നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും അസ്ഥി ഒടിവ് സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ? (കമ്മ്യൂണേറ്റഡ് ഫ്രാക്ചർ) എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി പഠിക്കാം!

നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ചിലപ്പോഴൊക്കെ അപകടങ്ങളും വീഴ്ചകളും നേരിടേണ്ടി വരാറുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ ചെറിയ പോറലുകൾ ഏൽക്കാതെ നമുക്ക് രക്ഷപ്പെടാം, എന്നാൽ മറ്റു ചിലപ്പോൾ കൈയോ കാലോ ഒടിഞ്ഞേക്കാം. അസ്ഥികൾ പൊട്ടുന്നു എന്ന് പറയുമ്പോൾ, ചിലത് ഒരിടത്ത് തന്നെ ഒടിഞ്ഞുവീഴും, പക്ഷേ ചില ഒടിവുകൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, അവിടെ അസ്ഥി പല കഷണങ്ങളായി പൊട്ടുന്നു, അത് തകർന്നതുപോലെ. ഇത്രയും ഗുരുതരമായ ഒരു അസ്ഥി ഒടിവിന് നമ്മൾ (കമ്മിനേറ്റഡ് ഫ്രാക്ചർ) എന്ന് വിളിക്കുന്നത് അതാണ്. അതിനാൽ ഇന്ന് നമ്മൾ (കമ്മിനേറ്റഡ് ഫ്രാക്ചർ) എന്ന ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി വിശദമായി സംസാരിക്കും, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് അത് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.

(കമ്മ്യൂണേറ്റഡ് ഫ്രാക്ചർ) എന്നാൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളിൽ ഒന്ന് (അതായത് ഒരു അസ്ഥി) മൂന്നോ അതിലധികമോ കഷണങ്ങളായി പൊട്ടുന്നതിനെയാണ് (കമ്മ്യൂണേറ്റഡ് ഫ്രാക്ചർ) എന്ന് പറയുന്നത്. ഇതുപോലെ ചിന്തിക്കുക: നിങ്ങൾ ഒരു പ്ലേറ്റ് താഴെയിടുമ്പോൾ, അത് ചിലപ്പോൾ രണ്ടായി പൊട്ടുന്നു, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ അത് ചെറിയ കഷണങ്ങളുടെ കൂമ്പാരമായി പൊട്ടുന്നു. ഇതും ഇതുതന്നെയാണ്. ഒരു ലളിതമായ ഒടിവിൽ, അസ്ഥി രണ്ടായി പൊട്ടാം. എന്നാൽ ഒരു (കമ്മ്യൂണേറ്റഡ് ഫ്രാക്ചർ) ൽ, അസ്ഥി കഷണങ്ങളായി പൊട്ടുന്നു, ചിലപ്പോൾ പൊടിയായി പൊട്ടുന്നു. ഇത് ഒരു സാധാരണ ഒടിവിനേക്കാൾ അൽപ്പം ഗുരുതരമാണെന്നും നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം. കാരണം അത് കഷണങ്ങളുടെ കൂമ്പാരമായി പൊട്ടുമ്പോൾ, അവയെ ശരിയായി ഒരുമിച്ച് ചേർക്കുന്നത് അൽപ്പം സങ്കീർണ്ണമാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരു കമ്മ്യൂണേറ്റഡ് ഫ്രാക്ചർ'' സംഭവിക്കുന്നത്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇതുപോലുള്ള ഒരു അസ്ഥി ഒരു കൂമ്പാരമായി പൊട്ടണമെങ്കിൽ, അത് വളരെ ശക്തമായ ഒരു ആഘാതമായിരിക്കണം, വളരെയധികം നാശനഷ്ടങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഒരു ചെറിയ വീഴ്ചയിൽ നിന്ന് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് വളരെ അപൂർവമാണ്. അതിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• ഗുരുതരമായ വാഹനാപകടങ്ങൾ: കാറുകളും മോട്ടോർ സൈക്കിളുകളും പോലുള്ള വാഹനങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള കൂട്ടിയിടികളിൽ നിന്നോ മറ്റ് ഗുരുതരമായ അപകടങ്ങളിൽ നിന്നോ ഇത് സംഭവിക്കാം.
• വളരെ ഉയരത്തിൽ നിന്ന് വീഴൽ: ഒരു മരത്തിൽ നിന്നോ കെട്ടിടത്തിൽ നിന്നോ പോലുള്ള വളരെ ഉയരത്തിൽ നിന്ന് വീഴുകയാണെങ്കിൽ.
• തീവ്രമായ കായിക പരിക്കുകൾ: ചില വേഗതയേറിയ, ആഘാതകരമായ കായിക ഇനങ്ങളിൽ (ഉദാ. റഗ്ബി) സംഭവിക്കാം.
• വെടിയേറ്റ മുറിവുകൾ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾ: ഇതുപോലുള്ള സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അസ്ഥിയിൽ വലിയ അളവിൽ ബലം പ്രയോഗിക്കുന്നതിനാൽ "കമ്മിറ്റഡ് ഫ്രാക്ചർ" സംഭവിക്കാം.

പക്ഷേ, മറ്റൊരു കാര്യമുണ്ട്. പ്രായമാകുമ്പോൾ, അവരുടെ അസ്ഥികൾ ദുർബലമാകും, ഇതിനെ നമ്മൾ (ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്) എന്നും വിളിക്കുന്നു. അത്തരം ദുർബലമായ അസ്ഥികളുള്ള ഒരാൾക്ക്, ഒരു ശരാശരി വ്യക്തിക്ക് വലിയ ദോഷം വരുത്താത്ത ഒരു ചെറിയ വീഴ്ച പോലും (കമ്മ്യൂണേറ്റഡ് ഫ്രാക്ചർ) ന് കാരണമാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. എന്നാൽ ഏറ്റവും സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നത് നമ്മൾ നേരത്തെ സംസാരിച്ച പ്രധാന ആഘാതങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്നവയാണ്.

(കമ്മ്യൂണേറ്റഡ് ഫ്രാക്ചർ) യുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?

ഒരു അസ്ഥി പല കഷണങ്ങളായി പൊട്ടുമ്പോൾ എത്രമാത്രം വേദനാജനകമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഊഹിക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. ചില പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

• കഠിനമായ വേദന: പ്രധാന കാര്യം കഠിനമായ വേദനയാണ്. വേദന വളരെ കഠിനമായതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് തൊടാൻ പോലും കഴിയില്ല.
• ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വീക്കവും ചതവും: മുറിവേറ്റ സ്ഥലം വേഗത്തിൽ വീർക്കാൻ തുടങ്ങും, നീല/പർപ്പിൾ നിറത്തിൽ പോലും കാണപ്പെടാം.
• വൈകല്യം: അതായത്, അത് ഒരു കൈയോ കാലോ ആണെങ്കിൽ, അതിന്റെ ആകൃതി മാറിയേക്കാം, അത് നീട്ടിയതായി കാണപ്പെടാം.
• അവയവം ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ: പരിക്കേറ്റ കൈയോ കാലോ ഉപയോഗിക്കാനോ ചലിപ്പിക്കാനോ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയാണിത്.
• ചിലപ്പോൾ ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥിയുടെ ഒരു ഭാഗം ചർമ്മത്തിലൂടെ പുറത്തു വന്നേക്കാം: ഇത് അൽപ്പം അപകടകരമാണ്. ഇതിനെ നമ്മൾ ഓപ്പൺ കമ്മ്യൂണേറ്റഡ് ഫ്രാക്ചർ എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഇത് സംഭവിച്ചാൽ, അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• അപകട സമയത്ത് ഒരു "പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്ന" ശബ്ദം കേൾക്കുകയോ അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്യുക: ((ക്രെപിറ്റസ്)) ചില ആളുകൾക്ക് അസ്ഥികൾ പരസ്പരം ഇടിക്കുന്ന ശബ്ദം കേൾക്കുകയോ അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്തേക്കാം.
• ബാധിത പ്രദേശത്ത് സ്പർശിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന അസാധാരണ ചലനം: (അസാധാരണ ചലനം) സാധാരണയായി ഒരു സന്ധിയല്ലാത്ത ഒരു ബിന്ദുവിൽ കൈ/കാല് വളയുന്നത് പോലെ തോന്നാം.

ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഒരു ഡോക്ടർക്ക് എങ്ങനെയാണ് ഒരു "കമ്മ്യൂണിട്ടഡ് ഫ്രാക്ചർ" കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയുക?

ഇതുപോലുള്ള ഒരു പരിക്കുമായി നിങ്ങൾ ആശുപത്രിയിൽ പോകുമ്പോൾ, ഒരു ഡോക്ടർ ആദ്യം നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് ചോദിക്കും, ആ ഭാഗം പരിശോധിക്കും, തുടർന്ന് ഒടിവ് ഒരു "പൊട്ടിയ ഒടിവ്" ആണോ എന്നും അത് എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണെന്നും നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇനിപ്പറയുന്ന പരിശോധനകൾ നടത്തും:

• എക്സ്-റേ: ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരിശോധന. അസ്ഥി എങ്ങനെ ഒടിഞ്ഞിരിക്കുന്നു, എത്ര കഷണങ്ങളായി ഒടിഞ്ഞിരിക്കുന്നു, എത്ര കഷണങ്ങൾ ചിതറിക്കിടക്കുന്നു എന്നിവ എക്സ്-റേയിൽ വ്യക്തമായി കാണിക്കാൻ കഴിയും.
• സിടി സ്കാൻ (കമ്പ്യൂട്ട്ഡ് ടോമോഗ്രഫി സ്കാൻ - സിടി സ്കാൻ): ചിലപ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് സന്ധിയുടെ സമീപത്താണ് ഒടിവ് സംഭവിക്കുന്നതെങ്കിൽ (ഉദാ: കാൽമുട്ട്, കൈമുട്ട്), അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥി കഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങൾ കാണണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു സിടി സ്കാൻ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഇത് അസ്ഥികളുടെ ത്രിമാന (3D) ചിത്രം സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, ഇത് സാഹചര്യം നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
• മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ് (എംആർഐ): ഒടിവ് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ ഒരു എംആർഐ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാറുള്ളൂ. എന്നിരുന്നാലും, ഒടിവിന് ചുറ്റുമുള്ള മൃദുവായ കലകൾക്ക് (പേശികൾ, ടെൻഡോണുകൾ, ഞരമ്പുകൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നിവ പോലുള്ളവ) കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ ഒരു എംആർഐ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ഈ പരിശോധനകൾക്ക് ശേഷം മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി എന്താണ് കുഴപ്പമെന്നും ഏത് തരത്തിലുള്ള ചികിത്സയാണ് വേണ്ടതെന്നും ഡോക്ടർ തീരുമാനിക്കുകയുള്ളൂ.

ഒരു (കമ്മ്യൂണേറ്റഡ് ഫ്രാക്ചർ) എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കേണ്ടത്? സുഖപ്പെടാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

"കമ്മ്യൂണിറ്റഡ് ഫ്രാക്ചർ" എന്നത് അൽപ്പം സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു ഒടിവാണെന്ന് നമ്മൾ ഇതിനകം പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. അസ്ഥി പല കഷണങ്ങളായി പൊട്ടുമ്പോൾ, കഷണങ്ങൾ തിരികെ ഒരുമിച്ച് ചേർത്ത് അവ അനങ്ങാത്ത വിധത്തിൽ ഉറപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അല്ലെങ്കിൽ, അസ്ഥി ശരിയായി യോജിക്കില്ല.

അതുകൊണ്ട്, മിക്കപ്പോഴും, ഒരു "പൊട്ടൽ" ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വരും.

ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥി കഷണങ്ങളെ അവയുടെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനങ്ങളിലേക്ക് കഴിയുന്നത്ര തിരികെ നീക്കി, പിന്നീട് അവയെ ഒരുമിച്ച് ചേർക്കുന്നതാണ് ശസ്ത്രക്രിയ. ഇതിന് വിവിധ രീതികളുണ്ട്:

• ഓപ്പൺ റിഡക്ഷൻ ആൻഡ് ഇന്റേണൽ ഫിക്സേഷൻ (ORIF): ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ശസ്ത്രക്രിയാ നടപടിക്രമമാണ്.
• ഓപ്പൺ റിഡക്ഷൻ എന്നാൽ: ഡോക്ടർ തൊലി മുറിച്ച്, ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥിയിലേക്ക് പോയി, തുടർന്ന് അസ്ഥി കഷണങ്ങളെ സ്വമേധയാ ക്രമീകരിക്കുന്നു.
• ആന്തരിക ഫിക്സേഷൻ എന്നാൽ: പ്രത്യേക ലോഹ പ്ലേറ്റുകൾ, സ്ക്രൂകൾ, വടികൾ അല്ലെങ്കിൽ നഖങ്ങൾ അകത്തു നിന്ന് തിരുകിക്കൊണ്ട് തയ്യാറാക്കിയ അസ്ഥി കഷണങ്ങളെ ഒരുമിച്ച് ഉറപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയ. ശരീരത്തിന് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത പ്രത്യേക ലോഹങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് ഇവ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.
• ബാഹ്യ ഫിക്സേഷൻ: വളരെ ഗുരുതരമായ ചില കമ്മ്യൂണിറ്റഡ് ഒടിവുകളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് തുറന്ന ഒടിവുണ്ടാകുമ്പോഴോ മുറിവ് വളരെ വീർക്കുമ്പോഴോ, ORIF ശസ്ത്രക്രിയ ഉടനടി നടത്താൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ബാഹ്യ ഫിക്സേറ്റർ എന്ന ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• ഇതിൽ ഒടിവ് സംഭവിച്ച സ്ഥലത്തിന് മുകളിലും താഴെയുമായി ചർമ്മത്തിലൂടെ നിരവധി ലോഹ പിന്നുകൾ (പിന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്ക്രൂകൾ) അസ്ഥിയിലേക്ക് തിരുകുകയും ശരീരത്തിന് പുറത്തുള്ള ഒരു ഫ്രെയിമിൽ (ഫ്രെയിം) ഘടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അസ്ഥി കഷണങ്ങൾ അനങ്ങാതെ സ്ഥാനത്ത് നിലനിർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. മുറിവ് അല്പം ഭേദമാവുകയും വീക്കം കുറയുകയും ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, പിന്നീട് ഒരു (ORIF) ശസ്ത്രക്രിയ നടത്താം. ചിലപ്പോൾ, അസ്ഥി സുഖപ്പെടുന്നതുവരെ ഈ (ബാഹ്യ ഫിക്സേറ്റർ) ഉപയോഗിക്കാം.

ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെയുള്ള ചികിത്സ:

ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ ഒരു (കമ്മ്യൂണിറ്റഡ് ഫ്രാക്ചർ) ചികിത്സിക്കാൻ വളരെ അപൂർവമാണ്. അസ്ഥി കഷണങ്ങൾ പലയിടത്തും ചിതറിക്കിടക്കുന്നതിനാൽ, അവ ഒരു (പ്ലാസ്റ്റർ കാസ്റ്റ്) അല്ലെങ്കിൽ സ്പ്ലിന്റ് കൊണ്ട് ശരിയായി യോജിക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, വളരെ അപൂർവമായി , അസ്ഥി കഷണങ്ങൾ വളരെ അകലെയല്ലെങ്കിൽ, പ്ലാസ്റ്റർ കാസ്റ്റ് പ്രയോഗിച്ച് ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ ഡോക്ടർ അവയെ സുഖപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് അത്ര വിജയകരമല്ല.

വേദന നിയന്ത്രണം:

ഇത് വളരെ വേദനാജനകമായതിനാൽ, ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് ഉചിതമായ വേദനസംഹാരികൾ നൽകും.

സുഖം പ്രാപിക്കാനുള്ള സമയം:

ഒരു "കമ്മ്യൂണിറ്റഡ് ഫ്രാക്ചർ" സുഖപ്പെടാൻ എടുക്കുന്ന സമയം ഓരോ വ്യക്തിയിലും വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, അത് ഒടിവിന്റെ സ്വഭാവത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇത് സാധാരണ ഒടിവിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും.

• അസ്ഥി കഷണങ്ങള്‍ പരസ്പരം സംയോജിച്ച് ശക്തമാകാന്‍ നിരവധി മാസങ്ങള്‍ (സാധാരണയായി 3-6 മാസമോ അതില്‍ കൂടുതലോ) എടുത്തേക്കാം.
• അതിനു ശേഷവും, ബാധിച്ച കൈ/കാല് വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കണമെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും ഫിസിയോതെറാപ്പി എന്ന ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയമാകേണ്ടിവരും. ഇതിന് നിരവധി മാസങ്ങൾ എടുത്തേക്കാം.

അതിനാൽ, പൂർണ്ണമായി സുഖം പ്രാപിക്കാൻ ഒരു വർഷം വരെ എടുത്തേക്കാം. അതിനാൽ ക്ഷമയോടെ ചികിത്സ സ്വീകരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

കമ്മ്യൂണേറ്റഡ് ഫ്രാക്ചർ'' മൂലമുണ്ടാകാവുന്ന സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

എല്ലാ പരിക്കുകളെയും പോലെ, ഒരു "കമ്മ്യൂണേറ്റഡ് ഫ്രാക്ചറിനും" ചില സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം. ഇവയെക്കുറിച്ചും അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്:

• അണുബാധ:പ്രത്യേകിച്ച് തുറന്ന ഒടിവ് (ചർമ്മം കുത്തി അസ്ഥി പുറത്തുവരുമ്പോൾ) അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം, രോഗാണുക്കൾ മുറിവിൽ പ്രവേശിച്ച് അണുബാധയുണ്ടാക്കാം.
• നാഡിക്കോ രക്തക്കുഴലിനോ കേടുപാടുകൾ: ഒരു അസ്ഥി പൊട്ടുമ്പോൾ, മൂർച്ചയുള്ള അസ്ഥി കഷണങ്ങൾ അടുത്തുള്ള ഞരമ്പുകളെയോ രക്തക്കുഴലുകളെയോ തകരാറിലാക്കും.
• കമ്പാർട്ട്മെന്റ് സിൻഡ്രോം: ഇതൊരു ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയാണ്. പരിക്കിനു ചുറ്റുമുള്ള പേശികളുടെ വീക്കം കമ്പാർട്ട്മെന്റുകൾക്കുള്ളിലെ മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്തയോട്ടം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. അടിയന്തര ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. കഠിനമായ വേദന, നീർവീക്കം, കൈകാലുകളിൽ മരവിപ്പ് എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ.
• മാലുയൂണിയൻ അല്ലെങ്കിൽ നോൺയൂണിയൻ: ചിലപ്പോൾ അസ്ഥി കഷണങ്ങൾ തെറ്റായി കൂടിച്ചേർന്നേക്കാം (ഒരു സ്പ്ലിന്റ് പോലെ). അല്ലെങ്കിൽ അവ വളരെക്കാലം ഒരുമിച്ച് നിൽക്കാം. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
• കാലക്രമേണ, സന്ധി വേദന (ആർത്രൈറ്റിസ്): പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു സന്ധിയിൽ ഒരു പൊട്ടൽ സംഭവിച്ചാൽ, കാലക്രമേണ, ആ സന്ധിയിൽ ആർത്രൈറ്റിസ്, അതായത് സന്ധി വേദന ഉണ്ടാകാം.
• വിട്ടുമാറാത്ത വേദന: മുറിവ് ഉണങ്ങിയതിനു ശേഷവും ചിലരിൽ വേദന തുടരാം.
• കൈയിലോ കാലിലോ കാഠിന്യം, പ്രവർത്തന നഷ്ടം: പരിക്കേറ്റ കൈയിലോ കാലിലോ കാഠിന്യം കുറയുകയും മുമ്പത്തെപ്പോലെ വളയാനോ നിവർത്താനോ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്തേക്കാം. ഇവിടെയാണ് ഫിസിയോതെറാപ്പി വളരെ പ്രധാനമാകുന്നത്.

ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും സംഭവിക്കണമെന്നില്ല, പക്ഷേ അവ സംഭവിക്കുമെന്ന് അറിയുകയും ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പാലിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഒരു (കമ്മ്യൂണേറ്റഡ് ഫ്രാക്ചർ) ന് ശേഷം വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യണം?

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു "പൊട്ടൽ" ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചികിത്സയിലാണെങ്കിൽ, വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക:

• ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുക: അതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. മരുന്ന് എങ്ങനെ കഴിക്കണം, മുറിവ് എങ്ങനെ പരിപാലിക്കണം, നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം വിശ്രമം ആവശ്യമാണ്, എപ്പോൾ വീണ്ടും നടക്കാൻ തുടങ്ങണം തുടങ്ങിയ എല്ലാം കൃത്യമായി ചെയ്യുക.
• നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കൃത്യസമയത്ത് കഴിക്കുക: വേദനസംഹാരികൾ, ഒരുപക്ഷേ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ (അണുബാധ തടയുന്നതിന്) പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം കഴിക്കുക.
• വിശ്രമം അത്യാവശ്യമാണ്: അസ്ഥി സുഖപ്പെടുന്നതുവരെ ബാധിച്ച കൈ/കാലിന് വിശ്രമം നൽകേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഡോക്ടർ പറയുന്നതുവരെ ഭാരോദ്വഹനം, ഓട്ടം, ചാട്ടം എന്നിവ ചെയ്യരുത്.
• വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ ബാധിത പ്രദേശം ഉയർത്തി വയ്ക്കുക: കൈ/കാല്‍ ആണെങ്കിൽ, തലയിണ ഉപയോഗിച്ച് അത് ഉയർത്തി വയ്ക്കുന്നത് വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
• ഫിസിയോതെറാപ്പി ചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പതിവായി ഫിസിയോതെറാപ്പി സെഷനുകളിൽ പങ്കെടുക്കുക. വീട്ടിലും വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ കൈയുടെ/കാലിന്റെ ശക്തിയും വഴക്കവും വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കും.
• നല്ല പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക:കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി എന്നിവ അടങ്ങിയ കൂടുതൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ (പാൽ, തൈര്, ചീസ്, പച്ച പച്ചക്കറികൾ, മത്സ്യം പോലുള്ളവ) കഴിക്കുക, ഇത് അസ്ഥികളുടെ രോഗശാന്തിക്ക് സഹായിക്കുന്നു. പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളും പ്രധാനമാണ്.
• നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിർത്തുക: പുകവലി അസ്ഥികളുടെ രോഗശാന്തിയെ ഗണ്യമായി വൈകിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾ പുകവലിക്കാരനാണെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ സഹായകരമാണ്.
• വൈദ്യപരിശോധനകൾ ഒഴിവാക്കരുത്: ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് തിരികെ വന്ന് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ പരിശോധിക്കാൻ പറയുന്ന ദിവസങ്ങളിൽ അവരുടെ അടുത്തേക്ക് പോകുക.

ഒരു പൊട്ടിയ പൊട്ടൽ'' തടയാൻ കഴിയുമോ?

നമ്മൾ ഏറ്റവും പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത സമയത്താണ് അപകടങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ചില സുരക്ഷാ നടപടികൾ പാലിക്കുന്നത് ഗുരുതരമായ പരിക്കുകളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കും.

• സുരക്ഷാ നടപടിക്രമങ്ങൾ പാലിക്കൽ:
• വാഹനങ്ങളിൽ സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ എപ്പോഴും സീറ്റ് ബെൽറ്റ് ധരിക്കുക.
• മോട്ടോർ സൈക്കിളോ സൈക്കിളോ ഓടിക്കുമ്പോൾ ശരിയായ നിലവാരത്തിലുള്ള ഹെൽമെറ്റ് ധരിക്കുക.
• ജോലിസ്ഥലത്ത്, പ്രത്യേകിച്ച് നിർമ്മാണം പോലുള്ള അപകടകരമായ മേഖലകളിൽ സുരക്ഷാ ഉപകരണങ്ങളും നടപടിക്രമങ്ങളും പാലിക്കുക.
• സ്പോർട്സ് കളിക്കുമ്പോൾ, സ്പോർട്സിന് അനുയോജ്യമായ സുരക്ഷാ ഉപകരണങ്ങൾ (ഉദാ: ഗാർഡുകൾ, പാഡിംഗ്) ഉപയോഗിക്കുക.
• വീഴ്ചകൾ തടയൽ (പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവർക്ക്):
• നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ വഴുതി വീഴാനുള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് (ഉദാ. കുളിമുറികൾ, പടികൾ) അറിഞ്ഞിരിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഹാൻഡ്‌റെയിലുകളും വഴുതിപ്പോകാത്ത മാറ്റുകളും സ്ഥാപിക്കുക.
• രാത്രിയിൽ നല്ല വെളിച്ചം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
• നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ഒരു വാക്കിംഗ് സ്റ്റിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ വാക്കറെ ഉപയോഗിക്കുക.
• എല്ലുകളെ ശക്തമായി നിലനിർത്താൻ:
• കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി എന്നിവ അടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക.
• പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക (ഭാരം വഹിക്കുന്ന വ്യായാമം അസ്ഥികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു).
• നിങ്ങൾക്ക് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ശരിയായി ചികിത്സിക്കുക.

ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് ഒരു പരിധിവരെ (കമ്മ്യൂണേറ്റഡ് ഫ്രാക്ചർ) പോലുള്ള ഗുരുതരമായ പരിക്കുകളിൽ നിന്ന് നമ്മെത്തന്നെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.

മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

ശരി, ഇന്ന് നമ്മൾ (കമ്മ്യൂണേറ്റഡ് ഫ്രാക്ചർ) എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ധാരാളം സംസാരിച്ചു. നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• ഒരു അസ്ഥി പല കഷണങ്ങളായി പൊട്ടിപ്പോകുന്ന ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയാണ് "കമ്മ്യൂണേറ്റഡ് ഫ്രാക്ചർ".
• ഇത് സാധാരണയായി വളരെ ശക്തമായ ആഘാതം മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത് (വലിയ അപകടം, ഉയരത്തിൽ നിന്നുള്ള വീഴ്ച പോലുള്ളവ).
• ഇതുപോലുള്ള ഒരു പരിക്ക് സംഭവിച്ചാൽ , ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
• പലപ്പോഴും, ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് അസ്ഥി കഷണങ്ങളുടെ ശരിയായ തിരുത്തലിനായി ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ് .
• സുഖപ്പെടാൻ സമയമെടുക്കും , കൂടാതെ ഫിസിയോതെറാപ്പി രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയുടെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗമാണ്.
• ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുകയും ചികിത്സയിൽ ക്ഷമ കാണിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് നല്ലൊരു രോഗമുക്തി നേടാൻ കഴിയും.

ഭയപ്പെടേണ്ട, പക്ഷേ എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷ ശ്രദ്ധിക്കുക. കാരണം, "മുൻകരുതൽ ചികിത്സയേക്കാൾ നല്ലതാണ്" എന്ന ചൊല്ല് പോലെ, ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു!