നിങ്ങളുടെ കാലിലെ ഏറ്റവും നീളമുള്ള സിരയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? സഫീനസ് സിരയെക്കുറിച്ച് എല്ലാം

ചിലരുടെ കാലുകളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഗുഹ്യഭാഗത്ത്, നീല അല്ലെങ്കിൽ പർപ്പിൾ നിറത്തിലുള്ള സിരകൾ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്കും ദിവസം മുഴുവൻ നിൽക്കേണ്ടി വന്നിട്ടുണ്ടാകാം, വൈകുന്നേരമാകുമ്പോഴേക്കും നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ വീർത്തതും, ഭാരമുള്ളതും, വേദനയുള്ളതും അനുഭവപ്പെടും. ഇവ സാധാരണ കാര്യങ്ങളാണെന്ന് നമ്മളിൽ പലരും കരുതുന്നു, പക്ഷേ ഇതിന് പിന്നിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു സിര സംവിധാനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു കഥയുണ്ട്. ആ കഥയിലെ പ്രധാന കഥാപാത്രം "സഫീനസ് സിര" ആണ്. ഇന്ന് നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും നീളമുള്ള സിര.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സഫീനസ് വെയിൻ എന്താണ്?

ശരി, നമുക്ക് ഇത് ഇങ്ങനെ പറയാം. കാലുകളിൽ നിന്ന് ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തം തിരികെ കൊണ്ടുപോകാൻ സഹായിക്കുന്ന രക്തക്കുഴലുകളാണ് സഫീനസ് സിരകൾ. നമ്മുടെ കാലുകളിൽ നിന്ന് ഹൃദയത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ചെറിയ റോഡുകളാണിവ. നമ്മുടെ ഓരോ കാലിലും രണ്ട് തരം സഫീനസ് സിരകൾ ഉണ്ട്.

1. ഗ്രേറ്റ് സഫീനസ് വെയിൻ: ലോങ്ങ് സഫീനസ് വെയിൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും നീളമുള്ള സിരയാണ് . സങ്കൽപ്പിക്കുക, ഇത് നിങ്ങളുടെ കാലിൽ നിന്ന് കാലിന്റെ മുകളിലേക്ക്, തുടയുടെ മുകൾഭാഗം വരെ നീളുന്നു.

2. ചെറിയ സഫീനസ് സിര: ഈ സിരയും പാദത്തിൽ ആരംഭിച്ച് കാലിന്റെ പിൻഭാഗത്ത്, ഞരമ്പിലൂടെ മുകളിലേക്ക് പോയി കാൽമുട്ടിന് പിന്നിൽ അവസാനിക്കുന്നു.

ഈ രണ്ട് സിരകളും നമ്മുടെ കാലുകളിൽ നിന്ന് ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തം തിരികെ കൊണ്ടുപോകുന്നതിൽ മികച്ച പ്രവർത്തനം നടത്തുന്നു.

ഈ വാസ്കുലാർ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം കൃത്യമായി എന്താണ്?

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മറ്റ് പല സിരകളെയും പോലെ, സഫീനസ് സിരയും ഓക്സിജൻ കുറഞ്ഞ, "വൃത്തികെട്ട" രക്തത്തെ ഹൃദയത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുപോകുന്നു. സഫീനസ് സിരകൾ നമ്മുടെ പാദങ്ങളിലെയും കാലുകളിലെയും നിരവധി ചെറിയ സിരകളിൽ നിന്ന് രക്തം ശേഖരിക്കുന്നു. പിന്നീട് സഫീനസ് സിരകൾ ഈ രക്തത്തെ നമ്മുടെ മുകളിലെ കാലുകളിലെ വലിയ സിരകളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു. അവിടെ നിന്ന്, രക്തം കാലിന്റെ മുകളിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്നു, ഒടുവിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പ്രധാന സിരകളിൽ ഒന്നായ ഇൻഫീരിയർ വെന കാവയിൽ ചേരുന്നു, അത് നേരിട്ട് ഹൃദയത്തിലേക്ക് പോകുന്നു.

ഈ മുഴുവൻ പ്രക്രിയയും നമ്മുടെ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. ഒരു നഗരത്തിലെ റോഡുകളുടെ ഒരു ശൃംഖല പോലെ ഇതിനെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഈ റോഡുകളിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്ന വാഹനങ്ങളാണ് രക്തം. ഈ വാഹനങ്ങൾക്ക് നിരന്തരമായ ജോലി ചെയ്യാനുണ്ട്. അതായത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഓരോ കോശത്തിലേക്കും ടിഷ്യുവിലേക്കും ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും എത്തിക്കുക. ഇത് ഒരു മിനിറ്റ് പോലും നിർത്താതെ സംഭവിക്കുന്നു.

ഓക്സിജൻ സമ്പുഷ്ടമായ "ശുദ്ധമായ" രക്തം ഹൃദയത്തിലേക്ക് തിരികെ പോകുന്നു. തുടർന്ന് ഹൃദയം ആ രക്തം ശരീരത്തിലുടനീളം പമ്പ് ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിലുടനീളം രക്തചംക്രമണം നടത്തി ഓക്സിജൻ വിതരണം ചെയ്ത ശേഷം, ഓക്സിജൻ ഇല്ലാത്ത രക്തം സിരകളിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള യാത്ര ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ചക്രം അനന്തമായി തുടരുന്നു.

ഈ സിര ഹൃദയ ബൈപാസ് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്നത് ശരിയാണോ?

അതെ, ആ കഥ സത്യമാണ്. ചിലപ്പോൾ ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധർ നിങ്ങളുടെ സഫീനസ് സിരയുടെ ഒരു ഭാഗം എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും ഒരു "ഗ്രാഫ്റ്റ്" ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൊറോണറി ആർട്ടറി ബൈപാസ് ഗ്രാഫ്റ്റിംഗ് (CABG) ശസ്ത്രക്രിയയുടെ സമയത്ത് ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് സത്യമാണ്.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരാളുടെ ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്ന കൊറോണറി ധമനികൾ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുമ്പോൾ, ഹൃദയപേശികൾക്ക് ആവശ്യമായ രക്തം ലഭിക്കുന്നില്ല. ഇത് വളരെ അപകടകരമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. തടസ്സത്തിന് ചുറ്റും രക്തം ഒഴുകുന്നതിന് ഒരു പുതിയ പാത സൃഷ്ടിക്കുന്നതാണ് CABG ശസ്ത്രക്രിയ. തിരക്കേറിയ ഒരു റോഡിനെ മറികടക്കാൻ ഒരു ബൈപാസ് നിർമ്മിക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്.

ഈ പുതിയ പാത സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന്, ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധർക്ക് നല്ലൊരു രക്തക്കുഴൽ ആവശ്യമാണ്. ആ സമയത്ത്, അവർ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റൊരു ഭാഗത്ത് നിന്ന് ഒരു സിര എടുക്കുന്നു. ഇതിനായി ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന സിര കാലിലെ സഫീനസ് സിരയാണ്. കാരണം ഈ സിര നീക്കം ചെയ്യുന്നത് കാലിലെ രക്തചംക്രമണത്തെ വലിയ തോതിൽ ബാധിക്കില്ല. കാരണം ആ ജോലി ചെയ്യാൻ നമ്മുടെ കാലുകളിൽ ആഴത്തിലുള്ള സിരകളുടെ മറ്റൊരു സംവിധാനമുണ്ട്.

ഈ സിര എവിടെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്, അത് എങ്ങനെ രൂപപ്പെട്ടു?

സഫീനസ് സിരകൾ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഉപരിപ്ലവമായ സിരകളാണ്, വളരെ ആഴത്തിലുള്ളതല്ല. അതുകൊണ്ടാണ് അവ ചിലപ്പോൾ വീർത്തതായി കാണപ്പെടുന്നത്.

ഈ സിരകളുടെ ഭിത്തികൾ മൂന്ന് പ്രധാന മെംബ്രൻ പാളികൾ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്:

• ട്യൂണിക്ക അഡ്വെൻസിറ്റിയ: ഇതാണ് ഏറ്റവും പുറം പാളി. ഇത് സിരയ്ക്ക് ശക്തിയും ആകൃതിയും നൽകുന്നു.
• ട്യൂണിക്ക മീഡിയ: മധ്യ പാളി. ഇതിൽ മൃദുവായ പേശി കോശങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഒഴുകുന്ന രക്തത്തിന്റെ അളവിനെ ആശ്രയിച്ച് സിര വികസിക്കാനും ചുരുങ്ങാനും ഈ പാളി സഹായിക്കുന്നു.
• ട്യൂണിക്ക ഇൻറ്റിമ: ഏറ്റവും ഉള്ളിലെ പാളി. ഇതിലെ മൃദുവായ കോശങ്ങൾ രക്തം തടസ്സമില്ലാതെ എളുപ്പത്തിൽ ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

ഈ സിരകളുടെ മറ്റൊരു പ്രധാന സവിശേഷത വൺ-വേ വാൽവുകളാണ് . അവയെ ചെറിയ വാതിലുകളായി കരുതുക. ഈ വാതിലുകൾ ഒരു വഴി മാത്രമേ തുറക്കൂ, അതായത് മുകളിലേക്ക്. ഗുരുത്വാകർഷണത്തിനെതിരെ കാലുകളിൽ നിന്ന് രക്തം മുകളിലേക്ക് ഒഴുകുമ്പോൾ, ഈ വാൽവുകൾ അടയുന്നു, രക്തം താഴേക്ക് ഒഴുകുന്നത് തടയുന്നു. ഗ്രേറ്റ് സഫീനസ് സിരയിൽ സാധാരണയായി 10 മുതൽ 12 വരെ ഇത്തരം വാൽവുകൾ ഉണ്ടാകും.

സഫീനസ് സിരയെ ബാധിക്കുന്ന സാധാരണ അവസ്ഥകൾ

വിവിധ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ നമ്മുടെ കാലുകളിലെ സിരകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ തകരാറിലാക്കും. ഇവ സഫീനസ് സിരകളെയും ബാധിക്കും.

ഈ സിരയ്ക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം? (ലക്ഷണങ്ങൾ)

നിങ്ങളുടെ കാലിലെ സഫീനസ് സിരയ്ക്കോ മറ്റേതെങ്കിലും സിരയ്ക്കോ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. ഇവയെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ചികിത്സ എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

ചികിത്സാ രീതി നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. എല്ലാവർക്കും ഒരേ ചികിത്സ ലഭിക്കണമെന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ ഏതാണെന്ന് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില ചികിത്സകൾ ഇതാ:

• ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ: ഇതാണ് ആദ്യപടി. ദീർഘനേരം നിൽക്കുന്നത്, ഇരിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുക, കസേരയിൽ കാലുകൾ ഉയർത്തി വയ്ക്കുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതുപോലെ കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗ്സ് ധരിക്കുക എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• സ്ക്ലിറോതെറാപ്പി: ഒരു പ്രത്യേക ദ്രാവകം അല്ലെങ്കിൽ നുരയെ നേരിട്ട് സിരയിലേക്ക് കുത്തിവയ്ക്കുന്നു, ഇത് കാലക്രമേണ ചുരുങ്ങുകയും അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.
• എൻഡോവീനസ് തെർമൽ അബ്ലേഷൻ: ലേസർ രശ്മികളോ റേഡിയോ തരംഗങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് കേടായ സിരയെ അകത്തു നിന്ന് ചൂടാക്കി അടയ്ക്കുന്നു.
• ശസ്ത്രക്രിയ (വെയിൻ ലിഗേഷനും സ്ട്രിപ്പിംഗും): കേടായ സിര കെട്ടിവച്ച് ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യുന്നു.
• രക്തം കട്ടിയാക്കുന്ന മരുന്നുകൾ: ഒരു സിരയിൽ രക്തം കട്ടപിടിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് അലിയിക്കുന്നതിനും കൂടുതൽ കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഈ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

അപ്പോൾ ഈ സിരകളെ എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താം?

നിങ്ങളുടെ സിരകളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ദിവസവും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• പുകയില ഉല്‍പ്പന്നങ്ങള്‍ പൂര്‍ണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക. പുകവലി നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകള്‍ക്ക് വലിയ നാശമുണ്ടാക്കുന്നു.
• കഴിയുന്നത്ര സജീവമായിരിക്കുക.ഒരേ സ്ഥാനത്ത് കൂടുതൽ നേരം നിൽക്കരുത്. നിങ്ങൾ ഒരു ഓഫീസിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, മണിക്കൂറിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും എഴുന്നേറ്റ് നടക്കുക.
• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക. ഹൃദയാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുക.
• ആഴ്ചയിൽ അഞ്ച് ദിവസം കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റെങ്കിലും നടക്കുക. നിങ്ങളുടെ സിരകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഇത് വളരെ നല്ല വ്യായാമമാണ്.
• ദീർഘനേരം ഇരിക്കേണ്ടി വന്നാൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു നീണ്ട യാത്രയിൽ), ചെറിയ ഇടവേളകൾ എടുത്ത് കാലുകൾ നീട്ടുക. എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഇരുന്ന് കണങ്കാലുകൾ മുകളിലേക്കും താഴേക്കും ചുരുട്ടുക.

പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചില ചോദ്യങ്ങൾ

സഫീനസ് വെയിൻ ഒരു വെരിക്കോസ് വെയിൻ ആണോ?

ഇല്ല. നിങ്ങളുടെ സഫീനസ് സിര ആരോഗ്യമുള്ളതും പ്രശ്നങ്ങളില്ലാത്തതുമായിരിക്കാം. വീർത്തതും, കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചതും, ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാത്തതുമായ ഒരു സിരയാണ് വെരിക്കോസ് സിര. എന്നിരുന്നാലും, ഒരാൾക്ക് വെരിക്കോസ് സിരകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അത് മിക്കപ്പോഴും സഫീനസ് സിരകളെയാണ് ബാധിക്കുന്നതെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അവ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നതിനാൽ, അവ വീർക്കുകയും വളയുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അവ എളുപ്പത്തിൽ ദൃശ്യമാകും.

സഫീനസ് സിര ഇല്ലാതെ ജീവിക്കാൻ കഴിയുമോ?

അതെ, തീർച്ചയായും അത് സാധിക്കും. കാരണം നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ നിന്ന് രക്തം മുകളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന മറ്റൊരു വലിയ സിര സംവിധാനമാണ് (ആഴത്തിലുള്ള സിരകൾ). വാസ്തവത്തിൽ, ഉപരിപ്ലവമായ സിരകളേക്കാൾ വളരെ വലിയ അളവിൽ രക്തം ആഴത്തിലുള്ള സിരകൾ വഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾ സഫീനസ് സിര നീക്കം ചെയ്താൽ, മറ്റ് സിരകൾക്ക് ആ ജോലി ഏറ്റെടുക്കാൻ കഴിയും.

ഇത് ഒരു ആഴത്തിലുള്ള രക്തക്കുഴലാണോ?

ഇല്ല. ഗ്രേറ്റ് സഫീനസ് സിരയും ചെറിയ സഫീനസ് സിരയും ഉപരിപ്ലവമായ സിരകളാണ്. അവ ചർമ്മത്തിന് സമീപത്തു നിന്ന് രക്തം ശേഖരിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള സിരകളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു.

നമ്മുടെ രക്തക്കുഴലുകൾ എത്രത്തോളം കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നമ്മൾ പലപ്പോഴും മറക്കുന്നു. ഒരു പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ നമ്മൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകപോലുമില്ല. വെരിക്കോസ് വെയിനുകൾ സാധാരണമാണെങ്കിലും, ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ അവ ചിലപ്പോൾ ഗുരുതരമാകും. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ എന്തെങ്കിലും വീക്കം, വേദന അല്ലെങ്കിൽ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.