പ്രകാശത്തോട് സംവേദനക്ഷമതയുണ്ടോ? ഫോട്ടോഫോബിയയെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം | നിരോഗി ലങ്ക

തിളക്കമുള്ള വെളിച്ചം നോക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ കണ്ണിറുക്കുകയോ സഹജമായി കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുകയോ ചെയ്യാറുണ്ടോ? സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ മൂടണമെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ അവ അടച്ചുപിടിക്കണമെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ? ചിലർക്ക് ഇത് ഒരു സാധാരണ ശല്യമായി തോന്നാമെങ്കിലും, ചിലപ്പോൾ ഇത് ഒരു അടിസ്ഥാന മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം. ഇന്ന്, നിരോഗി ലങ്കയിൽ , ഫോട്ടോഫോബിയ എന്നറിയപ്പെടുന്ന പ്രകാശ അസഹിഷ്ണുതയുടെ ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നു.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, എന്താണ് ഫോട്ടോഫോബിയ?

വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി പറഞ്ഞാൽ "വെളിച്ചത്തോടുള്ള ഭയം" എന്നാണ് ഇതിന്റെ അക്ഷരാർത്ഥത്തിലുള്ള വിവർത്തനം എങ്കിലും, നിങ്ങൾ പ്രകാശത്തെ ഭയപ്പെടുന്നു എന്നല്ല ഇതിനർത്ഥം. പ്രകാശത്തോടുള്ള, പ്രത്യേകിച്ച് തിളക്കമുള്ള പ്രകാശത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ അമിതമായ സംവേദനക്ഷമതയെയാണ് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഈ സംവേദനക്ഷമത കാര്യമായ അസ്വസ്ഥതയോ ശാരീരിക വേദനയോ പോലും ഉണ്ടാക്കാം.

നിങ്ങൾ ഒരു കണ്ണ് പരിശോധനയ്ക്ക് പോകുമ്പോൾ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ കൃഷ്ണമണികളെ വലുതാക്കാൻ തുള്ളിമരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഒന്ന് ആലോചിച്ചു നോക്കൂ. നിങ്ങൾ വീണ്ടും പ്രകാശത്തിലേക്ക് നടക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തുറന്നിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, അല്ലേ? അടിസ്ഥാനപരമായി ഫോട്ടോഫോബിയ അങ്ങനെയാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്, എന്നാൽ ആ മെഡിക്കൽ ടെസ്റ്റ് പ്രഭാവം താൽക്കാലികമാണെങ്കിലും, യഥാർത്ഥ ഫോട്ടോഫോബിയ കൂടുതൽ നിലനിൽക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാകാം.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് പ്രകാശത്തോട് സംവേദനക്ഷമത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ സ്വഭാവരീതികൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം:

• ഇടയ്ക്കിടെ കണ്ണിറുക്കുകയോ കണ്ണിറുക്കുകയോ ചെയ്യുക.
• ശോഭയുള്ള വെളിച്ചത്തിൽ നിന്ന് കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹജമായി കൈകൊണ്ട് അവയെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.
• തെളിഞ്ഞ കാലാവസ്ഥയുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ പുറത്ത് പോകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യാസ്തമയത്തിനു ശേഷം മാത്രം പുറത്തിറങ്ങാൻ മുൻഗണന നൽകുക.
• വീട്ടിലായിരിക്കുമ്പോൾ പോലും മങ്ങിയതും തീവ്രത കുറഞ്ഞതുമായ ലൈറ്റിംഗ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.
• തിളക്കമുള്ള വെളിച്ചത്തിൽ സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ കണ്ണിന് ആയാസം അല്ലെങ്കിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ പ്രകാശത്തോട് ഇത്ര സെൻസിറ്റീവ് ആകുന്നത്? നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്.

ഫോട്ടോഫോബിയ സാധാരണയായി ഒരു രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമല്ല, മറിച്ച് ഒരു അടിസ്ഥാന പ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. നേത്രരോഗങ്ങൾ മുതൽ നാഡീസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ചില മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ വരെ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. ഈ കാരണങ്ങൾ നമുക്ക് വിശദമായി പരിശോധിക്കാം.

നേത്ര കാരണങ്ങൾ

മിക്ക കേസുകളിലും, പ്രകാശ സംവേദനക്ഷമതയ്ക്കുള്ള പ്രാഥമിക കാരണം ഡ്രൈ ഐ സിൻഡ്രോം ആണ്. എന്നിരുന്നാലും, പരിഗണിക്കേണ്ട മറ്റ് നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്.

നാഡീസംബന്ധമായ കാരണങ്ങൾ

ചിലപ്പോൾ, മൂലകാരണം നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറോ നാഡീവ്യവസ്ഥയോ ആണ്.

മറ്റ് അവസ്ഥകളും മരുന്നുകളും

മുകളിൽ പറഞ്ഞവയ്‌ക്ക് പുറമേ, ചില അലർജികൾ, ഫൈബ്രോമയാൾജിയ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം തുടങ്ങിയ മാനസികാരോഗ്യ വെല്ലുവിളികൾ എന്നിവയും പ്രകാശത്തോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

കൂടാതെ, ചില മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലമായിരിക്കാം ഫോട്ടോഫോബിയ. ഉദാഹരണത്തിന്, ചില ഉറക്ക സഹായികൾ, മാനസികരോഗ മരുന്നുകൾ (ഹാലോപെരിഡോൾ അല്ലെങ്കിൽ ലിഥിയം പോലുള്ളവ), മലേറിയ ചികിത്സകൾ (ക്ലോറോക്വിൻ പോലുള്ളവ) എന്നിവ ഈ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

ഇത് എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

നിരോഗി ലങ്ക ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സമീപനം, രോഗലക്ഷണത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുപകരം, ഫോട്ടോഫോബിയയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന അടിസ്ഥാന അവസ്ഥയെ ചികിത്സിക്കുക എന്നതാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ആദ്യപടി യോഗ്യതയുള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുമായി കൂടിയാലോചിക്കുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ സാധ്യതയനുസരിച്ച്:

• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, കുടുംബ ചരിത്രം, നിലവിലുള്ള മരുന്നുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ ഒരു പൂർണ്ണമായ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം എടുക്കുക.
• സമഗ്രമായ ഒരു നേത്ര പരിശോധന നടത്തുക.
• ആവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കൂടുതൽ പരിശോധനകൾക്കായി നിങ്ങളെ റഫർ ചെയ്യും.

കാരണം തിരിച്ചറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, ഡോക്ടർ ഇനിപ്പറയുന്നവ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം:

• കുറിപ്പടി കണ്ണടകൾ അല്ലെങ്കിൽ കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ.
• ഔഷധ ഗുളികകൾ, കണ്ണ് തുള്ളികൾ, അല്ലെങ്കിൽ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ.
• പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളിൽ ശസ്ത്രക്രിയ.
• മരുന്ന് കാരണക്കാരനാണെങ്കിൽ അത് ക്രമീകരിക്കുകയോ നിർത്തുകയോ ചെയ്യുക (കർശനമായ മെഡിക്കൽ മേൽനോട്ടത്തിൽ മാത്രം).

വീട്ടിൽ ഇത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം?

നിങ്ങൾ വൈദ്യചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയമാകുമ്പോൾ, ഈ ഘട്ടങ്ങൾ അസ്വസ്ഥത നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം:

• ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള സൺഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുകപുറത്തുപോകുമ്പോൾ ഒരു തൊപ്പിയും. പോളറൈസ്ഡ് ലെൻസുകളാണ് പലപ്പോഴും ഏറ്റവും ഫലപ്രദം.
• വീട്ടിൽ തെളിച്ചമുള്ള ഫ്ലൂറസെന്റ് ലൈറ്റുകൾക്ക് പകരം പ്രകൃതിദത്ത സ്പെക്ട്രം ബൾബുകളോ മൃദുവായ ബദലുകളോ ഉപയോഗിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ പ്രകാശ തീവ്രത നിങ്ങളുടെ സുഖകരമായ തലത്തിലേക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഡിമ്മർ സ്വിച്ചുകൾ സ്ഥാപിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ഫോൺ, ടിവി, കമ്പ്യൂട്ടർ സ്‌ക്രീനുകൾ എന്നിവയുടെ ബ്രൈറ്റ്‌നസ് സെറ്റിംഗ്‌സ് കുറയ്ക്കുക.
• വരണ്ട കണ്ണുകൾ മൂലമാണ് നിങ്ങളുടെ സെൻസിറ്റിവിറ്റി ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിൽ, ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഐ ഡ്രോപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

ഫോട്ടോഫോബിയ, പ്രകാശ സംവേദനക്ഷമത, വേദനാജനകമായ കണ്ണുകൾ, മൈഗ്രെയ്ൻ, വരണ്ട കണ്ണുകൾ