ആരാണ് ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റ്? ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കാം!

ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? ഗുരുതരമായ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ളവർ മാത്രമേ ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റിനെ കാണാവൂ എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് ആരാണെന്നും അവർ എന്തുചെയ്യുന്നുവെന്നും അവർക്ക് എന്ത് തരത്തിലുള്ള സഹായം നൽകാൻ കഴിയുമെന്നും കൃത്യമായി അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ആരാണ് ഈ മനോരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് മെഡിക്കൽ ബിരുദമുള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ ഡോക്ടറാണ് . അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ സൈക്യാട്രി മേഖലയിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയവരാണ്. ഈ മേഖല പ്രധാനമായും വിവിധ മാനസിക, വൈകാരിക, പെരുമാറ്റ പ്രശ്നങ്ങളും വൈകല്യങ്ങളും നിർണ്ണയിക്കുക, ചികിത്സിക്കുക, തടയുക എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. അവർ നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യവും അവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങളും പരിശോധിക്കുന്നു.

ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റും സൈക്കോളജിസ്റ്റും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

പലരും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്ന ഒരു കാര്യമാണിത്. ശരി, ഇങ്ങനെ ചിന്തിച്ചു നോക്കൂ. ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് ഒരു ഡോക്ടറാണ്. അതായത്, അവർക്ക് മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും, മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാനും, മറ്റ് മെഡിക്കൽ ചികിത്സകൾ നൽകാനും കഴിയും.

എന്നിരുന്നാലും, ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ് സാധാരണയായി പിഎച്ച്ഡി ഉള്ള ഒരാളാണ്. അവർ പലപ്പോഴും മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ ഗവേഷണം നടത്തുകയോ ക്ലിനിക്കൽ പരിശീലനം നേടുകയോ ചെയ്യുന്നു. അവർ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സൈക്കോതെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ 'ടോക്ക് തെറാപ്പി' എന്ന് വിളിക്കുന്നതിലൂടെ ചികിത്സ നൽകുന്നു. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിന് മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയില്ല.

മനഃശാസ്ത്രജ്ഞരെ അപേക്ഷിച്ച് സങ്കീർണ്ണമായ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് മരുന്നുകളോ വൈദ്യചികിത്സയോ ആവശ്യമുള്ളവ, മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ സാധാരണയായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, മനസ്സ്, വികാരങ്ങൾ, പെരുമാറ്റം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനമാണ് മനഃശാസ്ത്രം. മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കുന്ന വൈദ്യശാസ്ത്ര മേഖലയാണ് സൈക്യാട്രി.

അപ്പോൾ ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റും തെറാപ്പിസ്റ്റും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

മനഃശാസ്ത്രം, കൗൺസിലിംഗ് സൈക്കോളജി, അല്ലെങ്കിൽ ഫാമിലി തെറാപ്പി തുടങ്ങിയ മാനസികാരോഗ്യ മേഖലയിൽ ബിരുദാനന്തര ബിരുദം നേടിയ വ്യക്തിയാണ് തെറാപ്പിസ്റ്റ്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികാരോഗ്യം വിലയിരുത്താനും ടോക്ക് തെറാപ്പി പോലുള്ള ചികിത്സാ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാനും അവർക്ക് യോഗ്യതയുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ലൈസൻസുള്ള സാമൂഹിക പ്രവർത്തകരും ലൈസൻസുള്ള പ്രൊഫഷണൽ ക്ലിനിക്കൽ കൗൺസിലർമാരും ഈ വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന് മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ഓർക്കുക, ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റും ഒരു ഡോക്ടറാണ്. അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും, മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാനും, വൈദ്യചികിത്സ നൽകാനും കഴിയും.

ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റും ന്യൂറോളജിസ്റ്റും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

ഇതും അറിയേണ്ടതാണ്. ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് ഒരു ഡോക്ടറും കൂടിയാണ്.എന്നാൽ തലച്ചോറിന്റെയും നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെയും (അതായത്, തലച്ചോറ്, സുഷുമ്‌നാ നാഡി, ഞരമ്പുകൾ) രോഗങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിലും ചികിത്സിക്കുന്നതിലും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലും അദ്ദേഹം വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ഘടനയെയും പ്രവർത്തനത്തെയും കുറിച്ചും അതിനെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റിന് അറിവുണ്ട്.

ഇപ്പോൾ, സൈക്യാട്രിസ്റ്റുകളും ന്യൂറോളജിസ്റ്റുകളും തലച്ചോറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവസ്ഥകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, ന്യൂറോളജിസ്റ്റുകൾ രോഗത്തിന്റെ ശാരീരിക വശങ്ങളിലും ലക്ഷണങ്ങളിലും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. മറുവശത്ത്, സൈക്യാട്രിസ്റ്റുകൾ രോഗത്തിന്റെ വൈജ്ഞാനിക (ചിന്തയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട) പെരുമാറ്റ ലക്ഷണങ്ങളിലാണ് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. കൂടാതെ, നാഡികളെയും സുഷുമ്‌നാ നാഡിയെയും ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ ന്യൂറോളജിസ്റ്റുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നു, പക്ഷേ സൈക്യാട്രിസ്റ്റുകൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ല.

ഈ രണ്ട് ഡോക്ടർമാർക്കും മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും. തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കുന്ന ചില അവസ്ഥകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും അവർ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിച്ചേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, പാർക്കിൻസൺസ് രോഗമുള്ളവർക്കോ പക്ഷാഘാതം വന്നവർക്കോ വിഷാദരോഗം അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്.

ഒരു മനോരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

ഒരു മനോരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ പ്രാഥമികമായി നിങ്ങളുടെ മാനസിക, വൈകാരിക, പെരുമാറ്റ പ്രശ്നങ്ങൾ വിലയിരുത്തുകയും, രോഗനിർണയം നടത്തുകയും, ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സൈക്യാട്രിസ്റ്റുകൾ ഡോക്ടർമാരായതിനാൽ, അവർക്ക് വൈവിധ്യമാർന്ന മെഡിക്കൽ, മനഃശാസ്ത്ര പരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിക്കാനോ നടത്താനോ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ, കുടുംബ മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ചുമുള്ള ചർച്ചയുമായി ഈ പരിശോധനകൾ സംയോജിപ്പിച്ചാണ് സൈക്യാട്രിസ്റ്റുകൾ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നത്.

മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ അവർ അമേരിക്കൻ സൈക്യാട്രിക് അസോസിയേഷന്റെ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ആൻഡ് സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ മാനുവൽ ഓഫ് മെന്റൽ ഡിസോർഡേഴ്‌സിലെ (DSM–5) മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമായി ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുന്നു . ഇതിൽ സൈക്കോതെറാപ്പി (ടോക്ക് തെറാപ്പി), മരുന്നുകൾ, മറ്റ് മെഡിക്കൽ ചികിത്സകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം.

സൈക്യാട്രിസ്റ്റുകൾ ഏതൊക്കെ തരത്തിലുള്ള അവസ്ഥകളാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

നിരവധി മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളും വൈകല്യങ്ങളും കണ്ടെത്താനും ചികിത്സിക്കാനും മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക് കഴിയും. ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:

• മദ്യ ഉപയോഗ വൈകല്യങ്ങളും മറ്റ് ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗ വൈകല്യങ്ങളും
• അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം
• ഉത്കണ്ഠാ വൈകല്യങ്ങൾ
• ശ്രദ്ധക്കുറവ്/ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ (എ.ഡി.എച്ച്.ഡി)
• ഓട്ടിസം സ്പെക്ട്രം ഡിസോർഡർ
• ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ
• ശരീര ഡിസ്മോർഫിക് ഡിസോർഡർ (ശരീരത്തിന്റെ ആകൃതിയെക്കുറിച്ചുള്ള അകാരണമായ ഉത്കണ്ഠ)
• വിഷാദം
• ഡിസോസിയേറ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സ് - നിങ്ങളിൽ നിന്നും പരിസ്ഥിതിയിൽ നിന്നും അകന്നു നിൽക്കുന്നതായി തോന്നുന്ന അവസ്ഥകൾ.
• ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ
• ചൂതാട്ട വൈകല്യം
• ഹോർഡിംഗ് ഡിസോർഡർ
• മാനസികാവസ്ഥയിലെ തകരാറുകൾ
• ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ (ഒ.സി.ഡി)
• പാനിക് ഡിസോർഡർ
• വ്യക്തിത്വ വൈകല്യങ്ങൾ
• പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ (PTSD)
• പ്രസവാനന്തര വിഷാദം
സ്കീസോഅഫെക്റ്റീവ് ഡിസോർഡർ സ്കീസോഫ്രീനിയ-വൈകാരിക `(സ്കീസോഫ്രീനിയ)`
• ഉറക്ക തകരാറുകൾ

എന്ത് ചികിത്സകളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

മനോരോഗ വിദഗ്ധർ പലതരം ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുകയും നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രധാനമായും:

• സൈക്കോതെറാപ്പി (സംസാര ചികിത്സ)
• മരുന്നുകൾ
• ഇലക്ട്രോകൺവൾസീവ് ചികിത്സ (ECT) അല്ലെങ്കിൽ ട്രാൻസ്ക്രാനിയൽ മാഗ്നറ്റിക് സ്റ്റിമുലേഷൻ (TMS) പോലുള്ള മറ്റ് ചികിത്സകൾ.

മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സകൾ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വളരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. പലപ്പോഴും, ഈ ചികിത്സകളുടെ സംയോജനമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

ടോക്ക് തെറാപ്പി (സൈക്കോതെറാപ്പി) യെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി...

സൈക്കോതെറാപ്പി, അല്ലെങ്കിൽ ചുരുക്കത്തിൽ നമ്മൾ 'ടോക്ക് തെറാപ്പി' അല്ലെങ്കിൽ 'തെറാപ്പി' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നതോ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതോ ആയ കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിനും പരിഹരിക്കുന്നതിനും പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു മാനസികാരോഗ്യ കൗൺസിലറുമായി സംസാരിക്കുന്ന ഒരു ചികിത്സയാണ്.

നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നതും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതുമായ അനാവശ്യ ചിന്തകളും പെരുമാറ്റങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കുകയോ നിയന്ത്രിക്കുകയോ ചെയ്യുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. ഇത് നിങ്ങളെ സാധാരണ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെയും അവസ്ഥയെയും ആശ്രയിച്ച്, ഈ ചികിത്സ ഹ്രസ്വകാലമോ ദീർഘകാലമോ ആകാം.

സൈക്കോതെറാപ്പിക്ക് നിരവധി രീതികളുണ്ട്:

• കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT)
• ഇന്റർപേഴ്സണൽ തെറാപ്പി (IPT)
• മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് അധിഷ്ഠിത കോഗ്നിറ്റീവ് തെറാപ്പി (MBCT)
• ഡയലക്റ്റിക്കൽ ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (DBT)
• പ്രശ്നപരിഹാര ചികിത്സ (PST)
• സൈക്കോഡൈനാമിക് തെറാപ്പി

മരുന്നുകളുടെ തരങ്ങൾ...

മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക് മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലെ രാസ സിഗ്നലുകളും ആശയവിനിമയവും മാറ്റുന്നതിലൂടെയാണ് ഈ മരുന്നുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ചില മാനസിക രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

സൈക്യാട്രിസ്റ്റുകൾ പലപ്പോഴും സൈക്കോതെറാപ്പിയുമായി ചേർന്ന് മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്.

മനോരോഗ വിദഗ്ദ്ധർ സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകൾ ഇവയാണ്:

• ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ
• ആന്റി സൈക്കോട്ടിക് മരുന്നുകൾ
• ഹിപ്നോട്ടിക്സ്
• മൂഡ് സ്റ്റെബിലൈസറുകൾ
• സെഡേറ്റീവ്സും ആൻസിയോലൈറ്റിക്സും
• ഉത്തേജകങ്ങൾ
• കെറ്റാമൈൻ (പ്രത്യേക സന്ദർഭങ്ങളിൽ)

മറ്റ് ചികിത്സകൾ...

ചില മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകൾക്ക് മനോരോഗ വിദഗ്ധർ മറ്റ് ചികിത്സകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു:

• ഇലക്ട്രോകൺവൾസീവ് തെറാപ്പി (ECT)
• ട്രാൻസ്ക്രാനിയൽ മാഗ്നറ്റിക് സ്റ്റിമുലേഷൻ (TMS)
• സീസണൽ അഫക്റ്റീവ് ഡിസോർഡർ (എസ്എഡി) യ്ക്കുള്ള ലൈറ്റ് തെറാപ്പി

ഇവ കൂടാതെ, വളരെ കുറച്ച് തവണ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചികിത്സകളുള്ളൂ:

• വാഗസ് നാഡി ഉത്തേജനം (VNS)
• ഡീപ് ബ്രെയിൻ സ്റ്റിമുലേഷൻ (ഡിബിഎസ്)

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു മനോരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണേണ്ടത്?

ഒരു മനോരോഗ വിദഗ്ദ്ധനെ കാണണോ വേണ്ടയോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെയും ദൈനംദിന അനുഭവങ്ങളെയും കുറിച്ച് സത്യസന്ധമായി ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു മാനസിക രോഗം സ്വയം നിർണ്ണയിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന അനാരോഗ്യകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ, ചിന്താ രീതികൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ബോധവാന്മാരാകാനും രേഖപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സഹായം ചോദിക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും അമിതഭാരമുള്ളതുമാകാം, പക്ഷേ അങ്ങനെ ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ വളരെ സാധാരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യം പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യവും.

ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടർ (പ്രാഥമിക ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവ്) നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളെ ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്തേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, രോഗനിർണയത്തിനും ചികിത്സാ പദ്ധതിക്കുമായി നിങ്ങൾക്ക് നേരിട്ട് ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റിനെ കാണാവുന്നതാണ്.

മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ പെട്ടെന്നോ, ഇടയ്ക്കിടെയോ, തുടർച്ചയായോ ഉണ്ടാകാം. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, അവ നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സഹായം തേടേണ്ടതിന്റെ വ്യക്തമായ സൂചനയാണിത്.

ഈ ലക്ഷണങ്ങളോ അനുഭവങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനെ കാണുന്നത് പരിഗണിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറോട് പറയുക:

• സ്വന്തം വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനോ നിയന്ത്രിക്കാനോ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ.
• നിരന്തരം അല്ലെങ്കിൽ ഇടയ്ക്കിടെ ദേഷ്യപ്പെടുക, കോപിക്കുക.
• അമിതമായതോ അസാധാരണമായതോ ആയ ഭയം അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• അപകടകരമായ ജോലികളിൽ ഏർപ്പെടുന്നു.
• അമിതമായ ഉത്കണ്ഠയും/അല്ലെങ്കിൽ ദുഃഖവും തോന്നുന്നു.
• ഉറക്ക രീതികളിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ.
• മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം.
• ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ.
• സ്കൂളിലോ ജോലിസ്ഥലത്തോ പ്രകടനം മോശമാകൽ.
• സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കൽ.
• സ്വയം ഉപദ്രവിക്കാനുള്ള ചിന്തകൾ.

ഒരു മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നം ഉണ്ടാകുന്നതിലും അതിന് സഹായം തേടുന്നതിലും ഒരു നാണക്കേടുമില്ല എന്നത് ഓർമ്മിക്കുക. എത്രയും വേഗം സഹായവും ചികിത്സയും ലഭിക്കുന്നുവോ അത്രയും വേഗം നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നും.

ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റിനെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്?

സൈക്യാട്രിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് പരമാവധി പ്രയോജനം നേടുന്നതിന്, തയ്യാറായി പോകുന്നത് നല്ലതാണ്. അതിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• നിങ്ങളുടെ മനോരോഗവിദഗ്ദ്ധനുമായി സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക തയ്യാറാക്കുക.
• പുതിയ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചോ മുൻ ലക്ഷണങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ചോ സംസാരിക്കുക. സാധ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ദിവസവും ഒരു ഡയറിയിൽ എഴുതുക. അവ എങ്ങനെ മാറുന്നുവെന്നും അവ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും ഓർമ്മിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
• നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി ഞങ്ങളോട് പറയുക.
• നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളോട് പറയുക.
• നിങ്ങളെ ശരിക്കും സ്നേഹിക്കുന്ന കുടുംബാംഗങ്ങളും സുഹൃത്തുക്കളും സഹപ്രവർത്തകരും നിങ്ങളെ എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്ന് എന്നോട് പറയൂ.
• നിങ്ങൾ നിലവിൽ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളുടെയും വസ്തുക്കളുടെയും ഒരു ലിസ്റ്റ് കൊണ്ടുവരിക. കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ, ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, സപ്ലിമെന്റുകൾ, പരമ്പരാഗത മരുന്നുകൾ, മയക്കുമരുന്നുകൾ തുടങ്ങി എല്ലാം ഉൾപ്പെടുത്തുക.

ഒരു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനോട് ചോദിക്കേണ്ട പ്രധാന ചോദ്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങൾ ഒരു മനോരോഗ വിദഗ്ദ്ധനെ കാണുമ്പോൾ, ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നത് സഹായകരമാകും:

• എന്റെ രോഗനിർണയം എന്താണ്? നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് അതിൽ എത്തിച്ചേർന്നത്?
• എന്റെ അവസ്ഥ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങളുടെ അനുഭവം എന്താണ്?
• എനിക്ക് എന്തെല്ലാം ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്?
• എനിക്ക് എപ്പോൾ സുഖം പ്രാപിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാം?
• എനിക്ക് സുഖം വരുന്നുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയും?
• എനിക്ക് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?
• എന്റെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ഒരു അടിയന്തര സാഹചര്യത്തിൽ ഞാൻ ആരെയാണ് വിളിക്കേണ്ടത്?
• എന്റെ മരുന്നിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
• എന്റെ മറ്റ് ഡോക്ടർമാരുടെ കൂടെ ജോലി ചെയ്യുമോ?

ഒരു മനോരോഗവിദഗ്ദ്ധനാകുന്നത് എങ്ങനെ?

ഒരു മനോരോഗവിദഗ്ദ്ധനാകാൻ, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവ വിജയകരമായി പൂർത്തിയാക്കണം:

• ഒരു കോളേജിൽ നിന്നോ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ നിന്നോ ഉള്ള നാല് വർഷത്തെ ബിരുദ വിദ്യാഭ്യാസം ഒരു ബാച്ചിലേഴ്സ് ബിരുദത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
• നാല് വർഷത്തെ മെഡിക്കൽ സ്കൂൾ വിദ്യാഭ്യാസം ഒരു മെഡിക്കൽ ബിരുദത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഒന്നുകിൽ "ഡോക്ടർ ഓഫ് മെഡിസിൻ - എംഡി" അല്ലെങ്കിൽ "ഡോക്ടർ ഓഫ് ഓസ്റ്റിയോപതിക് മെഡിസിൻ - ഡിഒ".
• നാല് വർഷത്തെ റെസിഡൻഷ്യൽ പരിശീലന പരിപാടി.

റെസിഡൻസി പരിശീലനം പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, മിക്ക സൈക്യാട്രിസ്റ്റുകളും അമേരിക്കൻ ബോർഡ് ഓഫ് സൈക്യാട്രി ആൻഡ് ന്യൂറോളജി നടത്തുന്ന സ്വമേധയാ ഉള്ള എഴുത്തുപരീക്ഷയും വാക്കാലുള്ള പരിശോധനയും നടത്തി ബോർഡ്-സർട്ടിഫൈഡ് സൈക്യാട്രിസ്റ്റുകളായി മാറുന്നു.

ചില മനോരോഗ വിദഗ്ദ്ധർ, കുട്ടികളുടെയും കൗമാരക്കാരുടെയും മനോരോഗ ചികിത്സ (കുട്ടികളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന) അല്ലെങ്കിൽ കൺസൾട്ടേഷൻ ലൈസൺ സൈക്യാട്രി (മെഡിക്കൽ ജനസംഖ്യയിലെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഇന്റർഫേസ് പഠിക്കുന്ന) പോലുള്ള മനോരോഗ ചികിത്സയുടെ ഒരു പ്രത്യേക മേഖലയിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടുന്നതിനായി ഫെലോഷിപ്പ് പ്രോഗ്രാമുകൾ പോലും പിന്തുടരുന്നു.

സൈക്യാട്രിയിലെ ഉപവിഭാഗങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മനോരോഗചികിത്സയിലെ ചില ഉപവിഭാഗങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ആസക്തി മനഃശാസ്ത്രം
• അടിയന്തര മനോരോഗ ചികിത്സ
• ഫോറൻസിക് (നിയമ) സൈക്യാട്രി
• വയോജന മനഃശാസ്ത്രം
• വേദന മരുന്ന്
• കുട്ടികളുടെയും കൗമാരക്കാരുടെയും മനോരോഗചികിത്സ
• കൺസൾട്ടേഷൻ-ലൈസൺ സൈക്യാട്രി
• ഉറക്ക മരുന്ന്

ഒടുവിൽ, ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നമുണ്ടെന്ന് സമ്മതിച്ച് സഹായം തേടുന്നത് അമിതമായി തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ അത് ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റിന് നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നൽകാനും ചികിത്സാ പദ്ധതി നിർദ്ദേശിക്കാനും കഴിയും. അവർ അവരുടെ മേഖലയിലെ വിദഗ്ധരാണ്, ഏറ്റവും പുതിയ ഗവേഷണങ്ങൾ, മരുന്നുകൾ, നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് ചികിത്സകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അവർ കാലികമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സാ പദ്ധതി നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് നിങ്ങളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കും. അതിനാൽ, സഹായം ചോദിക്കാൻ ഭയപ്പെടുകയോ ലജ്ജിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം വിലമതിക്കുന്നു!

` സൈക്യാട്രിസ്റ്റ്, മാനസികാരോഗ്യം, മനഃശാസ്ത്രജ്ഞൻ, സൈക്കോതെറാപ്പി, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ