ഹലോ! ഇതാ, ഗർഭകാലത്തെ മറ്റൊരു വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ആഴ്ച, ആഴ്ച 14. ഈ ആഴ്ച പല അമ്മമാർക്കും അൽപ്പം ആശ്വാസം തോന്നുന്ന സമയമാണ്, മുമ്പത്തെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ കുറയുകയും ശരീരം വീണ്ടും ജീവിതത്തിലേക്ക് വരികയും ചെയ്യുന്നു. അപ്പോൾ, ഈ ആഴ്ച നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രത്തിലുള്ള കുഞ്ഞിനും എന്ത് അത്ഭുതകരമായ കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് നോക്കാം?
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ഈ ആഴ്ച നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വികസനം എങ്ങനെയുണ്ട്?
നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് അദൃശ്യമാണെങ്കിൽ പോലും, നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രത്തിനുള്ളിലെ ഒരു ചെറിയ ജീവൻ എത്ര വേഗത്തിൽ രൂപപ്പെടുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക! ഈ 14 ആഴ്ചകളിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരം നിരവധി അത്ഭുതകരമായ മാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകുന്നു.
കുഞ്ഞിന്റെ രൂപത്തിലും ചർമ്മത്തിലും വരുന്ന മാറ്റങ്ങൾ
ഈ ആഴ്ച, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ മുഖത്ത് വളരെ നേർത്ത, രോമം പോലുള്ള ഒരു വസ്തു വളരാൻ തുടങ്ങും. ഇതിനെ നമ്മൾ ലാനുഗോ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇവ നിറമില്ലാത്ത, വളരെ നേർത്ത രോമങ്ങളാണ്. ഒരു ചെറിയ വെൽവെറ്റ് പോലെ, ശരീരം മുഴുവൻ ഉടൻ തന്നെ ഈ ലാനുഗോയാൽ മൂടപ്പെടും. കുഞ്ഞ് ഈ ലോകത്തിലേക്ക് വരുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് ഇത് കൊഴിഞ്ഞുപോകും. ഈ ലാനുഗോ കുഞ്ഞിന്റെ അതിലോലമായ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും കുഞ്ഞിനെ ചൂടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കൂടാതെ, കുഞ്ഞിന്റെ പുരികങ്ങൾ രൂപം കൊള്ളാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ചില കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഈ സമയത്ത് തലയിലെ രോമങ്ങൾ കഷ്ടിച്ച് കാണാൻ കഴിയും. എന്നാൽ കുഞ്ഞിന്റെ ചർമ്മം ഇപ്പോഴും വളരെ നേർത്തതാണ്, അതായത് ഉള്ളിലെ രക്തക്കുഴലുകൾ ചർമ്മത്തിലൂടെ ദൃശ്യമാകും.
ജനനേന്ദ്രിയങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും രൂപപ്പെട്ടു!
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ലൈംഗികാവയവങ്ങൾ ഇപ്പോൾ പൂർണ്ണമായി വികസിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്ന് കാണുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെട്ടേക്കാം. അതായത് ആൺകുട്ടികളുടെ വൃഷണങ്ങളും പെൺകുട്ടികളുടെ അണ്ഡാശയവും ഗർഭാശയവും ഇപ്പോൾ നല്ല സ്ഥാനത്ത് എത്തിയിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പതിവ് അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാൻ ഉപയോഗിച്ച് ഈ അവയവങ്ങൾ വ്യക്തമായി കാണാൻ അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. ചിലപ്പോൾ, കുഞ്ഞിന്റെ സ്ഥാനം അനുസരിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ അവയവങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ചെറുതായതിനാൽ, അവ വ്യക്തമായി ദൃശ്യമാകണമെന്നില്ല. അതിനാൽ, ഇത് പെൺകുട്ടിയാണോ ആൺകുട്ടിയാണോ എന്ന് ഉറപ്പിച്ചു പറയാൻ നിങ്ങൾ കുറച്ച് ദിവസം കൂടി കാത്തിരിക്കേണ്ടിവരും.
തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങി.
മറ്റൊരു വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഈ ആഴ്ചയോടെ കുഞ്ഞിന്റെ കഴുത്തിലെ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി നന്നായി പക്വത പ്രാപിക്കുകയും തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്. ഈ തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകൾ കുഞ്ഞിന്റെ തലച്ചോറിന്റെ വികാസത്തിനും, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ വികാസത്തിനും, മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെയും ആരോഗ്യകരമായ വികാസത്തിനും അത്യാവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, കുഞ്ഞ് ഇപ്പോൾ ഈ പ്രധാനപ്പെട്ട ഹോർമോണുകൾ സ്വന്തമായി നിർമ്മിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.
കുഞ്ഞിന്റെ ഭാരവും നീളവും എത്രയാണ്?
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഇപ്പോൾ ഏകദേശം 45 ഗ്രാം (ഏകദേശം 1.6 ഔൺസ്) ഭാരമുണ്ട്. തല മുതൽ തുട വരെ ഏകദേശം 9 സെന്റീമീറ്റർ (ഏകദേശം 3.5 ഇഞ്ച്) നീളമുണ്ട്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഇപ്പോൾ ഒരു വലിയ നാരങ്ങയുടെ വലുപ്പമുണ്ട്! ചിന്തിക്കാൻ തന്നെ അത്ഭുതമില്ലേ?
കൂടുതൽ അത്ഭുതകരമായ കാര്യങ്ങൾ!
ഇതുമാത്രമല്ല, കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ മറ്റ് അത്ഭുതകരമായ കാര്യങ്ങളും സംഭവിക്കുന്നു:
- ചലനങ്ങൾ: നിങ്ങൾക്ക് ഇതുവരെ അത് അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രത്തിനുള്ളിൽ നീന്തുകയാണ്, കൈകാലുകൾ ചലിപ്പിക്കുകയാണ്, ശരീരം നീട്ടുകയാണ്. ഒരു ചെറിയ ജിംനാസ്റ്റിനെപ്പോലെ.
- മുഖഭാവങ്ങൾ:നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഇപ്പോൾ മുഖം ചുളിക്കുക, കണ്ണുചിമ്മുക, വായ തുറക്കുകയും അടയ്ക്കുകയും ചെയ്യാവുന്നതാണ്. സ്കാൻ ചെയ്യുമ്പോൾ പോലും നിങ്ങൾക്ക് ഇവ കാണാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും.
- മുലകുടിക്കലും വിഴുങ്ങലും: കുഞ്ഞ് ഇപ്പോൾ ഗർഭപാത്രത്തിലെ അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകം വലിച്ചെടുക്കാനും വിഴുങ്ങാനും തുടങ്ങുന്നു. ഇത് കുഞ്ഞിന്റെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം: കുഞ്ഞിന്റെ വൃക്കകൾ ഇപ്പോൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും മൂത്രം ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ മൂത്രം പിന്നീട് അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകത്തിലേക്ക് തിരികെ ചേർക്കുന്നു.
- പ്ലീഹ: കുഞ്ഞിന്റെ പ്ലീഹ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.
- പിളർപ്പ് അണ്ണാക്ക്: കുഞ്ഞിന്റെ മുകളിലെ അണ്ണാക്ക് ) പൂർണ്ണമായും രൂപപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
സങ്കൽപ്പിക്കുക, ഇതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ അറിവില്ലാതെ, നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രത്തിനുള്ളിൽ സംഭവിക്കുന്നതാണെന്ന്! മനുഷ്യശരീരം ശരിക്കും ഒരു അത്ഭുതകരമായ സൃഷ്ടിയാണ്.
അമ്മയ്ക്ക് ഈ ആഴ്ച എങ്ങനെയുണ്ട്?
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെപ്പോലെ തന്നെ, ഈ ആഴ്ച നിങ്ങളുടെ ശരീരവും ധാരാളം മാറ്റങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സും അല്പം വ്യത്യസ്തമായി അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.
രണ്ടാമത്തെ ത്രിമാസത്തിന് ഒരു സന്തോഷവാർത്ത!
പല അമ്മമാർക്കും, 14 ആഴ്ചകൾ ഗർഭകാലത്തെ "മധുവിധു കാലഘട്ടം" പോലെ തോന്നുന്നതിന്റെ തുടക്കമാണ്.
- രാവിലെയുള്ള അസ്വസ്ഥത കുറയുന്നു: നേരത്തെ ഉണ്ടായിരുന്ന ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, വിശപ്പില്ലായ്മ എന്നിവ ഇപ്പോൾ ഏറെക്കുറെ കുറഞ്ഞിരിക്കണം.
- ഊർജ്ജസ്വലത വർദ്ധിക്കുന്നു: നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം കുറയും, കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലത അനുഭവപ്പെടും, ദിവസം മുഴുവൻ ഉന്മേഷത്തോടെയിരിക്കാൻ കഴിയും.
- വിശപ്പ് കൂടുന്നു: ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗന്ധം പോലും നിങ്ങൾക്ക് വെറുപ്പായിരുന്ന കാലം കഴിഞ്ഞു, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം തോന്നിയേക്കാം.
ഇക്കാരണത്താൽ, ഈ സമയത്ത് പല അമ്മമാരും ഗർഭകാലം ആസ്വദിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ
- നിങ്ങളുടെ വയർ വലുതാകുന്നു: നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രം വലുതാകുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വയർ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ കുഞ്ഞല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് അൽപ്പം നേരത്തെ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം. അതിനാൽ, അയഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കാൻ തുടങ്ങേണ്ട സമയമാണിത്.
- വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ലിഗമെന്റ് വേദന: നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ഒരു കസേരയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോഴോ, കിടക്കയിൽ മറിഞ്ഞു വീഴുമ്പോഴോ, ഉറക്കെ ചിരിക്കുമ്പോഴോ, ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ അടിവയറ്റിലോ ഞരമ്പിന്റെ ഭാഗത്തോ മൂർച്ചയുള്ളതും കുത്തുന്നതുമായ വേദന അനുഭവപ്പെടാം. ഇതിനെ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ലിഗമെന്റ് വേദന എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയം വളരുന്നതിനനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയത്തെ ഒരുമിച്ച് നിർത്തുന്ന ലിഗമെന്റുകൾ വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിനാലാണിത്. ഇത് സാധാരണമാണ്, അതിനാൽ വിഷമിക്കേണ്ട. എന്നാൽ വേദന കഠിനമോ സ്ഥിരമോ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക.
- സ്തനങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ: സ്തനങ്ങൾ ഇപ്പോഴും വലുതും കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവും ആയിരിക്കാം. മുലക്കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മം ഇരുണ്ടതായിത്തീരാനും സാധ്യതയുണ്ട്.
- മൂക്കിലെ തിരക്ക് അല്ലെങ്കിൽ രക്തസ്രാവം: ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ഗർഭകാലത്ത് മൂക്കിലെ തിരക്ക് (പ്രെഗ്നൻസി റിനിറ്റിസ്) അല്ലെങ്കിൽ മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം അനുഭവപ്പെടാം. ഇത് ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളും വർദ്ധിച്ച രക്ത വിതരണവുമാണ് കാരണം.
- ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം: ഈ സമയം മുതൽ, നിങ്ങളുടെ ഭാരം ക്രമേണ വർദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങും. ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭധാരണത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്.
മാനസികാരോഗ്യം
രണ്ടാമത്തെ മൂന്ന് മാസങ്ങൾ ശാരീരികമായും മാനസികമായും അൽപ്പം വിശ്രമം നൽകുന്ന സമയമാണ്.
- മുമ്പ് ഉണ്ടായിരുന്ന മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ അല്പം കുറഞ്ഞേക്കാം.
- കുഞ്ഞിനെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രതീക്ഷകളും സന്തോഷവും വർദ്ധിച്ചേക്കാം.
- എന്നിരുന്നാലും, ഭാവിയെക്കുറിച്ചും പ്രസവത്തെക്കുറിച്ചും ചിലപ്പോഴൊക്കെ ചില ഭയങ്ങളും ഉത്കണ്ഠകളും ഉണ്ടാകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനോടോ കുടുംബാംഗങ്ങളോടോ ഡോക്ടറോടോ ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക.
ഈ ആഴ്ച നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ
- നിങ്ങളുടെ ഗർഭധാരണത്തെക്കുറിച്ച് എല്ലാവരോടും പറയുക: നിങ്ങൾ ഇതുവരെ എല്ലാവരോടും സന്തോഷവാർത്ത പറഞ്ഞിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഇപ്പോഴാണ് അതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയം.
- പ്രസവ വസ്ത്രങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക: നിങ്ങളുടെ പതിവ് വസ്ത്രങ്ങൾ അൽപ്പം ഇറുകിയതായി മാറാൻ തുടങ്ങിയതിനാൽ, സുഖപ്രദമായ പ്രസവ വസ്ത്രങ്ങൾ വാങ്ങുന്നത് പരിഗണിക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും.
- മെഡിക്കൽ പരിശോധനകൾ: നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് എപ്പോഴാണെന്ന് പരിശോധിക്കുക. നിങ്ങളോട് ചില പ്രത്യേക സ്കാനുകൾ (ഉദാ. അനോമലി സ്കാൻ ഇനിയും കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ മാത്രം ശേഷിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ അതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക) അല്ലെങ്കിൽ രക്തപരിശോധനകൾ നടത്താൻ ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം.
- പ്രസവപൂർവ വിറ്റാമിനുകൾ: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച വിറ്റാമിനുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഫോളിക് ആസിഡും ഇരുമ്പും അടങ്ങിയവ കഴിക്കുന്നത് തുടരുക.
- സമീകൃതാഹാരം: പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 8-10 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
ഭക്ഷണം, പാനീയം, വ്യായാമം
ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
- പ്രധാന പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക: കാൽസ്യം (പാൽ, തൈര്, ചീസ്, പച്ച പച്ചക്കറികൾ), ഇരുമ്പ് (ചുവന്ന മാംസം, ചീര, ചീര), പ്രോട്ടീൻ (മത്സ്യം, മാംസം, മുട്ട, പരിപ്പ്), വിറ്റാമിനുകൾ.
- പുതിയ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും: നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഇവ ചേർക്കുക.
- കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ: പച്ച മാംസം, പച്ച മുട്ടകൾ, പാസ്ചറൈസ് ചെയ്യാത്ത പാൽ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, മെർക്കുറി കൂടുതലായി അടങ്ങിയ വലിയ മത്സ്യങ്ങൾ (ഉദാ: ട്യൂണ, സ്രാവ്) എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.
- വ്യായാമം: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ലഘു വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. ഗർഭിണികൾക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത നടത്തം, നീന്തൽ, യോഗ തുടങ്ങിയ വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാം. ഊർജ്ജസ്വലവും കഠിനവുമായ വ്യായാമം ഈ സമയത്ത് ഉചിതമല്ല.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ഇക്കാര്യങ്ങൾ ഓർക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ശരീരം പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. ക്ഷീണം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ വിശ്രമിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് എപ്പോഴാണെന്നും നിങ്ങൾക്ക് ഏതൊക്കെ പരിശോധനകൾ നടത്തണമെന്നും കൃത്യമായി അറിയുക.
- നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ സംശയങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട.
ഒരു ഡോക്ടറെ എപ്പോൾ കാണണം
രണ്ടാമത്തെ മൂന്ന് മാസങ്ങൾ സാധാരണയായി സുഖകരമായ സമയമാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ട സമയങ്ങളുണ്ട്.
- നിങ്ങൾക്ക് കഠിനമായ വയറുവേദനയോ നടുവേദനയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
- അമിത രക്തസ്രാവം അല്ലെങ്കിൽ യോനിയിൽ നിന്ന് വെള്ളമുള്ള ദ്രാവകം പുറത്തേക്ക് വരികയാണെങ്കിൽ.
- കഠിനമായ പനി.
- മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ കത്തുന്നതും വേദനയും.
- നിർത്താത്ത കഠിനമായ ഓക്കാനവും ഛർദ്ദിയും.
- നിങ്ങളുടെ കൈകൾ, കാലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മുഖം പെട്ടെന്ന് വീർത്താൽ.
- കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുകയും പിന്നീട് പെട്ടെന്ന് അവ മന്ദഗതിയിലാകുന്നതായി തോന്നുകയും ചെയ്താൽ (ഇതിന് കുറച്ച് ദിവസമെടുക്കും, അതിനാൽ ചലനങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക).
ഇതുപോലുള്ള ഒരു അപകട സൂചന കണ്ടാൽ, സമയം പാഴാക്കാതെ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ ഓർമ്മിക്കുക.
അവസാനമായി, ഓർമ്മിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ
അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഗർഭകാല യാത്രയിലെ 14-ാം ആഴ്ച മനോഹരവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഒരു നാഴികക്കല്ലാണ്.
- നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് എല്ലാ ദിവസവും അത്ഭുതകരമായ വേഗതയിൽ വളരുകയാണ്.
- ശാരീരികമായി കുറച്ചുകൂടി വിശ്രമം അനുഭവിക്കാനും ഗർഭകാലത്തിന്റെ സന്തോഷങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാനും കഴിയുന്ന സമയമാണിത്.
- ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും ലഘുവായ വ്യായാമവും ശീലമാക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക, ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത പരിശോധനകളിലും അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകളിലും പങ്കെടുക്കുക.
- സന്തോഷിക്കൂ! ഈ കാലം ഇനി ഒരിക്കലും വരില്ല. കുഞ്ഞിന് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിലെ സന്തോഷം അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രത്തിൽ വളരാൻ ആരോഗ്യവും സന്തോഷവും ഉണ്ടാകട്ടെ!
ഗർഭാവസ്ഥയുടെ 14 - ാം ആഴ്ച, കുഞ്ഞിന്റെ വികസനം, അമ്മയുടെ ആരോഗ്യം, രണ്ടാം ത്രിമാസിക, ലാനുഗോ, തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകൾ, ഗർഭകാല പരിചരണം
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.