എന്താണ് പകർച്ചവ്യാധി രോഗം? ഇതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാമോ?

നിങ്ങൾക്ക് ജലദോഷം പിടിപെടുമ്പോഴോ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ചുമ വരുമ്പോഴോ, "ഇത് വീട്ടിലെ മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് പടരുമോ?" അല്ലെങ്കിൽ "ഓഫീസിലെ എന്റെ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് ഇത് എന്നിൽ നിന്ന് പിടിപെടുമോ?" എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കാറുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം സംശയവും അൽപ്പം ഭയവും തോന്നുന്ന സമയങ്ങളില്ലേ? ഒരു രോഗം "പരത്തുക" എന്നതിന്റെ യഥാർത്ഥ അർത്ഥമെന്താണ്? ഇത് എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു? ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി വിശദമായി സംസാരിക്കാം, നിങ്ങളുടെ ഉറ്റ സുഹൃത്തിനോട് സംസാരിക്കുന്നതുപോലെ. മനസ്സിലായോ? ശരി, നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം.

ഒരു പകർച്ചവ്യാധി യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരു പകർച്ചവ്യാധി എന്നത് ഒരാളിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ പടരുന്ന ഒന്നാണ്. അതായത്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പകർച്ചവ്യാധി ഉണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റൊരാൾക്ക് അത് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് പിടിപെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അത് ഒരു തീ പോലെയാണ്, അത് ഒരു സ്ഥലത്ത് നിന്ന് ആരംഭിച്ച് പതുക്കെ പടരുന്നു.

പക്ഷേ, തന്ത്രപരമായ കാര്യം എന്തെന്നാൽ, പലപ്പോഴും ഈ പകർച്ചവ്യാധികൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വൈറൽ രോഗങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നതിനു മുമ്പുതന്നെ പടരാൻ തുടങ്ങും . സങ്കൽപ്പിക്കുക, നാളെ നിങ്ങൾക്ക് പനി വന്നേക്കാം, പക്ഷേ ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കുഴപ്പമില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ വൈറസ് ഇന്ന് മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് പടരും. അതുകൊണ്ടാണ് ഈ അണുബാധകൾ പടരുന്നത് തടയാൻ ഇത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളത്. നമ്മൾ അവ മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് പകരുന്നുണ്ടെന്ന് പോലും നമുക്ക് അറിയില്ല!

"ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് ചില രോഗങ്ങൾ പകരാമെന്ന് അറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്."

അപ്പോൾ ഈ രോഗങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് പകരുന്നത്?

രോഗങ്ങൾ പകരാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. പ്രധാന വഴികൾ നോക്കാം.

1. നേരിട്ടുള്ള ശാരീരിക സമ്പർക്കം

ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ രീതി. അതായത്, രോഗിയായ ഒരാളെ നേരിട്ട് സ്പർശിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് രോഗം പിടിപെടാം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിന് കടുത്ത ജലദോഷം പിടിപെട്ട് നിങ്ങൾ അവരുമായി കൈ കുലുക്കുകയോ ചുംബിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്കും രോഗം പിടിപെടാം. രോഗിയായ ഒരാൾ ഉപയോഗിച്ച ടവ്വൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്ലേറ്റ് പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ചാലും ഇത് സംഭവിക്കാം.

ഉദാഹരണത്തിന്, ജലദോഷം, പനി, ചിലപ്പോൾ തൊണ്ടവേദന തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ ഈ രീതിയിൽ പകരാം.

2. വായുവിലൂടെ

ഇതും വളരെ അപകടകരമായ ഒരു മാർഗമാണ്. രോഗിയായ ഒരാൾ ചുമയ്ക്കുകയോ തുമ്മുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, അവരുടെ വായിൽ നിന്നും മൂക്കിൽ നിന്നും ചെറിയ തുള്ളികൾ (നമ്മൾ അവയെ 'തുള്ളികൾ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു) വായുവിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു. ഈ തുള്ളികളിൽ രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അണുക്കൾ, അതായത്, '(വൈറസ്)' അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയകൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം. സമീപത്തുള്ള ആരെങ്കിലും ഈ വായു ശ്വസിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആ അണുക്കൾ അവരുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ച് അവരെ രോഗം ബാധിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങൾ ബസിൽ സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ ആരെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് തുമ്മുകയാണെങ്കിൽ ഒന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക? അപ്പോൾ രോഗം പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ തുമ്മുമ്പോഴോ വായും മൂക്കും മൂടേണ്ടത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത്.

3. ചില ചർമ്മരോഗങ്ങൾ പകർച്ചവ്യാധിയുമാണ് (ചില തിണർപ്പുകൾക്ക് ചർമ്മം മുതൽ ചർമ്മം വരെയുള്ള സമ്പർക്കം)

എക്സിമ പോലുള്ള ചില രോഗങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് ചെറിയ കുട്ടികളിൽ സാധാരണമാണ്, അവ ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തിലേക്കുള്ള സമ്പർക്കത്തിലൂടെ പകരുന്നു. ഇവയുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• കൈ, കാൽ, വായ രോഗം: ഇത് കൈകളിലും കാലുകളിലും വായയ്ക്കുള്ളിലും ചെറിയ കുമിളകൾ പോലുള്ള മുറിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്നു.
• ചിക്കൻപോക്സ് : ശരീരത്തിലുടനീളം കുമിളകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന വളരെ പകർച്ചവ്യാധിയായ ഒരു രോഗമാണിത്.
• റിംഗ് വോം : ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു വിരയല്ല, മറിച്ച് ഒരു ഫംഗസ് അണുബാധയാണ്. ഇത് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചുവന്ന പാടുകളായി കാണപ്പെടുന്നു.

അതുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഇത്തരത്തിലുള്ള ചർമ്മരോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, പാടുകൾ ഉണങ്ങി പുറംതോട് രൂപപ്പെടുന്നത് വരെ മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള, പ്രത്യേകിച്ച് മറ്റ് കൊച്ചുകുട്ടികളുമായുള്ള സമ്പർക്കം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതാണ് നല്ലത്. കാരണം, കുമിളകളിലെ ദ്രാവകം മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് രോഗം പകരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

അപ്പോൾ ഈ പകർച്ചവ്യാധികളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ സുരക്ഷിതരായിരിക്കാൻ കഴിയും?

"ശരി, രോഗങ്ങൾ എങ്ങനെ പടരുന്നുവെന്ന് നമുക്ക് മനസ്സിലായി. ഇനി നമുക്ക് അവയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ സ്വയം സംരക്ഷിക്കാം?" നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടാകാം, അല്ലേ? വിഷമിക്കേണ്ട. നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില ലളിതവും എന്നാൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

1. കൈകഴുകൽ - ഏറ്റവും ലളിതവും എന്നാൽ ശക്തവുമായ ഘട്ടം!

പകർച്ചവ്യാധികളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ലതും എളുപ്പവുമായ മാർഗമാണിത്. കുട്ടികൾക്ക് മാത്രമല്ല, മുതിർന്നവർക്കും ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. രോഗാണുക്കൾ വളരെ തന്ത്രശാലികളാണ്, നമുക്ക് അവയെ കാണാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും അവ എല്ലായിടത്തും ഉണ്ട്. അതിനാൽ നമ്മൾ പതിവായി ശരിയായ രീതിയിൽ കൈ കഴുകിയാൽ പല രോഗങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും.

എപ്പോഴാണ് കൈ കഴുകേണ്ടത്?

• പുറത്ത് കളിച്ചതിന് ശേഷം: പുറത്തെ പൊടിയും അഴുക്കും നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ പറ്റാം, അവ രോഗാണുക്കളാൽ മലിനമാകാം.
• ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്: വൃത്തികെട്ട കൈകൾ കൊണ്ട് ഭക്ഷണം തൊട്ടാൽ, രോഗാണുക്കൾ നേരിട്ട് വായിലേക്ക് കയറും.
• ബാത്ത്റൂമിൽ പോയതിനു ശേഷം: ഇത് പറയേണ്ടതില്ലല്ലോ.
• ചുമയ്ക്കുകയോ തുമ്മുകയോ ചെയ്തതിനു ശേഷം: കൈകൊണ്ട് വായ പൊത്തിയാലും, ആ കൈയിൽ ഇപ്പോഴും രോഗാണുക്കൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം.
• രോഗിയായ ഒരാളെ സന്ദർശിച്ചതിനുശേഷം അല്ലെങ്കിൽ രോഗിയെ സഹായിച്ചതിനുശേഷം.
• മൃഗങ്ങളുമായി കളിച്ചതിന് ശേഷം.

"കൈ കഴുകുന്നത് ഒരു ചെറിയ കാര്യമായി തോന്നാം, പക്ഷേ അത് ഒരുപാട് രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മെ രക്ഷിക്കും."

കൈ കഴുകുമ്പോൾ, കൈകളിൽ കുറച്ച് വെള്ളം ഒഴിച്ചാൽ മാത്രം പോരായോ? സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ ഒരുമിച്ച് 20 സെക്കൻഡ് എങ്കിലും തിരുമ്മുക. കൈപ്പത്തികൾ, കൈകളുടെ പിൻഭാഗം, വിരലുകൾക്കിടയിൽ, നഖത്തിനടിയിൽ എന്നിവ കഴുകാൻ മറക്കരുത്.

2. ചുമയ്ക്കുമ്പോഴും തുമ്മുമ്പോഴും ഈ കാര്യങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുക (കഫം ചുമയും തുമ്മലും)

ഇതും വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ശീലമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ചുമയ്ക്കുകയോ തുമ്മുകയോ ചെയ്യേണ്ടി വന്നാൽ, ഒരു തൂവാലയോ ടിഷ്യു പേപ്പറോ ഉപയോഗിച്ച് വായും മൂക്കും മൂടുക. നിങ്ങളുടെ കൈവശം ഒന്നുമില്ലെങ്കിൽ, കൈമുട്ടിൽ ചുമയ്ക്കുക/തുമ്മുക. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നിങ്ങൾ ചുമയ്ക്കുകയോ തുമ്മുകയോ ചെയ്താൽ, ആ കൈകൾ കൊണ്ട് നമ്മൾ തൊടുന്ന എല്ലാറ്റിലേക്കും - വാതിൽപ്പിടികൾ, മേശകൾ, പേനകൾ, ഫോണുകൾ - രോഗാണുക്കൾ കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്നു... അടുത്തതായി എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക!

അതുകൊണ്ട്, നാമെല്ലാവരും ഈ ചെറിയ ശീലങ്ങൾ പാലിച്ചാൽ, ഈ പകർച്ചവ്യാധികളിൽ നിന്ന് നമ്മെയും നമ്മുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരെയും സംരക്ഷിക്കാൻ അത് വളരെയധികം സഹായകമാകും. പ്രത്യേകിച്ചും ചെറിയ കുട്ടികളെ ഈ കാര്യങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കുകയും അവരിൽ അവ വളർത്തിയെടുക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

അന്തിമ ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം

അപ്പോള്‍, ഇന്ന് നമ്മള്‍ പകര്‍ച്ചവ്യാധികളെക്കുറിച്ച് ധാരാളം സംസാരിച്ചു, അല്ലേ? ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് വ്യക്തമായിരിക്കുമെന്ന് ഞാന്‍ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഓർമ്മിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• ഒരാളിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് പകരാൻ സാധ്യതയുള്ള രോഗമാണ് പകർച്ചവ്യാധി.
• ചില രോഗങ്ങൾ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിനു മുമ്പുതന്നെ പകർച്ചവ്യാധിയാകാം.
• രോഗങ്ങൾ പകരാനുള്ള പ്രധാന മാർഗ്ഗങ്ങൾ നേരിട്ടുള്ള സമ്പർക്കത്തിലൂടെയും, വായുവിലൂടെയും (ചുമ, തുമ്മൽ എന്നിവയിലൂടെ), ചില ത്വക്ക് രോഗങ്ങളിൽ, ത്വക്ക്-തൊലി സമ്പർക്കത്തിലൂടെയുമാണ്.
• ഇവയിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഇടയ്ക്കിടെ നന്നായി കഴുകുക, ചുമയ്ക്കുമ്പോഴും തുമ്മുമ്പോഴും വായയും മൂക്കും മൂടുക എന്നിവയാണ്.

ഈ ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളെ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെയും, മുഴുവൻ സമൂഹത്തെയും ഇത്തരം രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് വലിയ സംഭാവന നൽകാൻ കഴിയും. അതിനാൽ, നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഈ ലളിതമായ ആരോഗ്യ ശീലങ്ങൾ പിന്തുടർന്ന് ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാം! നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെന്തെങ്കിലും അറിയാനുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി ചോദിക്കുക.