ശരീരത്തിന് ചുറ്റും ഒരു ബെൽറ്റ് പോലെ തോന്നുന്ന - അതായത്, ഷിംഗിൾസ് പോലെ തോന്നുന്ന - ആ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള "ദൈവത്തിന്റെ രോഗ"ത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് കൂടുതലറിയാം.

"ദൈവത്തിന്റെ രോഗം" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒന്നിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. ചിലർക്ക് ഇതിനെ പേടിയാണ്. എന്നാൽ ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വശത്ത് ഒരു ബാൻഡ് പോലെ കാണപ്പെടുന്ന, അൽപ്പം വേദനാജനകമായ, കുമിളകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു രോഗത്തെക്കുറിച്ചാണ്. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഇതിനെ ഷിംഗിൾസ് അല്ലെങ്കിൽ ഹെർപ്പസ് സോസ്റ്റർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അത് എന്താണെന്നും, അത് എങ്ങനെ വികസിക്കുന്നുവെന്നും, ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്നും, അതിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ സ്വയം സംരക്ഷിക്കാമെന്നും ചികിത്സ നേടാമെന്നും നമുക്ക് നോക്കാം.

എന്താണ് ഈ ഷിംഗിൾസ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ചർമ്മത്തിന് താഴെയുള്ള ഞരമ്പുകളെ (ഞരമ്പുകൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) ബാധിക്കുന്ന ഒരു വൈറസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനാജനകമായ ഒരു ചുണങ്ങാണ് ഷിംഗിൾസ്. ഇതിനെ ഹെർപ്പസ് സോസ്റ്റർ എന്നും വിളിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, ഈ ചുണങ്ങുകൾ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വശത്ത് മാത്രമേ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയുള്ളൂ, ഒരു ബെൽറ്റ് പോലെ. അതുകൊണ്ടാണ് ചിലർ ഇതിനെ "ഒരു ബെൽറ്റ് പോലെ വരുന്ന രോഗം" എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ചർമ്മത്തിന്റെ കടുത്ത വീക്കത്തോടെയാണ് ഇത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്.

ഷിംഗിൾസ് എങ്ങനെയാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്? എന്താണ് അതിന് കാരണം?

ഇതിനു പ്രധാന കാരണം വാരിസെല്ല-സോസ്റ്റർ വൈറസാണ് . കുട്ടിക്കാലത്ത് ചിക്കൻപോക്സ് വന്നതായി ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? ചിക്കൻപോക്സിന് കാരണമാകുന്ന അതേ വൈറസ് തന്നെയാണ് ഇത്.

അതിനാൽ, ചിക്കൻപോക്സിൽ നിന്ന് ഒരാൾ സുഖം പ്രാപിച്ചതിനുശേഷം, വാരിസെല്ല-സോസ്റ്റർ വൈറസ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നില്ല. നമ്മുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ അത് നിദ്രയിലോ ഉറക്കത്തിലോ തുടരുന്നു. അത് ഒളിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെയാണ്.

ഈ വൈറസിന് വർഷങ്ങളോളം ഒരു പ്രശ്‌നവും ഉണ്ടാക്കാതെ നിഷ്‌ക്രിയമായി തുടരാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ, എന്തെങ്കിലും കാരണത്താൽ - ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് (സാധാരണയായി 50 വയസ്സിനു ശേഷം), ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി കുറയുമ്പോൾ (അതായത് രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവ് കുറയുമ്പോൾ), അല്ലെങ്കിൽ തുടർച്ചയായ ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ ചില മരുന്നുകൾ (ഉദാ. കാൻസർ മരുന്നുകൾ) കാരണം - നിഷ്‌ക്രിയ വൈറസ് വീണ്ടും സജീവമാകാൻ തുടങ്ങുന്നു. അപ്പോഴാണ് രോഗം ഷിംഗിൾസ് പോലെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്.

ഇതിനർത്ഥം , കുട്ടിക്കാലത്തോ കൗമാരത്തിലോ മുതിർന്നവരിലോ ചിക്കൻപോക്സ് വന്നിട്ടുള്ള ആർക്കും പിന്നീടുള്ള ജീവിതത്തിൽ ഷിംഗിൾസ് വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് എന്നാണ്. എന്നാൽ ചിക്കൻപോക്സ് വന്നിട്ടുള്ള എല്ലാവർക്കും ഷിങ്കിൽസ് വരണമെന്നില്ല എന്നോർക്കുക.

സാധാരണയായി, ഒരാൾക്ക് ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രമേ ഷിംഗിൾസ് വരാറുള്ളൂ. രണ്ടാമതും ഷിംഗിൾസ് വരാനുള്ള സാധ്യത വളരെ വിരളമാണ്, പക്ഷേ അസാധ്യമല്ല.

50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിലാണ് ഷിംഗിൾസ് ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ഞാൻ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഏത് പ്രായത്തിലുമുള്ള ആരെയും ഇത് ബാധിക്കാം.

ഷിംഗിൾസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? എങ്ങനെയാണ് അത് തിരിച്ചറിയുന്നത്?

ഷിംഗിൾസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അൽപ്പം വ്യത്യസ്തമാണ്. ചുണങ്ങു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

• ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങൾ (ചുണങ്ങു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ്): പലപ്പോഴും, ചുണങ്ങു ചികിത്സിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് (ചിലപ്പോൾ 1 മുതൽ 5 ദിവസം വരെ), ചുണങ്ങുള്ള സ്ഥലത്ത് കത്തുന്ന, മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ വേദന അനുഭവപ്പെടാം. ചില ആളുകൾക്ക്, ഈ വേദന കത്തി, സൂചി അല്ലെങ്കിൽ കുത്തൽ പോലെ മൂർച്ചയുള്ളതായിരിക്കും. മറ്റുള്ളവർക്ക്, ഇത് കത്തുന്ന സംവേദനം പോലെ തോന്നിയേക്കാം. ഇത് പലപ്പോഴും ആദ്യ ലക്ഷണമാണ്.

• കുമിളകൾ: പിന്നെ, ഒന്ന് മുതൽ അഞ്ച് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ, വേദനയുള്ള സ്ഥലത്തെ ചർമ്മം ചുവപ്പായി മാറുകയും ചെറിയ കുമിളകൾ (ചെറിയ മുഴകൾ) പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യും. ഇവ സാധാരണയായി ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വശത്ത് മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ (വലതുവശത്ത് മാത്രം, ഇടതുവശത്ത് മാത്രം). അവ അരക്കെട്ടിനു ചുറ്റും ഒരു ബെൽറ്റ് പോലുള്ള ബാൻഡായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം, അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചിന്റെ ഒരു വശത്ത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം, അല്ലെങ്കിൽ മുഖത്തിന്റെ ഒരു വശത്ത് (നെറ്റി, കവിൾത്തടങ്ങൾ, താടി) ഒരു വരയായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

സങ്കൽപ്പിക്കുക, ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വശത്ത് മാത്രം ആരോ ചുവന്ന പെയിന്റ് വരച്ചതായി തോന്നുന്നു, അതിനു മുകളിൽ ചെറിയ തുള്ളി വെള്ളം.

• കുമിളകൾ ഉണ്ടാകൽ: ഈ ചെറിയ കുമിളകൾ ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ പഴുപ്പ് നിറഞ്ഞ കുമിളകളായി വികസിക്കുന്നു . 7 മുതൽ 10 ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഈ കുമിളകൾ പൊട്ടി ഒരു ചുണങ്ങു രൂപം കൊള്ളുന്നു . ഈ ചുണങ്ങുകൾക്ക് മഞ്ഞകലർന്ന തവിട്ട് നിറമായിരിക്കും.

• രോഗശാന്തി: രൂപപ്പെടുന്ന പൊറ്റകൾ 2 മുതൽ 4 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ഉണങ്ങി കൊഴിഞ്ഞു പോകും. ചിലപ്പോൾ, ഒരു ചെറിയ വടു അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മാറ്റം (ചർമ്മം വിളറിയതോ ഇരുണ്ടതോ ആകാം) ആ ഭാഗങ്ങളിൽ നിലനിൽക്കും.

വേദന വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ചിലർക്ക് നേരിയ വേദന മാത്രമേ അനുഭവപ്പെടൂ, മറ്റുള്ളവർക്ക് അസഹനീയമായ വേദന അനുഭവപ്പെടാം. പ്രായമായവരിൽ ഈ വേദന പ്രത്യേകിച്ച് സാധാരണമാണ്, മുറിവ് ഉണങ്ങിയതിനുശേഷവും ഇത് നിലനിൽക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് (അതിനെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ പിന്നീട് സംസാരിക്കാം).

ഷിംഗിൾസ് പകർച്ചവ്യാധിയാണോ?

ഇത് പലർക്കും ഉള്ള ഒരു പ്രശ്നമാണ്. ഷിംഗിൾസ് ഒരാളിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് നേരിട്ട് പകരില്ല. അതായത്, ഷിംഗിൾസ് ഉള്ള ഒരാളെ സ്പർശിച്ചതുകൊണ്ട് മാത്രം നിങ്ങൾക്ക് ഷിംഗിൾസ് വരില്ല.

പക്ഷേ, ഇവിടെ മനസ്സിലാക്കേണ്ട ഒരു കാര്യമുണ്ട്. ഷിംഗിൾസ് ഉള്ള ഒരാളുടെ പഴുപ്പ് നിറഞ്ഞ കുമിളകളിൽ വരിസെല്ല-സോസ്റ്റർ വൈറസ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ചിക്കൻപോക്സ് ഒരിക്കലും വന്നിട്ടില്ലാത്ത അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻപോക്സിന് വാക്സിനേഷൻ എടുത്തിട്ടില്ലാത്ത ഒരാൾക്ക് ആ കുമിളകളുമായി നേരിട്ട് സമ്പർക്കം വന്നാൽ, അതായത്, കുമിളകളിൽ നിന്ന് സ്രവിക്കുന്ന ദ്രാവകത്തിൽ സ്പർശിച്ചാൽ, ആ വ്യക്തിക്ക് ചിക്കൻപോക്സ് വരാം, ഷിങ്കിൽസ് അല്ല.

അതുകൊണ്ട്, ഷിംഗിൾസ് ഉള്ള ഒരാൾ:

• നിങ്ങളുടെ കുമിളകൾ നന്നായി മൂടിവയ്ക്കണം (ഉദാ: വൃത്തിയുള്ള, നോൺ-സ്റ്റിക്ക് ഗോസ് ബാൻഡേജ് ഉപയോഗിച്ച്).
• കുമിളകളിൽ മാന്തികുഴിയുണ്ടാക്കുന്നതോ പറിക്കുന്നതോ ഒഴിവാക്കണം.
• നിങ്ങൾ എപ്പോഴും സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ നന്നായി കഴുകണം.
• ഗർഭിണികൾ, നവജാത ശിശുക്കൾ, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമായ ആളുകൾ (ഉദാ: കാൻസർ രോഗികൾ, എച്ച്ഐവി രോഗികൾ, അവയവം മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയരായവർ) എന്നിവരുമായി അടുത്ത ബന്ധം ഒഴിവാക്കണം, പ്രത്യേകിച്ച് കുമിളകൾ പൂർണ്ണമായും ഉണങ്ങി പുറംതോട് രൂപപ്പെടുന്നത് വരെ.

കുമിളകൾ ഉണങ്ങി പുറംതോട് കൂടി മാറിക്കഴിഞ്ഞാൽ, വൈറസ് ഇനി പകർച്ചവ്യാധിയല്ല.

ഷിംഗിൾസിന്റെ സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സാധാരണയായി ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ഷിംഗിൾസ് മാറുമെങ്കിലും, ചിലരിൽ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടായേക്കാം. ഇവയെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

• പോസ്റ്റ്‌ഹെർപെറ്റിക് ന്യൂറൽജിയ (PHN): ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണവും അസ്വസ്ഥത ഉളവാക്കുന്നതുമായ സങ്കീർണതയാണ്. ഷിംഗിൾസ് റാഷ് മാറിയതിനുശേഷം മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന കഠിനമായ നാഡി വേദനയാണ് ഇതിന്റെ സവിശേഷത. പ്രായമായവരിൽ (60 വയസ്സിനു മുകളിൽ) ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു. ദിവസം മുഴുവൻ വേദന സ്ഥിരമായിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ വന്ന് പോയേക്കാം. ചിലപ്പോൾ, വസ്ത്രങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൽ ഉരസുമ്പോഴോ കാറ്റ് വീശുമ്പോഴോ പോലും വേദന അസഹനീയമായിരിക്കും. ഇത് ജീവിത നിലവാരത്തിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തും.
• ചർമ്മ അണുബാധകൾ: കുമിളകൾ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുമ്പോൾ, ശരിയായ പരിചരണം നൽകിയില്ലെങ്കിൽ അവയിൽ ബാക്ടീരിയകൾ ബാധിച്ചേക്കാം . തുടർന്ന് ആ ഭാഗം ചുവപ്പായി, വീർത്ത്, പഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
• കണ്ണുകളിലുണ്ടാകുന്ന പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ: മുഖത്ത്, പ്രത്യേകിച്ച് നെറ്റിയിലും, കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റും, മൂക്കിന്റെ വശത്ത് ( ഒഫ്താൽമിക് സോസ്റ്റർ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു) ഉണ്ടാകുന്ന ഷിംഗിൾസ് കണ്ണുകളെ ബാധിച്ചേക്കാം. ഇത് കാഴ്ച നഷ്ടം, ഗ്ലോക്കോമ, അന്ധത എന്നിവയ്ക്ക് പോലും കാരണമാകും. അതിനാൽ, നെറ്റിയിലോ കണ്ണുകൾക്ക് സമീപമോ ഷിംഗിൾസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം, ഏറ്റവും നല്ലത് ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണണം.
• മറ്റ് നാഡീവ്യവസ്ഥാ പ്രശ്നങ്ങൾ: വളരെ അപൂർവമായി, ഷിംഗിൾസ് തലച്ചോറിനെയോ (എൻസെഫലൈറ്റിസ്) സുഷുമ്‌നാ നാഡിയെയോ (മൈലിറ്റിസ്) ബാധിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇത് മുഖ നാഡികളെ ബാധിക്കുകയും മുഖത്തെ പക്ഷാഘാതം, ചെവി വേദന, തലകറക്കം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും, ഇത് റാംസെ ഹണ്ട് സിൻഡ്രോം എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടൽ , കേൾവിക്കുറവ് എന്നിവയും സംഭവിക്കാം.

അതുകൊണ്ടാണ് ഷിംഗിൾസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങുമ്പോൾ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഷിംഗിൾസിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങൾക്ക് ഷിംഗിൾസ് ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുകയോ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കാണുകയോ ചെയ്താൽ, എത്രയും വേഗം ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.പ്രത്യേകിച്ച് ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങി 72 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ (3 ദിവസം) ചികിത്സ ആരംഭിച്ചാൽ (ആദ്യത്തെ കുമിള പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്), രോഗം വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താനും വേദന കുറയ്ക്കാനും നമ്മൾ സംസാരിച്ച സങ്കീർണതകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് PHN) ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.

പ്രധാന ചികിത്സകൾ ഇവയാണ്:

• ആൻറിവൈറൽ മരുന്നുകൾ: ഇവ വൈറസിന്റെ ഗുണനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു, രോഗത്തിൻറെ ദൈർഘ്യം കുറയ്ക്കുന്നു, കുമിളകൾ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു, വേദന കുറയ്ക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, `(അസൈക്ലോവിർ)`, `(വാലസൈക്ലോവിർ)`, `(ഫാംസിക്ലോവിർ)` തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഇവ ഏകദേശം 7 മുതൽ 10 ദിവസം വരെ നൽകുന്നു. നിശ്ചിത കാലയളവിൽ നിശ്ചിത അളവിൽ ഇവ കഴിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• വേദന സംഹാരികൾ: വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ പാരസെറ്റമോൾ അല്ലെങ്കിൽ NSAID-കൾ (ഉദാ: ഇബുപ്രോഫെൻ ) പോലുള്ള ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ വേദന സംഹാരികൾ ഉപയോഗിക്കാം. വേദന കഠിനമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശക്തമായ വേദന സംഹാരികളോ, നാഡി വേദനയ്ക്ക് പ്രത്യേകമായി മരുന്നുകളോ (ഉദാ: ഗാബപെന്റിൻ, പ്രെഗബാലിൻ) നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
• മറ്റ് ക്രീമുകളും മരുന്നുകളും: ചൊറിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാൻ കലാമൈൻ ലോഷൻ പോലുള്ള ക്രീമുകളോ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മറ്റ് ക്രീമുകളോ ഉപയോഗിക്കാം. ചിലപ്പോൾ, വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സ്റ്റിറോയിഡ് ക്രീമുകൾ കുറഞ്ഞ സമയത്തേക്ക് നൽകിയേക്കാം.

വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ:

• പൊള്ളലേറ്റ ഭാഗം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക. ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ (സോപ്പ് ഇല്ലാതെ അല്ലെങ്കിൽ നേരിയ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്) കഴുകുക, വൃത്തിയുള്ളതും മൃദുവായതുമായ ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് തുടയ്ക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് കൂൾ കംപ്രസ്സുകൾ പ്രയോഗിക്കാം. വൃത്തിയുള്ള ഒരു തുണി തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുക്കി, പിഴിഞ്ഞെടുത്ത്, കുമിളയിൽ ഏകദേശം 15-20 മിനിറ്റ് വയ്ക്കുക. ഇത് ദിവസത്തിൽ പല തവണ ചെയ്യുക.
• ചർമ്മത്തിന് ശ്വസിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന അയഞ്ഞ കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക. ഇറുകിയതും പരുക്കൻതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത് കുമിളകൾക്ക് കാരണമാവുകയും വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
• കുമിളകളിൽ മാന്തികുഴിയുണ്ടാക്കുന്നതോ പറിക്കുന്നതോ ഒഴിവാക്കുക. ചൊറിയുന്നത് അണുബാധയ്ക്കും വടുക്കൾക്കും കാരണമാകും.
• ധാരാളം വിശ്രമിക്കുക. പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് രോഗത്തിനെതിരെ പോരാടാനുള്ള ശക്തി നൽകും.

ഷിംഗിൾസ് തടയാൻ കഴിയുമോ?

ഷിംഗിൾസിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ ഒരു മാർഗവുമില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• ചിക്കൻപോക്സ് വാക്സിൻ: ചിക്കൻപോക്സ് തടയുന്നതിനായി കുട്ടികൾക്ക് നൽകുന്ന വാക്സിൻ, പിന്നീടുള്ള ജീവിതത്തിൽ ഷിംഗിൾസ് വരാനുള്ള സാധ്യത ഒരു പരിധിവരെ കുറയ്ക്കും. കാരണം, ചിക്കൻപോക്സ് വന്നിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഷിംഗിൾസിന് കാരണമാകുന്ന വൈറസ് ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കില്ല.
• ഷിംഗിൾസ് വാക്സിൻ: ഷിംഗിൾസ് തടയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗമാണിത്. സാധാരണയായി 50 വയസ്സോ അതിൽ കൂടുതലോ പ്രായമുള്ളവർക്കാണ് ഇത് നൽകുന്നത്.ഈ വാക്സിൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ശ്രീലങ്കയിൽ, ഈ വാക്സിൻ ഇതുവരെ വളരെ സാധാരണമല്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ ചില സ്വകാര്യ ആശുപത്രികളിൽ ഇത് ലഭ്യമായേക്കാം. ഷിംഗിൾസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയും നിങ്ങൾക്ക് അത് ഉണ്ടായാൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന സങ്കീർണതകളും (പ്രത്യേകിച്ച് PHN) ഈ വാക്സിൻ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും. ഈ വാക്സിൻ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്നും എപ്പോൾ എടുക്കണമെന്നും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാവുന്നതാണ്.

ശക്തമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി നിലനിർത്തേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്. സമീകൃതാഹാരം, മതിയായ ഉറക്കം, പതിവ് വ്യായാമം, സമ്മർദ്ദ നിയന്ത്രണം എന്നിവയിലൂടെ ഇത് നേടാനാകും.

അവസാനമായി, ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

ശരി, നമ്മൾ സംസാരിച്ച ഷിംഗിൾസിനെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ മനസ്സിലായിക്കാണും എന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

ചിക്കൻപോക്സിന് കാരണമാകുന്ന അതേ വൈറസ് (വാരിസെല്ല-സോസ്റ്റർ വൈറസ്) വീണ്ടും സജീവമാകുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന, ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വശത്ത് സാധാരണയായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന വേദനാജനകമായ കുമിളകൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ഷിംഗിൾസ് എന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

• നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ആർക്കെങ്കിലുമോ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പരിഭ്രാന്തരാകുകയോ പരിഭ്രാന്തരാകുകയോ ചെയ്യരുത്, എത്രയും വേഗം ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. സമയബന്ധിതമായ ചികിത്സ വേദന കുറയ്ക്കുകയും സങ്കീർണതകൾ തടയുകയും ചെയ്യും.
• പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തോ കണ്ണിനടുത്തോ ഒരു ചുണങ്ങുണ്ടെങ്കിൽ, അത് അടിയന്തരമായി കണക്കാക്കി ഉടൻ ചികിത്സ തേടുക. വൈകരുത്.
• ഷിംഗിൾസ് ഉള്ള ഒരാളിൽ നിന്ന് ചിക്കൻപോക്സ് ഇതുവരെ വന്നിട്ടില്ലാത്തവരിലേക്ക് (പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭിണികൾ, കൊച്ചുകുട്ടികൾ, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമായവർ) ചിക്കൻപോക്സ് പകരാം എന്നതിനാൽ, മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുകയും കുമിളകൾ ഭേദമാകുന്നതുവരെ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
• നിങ്ങൾക്ക് 50 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ, ഷിംഗിൾസ് വാക്സിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. ഇത് നല്ലൊരു സംരക്ഷണമാണ്.

ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉപകാരപ്രദമാകുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. എല്ലാവരും ആരോഗ്യത്തോടെയും സന്തോഷത്തോടെയും ഇരിക്കൂ!

``ഷിംഗിൾസ്, ഹെർപ്പസ് സോസ്റ്റർ, ചിക്കൻപോക്സ് വൈറസ്, വാരിസെല്ല-സോസ്റ്റർ, ചർമ്മരോഗങ്ങൾ, നാഡി വേദന, പോസ്റ്റ്‌ഹെർപെറ്റിക് ന്യൂറൽജിയ, ഷിംഗിൾസ് വാക്സിൻ