ഹലോ! സുഖമാണോ? ഇക്കാലത്ത് കോവിഡ്-19 വീണ്ടും ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നാമെല്ലാവരും അതിനെക്കുറിച്ച് ശരിയായ അറിവ് നേടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, അല്ലേ? ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്കും ഇതിനെക്കുറിച്ച് ധാരാളം ചോദ്യങ്ങളുണ്ടാകാം. അതിനാൽ കോവിഡ്-19 പാൻഡെമിക്കിനെക്കുറിച്ച്, അതിൽ നിന്ന് സ്വയം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം, വാക്സിനുകൾ, കൊച്ചുകുട്ടികളെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കണം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കുള്ള നിരവധി ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ ഇന്ന് നമുക്ക് കണ്ടെത്താം.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
കോവിഡ്-19 എന്താണ്? ചില അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാം!
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കൊറോണ വൈറസ് കുടുംബത്തിൽ പെടുന്ന SARS-CoV-2 എന്ന പ്രത്യേക വൈറസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു ശ്വസന രോഗമാണ് COVID-19. ഇത് സാധാരണ ജലദോഷത്തിനും പനിക്കും സമാനമാണ്, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ കൂടുതൽ കഠിനമാകാം.
അപ്പോൾ ഇത് എങ്ങനെയാണ് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് പടരുന്നത്? കോവിഡ്-19 ബാധിച്ച ഒരാൾ ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ തുമ്മുമ്പോഴോ സംസാരിക്കുമ്പോഴോ വായിൽ നിന്നും മൂക്കിൽ നിന്നും പുറത്തുവരുന്ന തുള്ളികളിലൂടെയും ചെറിയ കണികകളിലൂടെയും (എയറോസോളുകൾ) ഇത് പ്രധാനമായും പടരുന്നു. വൈറസ് ഉള്ള ഒരു പ്രതലത്തിൽ സ്പർശിച്ച് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ, മൂക്ക് അല്ലെങ്കിൽ വായ സ്പർശിക്കുന്നതിലൂടെയും അണുബാധ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
പനി, ചുമ, ക്ഷീണം, ശരീരവേദന, തൊണ്ടവേദന, ചിലപ്പോൾ രുചിയും മണവും നഷ്ടപ്പെടൽ എന്നിവയാണ് രോഗത്തിന്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാവർക്കും ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ എല്ലാം അനുഭവപ്പെടണമെന്നില്ല. ചിലരിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെയും വൈറസ് ബാധിച്ചേക്കാം.
കോവിഡ്-19 വാക്സിനെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ഇനി നമുക്ക് ഈ കോവിഡ്-19 (COVID-19) വാക്സിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം. പലർക്കും ഇതിനെക്കുറിച്ച് പലതരം ചോദ്യങ്ങളുണ്ട്, അല്ലേ?
ഒരു രോഗത്തിനെതിരെ പോരാടുന്നതിന് നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാണ് വാക്സിൻ. കോവിഡ്-19 വാക്സിൻ അതാണ് ചെയ്യുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് കോവിഡ്-19 വൈറസ് ലഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് തന്നെ അതിനെ ചെറുക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സജ്ജമാക്കുന്നു.
ഇതിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ നേട്ടം, നിങ്ങൾക്ക് COVID-19 പിടിപെട്ടാൽ, രോഗം ഗുരുതരമാകാനോ ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കേണ്ടിവരാനോ മരിക്കാനോ ഉള്ള സാധ്യത വളരെയധികം കുറയ്ക്കുന്നു എന്നതാണ്.
"വാക്സിൻ സുരക്ഷിതമാണോ?" എന്നത് പലരും ചോദിക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണ്. അതെ, ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (WHO) പോലുള്ള അന്താരാഷ്ട്ര സംഘടനകൾ അംഗീകരിച്ച എല്ലാ COVID-19 വാക്സിനുകളും കർശനമായ പരിശോധനകൾക്കും പഠനങ്ങൾക്കും ശേഷമാണ് ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്നത്. കുത്തിവയ്പ്പ് സ്ഥലത്ത് വേദന, ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ ചെറിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം നീണ്ടുനിന്നേക്കാം. എന്നാൽ ഇവ സാധാരണമാണ്.
കൊച്ചുകുട്ടികൾക്കുള്ള കോവിഡ്-19 വാക്സിൻ
"നമ്മുടെ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഈ വാക്സിൻ നൽകേണ്ടതുണ്ടോ?" പല മാതാപിതാക്കളും ചോദിക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണിത്. അതെ, നിലവിൽ 6 മാസത്തിൽ കൂടുതൽ പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്കാണ് കോവിഡ്-19 വാക്സിൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്.കുട്ടികൾക്ക് മുതിർന്നവരെപ്പോലെ ഗുരുതരമായ COVID-19 പിടിപെടില്ലെങ്കിലും, ചില കുട്ടികൾക്ക് ഇപ്പോഴും സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ, വാക്സിനേഷൻ കുട്ടികളെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് വാക്സിനേഷൻ നൽകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനുമായി സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് കോവിഡ് വന്നാൽ എന്തുചെയ്യണം?
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് പനി, ചുമ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണുന്നുണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം പരിശോധന നടത്തുക. COVID-19 സ്ഥിരീകരിച്ചാൽ, കുട്ടിയെ വീട്ടിലെ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് ഒറ്റപ്പെടുത്തുക. കുട്ടിക്ക് ധാരാളം വിശ്രമം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്നും ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ (വെള്ളം, കഞ്ഞി, പഴച്ചാറുകൾ) കുടിക്കുന്നുണ്ടെന്നും ഉറപ്പാക്കുക. ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, നെഞ്ചുവേദന, ചുണ്ടുകൾ നീലകലർന്ന നിറം തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവരെ ഉടൻ ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കണം.
ഈ കോവിഡ് വകഭേദങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
(ഡെൽറ്റ), (ഒമൈക്രോൺ) തുടങ്ങിയ കോവിഡ് വകഭേദങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം. ഒന്നാലോചിച്ചു നോക്കൂ, ഈ വൈറസ് വസ്ത്രം മാറുന്നത് പോലെയാണ്. കാലക്രമേണ, വൈറസിന്റെ ജനിതക വസ്തുക്കളിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ (മ്യൂട്ടേഷനുകൾ) സംഭവിക്കുന്നു. അങ്ങനെ മാറുന്ന ഈ പുതിയ വൈറസുകളെ നമ്മൾ 'വകഭേദങ്ങൾ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ചില വകഭേദങ്ങൾ മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ വേഗത്തിൽ വ്യാപിച്ചേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ചെറിയ വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം. ഈ വകഭേദങ്ങൾ വാക്സിനുകൾ നൽകുന്ന സംരക്ഷണത്തെയും ബാധിച്ചേക്കാം, അതുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത്.
കോവിഡ്-19 ൽ നിന്ന് സ്വയം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം? മുൻകരുതലുകൾ
ഈ മഹാമാരിയെ അതിജീവിക്കാൻ, നാമെല്ലാവരും വ്യക്തിപരമായി സ്വയം പരിരക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുക അല്ലെങ്കിൽ ആൽക്കഹോൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ ഉപയോഗിക്കുക.
- പൊതു സ്ഥലങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് വീടിനുള്ളിൽ മാസ്ക് ധരിക്കുക.
- മറ്റുള്ളവരോടൊപ്പം ആയിരിക്കുമ്പോൾ കഴിയുന്നത്ര സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കുക.
- പതിവായി സ്പർശിക്കുന്ന പ്രതലങ്ങൾ (വാതിൽക്കുപ്പികൾ, മേശകൾ) പതിവായി വൃത്തിയാക്കുക.
- ചുമയ്ക്കുകയോ തുമ്മുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വായും മൂക്കും ഒരു ടിഷ്യു അല്ലെങ്കിൽ കൈമുട്ട് ഉപയോഗിച്ച് മൂടുക.
കൊച്ചുകുട്ടികളും മാസ്കുകളുടെ ഉപയോഗവും
ഒരു ചെറിയ കുട്ടിക്ക് മാസ്ക് ഇടുന്നത് അൽപ്പം വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും , 2 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള കുട്ടികൾക്ക് മാസ്ക് ധരിക്കുന്നതിലൂടെ സംരക്ഷണം ലഭിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് പുറത്തു പോകുമ്പോഴോ സ്കൂളിൽ പോകുമ്പോഴോ. കുട്ടിക്ക് നന്നായി യോജിക്കുന്നതും അവർക്ക് ശ്വസിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ ഒരു മാസ്ക് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം. കൂടാതെ, മാസ്ക് എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ അവരെ പഠിപ്പിക്കണം. 2 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് മാസ്കുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
കൊവിഡിൽ നിന്ന് കുഞ്ഞുങ്ങളെ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?
ശിശുക്കൾക്ക്, അതായത് 6 മാസത്തിൽ താഴെയുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് വാക്സിനേഷൻ നൽകാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, അവരെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് നമ്മുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്.
- കുടുംബാംഗങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ കൈകൾ കഴുകണം.
- കുഞ്ഞിനെ തൊടുന്നതിനു മുമ്പ് കൈകൾ വൃത്തിയാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
- രോഗലക്ഷണങ്ങളുള്ള ആളുകൾ കുട്ടിയുടെ അടുത്തേക്ക് വരുന്നത് തടയുക.
- അത്യാവശ്യ ഘട്ടങ്ങളിലല്ലാതെ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
- മുലയൂട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് തുടരുക. മുലപ്പാൽ കുഞ്ഞിന് പ്രതിരോധശേഷി നൽകുന്നു.
ഗർഭകാലത്ത് കോവിഡിനെക്കുറിച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ
ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് COVID-19 ബാധിച്ചാൽ സാധാരണ ജനങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ, ഗർഭകാലത്ത് COVID-19 ൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഗർഭിണികൾക്കും COVID-19 വാക്സിൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രസവചികിത്സകനും ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കുക.
എനിക്ക് കോവിഡ് ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്റെ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ?
ഇതും പല അമ്മമാർക്കും ഒരു പ്രശ്നമാണ്. ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (WHO) പോലുള്ള സംഘടനകൾ പറയുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് COVID-19 ബാധിച്ചാലും, ആവശ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുന്നിടത്തോളം കാലം നിങ്ങൾക്ക് മുലയൂട്ടൽ തുടരാം എന്നാണ്. കാരണം മുലയൂട്ടൽ കുഞ്ഞിന് നിരവധി ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് മാസ്ക് ധരിക്കുക, കുഞ്ഞിനെ തൊടുന്നതിനുമുമ്പ് കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ ചെയ്യണം.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →കോവിഡ്-19 (COVID-19) ഉം വൈദ്യചികിത്സയും
കോവിഡ്-19 പരിശോധന എങ്ങനെ നടത്താം?
നിങ്ങൾക്ക് COVID-19 ന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അത് ഉള്ള ഒരാളുമായി അടുത്ത ബന്ധം പുലർത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശപ്രകാരം പരിശോധന നടത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
എന്താണ് ഈ ആന്റിബോഡി പരിശോധനകൾ?
"ആന്റിബോഡി ടെസ്റ്റ്" എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ആന്റിബോഡി പരിശോധന, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ COVID-19 വൈറസിനെതിരെ ആന്റിബോഡികൾ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് COVID-19 ഉണ്ടായിരുന്നോ അതോ വാക്സിനേഷന്റെ ഫലമായി ആന്റിബോഡികൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ഇത് നിങ്ങളോട് പറയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് നിലവിൽ രോഗബാധയുണ്ടോ എന്ന് ഇതിന് ഉറപ്പിച്ചു പറയാൻ കഴിയില്ല.
എന്താണ് വൈറൽ പരിശോധന?
നിലവിൽ, നിങ്ങൾക്ക് COVID-19 വൈറസ് ഉണ്ടോ എന്ന് കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാനുള്ള ഏക മാർഗം ഒരു വൈറൽ പരിശോധന നടത്തുക എന്നതാണ്. (PCR) ടെസ്റ്റ്, (റാപ്പിഡ് ആന്റിജൻ ടെസ്റ്റ്) എന്നിവ ഇതിന് ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. സാധാരണയായി, (PCR) ടെസ്റ്റ് ഏറ്റവും കൃത്യമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു.
ഏത് കോവിഡ് പരിശോധനയാണ് ഏറ്റവും മികച്ചത്?
"ഏത് പരിശോധനയാണ് നല്ലത്?" എന്നത് നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളെയും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു തീരുമാനമാണ്. (PCR) പരിശോധന വളരെ സെൻസിറ്റീവും കൃത്യവുമാണ്, പക്ഷേ ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കും. (റാപ്പിഡ് ആന്റിജൻ ടെസ്റ്റ്) വേഗത്തിൽ ഫലങ്ങൾ നേടാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ സെൻസിറ്റിവിറ്റി കുറവായിരിക്കും. ഏത് പരിശോധനയാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും നല്ലതെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ തീരുമാനിക്കും.
കുട്ടികളിലെ മൾട്ടിസിസ്റ്റം ഇൻഫ്ലമേറ്ററി അവസ്ഥ (MIS-C) എന്താണ്?
ഇതൊരു ഗുരുതരമായ കാര്യമാണ്. മൾട്ടിസിസ്റ്റം ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സിൻഡ്രോം ഇൻ ചിൽഡ്രൻ (MIS-C) എന്നത് അപൂർവവും എന്നാൽ ഗുരുതരവുമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്, ചില കുട്ടികളിൽ COVID-19 ബാധിച്ച് ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം ഇത് വികസിക്കാം. ഇതിൽ, കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിലെ ഒന്നിലധികം അവയവ സംവിധാനങ്ങൾ (ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം, വൃക്കകൾ, തലച്ചോറ് പോലുള്ളവ) വീക്കം സംഭവിക്കാം. ദിവസങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന പനി, ശരീരവേദന, കണ്ണുകൾക്ക് ചുവപ്പ്, വയറുവേദന, ഛർദ്ദി, വയറിളക്കം, അമിത ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ വൈദ്യോപദേശം തേടണം.
കോവിഡ് വാക്സിൻ, ഫ്ലൂ വാക്സിൻ, ആർഎസ്വി വാക്സിൻ എന്നിവ ഒരേ സമയം എടുക്കാമോ?
അതെ, സാധാരണയായി COVID-19 വാക്സിൻ, ഫ്ലൂ വാക്സിൻ, RSV വാക്സിൻ എന്നിവ ഒരേ ദിവസം തന്നെ എടുക്കാൻ സാധിക്കും (പ്രത്യേകിച്ച് കൊച്ചുകുട്ടികൾക്കും പ്രായമായവർക്കും). നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുക.
ഇത് ജലദോഷമോ, പനിയോ, ആർഎസ്വി അണുബാധയോ, കോവിഡ്-19 ആണോ? നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?
ഇത് അൽപ്പം സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ്. കാരണം ഈ രോഗങ്ങളുടെയെല്ലാം ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ സമാനമാണ്. പനി, ചുമ, ശരീരവേദന തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയിലെല്ലാം കാണാൻ കഴിയും. അതിനാൽ , ലക്ഷണങ്ങളെ മാത്രം അടിസ്ഥാനമാക്കി ഇത് എന്താണെന്ന് കൃത്യമായി പറയാൻ പ്രയാസമാണ്. ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം വൈദ്യോപദേശം തേടുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ പരിശോധന നടത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
കോവിഡ്-19: വീട്ടിലും സ്കൂളിലും നമുക്ക് ജാഗ്രത പാലിക്കാം.
വീട്ടിൽ സ്വീകരിക്കേണ്ട മുൻകരുതലുകളും പരിചരണവും
നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും COVID-19 ന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് രോഗം പടരാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കണം.
- രോഗബാധിതനായ വ്യക്തിയെ ഒരു പ്രത്യേക മുറിയിൽ താമസിപ്പിക്കുക, സാധ്യമെങ്കിൽ പ്രത്യേക കുളിമുറി സൗകര്യം ഉണ്ടായിരിക്കും.
- വീട്ടിലെ മറ്റുള്ളവർ ഇടയ്ക്കിടെ കൈ കഴുകുകയും പ്രതലങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യുക.
- രോഗബാധിതനായ വ്യക്തി നന്നായി വിശ്രമിക്കുകയും ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുകയും ചെയ്യുക.
- ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന പ്രകാരം മരുന്ന് നൽകുക.
എന്താണ് ക്വാറന്റൈനും ഐസൊലേഷനും?
ഈ രണ്ട് വാക്കുകൾ നമ്മൾ എപ്പോഴും കേൾക്കാറുണ്ട്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ:
- ഐസൊലേഷൻ: കോവിഡ്-19 ബാധിച്ച ഒരാളെ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്തിയാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. ഇത് മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് രോഗം പടരുന്നത് തടയുന്നു.
- ക്വാറന്റൈൻ: കോവിഡ്-19 ബാധിച്ച ഒരാളുമായി അടുത്ത ബന്ധം പുലർത്തിയിട്ടുള്ള, എന്നാൽ ഇതുവരെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കാത്ത ഒരാളെ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് ഒറ്റപ്പെടുത്തുന്നതിനാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് രോഗം പടരുന്നത് തടയുന്നതിനാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്, കാരണം അവർക്കും രോഗം ഉണ്ടാകാം.
വീട്ടിൽ എങ്ങനെ ഐസൊലേറ്റ് ചെയ്യാം?
നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ആർക്കെങ്കിലും COVID-19 ഉണ്ടെങ്കിൽ, സ്വയം ഒറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് ഒരു വെല്ലുവിളിയാകും. എന്നാൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക:
- പ്രത്യേക മുറി: സാധ്യമെങ്കിൽ, രോഗബാധിതനായ വ്യക്തിയെ പ്രത്യേകവും നന്നായി വായുസഞ്ചാരമുള്ളതുമായ ഒരു മുറിയിൽ പാർപ്പിക്കുക.
- പ്രത്യേക കുളിമുറി: സാധ്യമെങ്കിൽ, രോഗബാധിതനായ വ്യക്തിക്ക് പ്രത്യേക കുളിമുറി ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ഇല്ലെങ്കിൽ, ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം നന്നായി വൃത്തിയാക്കുക.
- ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ: വെവ്വേറെ പാത്രങ്ങളും കപ്പുകളും ഉപയോഗിക്കുക.
- മാസ്ക്: രോഗബാധിതനായ വ്യക്തി മുറിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുകയാണെങ്കിൽ, അവർ മാസ്ക് ധരിക്കണം. അവരെ പരിചരിക്കുന്നവരും മാസ്ക് ധരിക്കണം.
- കൈ കഴുകൽ: എല്ലാവരും പതിവായി കൈ കഴുകണം.
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഓർമ്മിക്കുക (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)
കോവിഡ്-19 എന്നത് നമ്മൾ ഇപ്പോഴും ആശങ്കപ്പെടേണ്ട ഒന്നാണ്, പക്ഷേ നമ്മൾ അനാവശ്യമായി അതിനെക്കുറിച്ച് ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല.ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ശരിയായ വിവരങ്ങൾ അറിയുകയും ആവശ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ പാലിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
- വാക്സിനേഷൻ എടുക്കുക. ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെയും കുടുംബത്തെയും സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണിത്.
- അടിസ്ഥാന ആരോഗ്യ രീതികൾ (കൈ കഴുകൽ, മാസ്ക് ധരിക്കൽ, സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കൽ) തുടർന്നും പരിശീലിക്കുക.
- ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ, വൈദ്യോപദേശം തേടുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ പരിശോധന നടത്തുകയും ചെയ്യുക.
- വിശ്വസനീയമായ ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്ന് മാത്രം വിവരങ്ങൾ നേടുക (ഉദാ: ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (WHO), ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം).
ഓർക്കുക, നാമെല്ലാവരും ഒരുമിച്ച് ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ പ്രവർത്തിച്ചാൽ ഈ മഹാമാരിയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിനും നല്ല ആരോഗ്യം നേരുന്നു!
ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ, നിങ്ങൾക്ക് (CDC) (സെന്റേഴ്സ് ഫോർ ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷൻ) ഉം (WHO) (ലോകാരോഗ്യ സംഘടന) ഉം വെബ്സൈറ്റുകൾ സന്ദർശിക്കാവുന്നതാണ്.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.