ഗർഭകാലത്തിന്റെ 9-ാം ആഴ്ച: നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

ഹലോ! നിങ്ങളുടെ ഗർഭകാലത്തിന്റെ വളരെ സവിശേഷമായ ഒരു ആഴ്ച, 9-ാം ആഴ്ച, ഇപ്പോൾ എത്തിയിരിക്കുന്നു. ശരിക്കും അത്ഭുതകരമായ ഒരു യാത്രയിലെ മറ്റൊരു മനോഹരമായ സ്റ്റോപ്പാണിത്. അതിനാൽ, ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഈ ആഴ്ച എങ്ങനെ വികസിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് തോന്നും എന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. ഒരു സുഹൃത്തിനോട് ശാന്തമായി സംസാരിക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്.

ഈ ആഴ്ച നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വികസനം എങ്ങനെയുണ്ട്?

ഈ ആഴ്ച നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് വളരെ വേഗത്തിലും അത്ഭുതകരമായും മാറുകയാണ്. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

ചെറിയ വാൽ പോയി, തല വലുതായി!

കുഞ്ഞിന് സുഷുമ്‌നാ നാഡിയുടെ അടിഭാഗത്ത് ഒരു ചെറിയ വാൽ പോലുള്ള ഭാഗം ഉണ്ടെന്ന് മുൻ ആഴ്ചകളിൽ നമ്മൾ സംസാരിച്ചത് നിങ്ങൾക്ക് ഓർമ്മയുണ്ടാകും. ഇപ്പോൾ നോക്കൂ, ഈ ആഴ്ചയോടെ, ആ വാൽ വളരെയധികം ചുരുങ്ങി, അത് മിക്കവാറും ഇല്ലാതായി . പ്രകൃതിയിൽ കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു എന്നത് അതിശയകരമല്ലേ?

അതേസമയം, ഈ ആഴ്ച കുഞ്ഞിന്റെ തല ഗണ്യമായി വളർന്നിട്ടുണ്ട്. വാസ്തവത്തിൽ, ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ഇപ്പോൾ കുഞ്ഞിന്റെ മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെയും ഏറ്റവും വലിയ ഭാഗമാണ് തല . കൂടാതെ, കുഞ്ഞിന്റെ തല നെഞ്ചിലേക്ക് ചരിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ആഴത്തിലുള്ള ചിന്തയിൽ മുഴുകിയിരിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ തത്ത്വചിന്തകനെപ്പോലെയാണ് ഇത്.

കുഞ്ഞിന്റെ വലിപ്പവും ഭാരവും എന്താണ്?

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടാകും, "എന്റെ കുഞ്ഞ് ഇപ്പോൾ എത്ര വലുതാണ്?" ഈ ആഴ്ചയോടെ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ക്രൗൺ-റമ്പ് നീളം (അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടർമാർ വിളിക്കുന്നതുപോലെ CRL) 0.6 നും 0.7 ഇഞ്ചിനും ഇടയിൽ (അല്ലെങ്കിൽ ഏകദേശം 16 മുതൽ 18 മില്ലിമീറ്റർ വരെ) ആയിരിക്കും. അവൻ വളരെ ചെറുതാണ്, 0.1 ഔൺസ് (അല്ലെങ്കിൽ ഏകദേശം 3 ഗ്രാം) മാത്രം ഭാരമുണ്ട്. ഒന്ന് ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, അത് ഒരു മുന്തിരിയുടെ ഭാരത്തേക്കാൾ കുറവാണ്! എന്നാൽ ഈ കൊച്ചു കുഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ലോകമായിരിക്കും.

മുഖം കാണാൻ ഭംഗിയുണ്ട്.

കുഞ്ഞിന്റെ മുഖവും രൂപം പ്രാപിക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മൂക്കിന്റെ അഗ്രം ഇപ്പോൾ വ്യക്തമായി രൂപപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു , അതിനാൽ വശത്ത് നിന്ന് നോക്കിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് കാണാൻ കഴിയും. കണ്ണുകൾക്ക് മുകളിലുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ മടക്കുകൾ ഇപ്പോൾ കണ്പോളകൾ രൂപപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു . കുറച്ച് ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ, ഈ കണ്പോളകൾ കൂടുതൽ ദൃശ്യമാകും, അതിനുശേഷം മാത്രമേ കുഞ്ഞ് കണ്ണുകൾ തുറക്കാനും അടയ്ക്കാനും തുടങ്ങുകയുള്ളൂ.

കുഞ്ഞിന്റെ ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ വികസനം

പുറമേ മാത്രമല്ല, കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിനകത്തും വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു.

• ദഹനവ്യവസ്ഥ: ഇത് വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ഈ ആഴ്ച കുഞ്ഞിന്റെ മലദ്വാരം രൂപപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. കുടലുകളും ക്രമേണ നീളുന്നു.
• പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥ: വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റൊരു കാര്യം, ഈ ആഴ്ചയിൽ, കുഞ്ഞിന്റെ ആന്തരിക പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയുടെ ഭാഗങ്ങൾ, അതായത് (ആൺകുട്ടിയാണെങ്കിൽ) വൃഷണങ്ങളും (പെൺകുട്ടിയാണെങ്കിൽ) അണ്ഡാശയങ്ങളും വികസിക്കാൻ തുടങ്ങും എന്നതാണ് . എന്നിരുന്നാലും, അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാൻ ഉപയോഗിച്ച് കുഞ്ഞ് ആൺകുട്ടിയാണോ പെൺകുട്ടിയാണോ എന്ന് കൃത്യമായി അറിയാൻ പ്രയാസമാണ്. അതിനായി നിങ്ങൾ കുറച്ച് ദിവസം കൂടി കാത്തിരിക്കേണ്ടിവരും.

ചെറിയ കൈ ചലനങ്ങൾ!

ഈ ആഴ്ചയിലെ മറ്റൊരു ആശ്ചര്യകരവും ആവേശകരവുമായ കാര്യം , കുഞ്ഞിന്റെ പേശികൾ വികസിക്കുമ്പോൾ, അവൻ തന്റെ ആദ്യ ചലനങ്ങൾ പോലും ആരംഭിച്ചേക്കാം എന്നതാണ്.ഇക്കാലത്ത് ഒരു അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാൻ ചെയ്താൽ, ആ ചെറിയ കൈകാലുകൾ ചലിക്കുന്നതും വളയുന്നതും ഡോക്ടർക്ക് കാണാൻ കഴിയും. എന്നാൽ ഈ ചലനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാൻ കുറച്ച് ആഴ്ചകൾ കൂടി എടുക്കും. സാധാരണയായി, മിക്ക അമ്മമാരും 16 നും 20 നും ഇടയിൽ കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങും. അതിനാൽ വിഷമിക്കേണ്ട, ശരിയല്ലേ? അതുവരെ ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക.

ഈ ആഴ്ച നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നത്?

ശരി, അപ്പോൾ നമ്മൾ കുഞ്ഞിനെ കുറിച്ച് ഒരുപാട് സംസാരിച്ചു. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെയുണ്ട്? ഗർഭത്തിൻറെ ആദ്യത്തെ മൂന്ന് മാസം പലർക്കും അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സമയമായിരിക്കും.

• മോണിംഗ് സിക്ക്‌നെസ്: ഈ സമയത്ത് പലർക്കും രാവിലെ ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം. ചിലർക്ക് ദിവസം മുഴുവൻ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം.
• ക്ഷീണം: ഈ സമയത്ത് എപ്പോഴും ക്ഷീണം തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്.
• ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടിവരുന്നു: ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളും ഗർഭാശയത്തിൻറെ വലുപ്പം വർദ്ധിക്കുന്നതുമാണ് ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണം.
• മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ: നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് സങ്കടമോ സന്തോഷമോ ദേഷ്യമോ തോന്നിയേക്കാം. ഇതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ മൂലമാണ്.
• സ്തനങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ: സ്തനങ്ങളുടെ സംവേദനക്ഷമത, നേരിയ വലിപ്പം കൂടൽ, മുലക്കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ കറുപ്പ് നിറം എന്നിവ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം.

അതുകൊണ്ട് ഇവയെക്കുറിച്ച് അധികം വിഷമിക്കേണ്ട. ഇവ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ അസ്വസ്ഥതകൾ സഹിക്കാവുന്നതിലും അധികമാണെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കണ്ട് ഉപദേശം തേടുക.

ഈ ആഴ്ച നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ

ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ നിങ്ങളെത്തന്നെ നന്നായി പരിപാലിക്കണം. കാരണം നിങ്ങൾ ആരോഗ്യവാനും സന്തുഷ്ടനുമാണെങ്കിൽ മാത്രമേ കുഞ്ഞ് ആരോഗ്യത്തോടെ വളരുകയുള്ളൂ.

• ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്ക് തീയതികൾ നിർദ്ദേശിച്ചതുപോലെ കൃത്യമായി സൂക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഫോളിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയവ, കൃത്യമായും കൃത്യസമയത്തും കഴിക്കുക.
• ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം: ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം വളരെ പ്രധാനമാണ്. പോഷകസമൃദ്ധവും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ പുതിയ പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ എന്നിവ ചേർക്കുക.
• ധാന്യങ്ങൾ, പരിപ്പ്, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ (കാൽസ്യത്തിന്) എന്നിവ മറക്കരുത്.
• ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ (മാംസം, മത്സ്യം, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ) കഴിക്കുക.
• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക . ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 2-3 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കണം.
• വേവിക്കാത്ത മാംസം, മത്സ്യം, മുട്ട, പാസ്ചറൈസ് ചെയ്യാത്ത പാൽ എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• വിശ്രമം അത്യാവശ്യമാണ്: കഴിയുന്നത്ര വിശ്രമിക്കുക. അമിതമായി അധ്വാനിക്കരുത്. രാത്രിയിൽ കുറഞ്ഞത് 8 മണിക്കൂറെങ്കിലും നല്ല ഉറക്കം നേടുക. പകൽ സമയത്തും അൽപ്പം വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ അത് വളരെ നല്ലതാണ്.
• ലഘു വ്യായാമം: ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശപ്രകാരം, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ലഘു വ്യായാമത്തിൽ ഏർപ്പെടാം. നടത്തം, നീന്തൽ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ നല്ലതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നതോ വീഴാൻ കാരണമാകുന്നതോ ആയ വ്യായാമങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
• മനസ്സിനെ സന്തോഷിപ്പിക്കുക:ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ സന്തോഷത്തോടെയും വിശ്രമത്തോടെയും നിലനിർത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക, സംഗീതം കേൾക്കുക, പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുക. ഈ സന്തോഷം നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവുമായും കുടുംബവുമായും പങ്കിടുക. സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് പരമാവധി വിട്ടുനിൽക്കുക.

നമുക്ക് ഓർമ്മിക്കാം (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഗർഭത്തിൻറെ ഈ 9-ാം ആഴ്ച നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയിലെ മറ്റൊരു പ്രധാനപ്പെട്ടതും അത്ഭുതകരവുമായ നാഴികക്കല്ലാണ്. കുഞ്ഞിന്റെ ചെറിയ വാൽ ഇല്ലാതായി, അവന്റെ മുഖം മനോഹരമായ ഒരു രൂപം കൈക്കൊള്ളുന്നു, അവന്റെ ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ പോലും രൂപപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ചെറിയ ചലനങ്ങൾ പോലും നടത്താൻ അവൻ വളർന്നിരിക്കുന്നു. സങ്കൽപ്പിക്കുക, ഇതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ സംഭവിക്കുന്നതാണെന്ന്!

ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. ഇതെല്ലാം സാധാരണമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങൾ ആരോഗ്യവാനും സന്തുഷ്ടനുമായിരിക്കുക എന്നതാണ് . കാരണം നിങ്ങളുടെ സന്തോഷവും ആരോഗ്യവുമാണ് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യങ്ങൾ.

ഓർമ്മിക്കുക, ഓരോ ഗർഭധാരണവും അദ്വിതീയമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ ആശങ്കകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട. ഈ യാത്രയിൽ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച വഴികാട്ടിയാണ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ.

നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും നല്ല ആരോഗ്യം നേരുന്നു!

` ഗർഭം, 9 ആഴ്ച, കുഞ്ഞിന്റെ വികസനം, ഗർഭകാല ആഴ്ച 9, ഗര്ഭപിണ്ഡ വികസനം, അൾട്രാസൗണ്ട്, അമ്മയുടെ ആരോഗ്യം, പ്രസവപൂർവ പരിചരണം, ഗർഭകാല പരിചരണം