നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് വേണ്ടിയും പാൽ പമ്പ് ചെയ്യാറുണ്ടോ? (സ്തന പമ്പിംഗ്) നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം ഇതാ!

പല മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരും ജോലിസ്ഥലത്ത് ആയിരിക്കുമ്പോൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, കുഞ്ഞിൽ നിന്ന് അകലെയായിരിക്കുമ്പോൾ, കുഞ്ഞിന് നൽകുന്നതിനായി മുലപ്പാൽ പമ്പ് ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ ഇന്ന് നമ്മൾ ഈ പാൽ പമ്പ് ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച്, അതായത് മുലപ്പാൽ പമ്പ് ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച്, അതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ (മുലപ്പമ്പുകൾ), അവ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം, എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി പമ്പ് ചെയ്യാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ചോദ്യങ്ങളുണ്ടാകും, അല്ലേ? അവയ്ക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കാം.

എനിക്ക് ഏത് തരം പമ്പാണ് അനുയോജ്യം?

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടാകും, "ഹ്മ്മ്... എനിക്ക് ഏത് തരം പമ്പാണ് അനുയോജ്യം?" പമ്പ് എത്ര തവണ ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾ പദ്ധതിയിടുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും അത്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ മാത്രം പമ്പ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു മാനുവൽ പമ്പ് ഒരു നല്ല തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ പതിവായി അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ തവണ പമ്പ് ചെയ്യാൻ പദ്ധതിയിടുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഇലക്ട്രിക് പമ്പ് ഒരു മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.

മാനുവൽ പമ്പുകൾ

`(മാനുവൽ പമ്പ്)` എന്ന് പറയുമ്പോൾ, `(ഇലക്ട്രിക് പമ്പ്)` നെ അപേക്ഷിച്ച് ഇവ ചെറുതും താരതമ്യേന വിലകുറഞ്ഞതുമാണ്. സാധാരണയായി ഇവയ്ക്ക് 50 ഡോളറിൽ താഴെയാണ് വില, അതായത് നമ്മുടെ പണത്തിൽ ഏകദേശം പതിനെണ്ണായിരം മുതൽ ഇരുപതിനായിരം രൂപ വരെ (നിലവിലെ വിനിമയ നിരക്ക് അനുസരിച്ച്). എന്നിരുന്നാലും, പാൽ ഒഴിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് കൈകൊണ്ട് പരിശ്രമം ആവശ്യമാണ്, കുറച്ചുകൂടി സമയമെടുക്കും. അതുകൊണ്ടാണ് ഇവ ഇടയ്ക്കിടെ ഉപയോഗിക്കാൻ നല്ലതെന്ന് പറയുന്നത്. പല അമ്മമാരും അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഒരു `(മാനുവൽ പമ്പ്)` വീട്ടിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ `(ഇലക്ട്രിക് പമ്പിൽ)` എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിലോ വൈദ്യുതി പോയാലോ, ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാകുമെന്ന് ചിന്തിക്കുക.

ഇലക്ട്രിക് പമ്പുകൾ

മാനുവൽ പമ്പുകളേക്കാൾ ഉപയോഗിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ് ഇലക്ട്രിക് പമ്പുകൾ (ഓട്ടോമാറ്റിക് പമ്പുകൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു). നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അവയ്ക്ക് അധികം പരിശ്രമം ആവശ്യമില്ല, താരതമ്യേന വേഗത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ചില ഇലക്ട്രിക് പമ്പുകൾ രണ്ട് സ്തനങ്ങളിൽ നിന്നും ഒരേസമയം പമ്പ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ വിലപ്പെട്ട സമയം ലാഭിക്കുന്നു, അല്ലേ? മാത്രമല്ല, രണ്ട് സ്തനങ്ങളിൽ നിന്നും ഒരേസമയം പമ്പ് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ പാൽ വിതരണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. ഇലക്ട്രിക് പമ്പുകൾ വ്യത്യസ്ത വലുപ്പത്തിലും ശൈലികളിലും വരുന്നു. പലതും ഒരു വാൾ ഔട്ട്‌ലെറ്റിൽ പ്ലഗ് ചെയ്യാം അല്ലെങ്കിൽ ബാറ്ററി ഉപയോഗിച്ച് വയർലെസ് ആയി ഉപയോഗിക്കാം.

ഒരു ``പമ്പ്` എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം?

നിങ്ങളുടെ ഇൻഷുറൻസ് പ്ലാനിലൂടെ ഒരു ബ്രെസ്റ്റ് പമ്പ് ലഭിക്കുമോ എന്ന് കണ്ടെത്തുക. ചില ഇൻഷുറൻസ് പ്ലാനുകൾ ഇത് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. പകരമായി, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലാക്റ്റേഷൻ കൺസൾട്ടന്റിൽ നിന്നോ ആശുപത്രികളിൽ നിന്നോ ചില ബേബി സ്റ്റോറുകളിൽ നിന്നോ ഓൺലൈനിൽ നിന്നോ ഒന്ന് വാങ്ങുകയോ വാടകയ്‌ക്കെടുക്കുകയോ ചെയ്യാം.

പ്രധാനം:ചില രാജ്യങ്ങളിൽ താഴ്ന്ന വരുമാനക്കാരായ അമ്മമാർക്ക് സൗജന്യമായോ കുറഞ്ഞ ചെലവിലോ 'പമ്പുകൾ' നൽകുന്ന പ്രത്യേക പരിപാടികൾ ('WIC` പോലുള്ളവ) ഉണ്ട്. നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ അത്തരം പ്രത്യേക പരിപാടികളെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ, നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക ഫാമിലി ഹെൽത്ത് സർവീസ് ഓഫീസറെയോ (മിഡ്‌വൈഫ് നോന) മെഡിക്കൽ ഓഫീസർ ഓഫ് ഹെൽത്ത് (MOH) ഓഫീസിനെയോ ബന്ധപ്പെടുക. നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ആശ്വാസം ലഭിച്ചേക്കാം.

ഉപയോഗിച്ച `പമ്പ്` വാങ്ങുന്നതാണോ നല്ലത്?

ഇത് ഒട്ടും നല്ല ആശയമല്ല . മറ്റൊരാളിൽ നിന്ന് ഉപയോഗിച്ച `(ബ്രസ്റ്റ് പമ്പ്)` കടം വാങ്ങുകയോ പണം നൽകുകയോ ചെയ്യരുത്. കാരണം, മുൻ ഉപയോക്താവിൽ നിന്നുള്ള ബാക്ടീരിയകളും വൈറസുകളും `പമ്പിനുള്ളിൽ` ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങൾ അവ എത്ര വൃത്തിയാക്കിയാലും അണുവിമുക്തമാക്കിയാലും അവ പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യപ്പെടില്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ആശുപത്രി തലത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന "ഹോസ്പിറ്റൽ-ഗ്രേഡ് പമ്പുകൾ" എന്ന ഒരു പ്രത്യേക തരം പമ്പ് ഉണ്ട്. ഇവ നിരവധി ആളുകൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന തരത്തിലാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, അങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴും, ഓരോ അമ്മയും അവരുടേതായ "ആക്സസറി കിറ്റ്" ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് രോഗാണുക്കൾ പടരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

കുഞ്ഞ് ജനിച്ച ഉടനെ പമ്പ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടോ?

കുഞ്ഞ് ജനിച്ച ഉടനെ പാൽ കുടിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാവുന്ന ചില സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്:

• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് അകാല ജനനം ("നേരത്തെ ജനനം") ആണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മുലയിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് മുലയൂട്ടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• എന്തെങ്കിലും കാരണത്താൽ നിങ്ങളും കുഞ്ഞും വേർപിരിയേണ്ടി വന്നാൽ.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് ആദ്യത്തെ രണ്ട് മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ കൈകൊണ്ട് പുറത്തേക്ക് തള്ളുക. തുടർന്ന് ഓരോ 2-3 മണിക്കൂറിലും പമ്പ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുക. സാധ്യമെങ്കിൽ, ഒരു ആശുപത്രി-ഗ്രേഡ് പമ്പോ നല്ല ഒരു ഇലക്ട്രിക് പമ്പോ ഉപയോഗിക്കുക. ആദ്യകാലങ്ങളിൽ, കൊളസ്ട്രം ("ആദ്യ പാൽ" അല്ലെങ്കിൽ "ഫോർമിൽക്ക്" എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) എന്നറിയപ്പെടുന്ന കട്ടിയുള്ളതും കട്ടിയുള്ളതുമായ പാൽ ചെറിയ അളവിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾ പമ്പ് ചെയ്യൂ. അതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട. നിങ്ങൾ പമ്പ് ചെയ്യുന്നത് തുടരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പാൽ വിതരണം ക്രമേണ വർദ്ധിക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് നന്നായി മുലയൂട്ടുകയും ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ജനനത്തിനു തൊട്ടുപിന്നാലെ പമ്പ് ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യമില്ല . ചില അമ്മമാർ ചിന്തിച്ചേക്കാം, "ഓ, ഞാൻ ഉടൻ തന്നെ പാൽ പമ്പ് ചെയ്ത് സൂക്ഷിക്കണം." പക്ഷേ അത് നല്ല ആശയമല്ല. ഇത് അമിതമായി പാൽ കുടിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ നിറഞ്ഞതായി തോന്നാനും, വീർക്കാനും, വേദനാജനകമാകാനും ഇടയാക്കും.

പാൽ ശേഖരിക്കാൻ പമ്പ് ചെയ്യാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം എപ്പോഴാണ്?

പ്രസവാവധി കഴിഞ്ഞ് ജോലിയിലേക്ക് മടങ്ങുകയാണെങ്കിലോ, കുറച്ചു കാലത്തേക്ക് കുഞ്ഞിൽ നിന്ന് മാറി നിൽക്കാൻ പദ്ധതിയിടുകയാണെങ്കിലോ, ആ തീയതിക്ക് ഏകദേശം രണ്ടാഴ്ച മുമ്പ് പമ്പിംഗ് ആരംഭിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് പമ്പുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനും അത് ഉപയോഗിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് സമയം നൽകും. കുപ്പിയിൽ നിന്ന് കുടിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ശീലമാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.

ഒരു അമ്മയ്ക്ക് പമ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന പാലിന്റെ അളവ് ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യാസപ്പെടും. ആദ്യകാലങ്ങളിൽ ഒരു കുപ്പി നിറയ്ക്കാൻ ആവശ്യമായ പാൽ നിങ്ങൾക്ക് പമ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. നിരാശപ്പെടരുത്. കുറച്ചുനേരം പമ്പ് ചെയ്യുന്നത് സഹായിക്കും. ചില അമ്മമാർ പറയുന്നത്, കുഞ്ഞിനോടൊപ്പമുള്ളപ്പോഴോ, കുഞ്ഞിന്റെ ചിത്രം നോക്കുമ്പോഴോ, കുഞ്ഞിന്റെ വസ്ത്രങ്ങൾ മണക്കുമ്പോഴോ കൂടുതൽ പാൽ പമ്പ് ചെയ്യുമെന്നാണ്. പമ്പ് ചെയ്യാൻ ശീലിക്കാൻ കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അവരോടൊപ്പമില്ലാത്തപ്പോൾ പോലും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടാൻ ഇത് ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് പമ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന പാലിന്റെ അളവിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളോ സംശയങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ലാക്റ്റേഷൻ കൺസൾട്ടന്റുമായോ നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറുമായോ സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

പമ്പ് ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെ എളുപ്പമാക്കാം?

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ സഹായമില്ലാതെ, അതായത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് നേരിട്ട് മുലകുടിക്കാതെ, പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും (മനസ്സിനും) കുറച്ച് പരിശീലനവും സമയവും ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പമ്പിംഗ് എളുപ്പമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• സുഖപ്രദമായ ഒരു സ്ഥലം കണ്ടെത്തി വിശ്രമിക്കുക: പമ്പ് ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പരിഭ്രാന്തിയോ ഉത്കണ്ഠയോ ഉത്കണ്ഠയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ നിരാശാജനകമായ പ്രതികരണത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ, കസേര, കിടക്ക പോലുള്ള സുഖപ്രദമായ ഒരു സ്ഥലത്ത് ഇരുന്ന് പമ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ വിശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട മറ്റ് കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കരുത്. ശാന്തമായ സംഗീതം കേൾക്കുന്നതും സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഒരു വിശ്രമ മാർഗം കണ്ടെത്തുക.
• പമ്പ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷവും സ്തനങ്ങൾ മസാജ് ചെയ്യുക: കൈകൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്തനങ്ങൾ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്ത് കംപ്രസ് ചെയ്യുന്നത് സ്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് കഴിയുന്നത്ര പാൽ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. രണ്ട് സ്തനങ്ങളും ഒരേസമയം പമ്പ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. ഹാൻഡ്‌സ് ഫ്രീ ബ്രാ ഉപയോഗിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്.
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും സൂക്ഷിക്കുക: നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ചിത്രമോ വീഡിയോയോ നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ കാണുക. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ഗന്ധമുള്ള എന്തെങ്കിലും, വസ്ത്രം അല്ലെങ്കിൽ പുതപ്പ് പോലെ, അടുത്ത് വയ്ക്കുക. ഇത് നിങ്ങളെ പമ്പ് ചെയ്യാനും ലെസ്-ഡൗൺ റിഫ്ലെക്സ് ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും ശരിയായ മാനസികാവസ്ഥയിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.
• ബ്രെസ്റ്റ് ഷീൽഡ് (ഫ്ലാഞ്ച്) നിങ്ങളുടെ സ്തനത്തിൽ ശരിയായി ഘടിപ്പിക്കുക: ബ്രെസ്റ്റ് ഷീൽഡ് (ഫ്ലാഞ്ച് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) പമ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മുലക്കണ്ണിനെയും അരിയോലയെയും മൂടുന്ന പ്ലാസ്റ്റിക് കപ്പ് പോലുള്ള കഷണമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ മുലക്കണ്ണിലും അരിയോലയിലും നന്നായി യോജിക്കുകയും നല്ല സീൽ സൃഷ്ടിക്കുകയും വേണം. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടാം, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്ര പാൽ പമ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല.
• നിങ്ങളുടെ സ്തന വലുപ്പത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു ഫ്ലേഞ്ച് തിരഞ്ഞെടുക്കുക:പമ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മുലക്കണ്ണ് ഫ്ലേഞ്ചിന്റെ തുരങ്കത്തിനുള്ളിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകാതെ സ്വതന്ത്രമായി ചലിക്കണം. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ഏരിയോളയുടെ കൂടുതൽ ഭാഗം ട്യൂബിലേക്ക് വലിച്ചെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അങ്ങനെ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ പമ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, വ്യത്യസ്ത വലുപ്പത്തിലുള്ള ഫ്ലേഞ്ച് പരീക്ഷിക്കുക. പല പമ്പുകളിലും വ്യത്യസ്ത വലുപ്പത്തിലുള്ള ഫ്ലേഞ്ചുകൾ ഉണ്ട്. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായതും ഏറ്റവും സുഖകരവുമായ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
• നിങ്ങൾ ഒരു ഇലക്ട്രിക് പമ്പ് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വേഗതയും സക്ഷനും നിങ്ങൾക്ക് സുഖകരമായ ഒരു തലത്തിലേക്ക് ക്രമീകരിക്കുക: ഇത് അനാവശ്യമായ അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. പാൽ എളുപ്പത്തിൽ ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഏറ്റവും താഴ്ന്ന സജ്ജീകരണം ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ജോലിസ്ഥലത്ത് എനിക്ക് എവിടെ നിന്ന് 'പമ്പ്' ചെയ്യാം?

നിങ്ങളുടെ ജോലിസ്ഥലത്ത് അമിത ജോലി ചെയ്യേണ്ടി വന്നാൽ, നിങ്ങൾക്ക് സുഖകരമായ, സ്വകാര്യതയുള്ള, തിരക്കില്ലാത്ത ഒരു സ്ഥലം കണ്ടെത്തുക.

പല കമ്പനികളും അവരുടെ ജീവനക്കാർക്കായി നിയുക്ത പമ്പിംഗ്, നഴ്‌സിംഗ് ഏരിയകൾ നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ കമ്പനിയിൽ അത്തരം സൗകര്യങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു മുറിയോ മറ്റ് സ്വകാര്യ സ്ഥലമോ ഉണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ നിങ്ങളുടെ സൂപ്പർവൈസറുമായോ എച്ച്ആർ വകുപ്പുമായോ സംസാരിക്കാവുന്നതാണ്.

ഓർമ്മിക്കുക: കുളിമുറി പമ്പ് ചെയ്യാൻ നല്ല സ്ഥലമല്ല. തൊഴിലുടമകൾ ഇതിനായി അനുയോജ്യമായതും വൃത്തിയുള്ളതുമായ സ്ഥലവും ന്യായമായ സമയവും നൽകണമെന്ന് പൊതുവെ അംഗീകരിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് നിങ്ങളുടെ തൊഴിലുടമയുമായി ചർച്ച ചെയ്യാം.

`പമ്പിന്റെ` ഭാഗങ്ങൾ എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കാം?

ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ് . പമ്പിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ ശരിയായി വൃത്തിയാക്കിയില്ലെങ്കിൽ, രോഗാണുക്കൾ കുഞ്ഞിലേക്ക് പകരാം.

• ആദ്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്: ബ്രെസ്റ്റ് പമ്പ് ആക്സസറികൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, ബ്രെസ്റ്റ് ഷീൽഡുകളും നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളുമായോ പാലുമായോ സമ്പർക്കം വരുന്ന മറ്റ് ഭാഗങ്ങളും) നന്നായി കഴുകുക, തുടർന്ന് 5 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് അണുവിമുക്തമാക്കുക . എത്ര സമയം തിളപ്പിക്കണമെന്ന് അറിയാൻ പമ്പ് നിർമ്മാതാവിന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കൗണ്ടർടോപ്പ് സ്റ്റെറിലൈസർ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മൈക്രോവേവ് സ്റ്റെറിലൈസർ ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ തിളപ്പിക്കുന്നത് അത്രയും നല്ലതും ചെലവ് കുറഞ്ഞതുമാണ്.
• ഓരോ ഉപയോഗത്തിനു ശേഷവും: കുപ്പികൾ, മുലക്കണ്ണുകൾ, മറ്റ് പമ്പ് ആക്‌സസറികൾ എന്നിവ ഓരോ ഉപയോഗത്തിനു ശേഷവും ചൂടുള്ള സോപ്പ് വെള്ളത്തിൽ നന്നായി കഴുകുക. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവ ഡിഷ്‌വാഷറിൽ ഇടാം. ശരിയായി വൃത്തിയാക്കിയില്ലെങ്കിൽ, അവയിൽ ബാക്ടീരിയകൾ വളരുകയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അസുഖം വരുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

പാൽ മുലകുടിക്കുന്നത് ചില സമയങ്ങളിൽ അൽപ്പം വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതായിരിക്കും, പക്ഷേ അത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും വളരെ പ്രതിഫലദായകമാണ്.

• നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പമ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
• പമ്പിംഗ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷവും വിശ്രമം നിലനിർത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• നിങ്ങൾക്ക് സൗകര്യപ്രദമായ ഒരു ക്രമീകരണം ഉപയോഗിച്ച് ഫ്ലേഞ്ച് ശരിയായി ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക.
• പമ്പ് ഭാഗങ്ങൾ എപ്പോഴും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ സംശയങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, മടിക്കേണ്ടതില്ല, ഒരു ഡോക്ടറോടോ മുലയൂട്ടൽ കൺസൾട്ടന്റോടോ ചോദിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ ഭാവിയിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ഈ ത്യാഗം ഒരു വലിയ നിക്ഷേപമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും!

` മുലയൂട്ടൽ, പാൽ ഒഴിക്കൽ, മുലപ്പാൽ പമ്പ്, മാനുവൽ പമ്പ്, ഇലക്ട്രിക് പമ്പ്, പാൽ വിതരണം, കൊളസ്ട്രം, മുലയൂട്ടൽ ഉപദേഷ്ടാവ്, (സ്തന പമ്പിംഗ്), (മാനുവൽ പമ്പ്), (ഇലക്ട്രിക് പമ്പ്), (കൊളസ്ട്രം), (ലാക്റ്റേഷൻ ഉപദേഷ്ടാവ്), (ലെറ്റ്-ഡൗൺ റിഫ്ലെക്സ്), (ഫ്ലാഞ്ച്)