുകൾ / ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി: ഇതൊരു ദീർഘകാല ചികിത്സയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുള്ള തരത്തിലുള്ള പൂപ്പൽ വളരെ ചെറിയ അളവിൽ ശരീരത്തിൽ കുത്തിവയ്ക്കുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. കാലക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം അതിനോട് പൊരുത്തപ്പെടുകയും പ്രതികരണശേഷി കുറയുകയും ചെയ്യും.

ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും

നമ്മൾ നേരത്തെ ചർച്ച ചെയ്ത ലക്ഷണങ്ങൾ തുടർന്നും ഉണ്ടെങ്കിൽ, പൂപ്പൽ ആണ് കാരണമെന്ന് കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക . സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കരുത്.

വളരെ പ്രധാനം: നിങ്ങൾക്ക് ആസ്ത്മ ഉണ്ടെങ്കിലോ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നെങ്കിലോ, വൈകരുത്. ഉടൻ തന്നെ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രി എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിൽ (ETU) പോകുക.

ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാം:

  • എനിക്ക് ഏത് തരം പൂപ്പലുകളോട് അലർജിയുണ്ട്?
  • ഇതിന് ഞാൻ മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?
  • ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും മരുന്ന് കഴിക്കണോ അതോ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളപ്പോൾ മാത്രം കഴിക്കണോ?
  • ഈ മരുന്നിന് എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടോ?
  • പൂപ്പൽ അലർജിയും ജലദോഷവും തമ്മിൽ കൃത്യമായി എങ്ങനെ വേർതിരിച്ചറിയാം?
  • ഞാൻ ഒരു അലർജിസ്റ്റിനെ കാണണോ?

പൂപ്പൽ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം? പ്രതിരോധ രീതികൾ

അലർജി തടയാൻ നമുക്ക് കഴിയില്ലെങ്കിലും, പൂപ്പൽ ബാധ ഒഴിവാക്കാൻ നമുക്ക് ധാരാളം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

സ്വീകരിക്കേണ്ട നടപടി പ്രധാനപ്പെട്ട വിശദാംശങ്ങൾ
പൂപ്പൽ ഉടൻ വൃത്തിയാക്കുക. പൂപ്പൽ കണ്ടാലുടൻ വൃത്തിയാക്കുക. ബ്ലീച്ചിംഗ് പൗഡർ ഒരു കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ ബ്ലീച്ച് കലർത്തി വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കാവുന്ന ലായനി അല്ലെങ്കിൽ കടയിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്ന ക്ലീനർ ഉപയോഗിച്ച് തുടയ്ക്കുക. കയ്യുറകളും ഫെയ്സ് മാസ്കും (N95/KN95 മാസ്ക്) ധരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
വീട്ടിലെ ഈർപ്പം നിയന്ത്രിക്കുക കുളിമുറിയിൽ ഒരു ഫാൻ ഉപയോഗിക്കുക. മേൽക്കൂര, ചുമരുകൾ, ജല പൈപ്പുകൾ എന്നിവയിലെ ചോർച്ചകൾ ഉടൻ നന്നാക്കുക. സാധ്യമെങ്കിൽ ഒരു ഡീഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുക.
വീടിന് പുറത്ത് ജാഗ്രത പാലിക്കുക. നനഞ്ഞ ഇലക്കറികളോ അഴുകിയ മരക്കഷണങ്ങളോ പൂന്തോട്ടത്തിൽ കൂട്ടിയിട്ടിരിക്കരുത്. അവയിൽ പൂപ്പൽ വളരും.
നനഞ്ഞ വസ്തുക്കൾ നീക്കം ചെയ്യുക. പരവതാനികൾ, പരവതാനികൾ തുടങ്ങിയ നനഞ്ഞതും ശരിയായി ഉണങ്ങാത്തതുമായ വസ്തുക്കൾ നീക്കം ചെയ്യുക. പൂപ്പൽ പിടിച്ച സീലിംഗ് ടൈലുകൾ പോലുള്ളവ നീക്കം ചെയ്യുന്നതും നല്ലതാണ്.

ചിലപ്പോൾ, വീട്ടിൽ പൂപ്പൽ വലിയ അളവിൽ വ്യാപിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വിദഗ്ദ്ധ സഹായം തേടേണ്ടി വന്നേക്കാം.

വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം

  • പൂപ്പൽ അലർജി വളരെ സാധാരണമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ജലദോഷം, തുമ്മൽ, കണ്ണുകൾ ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണ പോലെ അവഗണിക്കരുത്.
  • ഇതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം പൂപ്പൽ പിടിച്ച പ്രദേശങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ഈർപ്പം നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. നല്ല വായുസഞ്ചാരം ഉറപ്പാക്കാൻ വാതിലുകളും ജനലുകളും തുറക്കുക.
  • നിങ്ങൾക്ക് ആസ്ത്മ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പൂപ്പൽ അലർജിയെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിൽ (ETU) പോകുക.
  • രോഗലക്ഷണങ്ങൾ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കരുത്, ശരിയായ ഉപദേശത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കും തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.

പൂപ്പൽ അലർജി, പൂപ്പൽ അലർജി സിംഹള, പഴുപ്പ് അസാത്മികത, ജലദോഷം, തുമ്മൽ, മൂക്കടപ്പ്, ആസ്ത്മ, പൂപ്പൽ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക

ദയവായി കണക്കാക്കുക: 5 + 1 =