നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് സ്കൂളിൽ പോകാൻ പേടിയുണ്ടോ? ഇതിനെയാണോ സ്കോളിയോനോഫോബിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്? നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് സ്കൂളിൽ പോകാൻ മടിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? അവൻ ചിലപ്പോൾ "അയ്യോ, അമ്മേ/അച്ഛാ, എനിക്ക് ഇന്ന് സ്കൂളിൽ പോകാൻ കഴിയില്ലേ?" എന്ന് കരയാറുണ്ടോ? ചെറിയൊരു മടി സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാൽ ഇത് വെറും മടി മാത്രമല്ല, ചില കുട്ടികൾക്ക് സ്കൂളിൽ പോകുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്ത വലിയ ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥയെ "സ്കോളിയോനോഫോബിയ" അല്ലെങ്കിൽ സ്കൂളിനോടുള്ള അങ്ങേയറ്റത്തെ ഭയം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. `DSM-5 (മാനസിക വൈകല്യങ്ങളുടെ രോഗനിർണയവും സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ മാനുവലും)` ൽ ഇത് കൃത്യമായി ഒരു രോഗമല്ലെങ്കിലും, ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ `നിർദ്ദിഷ്ട ഭയങ്ങൾ` എന്ന വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്ന ഒന്നായി കണക്കാക്കുന്നു.

കുട്ടികൾ സ്കൂളിൽ പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത സാഹചര്യങ്ങൾ പലതുമുണ്ട്. ഇത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ `സ്കോളിയോനോഫോബിയ` എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സ്കൂളിൽ പോകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ പോലും കുട്ടിക്ക് വളരെ അരക്ഷിതാവസ്ഥയും ഉത്കണ്ഠയും അനുഭവപ്പെടുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഇത് ശാരീരികമായി പോലും വേദനിപ്പിക്കുന്നു. വ്യക്തമായ കാരണമില്ലാതെ അല്ലെങ്കിൽ അജ്ഞാതമായ കാരണങ്ങളാൽ അത്തരമൊരു കുട്ടി ദിവസങ്ങളോളം സ്കൂളിൽ പോകാതിരുന്നേക്കാം. ഇതിനെ `സ്കൂൾ ഫോബിയ` അല്ലെങ്കിൽ `സ്കൂൾ നിരസിക്കൽ` എന്നും വിളിക്കുന്നു. മറ്റൊരു പേര് `ഡിഡാസ്കലെനോഫോബിയ`. ഈ അവസ്ഥ പലപ്പോഴും മറ്റ് `ഉത്കണ്ഠ വൈകല്യങ്ങളുമായി` ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം.

അപ്പോൾ, ഈ സ്കൂളിൽ പോകാൻ ആർക്കാണ് പേടി?

സാധാരണയായി 18 മുതൽ 24 മാസം വരെ പ്രായമുള്ള കുട്ടികളിൽ, അതായത് ഏകദേശം ഒന്നര മുതൽ രണ്ട് വയസ്സ് വരെ പ്രായമുള്ള കുട്ടികളിൽ, വേർപിരിയൽ ഉത്കണ്ഠ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. അതായത്, അമ്മയിൽ നിന്നോ അച്ഛനിൽ നിന്നോ പരിചാരകനിൽ നിന്നോ വേർപിരിയുമ്പോൾ അവർ കരയുകയും അസ്വസ്ഥരാകുകയും ഭയപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കുട്ടികൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ ഈ അവസ്ഥ പലപ്പോഴും അപ്രത്യക്ഷമാകും. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ, അവർക്ക് ``സ്കോളിയോനോഫോബിയ`` വികസിപ്പിച്ചേക്കാം.

കൂടുതൽ നോക്കുമ്പോൾ, ഈ തരത്തിലുള്ള കുട്ടികൾ സ്കൂളിൽ പോകാൻ ഭയപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്:

• മാതാപിതാക്കൾ അമിതമായി സംരക്ഷിക്കുന്നവരാണെങ്കിൽ: ചില മാതാപിതാക്കൾ ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ പോലും കുട്ടികളെ അമിതമായി സംരക്ഷിക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു. ഇതും ഈ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
• ചില കുട്ടികൾ ജനിക്കുന്നത് കുറച്ചുകൂടി ഉത്കണ്ഠാകുലരായിട്ടായിരിക്കും: അത് അവരുടെ സ്വഭാവം മാത്രമാണ്.
• നിങ്ങൾ കുടുംബത്തിലെ ഏക കുട്ടിയാണെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾ കുടുംബത്തിലെ ഏറ്റവും ഇളയ കുട്ടിയാണെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾ ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗത്താൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകയാണെങ്കിൽ.

നിമാലിയുടെ മകൻ, കൊച്ചു സന്ധുൻ. കുടുംബത്തിലെ ഏക കുട്ടിയാണ് അവൻ. അവന്റെ അമ്മയും അച്ഛനും അവനെ വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുകയും ഒരു കുഞ്ഞിനെപ്പോലെ അവനെ പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുട്ടിക്കാലം മുതൽ സന്ധുന് അൽപ്പം പേടിയായിരുന്നു. സ്കൂളിൽ പോകാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ, "എന്റെ വയറു വേദനിക്കുന്നു അമ്മേ" എന്ന് പറഞ്ഞ് അവൻ എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ കരയുമായിരുന്നു. ഒരു ഡോക്ടറെ കാണിച്ചപ്പോഴാണ് സ്കൂളിൽ പോകാൻ സന്ധുന് ഈ പേടിയുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലായത്.

സ്കൂളിൽ പോകാൻ എത്രമാത്രം പേടി തോന്നുന്നു?

ഈ "സ്കൂൾ ഫോബിയ" 2% മുതൽ 5% വരെ കുട്ടികളെ ബാധിക്കുന്നു. അതായത്, ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, 20 കുട്ടികളിൽ ഒരാൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം.

ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നത്:

• കൊച്ചുകുട്ടികളിൽ, ഏകദേശം 5-6 വയസ്സ് പ്രായമുള്ളവർ.
• മിഡിൽ സ്കൂൾ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികളിൽ, ഏകദേശം 10-11 വയസ്സ് പ്രായമുള്ളവർ. (അതായത് ഏകദേശം അഞ്ചോ ആറോ വയസ്സ് പ്രായമുള്ളവർ എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്)

കൂടാതെ, ഒരു കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്ന സമയങ്ങളിൽ, ഉദാഹരണത്തിന് അവൻ ഹൈസ്കൂളിൽ പോകാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, സ്കോളിയോനോഫോബിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയും.

സ്കൂളിൽ പോകാനുള്ള ഈ ഭയം വളരുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചിലപ്പോൾ, ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നുമില്ലായിരിക്കാം, "സ്കോളിയോനോഫോബിയ." എന്നിരുന്നാലും, സ്കൂളിലോ വീട്ടിലോ ഉള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ കുട്ടിക്ക് സ്കൂളിനെക്കുറിച്ച് ഉത്കണ്ഠയോ ഭയമോ തോന്നാൻ കാരണമായേക്കാം.

വീട്ടിലെ പരിസ്ഥിതിയുടെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ:

സ്കോളിയോനോഫോബിയ ഉള്ള കുട്ടികൾക്ക് വീട്ടിൽ ഇതുപോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടേണ്ടി വന്നേക്കാം:

• വീട്ടിലോ ചുറ്റുപാടിലോ ഉള്ള അക്രമത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം: ചിലപ്പോൾ ഒരു കുട്ടി വീട്ടിൽ വഴക്കുകൾ നടക്കുന്നത് കാണുമ്പോഴോ, ചുറ്റും നടക്കുന്ന മോശം കാര്യങ്ങൾ നിമിത്തമോ ഭയപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
• സാമ്പത്തിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ: വീട്ടിൽ സാമ്പത്തിക പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, കുട്ടികൾക്കും അത് അനുഭവപ്പെടും.
• ഭക്ഷണത്തിന്റെയും പാനീയത്തിന്റെയും അഭാവം: ആവശ്യത്തിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും കുടിക്കാനും കഴിയാത്തതും ഒരു വലിയ സമ്മർദ്ദമാണ്.
• ശരിയായ താമസ സൗകര്യത്തിന്റെ അഭാവം അല്ലെങ്കിൽ വീടില്ലായ്മ.
• മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്നോ പരിചാരകരിൽ നിന്നോ പൂർണ്ണ ശ്രദ്ധ ലഭിക്കാത്തത്: മാതാപിതാക്കൾ രണ്ടുപേരും ജോലിയിലാണെങ്കിൽ, കുട്ടിയോട് സംസാരിക്കാനോ അവരുടെ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനോ സമയമില്ല. കസൂണിന്റെ മാതാപിതാക്കൾ രാവിലെ മുതൽ രാത്രി വരെ ജോലി ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. കസൂണിന് തന്റെ സങ്കടങ്ങൾ പങ്കിടാൻ ആരുമില്ല.
• കുടുംബത്തിലെ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ: വീട് മാറൽ, മാതാപിതാക്കൾ വിവാഹമോചനം നേടൽ, അല്ലെങ്കിൽ ആരെങ്കിലും മരിക്കൽ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ.

സ്കൂൾ പരിസ്ഥിതിയുടെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ:

സ്കൂളിൽ ഇത്തരം അനുഭവങ്ങൾ അനുഭവിച്ചതിന് ശേഷം കുട്ടികളിൽ 'സ്കോളിയോനോഫോബിയ' ഉണ്ടാകാം:

• മറ്റ് കുട്ടികളിൽ നിന്നുള്ള പീഡനം, കളിയാക്കൽ, അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക ഭീഷണികൾ: ചില കുട്ടികൾ മറ്റുള്ളവരെ കളിയാക്കുകയോ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുകയോ അടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. ഇത് കുട്ടിയെ സ്കൂളിൽ പോകാൻ ഭയപ്പെടുത്തും.
• അധ്യാപകരോ സ്കൂൾ ജീവനക്കാരോ വിമർശിക്കുമെന്നോ ശിക്ഷിക്കുമെന്നോ പരിഹസിക്കുമെന്നോ ഉള്ള ഭയം: ഒരു കുട്ടിക്ക് "ടീച്ചർ എന്നെ ശകാരിക്കും" അല്ലെങ്കിൽ "ടീച്ചർ എന്നെ അടിക്കും" തുടങ്ങിയ ഭയങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
• പഠന വൈകല്യങ്ങൾ: ഉദാഹരണത്തിന്, ഡിസ്ലെക്സിയ (വായനയിലും ഭാഷയിലും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ) അല്ലെങ്കിൽ ഡിസ്കാൽക്കുലിയ (സംഖ്യകളും ഗണിതവും മനസ്സിലാക്കുന്നതിലെ ബുദ്ധിമുട്ട്) പോലുള്ള അവസ്ഥകളുള്ള കുട്ടികൾക്ക് സ്കൂൾ പഠനത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ കാരണം ഉത്കണ്ഠ അനുഭവപ്പെടാം.
• വലിയ ദുരന്തങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ തീവ്രമായ ഭയം: ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സ്കൂളിൽ വെടിവയ്പ്പ് പോലുള്ള കാര്യത്തെ ഭയപ്പെടുക. നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് അത്തരം കാര്യങ്ങൾ സാധാരണമല്ലെങ്കിലും, വാർത്തകളിൽ കാണുന്ന കാര്യങ്ങൾ കാരണം കുട്ടികൾ ഭയപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

സ്കൂളിൽ പോകാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഭയമുണ്ടെങ്കിൽ, അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സ്കോളിയോനോഫോബിയ ഉള്ള പല കുട്ടികൾക്കും, പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ശാരീരികമാണ് . സ്കൂളിൽ പോകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, കുട്ടിക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവ അനുഭവപ്പെടാം:

• അതിസാരം.
• തലവേദന.
• ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി.
• വയറുവേദന.
• ഭൂചലനം അല്ലെങ്കിൽ അനിയന്ത്രിതമായ കുലുക്കം.

ഈ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ യഥാർത്ഥമാണ്. കുട്ടി അഭിനയിക്കുന്നില്ല. അവന്റെ ഹൃദയത്തിലെ ഭയമാണ് ഈ ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് കാരണം.

കുട്ടികളിലും മാനസികാരോഗ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്:

• പറ്റിപ്പിടിക്കൽ: മാതാപിതാക്കളെയോ പരിചാരകരെയോ ഉപേക്ഷിക്കുമോ എന്ന ഭയം. എപ്പോഴും അവരോടൊപ്പം ആയിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
• ഇരുട്ടിനെ പേടി.
• പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ.
• സ്വന്തം സുരക്ഷയെക്കുറിച്ചോ മറ്റുള്ളവരുടെ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ചോ നിരന്തരം വേവലാതിപ്പെടുക.
• ഞെരുങ്ങുക, നിലവിളിക്കുക, തറയിൽ ഉരുളുക (`ടാന്‍ട്രംസ്`) പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ.

ഉദാഹരണത്തിന്, അമയയുടെ മകൾ മിഹ്രി. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ സ്കൂളിൽ പോകാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ അവൾ പറയും, "അയ്യോ, എന്റെ വയറു വേദനിക്കുന്നു", ചിലപ്പോൾ അവൾക്ക് ഛർദ്ദി പോലും വരാറുണ്ട്. സ്കൂളിൽ നിന്ന് വീട്ടിലെത്തുമ്പോൾ അവൾക്ക് സുഖമാണ്. അവൾ പറഞ്ഞ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്.

ഒരു ഡോക്ടർക്ക് ഇത് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും?

`സ്കോളിയോനോഫോബിയ`യ്ക്ക് പ്രത്യേക രോഗനിർണയ മാനദണ്ഡങ്ങളൊന്നുമില്ല. അതായത്, "നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ രോഗമുണ്ട്" എന്നതിന്റെ കൃത്യമായ പട്ടികയില്ല.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി സ്കൂളിൽ പോകാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നതിന്റെ അടിസ്ഥാന കാരണം മനസ്സിലാക്കാൻ, ഒരു ഡോക്ടർ നിങ്ങളോടോ കുട്ടിയോടോ ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചോദിച്ചേക്കാം:

• നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
• ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് ആരംഭിച്ചത്?
• എത്ര കാലമായി ലക്ഷണങ്ങൾ നിലവിലുണ്ട്?
• ഒരു പ്രത്യേക സംഭവമോ മറ്റൊരാൾക്ക് സംഭവിച്ച എന്തെങ്കിലും കാരണമോ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുന്നുണ്ടോ?
• ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് കുട്ടിക്ക് എന്ത് അവസ്ഥയാണെന്ന് ഡോക്ടർ നിർണ്ണയിക്കുന്നത്.

അപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഇത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു?

സ്കോളിയോനോഫോബിയയുടെ നേരിയ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള കുട്ടികൾക്ക് സ്കൂളിനോടുള്ള ഭയം മറികടക്കാൻ കഴിയും, ഒരുപക്ഷേ മാതാപിതാക്കളുടെയോ അധ്യാപകന്റെയോ സഹായത്തോടെ.

എന്നിരുന്നാലും, ലക്ഷണങ്ങൾ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ , അല്ലെങ്കിൽ അവ മറ്റൊരു മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെങ്കിൽ, കുട്ടികൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള ചികിത്സകളിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം ലഭിച്ചേക്കാം:

• ടോക്ക് തെറാപ്പി:
• കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT): ഇതിനെ പലപ്പോഴും "ടോക്കിംഗ് തെറാപ്പി" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. തെറ്റായതും സഹായകരമല്ലാത്തതുമായ ചിന്തകൾ തിരിച്ചറിയാൻ കുട്ടിയെ സഹായിക്കുക എന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. തുടർന്ന് തെറാപ്പിസ്റ്റ് കുട്ടിയെ ആ തെറ്റായ ചിന്തകളെ ശരിയായതും യുക്തിസഹവുമായ ചിന്തകൾ ഉപയോഗിച്ച് എങ്ങനെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാമെന്ന് പഠിപ്പിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, "എന്റെ അധ്യാപകൻ എപ്പോഴും എന്നെ ശകാരിക്കുന്നു" എന്ന് കുട്ടി കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, അത് സത്യമാണോ എന്നും അത് എന്തുകൊണ്ട് അങ്ങനെയാണെന്നും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ തെറാപ്പിസ്റ്റ് കുട്ടിയെ സഹായിക്കുന്നു.
• ഡയലക്റ്റിക്കൽ ബിഹേവിയർ തെറാപ്പി (DBT): ഈ DBT ചികിത്സയിൽ, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വികാരങ്ങളെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്ന നാല് കഴിവുകൾ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. സ്വീകാര്യതയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന രണ്ട് കഴിവുകളും മാറ്റത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന രണ്ട് കഴിവുകളും തെറാപ്പിസ്റ്റ് കുട്ടിയെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. കുട്ടിയുടെ ചിന്തകൾ അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. ഈ ധാരണയോടെ, അവർക്ക് അവരുടെ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളെയും മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ബന്ധങ്ങളെയും നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

• എക്സ്പോഷർ തെറാപ്പി: കുട്ടിയെ ഭയപ്പെടുന്ന കാര്യത്തിലേക്ക് ക്രമേണ തുറന്നുകാട്ടുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ആദ്യം, സ്കൂളിൽ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ അവരെ പഠിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ആരംഭിക്കാം. ക്രമേണ, നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആ ഭയത്തെ നേരിടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, കുട്ടി സ്കൂൾ ഗേറ്റിലേക്ക് പോകാൻ ഭയപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, ആദ്യം ഗേറ്റിലേക്ക് ദൂരെ നിന്ന് നോക്കുക, അടുത്ത ദിവസം, കുറച്ചുകൂടി അടുത്തേക്ക് നീങ്ങുക, അങ്ങനെ, ഭയം ക്രമേണ കുറയും.

• മരുന്ന്: പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് മറ്റൊരു മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ സഹായകമാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, കുട്ടികൾക്ക് സെലക്ടീവ് സെറോട്ടോണിൻ റീഅപ്‌ടേക്ക് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ (SSRIs) എന്ന ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ നൽകാം. സെർട്രലൈൻ (Zoloft®) അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൂക്സെറ്റിൻ (Prozac®) പോലുള്ള SSRI-കൾക്ക് ഒരു അടിസ്ഥാന ഉത്കണ്ഠാ രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ ഓർക്കുക, ഈ മരുന്നുകൾ ഒരു ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ മാത്രമേ നൽകാവൂ.

ഏറ്റവും പ്രധാനമായി: ഈ ചികിത്സകളെല്ലാം ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ഡോക്ടറുടെയോ മാനസികാരോഗ്യ കൗൺസിലറുടെയോ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ മാത്രമേ ചെയ്യാവൂ. നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നത് പോലെ ചെയ്യരുത്.

സ്കൂളിൽ പോകാനുള്ള ഈ ഭയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടോ?

അതെ. ഉത്കണ്ഠാ രോഗങ്ങളോ മറ്റ് മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകളോ ഉള്ള കുട്ടികളിൽ ഈ സ്കൂൾ നിരസിക്കൽ സ്വഭാവം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. സ്കോളിയോനോഫോബിയ ഉള്ള കുട്ടികളിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ഒന്നോ അതിലധികമോ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം:

• വിഷാദം.
• സാമാന്യവൽക്കരിച്ച ഉത്കണ്ഠാ രോഗം (GAD).
• ഒബ്സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ (ഒസിഡി). (മുൻ ലേഖനത്തിൽ നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചത് നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നുണ്ടാകും.)
• പ്രതിപക്ഷ ഡിഫയന്റ് ഡിസോർഡർ.
• പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ (PTSD).
• സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠാ രോഗം.

അതുകൊണ്ട് തന്നെ, ഒരു കുട്ടിക്ക് സ്കൂളിൽ പോകാൻ ഭയമുണ്ടെങ്കിൽ, കാരണം ഇതുപോലുള്ള മറ്റൊരു അവസ്ഥയാണോ എന്ന് അന്വേഷിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഈ സ്കൂളിൽ പോകാനുള്ള ഭയത്തെ എന്റെ കുട്ടി എങ്ങനെ മറികടക്കും?

ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെ, പല കുട്ടികളും സ്കൂളിനോടുള്ള ഭയത്തെ മറികടക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, സ്കൂളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉത്കണ്ഠ പൂർണ്ണമായും മാറുന്നില്ല, പക്ഷേ അവർ അതിനൊപ്പം ജീവിക്കാൻ പഠിക്കുന്നു.

ഏതൊരു ഔപചാരിക ചികിത്സയ്‌ക്കൊപ്പം, ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള കോപ്പിംഗ് തന്ത്രങ്ങളും കുട്ടികൾക്ക് പഠിക്കാൻ കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന്:

• മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് അല്ലെങ്കിൽ മെഡിറ്റേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ പഠിക്കുക: ഇവ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് പോലും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ലളിതമായ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് വ്യായാമങ്ങൾ YouTube-ൽ ഉണ്ട്.
• ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ പരിശീലിക്കുക: ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുകയും സാവധാനം ശ്വാസം വിടുകയും ചെയ്യുന്നത് മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കും.
• പോസിറ്റീവ്, സ്ഥിരീകരണ പ്രസ്താവനകൾ (`സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ`) ആവർത്തിക്കുക: "എനിക്ക് കഴിയും", "ഞാൻ ശക്തനാണ്", "ഞാൻ ഇത് മറികടക്കും" തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ പറയുക.

മാതാപിതാക്കൾ എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ:

• നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങളുടെ കുട്ടി പറയുന്നത് ക്ഷമയോടെ കേൾക്കുക. "അതെന്താണ്, കള്ളം പറയരുത്" എന്നൊക്കെ പറയരുത്.
• കുട്ടിയെ മനസ്സിലാക്കുക: അവന്റെ ഭയം യഥാർത്ഥമാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുക.
• അധ്യാപകരുമായി സംസാരിക്കുക: സ്കൂളിലെ അധ്യാപകരെ അറിയിക്കുകയും അവരുടെ പിന്തുണ നേടുകയും ചെയ്യുക.
• നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി ചെറിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ വെക്കുക: വലിയ കാര്യങ്ങൾ ഒറ്റയടിക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കരുത്. ഓരോ ചുവടും വയ്ക്കുക.
• വൈദ്യോപദേശം തേടുക: നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെയോ മാനസികാരോഗ്യ കൗൺസിലറെയോ കാണുക.

എന്റെ കുട്ടിയുടെ ഡോക്ടറോട് ഞാൻ എന്താണ് ചോദിക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഡോക്ടറോട് ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചോദിക്കാം:

• എന്റെ കുട്ടി സ്കൂളിൽ പോകാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ള കാരണം എന്താണ്?
• എന്റെ കുട്ടിക്ക് മാനസികാരോഗ്യ രോഗനിർണയം ഉണ്ടോ?
• ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കാണുന്നത് എന്റെ കുട്ടിക്ക് പ്രയോജനപ്പെടുമോ?
• എന്റെ കുട്ടിയെ ഈ സ്കൂൾ ഫോബിയയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കാനാകും?

ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സഹായിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം കണ്ടെത്താനും കഴിയും.

സ്കൂൾ ജോലി ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് പേടിയുണ്ടോ?

അതെ. ചില കുട്ടികൾക്ക് ഗൃഹപാഠം പോലുള്ള സ്കൂൾ ജോലികൾ ചെയ്യാൻ കടുത്ത ഭയമുണ്ട്. ഗൃഹപാഠത്തോടുള്ള ഈ ഭയത്തെ ദേവ്വാഹ്രോഫോബിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ദേവ്വാഹ്രോഫോബിയ ഉള്ള കുട്ടികൾക്ക് സ്കൂളിൽ അമിത ജോലി നൽകുമ്പോൾ, അവർക്ക് പരിഭ്രാന്തി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് കടുത്ത ഉത്കണ്ഠ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. സ്കോളിയോനോഫോബിയ പോലെ, ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള ഒരു അവസ്ഥ കൂടിയാണിത്.

അപ്പോൾ, ഈ കഥയിൽ നിന്ന് നമ്മൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സ്കോളിയോനോഫോബിയ എന്നത് സ്കൂളിനോടുള്ള ഒരു തീവ്രമായ ഭയമാണ്. ഇതൊരു ഔപചാരിക രോഗനിർണയമല്ലെങ്കിലും, പല വിദഗ്ധരും ഇതിനെ ഒരു പ്രത്യേക ഭയമായി കണക്കാക്കുന്നു. സ്കോളിയോനോഫോബിയ ഉള്ള ചില കുട്ടികൾക്ക് സ്കൂളിൽ പോകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ തന്നെ കടുത്ത ഉത്കണ്ഠ അനുഭവപ്പെടുന്നു. വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നുമില്ലാതെ അവർ ദിവസങ്ങളോളം സ്കൂൾ ഒഴിവാക്കിയേക്കാം.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഇത് കുട്ടിയുടെ തെറ്റോ അവർ മനഃപൂർവ്വം ചെയ്തതോ അല്ല എന്ന് മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ്.

ഒരു കുട്ടിക്ക് നേരിയ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു അധ്യാപകന്റെയോ രക്ഷിതാവിന്റെയോ സഹായത്തോടെ സ്കൂളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ലക്ഷണങ്ങൾ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, ഈ കുട്ടികൾക്ക് തെറാപ്പിയും ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകളും നൽകുന്നതിലൂടെ സഹായിക്കാനാകും.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഈ പ്രശ്നം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരിക്കലും അവരെ ഒറ്റയ്ക്ക് വിടരുത്. വൈദ്യോപദേശം തേടുക. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് സ്നേഹം, മനസ്സിലാക്കൽ, പിന്തുണ എന്നിവ നൽകുക എന്നതാണ്.

`` സ്കൂളിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം, സ്കൂൾ ഫോബിയ, സ്കോളിയോനോഫോബിയ, കുട്ടികളുടെ മാനസികാരോഗ്യം, ഉത്കണ്ഠ, സ്കൂളിൽ ഹാജരാകാതിരിക്കൽ, ഡിഡാസ്കലിനോഫോബിയ, കുട്ടികളുടെ ഭയം. ''