നിങ്ങൾക്ക് പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകൾ കുറവാണോ? ത്രോംബോസൈറ്റോപീനിയയെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.

ഒരു ചെറിയ മുറിവിൽ രക്തസ്രാവം നിർത്താൻ പതിവിലും കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുമോ? അതോ പല്ല് തേക്കുമ്പോൾ മോണയിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവമുണ്ടാകുമോ? ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എന്തെങ്കിലും കാരണത്താൽ ഉണ്ടാകുന്നതായി തോന്നാത്ത ചതവുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകളുടെ എണ്ണത്തിൽ കുറവുണ്ടാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളായിരിക്കാം ഇവ. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, ഈ അവസ്ഥയെ ത്രോംബോസൈറ്റോപീനിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പേര് വിചിത്രമായി തോന്നാമെങ്കിലും, ഇത് നമുക്കിടയിൽ ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ്. അതിനാൽ ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് പലരെയും ബാധിക്കുന്നതും എന്നാൽ അത്ര പരിചിതമല്ലാത്തതുമായ ഈ ത്രോംബോസൈറ്റോപീനിയയെക്കുറിച്ചാണ്. വിഷമിക്കേണ്ട, എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ലളിതമായും വ്യക്തമായും സംസാരിക്കും.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ത്രോംബോസൈറ്റോപീനിയ എന്താണ്?

ശരി, ആദ്യം പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകൾ എന്താണെന്ന് നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാം. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ചെറിയ 'പ്ലാസ്റ്റർ' കഷണങ്ങൾ ഓടുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഇവയെ പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അവ നമ്മുടെ അസ്ഥിമജ്ജയിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. അവയുടെ പ്രധാന ജോലി മുറിവേറ്റ സ്ഥലത്ത് വേഗത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും രക്തസ്രാവം നിർത്താൻ രക്തം കട്ടപിടിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഇത് ഒരു ഭിത്തിയിൽ ഒരു ദ്വാരം അടയ്ക്കുന്നത് പോലെയാണ്.

രക്തത്തിലെ പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകളുടെ എണ്ണം സാധാരണയേക്കാൾ കുറയുമ്പോഴാണ് ത്രോംബോസൈറ്റോപീനിയ ഉണ്ടാകുന്നത്. അങ്ങനെ സംഭവിക്കുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും? രക്തസ്രാവം നിർത്തുന്ന 'പ്ലാസ്റ്റർ' ഇനി മതിയാകില്ല. അതിനാൽ ഒരു ചെറിയ മുറിവിൽ പോലും ധാരാളം രക്തസ്രാവമുണ്ടാകും, രക്തസ്രാവം നിർത്താൻ വളരെ സമയമെടുക്കും.

മിക്കപ്പോഴും, ഈ അവസ്ഥ ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗം പോലുള്ള മറ്റൊരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ മൂലമോ അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലമായോ ഉണ്ടാകുന്നു. ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം, കാരണം തിരിച്ചറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, അത് ചികിത്സിച്ച് പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ് കൗണ്ട് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും എന്നതാണ്.

രക്തത്തിലെ പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ് കൗണ്ട് എങ്ങനെയാണ് അളക്കുന്നത്? സാധാരണവും അസാധാരണവുമായ അളവ്

രക്തപരിശോധന (ഫുൾ ബ്ലഡ് കൗണ്ട്) നടത്തുമ്പോൾ, പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകളുടെ കൃത്യമായ എണ്ണം നമുക്ക് അറിയാൻ കഴിയും. സാധാരണയായി, ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയിൽ ഒരു മൈക്രോലിറ്റർ രക്തത്തിൽ 150,000 മുതൽ 450,000 വരെ പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകൾ ഉണ്ടാകും. ത്രോംബോസൈറ്റോപീനിയയിൽ, ഈ സംഖ്യ കുറയുന്നു. കുറയുന്നതിന്റെ അളവ് അനുസരിച്ച് അവസ്ഥയുടെ തീവ്രത ഞങ്ങൾ തരംതിരിക്കുന്നു.

മിക്കപ്പോഴും, നേരിയ കുറവുള്ള ആളുകൾ വലിയ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ അത് ഗുരുതരമായ നിലയിലെത്തുമ്പോൾ, നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് ത്രോംബോസൈറ്റോപീനിയ ഉണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം? ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.

ചിലരിൽ പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ് കൗണ്ട് നേരിയ തോതിൽ കുറഞ്ഞാലും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒന്നും തന്നെ കാണണമെന്നില്ല. എന്നാൽ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ, അവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം: ഇവയിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഈ ലക്ഷണത്തെ "ഇത് മറ്റെന്തെങ്കിലും ആകാം" എന്ന് തള്ളിക്കളയുന്നതിനുപകരം, ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് ഉപദേശം തേടുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം.

രക്തത്തിലെ പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകൾ ഇങ്ങനെ കുറയുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

രക്തത്തിലെ പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകൾ കുറയുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങളെ മൂന്ന് പ്രധാന വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം.

1. അസ്ഥിമജ്ജയിൽ പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകളുടെ അപര്യാപ്തമായ ഉത്പാദനം: നമ്മുടെ 'പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ് ഫാക്ടറി' ആയ അസ്ഥിമജ്ജയിൽ ഒരു പ്രശ്നമുണ്ട്, ഇത് ഉത്പാദനത്തിൽ കുറവുണ്ടാക്കുന്നു.

2. ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകൾ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ തന്നെ നശിപ്പിക്കപ്പെടുകയോ തീർന്നുപോകുകയോ ചെയ്യുന്നു: ഫാക്ടറി നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകൾ ചില കാരണങ്ങളാൽ വേഗത്തിൽ തകരുന്നു.

3. പ്ലീഹയിൽ പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകൾ നിലനിർത്തൽ: നമ്മുടെ വയറിന്റെ മുകളിൽ ഇടതുവശത്ത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഒരു അവയവമാണ് പ്ലീഹ. ചിലപ്പോൾ അത് ആവശ്യമുള്ളതിലും കൂടുതൽ പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകളെ പിടിച്ചുനിർത്തുകയും അവ രക്തത്തിലേക്ക് പുറത്തുവിടുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇനി ഇതിനുള്ള പ്രത്യേക കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

• ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗങ്ങൾ: നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം പ്രതിരോധ സംവിധാനം നമ്മുടെ സ്വന്തം രക്തത്തിലെ പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകളെ ആക്രമിച്ച് നശിപ്പിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. (ഇമ്മ്യൂൺ ത്രോംബോസൈറ്റോപീനിയ - ഐടിപി), (ല്യൂപ്പസ്), (റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്) തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്.
• രക്താർബുദം: ലുക്കീമിയ, ലിംഫോമ തുടങ്ങിയ അർബുദങ്ങൾ അസ്ഥിമജ്ജയെ തകരാറിലാക്കുകയും രക്തത്തിലെ പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകളുടെ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
• കാൻസർ ചികിത്സകൾ:കാൻസറിനെ കൊല്ലുന്ന കീമോതെറാപ്പിയും റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പിയും കാൻസർ കോശങ്ങളെ മാത്രമല്ല, അസ്ഥിമജ്ജയിലെ ആരോഗ്യമുള്ള കോശങ്ങളെയും നശിപ്പിക്കും.
• ചില അണുബാധകൾ: ഡെങ്കിപ്പനി പോലുള്ള വൈറൽ അണുബാധകളും ചില ബാക്ടീരിയ അണുബാധകളും രക്തത്തിലെ പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകളുടെ എണ്ണം താൽക്കാലികമായി കുറച്ചേക്കാം.
• മരുന്നുകൾ: ചില ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ, ഹെപ്പാരിൻ പോലുള്ള രക്തം നേർപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ, പിടിച്ചെടുക്കൽ മരുന്നുകൾ എന്നിവയും പാർശ്വഫലമായി രക്തത്തിലെ പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകളുടെ അളവ് കുറയാൻ കാരണമാകും.
• അമിതമായ മദ്യപാനം: മദ്യം അസ്ഥിമജ്ജയുടെ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കുകയും രക്തത്തിലെ പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ് ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഗർഭകാലം: ചില ഗർഭിണികളിൽ പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകളിൽ നേരിയ കുറവ് അനുഭവപ്പെടാം, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രസവസമയത്ത്. പ്രസവശേഷം ഇത് പലപ്പോഴും സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു.
• വിഷ രാസവസ്തുക്കളുമായുള്ള സമ്പർക്കം: ആർസെനിക്, ബെൻസീൻ, കീടനാശിനികൾ തുടങ്ങിയ വസ്തുക്കളുമായി ദീർഘകാല സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതും ഇതിന് കാരണമാകും.

ഇത് ഭയപ്പെടേണ്ട കാര്യമാണോ? സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ

മിക്ക ആളുകൾക്കും നേരിയതോ മിതമായതോ ആയ ത്രോംബോസൈറ്റോപീനിയ ഉണ്ട്. ഇത് വലിയ ദോഷം വരുത്തുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ് കൗണ്ട് ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ , അതായത്, എണ്ണം 20,000 ത്തിൽ താഴെയാണെങ്കിൽ, ചില അപകടസാധ്യതകളുണ്ട്.

• ആന്തരിക രക്തസ്രാവം: ഇത് ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതയാണ്. ദഹനനാളത്തിലോ തലച്ചോറിലോ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകാം. തലച്ചോറിലെ രക്തസ്രാവം ജീവന് ഭീഷണിയായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്, അതിന് ഉടനടി വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്.
• ഹൃദയാഘാതം: വളരെ അപൂർവ്വമായി, ഈ അവസ്ഥ ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം തടസ്സപ്പെടുത്താൻ കാരണമാകും.

വളരെ ഗുരുതരമായ കേസുകളിൽ മാത്രമേ ഇവ സംഭവിക്കൂ. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നേരത്തെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുകയും ചികിത്സ തേടുകയും ചെയ്യുന്നത് അത്തരം ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകൾ തടയാൻ സഹായിക്കും.

ഇതെങ്ങനെ കണ്ടെത്തും ഡോക്ടർ?

നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുമ്പോൾ, ആദ്യം അദ്ദേഹം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും സമാനമായ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കും. തുടർന്ന് ചതവുകൾ, ചുവന്ന പാടുകൾ മുതലായവ പരിശോധിക്കാൻ അദ്ദേഹം ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തും.

കൂടാതെ, രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് നിരവധി പരിശോധനകൾ നടത്താം:

• കംപ്ലീറ്റ് ബ്ലഡ് കൗണ്ട് (CBC): ഏറ്റവും അടിസ്ഥാനപരവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ പരിശോധനയാണിത്. പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ് കൗണ്ട് മാത്രമല്ല, ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെയും വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെയും എണ്ണം പരിശോധിക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും.
• പെരിഫറൽ ബ്ലഡ് സ്മിയർ: ഇതിൽ ഒരു തുള്ളി രക്തം എടുത്ത് മൈക്രോസ്കോപ്പിന് കീഴിൽ നോക്കുന്നതാണ്. പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകളുടെ ആകൃതിയും വലുപ്പവും നോക്കി അവയുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ധാരണ ലഭിക്കും.
• രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ പരിശോധന:നിങ്ങളുടെ രക്തം കട്ടപിടിക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കുന്നുവെന്ന് അളക്കുന്ന പരിശോധനകൾ. (PT) ഉം (PTT) ഉം അത്തരത്തിലുള്ള രണ്ട് പരിശോധനകളാണ്.
• അസ്ഥിമജ്ജ ബയോപ്സി: നിങ്ങളുടെ അസ്ഥിമജ്ജയിലെ ഒരു പ്രശ്നം മൂലമാണ് പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ് കൗണ്ട് കുറയുന്നതെന്ന് ഡോക്ടർ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവർ ഈ പരിശോധനയ്ക്ക് ഉത്തരവിട്ടേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പ് അസ്ഥിയിൽ നിന്ന് ഒരു ചെറിയ അസ്ഥിമജ്ജ സാമ്പിൾ എടുത്ത് പരിശോധിക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ് കൗണ്ട് എത്രത്തോളം കുറഞ്ഞു എന്നതിനെയും അതിനുള്ള കാരണത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ചികിത്സ.

ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ് കൗണ്ട് നേരിയ തോതിൽ കുറയുകയും നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, യാതൊരു ചികിത്സയും കൂടാതെ നിങ്ങളെ നിരീക്ഷിക്കാൻ ഡോക്ടർ തീരുമാനിച്ചേക്കാം.

എന്നാൽ ചികിത്സ ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, സാധാരണയായി ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാറുണ്ട്:

• അടിസ്ഥാന കാരണത്തിനുള്ള ചികിത്സ: ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഒരു മരുന്ന് കാരണം നിങ്ങളുടെ പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ് കൗണ്ട് കുറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ആ മരുന്ന് മാറ്റും. അത് ഒരു അണുബാധ മൂലമാണെങ്കിൽ, അവർ അത് ചികിത്സിക്കും.
• സ്റ്റിറോയിഡുകൾ: ഈ മരുന്നുകൾക്ക് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ഒരു പരിധിവരെ നിയന്ത്രിക്കാനും രക്തത്തിലെ പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകളുടെ നാശം കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.
• രക്തപ്പകർച്ച: നിങ്ങളുടെ പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ് കൗണ്ട് വളരെ കുറവാണെങ്കിൽ രക്തസ്രാവത്തിനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബാഹ്യ പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ് ട്രാൻസ്ഫ്യൂഷൻ സ്വീകരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഒരു താൽക്കാലിക പരിഹാരമാണ്.
• സ്പ്ലെനെക്ടമി: മറ്റ് ചികിത്സകൾ പരാജയപ്പെടുകയും പ്ലീഹ ധാരാളം പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകളെ കുടുക്കുന്നുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്താൽ, ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ പ്ലീഹ നീക്കം ചെയ്യാൻ ഡോക്ടർ തീരുമാനിച്ചേക്കാം. പ്ലീഹ നീക്കം ചെയ്തതിനുശേഷം അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കൂടുതലായതിനാൽ, ആവശ്യമായ പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ മുൻകൂട്ടി എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ത്രോംബോസൈറ്റോപീനിയയുമായി ജീവിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ

നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, രക്തസ്രാവവും ചതവും കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• വൈദ്യോപദേശമില്ലാതെ വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കരുത്: (ആസ്പിരിൻ), (ഇബുപ്രോഫെൻ) പോലുള്ള ചില വേദനസംഹാരികൾ രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള കഴിവ് കൂടുതൽ കുറയ്ക്കും. അതിനാൽ, ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.
• പരിക്കിന് കാരണമാകുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക: റഗ്ബി, ഫുട്ബോൾ തുടങ്ങിയ സമ്പർക്ക കായിക ഇനങ്ങളിൽ നിന്നും ഭാരോദ്വഹനത്തിൽ നിന്നും വിട്ടുനിൽക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പകരം, നീന്തൽ, നടത്തം തുടങ്ങിയ സുരക്ഷിതമായ വ്യായാമങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാം. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
• മദ്യം പരിമിതപ്പെടുത്തുക: നമ്മൾ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, മദ്യം പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ് ഉൽപാദനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾ മദ്യം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മിതമായ അളവിൽ മാത്രം കഴിക്കുക.
• പല്ല് തേക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക:മൃദുവായ രോമങ്ങളുള്ള ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുക. മോണയ്ക്ക് പരിക്കേൽക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പല്ല് തേക്കുക.
• സുരക്ഷിതമായി യാത്ര ചെയ്യുക: വാഹനത്തിൽ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ എപ്പോഴും സീറ്റ് ബെൽറ്റ് ധരിക്കുക.
• മറ്റ് ഡോക്ടർമാരെ അറിയിക്കുക: നിങ്ങൾ ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കുകയോ മറ്റേതെങ്കിലും ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയനാകുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ത്രോംബോസൈറ്റോപീനിയ ഉണ്ടെന്നും നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും ആ ഡോക്ടർമാരെ അറിയിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.