കഴിച്ചതിനുശേഷം ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലേക്ക് തിരികെ വരുമോ? ഈ റുമിനേഷൻ സിൻഡ്രോമിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം, ഭക്ഷണം പൂർണ്ണമായും ദഹിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലേക്ക് തിരികെ കയറുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഛർദ്ദിയുടെ ഓക്കാനം ഇല്ലാതെ, അത് അല്പം മാത്രം ഉയർന്നുവരുമോ, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ അത് വീണ്ടും ചവച്ചരച്ച് വിഴുങ്ങുമോ? അതോ നിങ്ങൾ അറിയാതെ അത് പുറത്തുവരുമോ? ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് ശരിക്കും അരോചകമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ്. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് റുമിനേഷൻ സിൻഡ്രോം എന്ന ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്. ഭയപ്പെടേണ്ട, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക എന്നതാണ്.

എന്താണ് റുമിനേഷൻ സിൻഡ്രോം?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ശരിയായി ദഹിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വയറ്റിൽ നിന്ന് വായിലേക്ക് തിരികെ വരുന്നതിനെയാണ് റുമിനേഷൻ സിൻഡ്രോം എന്ന് പറയുന്നത്. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഇതിനെ റിഗർഗിറ്റേഷൻ എന്നും വിളിക്കുന്നു. ചിലർ തൊണ്ടയിലേക്ക് തിരികെ വരുന്ന ഭക്ഷണം ചവച്ചരച്ച് വിഴുങ്ങുന്നു, മറ്റുള്ളവർ അത് തുപ്പുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, ഇത് കഴിച്ച ഉടനെ അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ സംഭവിക്കുന്നു.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, വയറുവേദനയോടൊപ്പം വരുന്ന ഛർദ്ദി പോലുള്ള വേദനയോ ഓക്കാനമോ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടില്ല എന്നതാണ്. അധികം പരിശ്രമിക്കാതെ ഭക്ഷണം മുകളിലേക്ക് വരുന്നതായി തോന്നുന്നു. ഒരു കൊച്ചുകുട്ടിയുടെ തൊണ്ടയിൽ പാൽ കയറുമ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്നതുപോലെ സങ്കൽപ്പിക്കുക.

മറ്റൊരു കാര്യം, ഇങ്ങനെ തൊണ്ടയിൽ എത്തുന്ന ഭക്ഷണത്തിന് പലപ്പോഴും പുളിയോ കയ്പ്പോ ഉണ്ടാകില്ല എന്നതാണ്. കാരണം, ആമാശയത്തിലെ ആസിഡിനൊപ്പം ഭക്ഷണം ഇതുവരെ ശരിയായി ദഹിക്കാൻ തുടങ്ങിയിട്ടില്ല എന്നതാണ്. അതായത്, ഭക്ഷണം ഇതുവരെ ദഹന പ്രക്രിയയിലേക്ക് പൂർണ്ണമായും പ്രവേശിച്ചിട്ടില്ല.

തൊണ്ടയിലേക്ക് ഭക്ഷണം വീണ്ടും വീണ്ടും തള്ളിവിടുന്നത്, ചിലപ്പോൾ "റിഗർജിറ്റേഷൻ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് സ്വയമേവ സംഭവിക്കുന്നതും നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്തതുമായ ഒരു റിഫ്ലെക്സ് പ്രവർത്തനമായിരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക്, കാലക്രമേണ, ഇത് മനഃപൂർവമായ ഒരു പ്രവൃത്തിയോ ശീലമോ ആയി മാറിയേക്കാം. എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് ഇത് വയറുവേദന, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള ഒരു രോഗം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും ഗുരുതരമായ വയറ്റിലെ രോഗം മൂലമല്ല എന്നതാണ്.

ആർക്കാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ?

റൂമിനേഷൻ സിൻഡ്രോം എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ അവസ്ഥ ചെറിയ കുട്ടികളിലും വികസന വൈകല്യമുള്ളവരിലും സംഭവിക്കുമെന്ന് ഡോക്ടർമാർക്ക് വളരെക്കാലമായി അറിയാം. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് ഏത് പ്രായത്തിലുമുള്ള ആരെയും ബാധിക്കാം. അതായത് ചെറിയ കുട്ടികൾക്കും യുവാക്കൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഈ അവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടാം.

പ്രത്യേകിച്ച് സമ്മർദ്ദമോ ഉത്കണ്ഠയോ അനുഭവിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും റുമിനേഷൻ സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദത്തിലോ, സങ്കടത്തിലോ, ഉത്കണ്ഠയിലോ ആയിരിക്കുമ്പോൾ ഇത് അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് .

ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ശരി, അപ്പോൾ ഈ റുമിനേഷൻ സിൻഡ്രോം എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം? ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? നമുക്ക് നോക്കാം.

• പ്രധാന ലക്ഷണം ഭക്ഷണം ഇടയ്ക്കിടെ വായിലെടുക്കുക, തുടർന്ന് വീണ്ടും ചവയ്ക്കുക, വിഴുങ്ങുക, അല്ലെങ്കിൽ തുപ്പുക എന്നിവയാണ്. ഇത് സാധാരണയായി എല്ലാ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷവും സംഭവിക്കാറുണ്ട്.
• വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥത.വയറു നിറഞ്ഞതായി തോന്നൽ, വയറു വീർക്കൽ, ചിലപ്പോൾ ദഹനക്കേട്, വയറുവേദന എന്നിവ ഉണ്ടാകാം.
• ദന്ത പ്രശ്നങ്ങൾ. ഭക്ഷണം നിരന്തരം തൊണ്ടയിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നതിനാൽ വായ്‌നാറ്റവും പല്ല് കേടും ഉണ്ടാകാം. കാരണം ആമാശയത്തിൽ നിന്ന് വരുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ കുറച്ച് ആസിഡ് അടങ്ങിയിരിക്കാം.
• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശരിയായി ആഗിരണം ചെയ്യാത്തതിനാൽ, കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളുടെ വളർച്ചയെ ബാധിച്ചേക്കാം.
• വരണ്ട, വിണ്ടുകീറിയ ചുണ്ടുകൾ.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഈ അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, അവൻ വളയുക, പുറം വളയ്ക്കുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തേക്കാം. (എന്നിരുന്നാലും, ഈ ലക്ഷണം ഗ്യാസ്ട്രോ ഈസോഫേഷ്യൽ റിഫ്ലക്സിന്റെ ലക്ഷണമാകാം, അതായത് ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് തൊണ്ടയിലേക്ക് കയറുമ്പോൾ, അതിനാൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.) കുഞ്ഞുങ്ങൾ ഒരു ഗർജ്ജന ശബ്ദവും പുറപ്പെടുവിച്ചേക്കാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

റുമിനേഷൻ സിൻഡ്രോമിന്റെ കൃത്യമായ കാരണം ഇതുവരെ പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലായിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക് മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോഴോ ജീവിതത്തിൽ സമ്മർദ്ദകരമായ സംഭവങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴോ ഇത് സംഭവിക്കാമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം ഇത് മാനസികാരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം എന്നാണ്.

നമ്മുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ഇത് എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു എന്ന് യാന്ത്രികമായി വിശദീകരിച്ചാൽ, അത് ഇതുപോലെയാകാം:

1. നമ്മൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, ആമാശയം വികസിക്കുന്നു, അതായത് അത് വലുതാകുന്നു.

2. പിന്നെ, വയറിലെ മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നു.

3. അതേസമയം, നമ്മുടെ അന്നനാളം (വായിൽ നിന്ന് ആമാശയത്തിലേക്ക് ഭക്ഷണം കൊണ്ടുപോകുന്ന ട്യൂബ്) ആമാശയവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു വാൽവ് പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന താഴത്തെ അന്നനാള സ്ഫിൻക്റ്റർ വിശ്രമിക്കുന്നു.

ഈ സംഭവങ്ങൾ തുടർച്ചയായി സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ആമാശയത്തിലെ ദഹിക്കാത്ത ഭക്ഷണം അന്നനാളത്തിലൂടെ വായിലേക്ക് തിരികെ "ഉയരാൻ" തുടങ്ങുന്നു.

ഡോക്ടർമാർ ഇത് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയും?

ശരി, ഇനി ഒരു ഡോക്ടർ ഇത് എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കുന്നു എന്ന് നോക്കാം, അതായത്, അവർ "ഇത് റുമിനേഷൻ സിൻഡ്രോം ആണ്" എന്ന് എങ്ങനെ തീരുമാനിക്കുന്നു.

മിക്ക കേസുകളിലും, നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തിലൂടെയും ശാരീരിക പരിശോധനയിലൂടെയും ഇത് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും. പ്രത്യേകിച്ച്, കുറഞ്ഞത് 3 മാസമായി നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഛർദ്ദിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് റുമിനേഷൻ സിൻഡ്രോം ഉണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നതിന് മതിയായ തെളിവുകളുണ്ട്.

വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ആൻഡ് സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ മാനുവൽ ഓഫ് മെന്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്, അഞ്ചാം പതിപ്പ് (DSM-5) അനുസരിച്ച്, ഒരാൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിന്, ഇനിപ്പറയുന്ന മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്:

• കുറഞ്ഞത് ഒരു മാസമെങ്കിലും ഭക്ഷണം തൊണ്ടയിലേക്ക് കയറിക്കൊണ്ടേയിരിക്കും. വരുന്ന ഭക്ഷണം ചവച്ചരച്ച് കഴിക്കുകയോ, വിഴുങ്ങുകയോ, പുറന്തള്ളുകയോ ചെയ്യും.
• ഈ ഭക്ഷണ ഛർദ്ദി ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ അവസ്ഥയോ മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയോ (ഉദാഹരണത്തിന്, ഗ്യാസ്ട്രോഎസോഫാഗൽ റിഫ്ലക്സ് അല്ലെങ്കിൽ പൈലോറിക് സ്റ്റെനോസിസ് എന്ന അവസ്ഥകൾ) മൂലമാകരുത്.
• അനോറെക്സിയ നെർവോസ, ബുളിമിയ നെർവോസ, അമിത ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ തകരാറ്, അല്ലെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കൽ/ നിയന്ത്രിത ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ തകരാറ് തുടങ്ങിയ മറ്റ് ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾക്കൊപ്പം ഈ ഭക്ഷണ ക്രമക്കേട് ഒറ്റയ്ക്ക് സംഭവിക്കാൻ കഴിയില്ല.
• ഭക്ഷണക്രമക്കേട് മറ്റൊരു മാനസികരോഗവുമായി (ഉദാഹരണത്തിന് ബുദ്ധിപരമായ വൈകല്യം) സഹകരിച്ച് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ , വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമായി വരത്തക്കവിധം ലക്ഷണങ്ങൾ കഠിനമായിരിക്കണം.

കൂടാതെ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത് മറ്റൊരു രോഗാവസ്ഥയാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ചില പരിശോധനകൾ നടത്തിയേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്:

• ഗ്യാസ്ട്രിക് ശൂന്യമാക്കൽ പരിശോധന: ഭക്ഷണം ആമാശയത്തിൽ നിന്ന് ചെറുകുടലിലേക്ക് നീങ്ങാൻ എത്ര സമയമെടുക്കുന്നുവെന്ന് ഇത് അളക്കുന്നു.
• അപ്പർ എൻഡോസ്കോപ്പി: ഈ പ്രക്രിയയിൽ, നിങ്ങളുടെ അന്നനാളവും ആമാശയവും പരിശോധിക്കുന്നതിനായി ഡോക്ടർ എൻഡോസ്കോപ്പ് എന്ന ചെറിയ ക്യാമറയുള്ള ഒരു നേർത്ത ട്യൂബ് തൊണ്ടയിലൂടെ കടത്തിവിടുന്നു. ഇത് ഉള്ളിൽ എന്തെങ്കിലും അൾസറോ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളോ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ സഹായിക്കും.
• എക്സ്-റേ: അന്നനാളത്തിന്റെയും ആമാശയത്തിന്റെയും ഉൾഭാഗത്തിന്റെ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കുന്നു.

എന്താണ് ചികിത്സ?

ശരി, അപ്പോൾ റൂമിനേഷൻ സിൻഡ്രോമിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ഇത് ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒന്നാണോ? ഇല്ല.

ഇതിനുള്ള പ്രധാനവും ഏറ്റവും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സ "ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി" ആണ്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഭക്ഷണം തൊണ്ടയിലൂടെ വരുന്നത് തടയാൻ നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവം മാറ്റുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഇത്. ഇതിനായി ഡോക്ടർമാർ പലപ്പോഴും നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി "ഡയഫ്രാമാറ്റിക് ശ്വസനം" ആണ്. ചില ആളുകൾ ഇതിനെ "വയറ്റിൽ ശ്വസനം" എന്നും വിളിക്കുന്നു.

ഡയഫ്രാമാറ്റിക് ശ്വസനം എന്താണ്?

ഡയഫ്രം എന്നത് നമ്മുടെ നെഞ്ചിനും വയറിനും ഇടയിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഒരു വലിയ, താഴികക്കുടത്തിന്റെ ആകൃതിയിലുള്ള പേശിയാണ്. നമ്മൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ പ്രവർത്തിക്കുന്ന പ്രധാന പേശിയാണിത്. ഡയഫ്രം വിശ്രമിക്കാനും ശ്വസിക്കുമ്പോൾ അത് ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഡയഫ്രാമാറ്റിക് ശ്വസനം ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലൂടെ ഒഴുകുന്ന ഭക്ഷണത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്ന് ഇതാ:

1. ഒരു പരന്ന പ്രതലത്തിൽ (തറ പോലെ) അല്ലെങ്കിൽ കിടക്കയിൽ മുഖം മുകളിലേക്ക് കിടക്കുക. കാൽമുട്ടുകൾ വളച്ച് തലയ്ക്ക് താഴെ ഒരു തലയിണ വയ്ക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, കാലുകൾക്ക് താങ്ങായി കാൽമുട്ടുകൾക്ക് താഴെ ഒരു തലയിണയും വയ്ക്കാം.

2. ഒരു കൈ നെഞ്ചിലും മറ്റേ കൈ വാരിയെല്ലുകൾക്ക് അല്പം താഴെയായി, അതായത് വയറിലും വയ്ക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഡയഫ്രം ചലിക്കുന്നതും ശ്വസിക്കുമ്പോൾ വയർ ഉയരുന്നതും താഴുന്നതും അനുഭവിക്കാൻ സഹായിക്കും.

3. ഇനി മൂക്കിലൂടെ ശ്വാസം എടുക്കുക. അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ, വയറ്റിൽ പിടിച്ചിരിക്കുന്ന കൈ മുകളിലേക്ക് ഉയരണം. അതായത്, വയർ വികസിക്കണം. കൈ അനക്കാതെ, കഴിയുന്നത്രയും നെഞ്ചിൽ ഒരു സ്ഥാനത്ത് വയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. "ഒരു ഓപ്പറ ഗായകനെപ്പോലെ ശ്വസിക്കുക" എന്ന് ഞങ്ങൾ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു.

4. അടുത്തതായി, നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ ചെറുതായി അമർത്തി (വിസിൽ ഊതുന്നത് പോലെ) വായിലൂടെ ശ്വാസം വിടുക. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വയറിലെ പേശികളെ മുറുക്കി അകത്തേക്ക് വിടുക. അതായത് നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ പിടിച്ചിരിക്കുന്ന കൈ താഴേക്ക് പോകണം. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, കൈ നെഞ്ചിൽ കഴിയുന്നത്ര അനക്കാതെ വയ്ക്കുക.

ഈ ശ്വസന വ്യായാമം എത്ര തവണ ചെയ്യണം?

ഈ വ്യായാമം ഒരു ദിവസം മൂന്നോ നാലോ തവണ, ഏകദേശം 5 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ ചെയ്യുക. ആദ്യം ഇത് അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കാം, പക്ഷേ പരിശീലനത്തിലൂടെ ഇത് എളുപ്പമാകും. ഈ വ്യായാമം കുറച്ചുകൂടി വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാക്കണമെങ്കിൽ, ഒരു പുസ്തകം പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും വയറ്റിൽ പിടിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം , ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷവും, അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു കടി ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴും ഈ 'വയറ്റിൽ ശ്വസനം' പരിശീലിക്കുക എന്നതാണ്. ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലേക്ക് ഇറങ്ങുന്നത് തടയാൻ ഇത് വളരെയധികം സഹായിക്കും.

ഇത് എന്ത് സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും?

ശരിയായി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, റൂമിനേഷൻ സിൻഡ്രോം നമ്മുടെ അന്നനാളത്തിന് (വായിൽ നിന്ന് ആമാശയത്തിലേക്ക് ഭക്ഷണം കൊണ്ടുപോകുന്ന ട്യൂബ്) കേടുവരുത്തും. കാരണം ആമാശയത്തിലെ ഉള്ളടക്കം നിരന്തരം മുകളിലേക്ക് വരുമ്പോൾ, അത് അന്നനാളത്തിന് നല്ലതല്ല.

ഇതിനുപുറമെ, മറ്റ് സങ്കീർണതകളും ഉണ്ടാകാം. അവ ഇവയാണ്:

• ലജ്ജ, സമൂഹത്തിൽ ആയിരിക്കുന്നതിന്റെ അസ്വസ്ഥത. ഇത് മനസ്സിനെയും ബാധിച്ചേക്കാം.
• ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാരക്കുറവ്. കാരണം ശരീരം ഭക്ഷണം ശരിയായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നില്ല.
• ശരിയായി വളരുന്നതിൽ പരാജയം. ഇത് കുട്ടികളുടെ വളർച്ചയെ, പ്രത്യേകിച്ച് അവരുടെ വളർച്ചയെ, വലിയ തോതിൽ ബാധിക്കും.
• ശരീരത്തിലെ ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ. അതായത്, ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ലവണങ്ങളുടെ തരത്തിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ.
• ശരീരത്തിൽ ജലത്തിന്റെ അഭാവം .
• ശ്വാസനാളത്തിലേക്കോ ശ്വാസകോശത്തിലേക്കോ ഭക്ഷണം വലിച്ചെടുക്കൽ. ഇത് അൽപ്പം അപകടകരമാണ്, കാരണം ഇത് ശ്വാസകോശ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകും.
• ശ്വാസം മുട്ടൽ.
• ന്യുമോണിയ പോലുള്ള ശ്വാസകോശ അണുബാധകൾ.
• വളരെ അപൂർവവും ഗുരുതരവുമായ കേസുകളിൽ, മരണം പോലും സംഭവിക്കാം. (ഇത് വളരെ അപൂർവമാണ്, പക്ഷേ അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്).

ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ എന്തെങ്കിലും മാർഗങ്ങളുണ്ടോ?

ഇത് പൂർണ്ണമായും തടയാൻ കഴിയുമോ എന്ന് പറയാൻ പ്രയാസമാണെങ്കിലും, അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച്, സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളെ നേരിടാൻ കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് വഴികൾ പഠിക്കുന്നതിലൂടെ,ഇതിനർത്ഥം ``പോസിറ്റീവ് കോപ്പിംഗ് തന്ത്രങ്ങൾ`` ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, ``റുമിനേഷൻ സിൻഡ്രോം`` ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഒരു പരിധിവരെ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും എന്നാണ്. നല്ല മാനസികാരോഗ്യം നിലനിർത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നമുക്ക് ജീവിക്കാൻ കഴിയുമോ? ഭാവി എന്താണ്?

അതെ, റുമിനേഷൻ സിൻഡ്രോം ബാധിച്ച് നിരവധി ആളുകൾ പൂർണ്ണമായും ആരോഗ്യകരവും സാധാരണവുമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നു. ശരിയായി ചികിത്സിക്കുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്താൽ, ഇത് സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ നിരുത്സാഹപ്പെടരുത്.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കോ നമ്മൾ നേരത്തെ പറഞ്ഞ റുമിനേഷൻ സിൻഡ്രോമിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഭക്ഷണം നിരന്തരം തൊണ്ടയിലേക്ക് വരുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറെയോ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെയോ കാണുക. അതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം. അവർക്ക് നിങ്ങളെ ശരിയായി പരിശോധിച്ച് ഇതിന് കാരണമെന്താണെന്നും എന്തുചെയ്യണമെന്നും ഉപദേശിക്കാൻ കഴിയും.

ഡോക്ടറോട് എന്തൊക്കെ ചോദ്യങ്ങളാണ് ചോദിക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാവുന്നതാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വ്യക്തമായ ധാരണ ലഭിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും:

• "ഡോക്ടർ, ഈ റുമിനേഷൻ സിൻഡ്രോം എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണ്?"
• "ഇതിന്റെ യഥാർത്ഥ കാരണം എന്താണ്?"
• "എനിക്ക് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ എന്താണ്? ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?"
• "ഇതിന് എന്തെങ്കിലും മരുന്നുണ്ടോ? അതോ ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ മാത്രമാണോ?"
• "ഇത് എന്റെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുമോ?"

അവസാനമായി, ഓർമ്മിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ (Take-Home സന്ദേശം)

ശരി, നമ്മൾ റുമിനേഷൻ സിൻഡ്രോമിനെക്കുറിച്ച് ധാരാളം സംസാരിച്ചു. അവസാനമായി, നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ചില പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം, ദഹിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, തൊണ്ടയിലേക്ക് തിരികെ വരുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് റുമിനേഷൻ സിൻഡ്രോം. ഇത് ഛർദ്ദി അല്ല. ഏത് പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകളിലും ഇത് സംഭവിക്കാം, ചിലപ്പോൾ സമ്മർദ്ദവുമായും ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം.

>

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ , ലജ്ജിക്കുകയോ ഭയപ്പെടുകയോ ചെയ്യരുത്. എത്രയും വേഗം ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് ഉപദേശം നേടുക. ഡയഫ്രാമാറ്റിക് ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ പോലുള്ള പെരുമാറ്റ ചികിത്സകൾ ഇത് ഒരു പരിധി വരെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

>

ഈ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാൻ ശരിയായ വൈദ്യോപദേശവും ചികിത്സയും തേടുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം. നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല, സഹായം ലഭ്യമാണ്.

` റുമിനേഷൻ സിൻഡ്രോം, തൊണ്ടയിൽ ഭക്ഷണം കയറുന്നത്, റിഗർജിറ്റേഷൻ, ദഹനവ്യവസ്ഥ, സമ്മർദ്ദം, ഡയഫ്രാമാറ്റിക് ശ്വസനം, പെരുമാറ്റ തെറാപ്പി.