സിക്ക വൈറസും ഗർഭധാരണവും: നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട 5 കാര്യങ്ങൾ!

ഇക്കാലത്ത് നിങ്ങൾ സിക്ക വൈറസിനെക്കുറിച്ച് കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ഒരു അമ്മയോ ഗർഭിണിയോ ആണെങ്കിൽ, ഇത് അൽപ്പം ഭയപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ ഇത് ആശങ്കപ്പെടേണ്ട കാര്യമാണ്. പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട, നമ്മൾ ശരിയായ വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുകയും ആവശ്യമായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നമുക്ക് ഈ അപകടത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. അപ്പോൾ ഇന്ന്, സിക്ക എന്താണെന്നും ഗർഭിണികളായ അമ്മമാരിലും കുഞ്ഞുങ്ങളിലും അത് എന്ത് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്നും അതിൽ നിന്ന് നമുക്ക് എങ്ങനെ സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാമെന്നും നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കൊതുകുകടിയിലൂടെ പകരുന്ന ഒരു വൈറസാണ് സിക്ക. ലോകമെമ്പാടും, പ്രത്യേകിച്ച് ഉഷ്ണമേഖലാ രാജ്യങ്ങളിൽ, അതായത്, നമ്മുടേത് പോലുള്ള ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയുള്ള രാജ്യങ്ങളിൽ ഈ വൈറസ് പൊട്ടിപ്പുറപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഈ വൈറസ് ബാധിച്ചാൽ പലർക്കും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നില്ല. അവർക്ക് വൈറസ് ഉണ്ടെന്ന് പോലും അറിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചിലർക്ക് പനി, ചൊറിച്ചിൽ, സന്ധി വേദന, കണ്ണുകൾ ചുവപ്പ് തുടങ്ങിയ നേരിയ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. എന്നിരുന്നാലും, ഗർഭകാലത്ത് അമ്മയിൽ നിന്ന് കുഞ്ഞിലേക്ക് ഈ വൈറസ് പകരുകയാണെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകാം എന്നതാണ് പ്രശ്നം. അതുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത്. ഇതിന് ഇതുവരെ വാക്സിനോ പ്രത്യേക ചികിത്സയോ ഇല്ല. അതിനാൽ, അത് തടയുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം.

## 1. ഗർഭിണികളും ഗർഭിണിയാകാൻ പദ്ധതിയിടുന്നവരും സിക്ക ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിലേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കണോ?

അതെ, തീർച്ചയായും ഇത് പരിഗണിക്കേണ്ട ആദ്യത്തേതും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ കാര്യമാണ്. നിങ്ങൾ നിലവിൽ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കാൻ പദ്ധതിയിടുന്നുവെങ്കിൽ, സിക്ക വൈറസ് പടരുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ട പ്രദേശങ്ങളിലേക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് വിദേശ രാജ്യങ്ങളിലേക്ക്, യാത്ര ചെയ്യുന്നത് പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ അങ്ങനെ പറയുന്നത്? കാരണം, ഞാൻ മുമ്പ് പറഞ്ഞതുപോലെ, ഗർഭകാലത്ത് ഈ സിക്ക വൈറസ് അമ്മയിൽ നിന്ന് കുഞ്ഞിലേക്ക് പകരുകയാണെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിന് മൈക്രോസെഫാലി എന്ന ഗുരുതരമായ ജനന വൈകല്യം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, മൈക്രോസെഫാലി എന്നാൽ കുഞ്ഞിന്റെ തലയും തലച്ചോറും പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും വളരെ ചെറുതായി വളരുന്നു എന്നാണ്. അത് കുഞ്ഞിന്റെ മുഴുവൻ ജീവിതത്തെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. മാത്രമല്ല, ഈ വൈറസ് കുഞ്ഞിന് കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ, കേൾവിക്കുറവ്, അപസ്മാരം തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, "ഏതൊക്കെ രാജ്യങ്ങളിലും പ്രദേശങ്ങളിലും സിക്ക വൈറസ് ഉണ്ടെന്ന് എനിക്ക് എങ്ങനെ കൃത്യമായി അറിയാം?" അതുകൊണ്ടാണ് അമേരിക്കയിൽ സിഡിസി (സെന്റേഴ്സ് ഫോർ ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷൻ) പോലുള്ള അന്താരാഷ്ട്ര ആരോഗ്യ സംഘടനകൾ ഉള്ളത്. വൈറസ് പടരുന്ന രാജ്യങ്ങളെയും പ്രദേശങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ അവർ അവരുടെ വെബ്‌സൈറ്റുകളിൽ പതിവായി പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ യാത്ര ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ വിദേശത്തേക്ക് പോകുകയാണെങ്കിൽ, വിശ്വസനീയമായ ഒരു ഉറവിടവുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോടും ചോദിക്കാവുന്നതാണ്. ഇത് നിസ്സാരമായി കാണരുത്.

## 2. സിക്ക വൈറസ് സജീവമായ ഒരു രാജ്യത്തേക്ക് യാത്ര ചെയ്താൽ ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം? ലൈംഗിക ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ഞാൻ ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

ഇതും വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യമാണ്. സിക്ക വൈറസ് പടരുന്നതായി അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു രാജ്യത്തേക്ക് നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോ യാത്ര ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കാൻ പദ്ധതിയിടുകയാണെങ്കിൽ, ആ ആശയം കുറച്ചുകാലത്തേക്ക് മാറ്റിവയ്ക്കുന്നതാണ് ബുദ്ധി.

എന്തുകൊണ്ട് അങ്ങനെ? സിക്ക വൈറസ് ഒരാളിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് കൊതുകുകൾ വഴി മാത്രമല്ല, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലൂടെയും പകരാം. പലർക്കും ഇത് പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാകാത്ത കാര്യമാണ്. അതായത്, നിങ്ങളുടെ പുരുഷ പങ്കാളി സിക്ക ഉള്ള ഒരു പ്രദേശത്ത് നിന്നാണ് വന്നതെങ്കിൽ, രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ പോലും, അയാളുടെ ശരീരത്തിൽ വൈറസ് ഉണ്ടാകാം. ആ സമയത്ത് നിങ്ങൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങൾക്കും വൈറസ് പിടിപെടാം. ആ സമയത്ത് നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, അനന്തരഫലങ്ങൾ വളരെ അപകടകരമാണ്.

അപ്പോൾ, നിങ്ങൾ എന്തു ചെയ്യണം?

• നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ പുരുഷ പങ്കാളിയോ സിക്ക അപകടസാധ്യതയുള്ള പ്രദേശത്തേക്ക് യാത്ര ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഗർഭകാലത്ത് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ കോണ്ടം ഉപയോഗിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ, ഗർഭകാലത്ത് ലൈംഗികത പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതം.
• സ്ത്രീ അത്തരമൊരു പ്രദേശം സന്ദർശിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും പുരുഷ പങ്കാളി മാത്രമേ സന്ദർശിക്കുന്നുള്ളൂവെങ്കിലും ഈ ഉപദേശം ബാധകമാണ്.
• നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാകാൻ പദ്ധതിയിടുന്നില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളിൽ ആരെങ്കിലും സിക്ക ബാധിച്ച ഒരു പ്രദേശത്തേക്ക് യാത്ര ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞത് 3 മാസമെങ്കിലും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ കോണ്ടം ഉപയോഗിക്കുന്നത് വൈറസിന്റെ വ്യാപനം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് നിങ്ങളെ മാത്രമല്ല, സമൂഹത്തെയും സംരക്ഷിക്കും.

ഈ കാര്യങ്ങൾ അൽപ്പം സെൻസിറ്റീവ് ആയിരിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെയും കുടുംബത്തിന്റെയും പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെയും സുരക്ഷയ്ക്കായി അവ പാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

## 3. കൊതുകുകളിൽ നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് കൊതുകുകൾ ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ്. ഡെങ്കി പോലുള്ള രോഗങ്ങളും കൊതുകുകൾ പരത്തുന്നു. സിക്ക വൈറസ് പരത്തുന്ന കൊതുകുകളും ഇതേ പരിതസ്ഥിതികളിലാണ് ജീവിക്കുന്നത്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ സിക്ക വൈറസ് സജീവമായ ഒരു പ്രദേശത്ത് താമസിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അത്തരമൊരു പ്രദേശത്ത് യാത്ര ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, കൊതുകുകളിൽ നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ പരമാവധി ശ്രമിക്കണം.

ഇത് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• ശരീരം പരമാവധി മൂടുന്ന തരത്തിൽ നീളൻ കൈയുള്ള ഷർട്ടുകളും നീളൻ പാന്റും ധരിക്കുക. കൊതുകുകൾ ഏറ്റവും സജീവമായിരിക്കുന്ന രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും രാത്രിയിലും ഇക്കാര്യത്തിൽ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ ജനാലകളിൽ കൊതുകുവല വയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അല്ലെങ്കിൽ, എയർ കണ്ടീഷനിംഗ് ഉള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ താമസിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
• ഗർഭിണികൾക്ക് സുരക്ഷിതമെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന കൊതുകു നിവാരണി ഉപയോഗിക്കുക. ഇവ ഫാർമസികളിൽ ലഭ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഗർഭിണികൾക്ക് അവ സുരക്ഷിതമാണോ എന്ന് ചോദിക്കുക. യുഎസ് എൻവയോൺമെന്റൽ പ്രൊട്ടക്ഷൻ ഏജൻസി (ഇപിഎ) പോലുള്ള വെബ്‌സൈറ്റുകളിൽ ഇതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ഉണ്ട്.
• വെള്ളക്കെട്ട് ഇല്ലാതാക്കുക.ഡെങ്കിപ്പനിയെ ചെറുക്കാൻ നമ്മളും ഇത് ചെയ്യുന്ന കാര്യമാണ്. വെള്ളം കെട്ടിക്കിടക്കുന്നത് തടയാൻ കുട്ടികൾ പതിവായി ബാത്ത് ടബ്ബുകൾ, പൂച്ചട്ടികൾക്കടിയിൽ സോസറുകൾ, പഴയ ടയറുകൾ, മേൽക്കൂരയിലെ ഗട്ടറുകൾ എന്നിവ വൃത്തിയാക്കണം. ഇതുപോലുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ കൊതുകുകൾ മുട്ടയിടുന്നു.

ഈ കാര്യങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിച്ചാൽ, കൊതുകുകടിയിലൂടെ സിക്ക വൈറസ് പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

## 4. ഞാൻ ഗർഭിണിയാണ്, സിക്ക പരിശോധന നടത്തണോ?

ഇതും പലർക്കും ഒരു ആശങ്കയാണ്. നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, സിക്ക വൈറസ് സജീവമായ ഒരു പ്രദേശത്തേക്ക് യാത്ര ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിലോ അവിടെ താമസിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലോ, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ സിക്ക പരിശോധന നടത്തുന്നത് ബുദ്ധിപരമായിരിക്കും.

ഇനിപ്പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ സിക്ക പരിശോധന നടത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക:

• സിക്ക വൈറസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ (പനി, ചൊറിച്ചിൽ, സന്ധി വേദന, കണ്ണുകൾ ചുവപ്പ് പോലുള്ളവ) ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• ഗർഭകാലത്ത് അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാൻ ചെയ്താൽ കുഞ്ഞിന് സിക്ക വൈറസ് ബാധയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ.
• നിങ്ങളുടെ പുരുഷ പങ്കാളി സിക്ക വൈറസ് സജീവമായ ഒരു പ്രദേശത്ത് താമസിക്കുകയോ യാത്ര ചെയ്യുകയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.

നിങ്ങൾ സിക്ക വൈറസ് സജീവമായ ഒരു പ്രദേശത്താണ് താമസിക്കുന്നതെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അത്തരം പ്രദേശങ്ങളിലേക്ക് നിങ്ങൾ പതിവായി യാത്ര ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, താഴെപ്പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ സിക്ക പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാകാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

• നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉള്ളപ്പോഴെല്ലാം.
• നിങ്ങളുടെ ആദ്യ പ്രസവപൂർവ പരിചരണ സന്ദർശന വേളയിൽ.
• പിന്നെ, ഗർഭകാലത്ത് രണ്ട് തവണ കൂടി, പതിവ് ആന്റിനറ്റൽ ക്ലിനിക്കുകളിൽ.

ഈ പരിശോധനകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് കൂടുതൽ പറയും. ഒരിക്കലും സ്വന്തമായി തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കരുത്. എല്ലാം വൈദ്യോപദേശത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ചെയ്യുക.

## 5. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക!

നമ്മൾ സംസാരിച്ച ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം , നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളോ ചോദ്യങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് ഡോക്ടറോട് തുറന്നു സംസാരിക്കുക എന്നതാണ്. ഒരു കുഞ്ഞിനുവേണ്ടിയുള്ള ആസൂത്രണവും ഗർഭധാരണവും വളരെ വ്യക്തിപരമായ അനുഭവങ്ങളാണ്. നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യവും നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളും മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം. അതിനാൽ, ഓൺലൈനിൽ നിന്നോ അപരിചിതരിൽ നിന്നോ കേൾക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ വിശ്വസിക്കരുത്, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

സിക്ക വൈറസിനെക്കുറിച്ചും അമ്മമാരിലും കുഞ്ഞുങ്ങളിലും ഉണ്ടാകുന്ന പ്രത്യാഘാതങ്ങളെക്കുറിച്ചും ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ നിരന്തരം ഗവേഷണം നടത്തുന്നു. പുതിയ വിവരങ്ങൾ ലഭ്യമാകുമ്പോൾ, മെഡിക്കൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ മാറിയേക്കാം. സിഡിസി (സെന്റേഴ്സ് ഫോർ ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷൻ) പോലുള്ള വെബ്‌സൈറ്റുകൾ പരിശോധിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് കാലികമായി അറിയാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുകയും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ അത് എങ്ങനെ നടപ്പിലാക്കണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറും മറ്റ് ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ധരും നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഉണ്ട്. ഭയമോ സംശയമോ കൂടാതെ അവരോട് സംസാരിക്കുക.

## വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം

ശരി, നമ്മൾ സംസാരിച്ച കാര്യങ്ങൾ കുറച്ചുകൂടി സംഗ്രഹിക്കാം. സിക്ക വൈറസിനെ ഭയപ്പെടേണ്ട ആവശ്യമില്ല, പക്ഷേ നമ്മൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

1. യാത്ര: നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭിണിയാകാൻ പദ്ധതിയിടുന്നുവെങ്കിൽ, സിക്ക വൈറസ് ബാധയുള്ള പ്രദേശങ്ങളിലേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. യാത്ര ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുകയും മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യുക.

2. സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുക: നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോ സിക്ക അപകടസാധ്യതയുള്ള പ്രദേശത്ത് പോയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ കോണ്ടം ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ചും ശ്രദ്ധിക്കുക.

3. കൊതുകുകളിൽ നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കുക: ശരീരം മൂടുക, കൊതുകു നിവാരണി ഉപയോഗിക്കുക, പരിസരം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക. ഡെങ്കിപ്പനിയിൽ നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കുന്നത് പോലെ.

4. മെഡിക്കൽ പരിശോധനകൾ: നിങ്ങൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, അപകടസാധ്യതയുള്ള ഒരു മേഖലയിൽ സമ്പർക്കം പുലർത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം സിക്ക പരിശോധന നടത്തുക.

5. വൈദ്യോപദേശം: ഒന്നാമതായി, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ഉപദേശം നൽകും.

ആരോഗ്യവതിയും സന്തുഷ്ടയുമായ ഒരു അമ്മയാകാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ശക്തി നൽകട്ടെ!

` സിക്ക, സിക്ക വൈറസ്, സിക്ക വൈറസ്, ഗർഭം, മൈക്രോസെഫാലി, കൊതുകുകൾ, ഗർഭിണിയായ അമ്മ, ആരോഗ്യ ഉപദേശം