തെരുവിലൂടെ നടക്കുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് ഒരു നായ നിങ്ങളെ പിന്തുടരുകയോ, അപ്രതീക്ഷിതമായ ഒരു അപകടത്തിൽ നിന്ന് കഷ്ടിച്ച് രക്ഷപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും? സങ്കൽപ്പിക്കുക... നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം വേഗത്തിൽ മിടിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ വിയർക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം വർദ്ധിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വിടരുന്നു, അല്ലേ? ഇന്ന് നമ്മൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിലെ ഒരു അത്ഭുതകരമായ സംവിധാനത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു, അത് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ അടിയന്തരാവസ്ഥകൾ, അപകടകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി തയ്യാറാക്കുകയും സാഹചര്യത്തെ നേരിടാനോ ഓടിപ്പോകാനോ (ഫൈറ്റ്-ഓ-ഫ്ലൈറ്റ്) ശക്തി നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനെയാണ് നമ്മൾ സിംപതെറ്റിക് നാഡീവ്യൂഹം (SNS) എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സിമ്പതെറ്റിക് നാഡീവ്യൂഹം (SNS) എന്താണ്?
ഇത് ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ പേരായി തോന്നാമെങ്കിലും, വാസ്തവത്തിൽ ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്. നിങ്ങളുടെ സിംപതെറ്റിക് നാഡീവ്യൂഹം (SNS) നിങ്ങളുടെ ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. നമുക്ക് ഇതിനെ "ഓട്ടോമാറ്റിക്" നാഡീവ്യൂഹം എന്നും വിളിക്കാം. കാരണം, നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നതും നമ്മൾ ബോധപൂർവ്വം നിയന്ത്രിക്കാത്തതുമായ പല കാര്യങ്ങളെയും ഇത് നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ്, രക്തസമ്മർദ്ദം, ദഹനം, മൂത്രമൊഴിക്കൽ, വിയർക്കൽ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല. അതെല്ലാം യാന്ത്രികമായി സംഭവിക്കുന്നു. അത്തരം കാര്യങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്ന പ്രധാന സംവിധാനത്തിന്റെ ഭാഗമാണ് ഈ എസ്എൻഎസ്.
എന്നാൽ നമ്മൾ നേരത്തെ പറഞ്ഞതുപോലെ, അപകടകരമോ സമ്മർദ്ദകരമോ ആയ സാഹചര്യങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കുന്നതിനാണ് SNS പ്രധാനമായും അറിയപ്പെടുന്നത്. ഇതുപോലുള്ള സമയങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ SNS സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ആ അപകടത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിലെ എല്ലാം തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അപകടസമയത്ത് ഈ എസ്എൻഎസ് എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?
നമ്മുടെ "പോരാട്ടമോ പറക്കലോ" പ്രതികരണത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് എസ്എൻഎസ് ആണ്. അതായത്, ശരീരത്തെ "പോരാടാനോ ഓടിപ്പോകാനോ" തയ്യാറാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അപകടമോ വലിയ സമ്മർദ്ദമോ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, എസ്എൻഎസ് സജീവമാവുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഈ മാറ്റങ്ങളിൽ പലതും വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
| ശരീരഭാഗം | സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റവും അതിന്റെ കാരണവും |
|---|---|
| കണ്ണുകൾ | കണ്ണിന്റെ കൃഷ്ണമണി വലുതാകുന്നു. ഇത് കൂടുതൽ വെളിച്ചം കണ്ണിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, ഇത് കാഴ്ചയെ മൂർച്ച കൂട്ടുകയും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടുകൾ നന്നായി കാണാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. |
| ഹൃദയം | ഇത് ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് പേശികളിലേക്കും മറ്റ് അവയവങ്ങളിലേക്കും ഓക്സിജൻ അടങ്ങിയ രക്തം വേഗത്തിൽ പമ്പ് ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഓടാനോ പോരാടാനോ ഉള്ള ഊർജ്ജം നൽകുന്നു. |
| ശ്വാസകോശം | ശ്വാസനാളത്തിലെ പേശികൾ വിശ്രമിക്കുകയും, കൂടുതൽ ഓക്സിജൻ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. |
| ദഹനനാളം | ഇത് ദഹനം താൽക്കാലികമായി നിർത്തുകയോ ധാരാളം ഉപവാസം നടത്തുകയോ ചെയ്യുന്നു. ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ പോകുന്ന ഊർജ്ജം ലാഭിക്കുകയും ആ സമയത്ത് ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ളിടത്തേക്ക്, പേശികൾ പോലുള്ളവയിലേക്ക് ആ ഊർജ്ജത്തെ നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. |
| കരൾ | കരളിൽ സംഭരിക്കപ്പെടുന്ന ഊർജ്ജം (പഞ്ചസാര/ഗ്ലൂക്കോസ്) ഉടനടി രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് പുറത്തുവിടുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിന് ഉടനടി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഊർജ്ജം നൽകുന്നു. |
ഈ മാറ്റങ്ങളെല്ലാം കൂടിച്ചേർന്നാൽ, വേഗത്തിൽ ചിന്തിക്കാനും, വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും, നിങ്ങളുടെ ശക്തി, സഹിഷ്ണുത, പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴോ, അസുഖം വരുമ്പോഴോ പോലുള്ള സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴും ഈ SNS പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഈ എസ്എൻഎസ് നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെയും ശരീരത്തിന്റെ മുറിവ് ഉണക്കുന്ന പ്രക്രിയയെയും ബാധിക്കുന്നു. അതായത്, ഒരു അപകടത്തിൽ ഒരു പരിക്ക് സംഭവിച്ചാൽ, അത് വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താൻ ആവശ്യമായ പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
സന്ദേശങ്ങൾ വഹിക്കുന്ന രാസ സന്ദേശവാഹകർ (ന്യൂറോട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ)
ശരീരത്തിലുടനീളം സന്ദേശങ്ങൾ അയയ്ക്കാൻ ഈ SNS ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന പ്രത്യേക രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും, ഇത് നോറെപിനെഫ്രിൻ, എപിനെഫ്രിൻ (അഡ്രിനാലിൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു), അസറ്റൈൽകോളിൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന രാസ സന്ദേശവാഹകരെ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
സിമ്പതെറ്റിക്, പാരസിംപതിറ്റിക് സിസ്റ്റങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?
ഇത് വളരെ രസകരമാണ്. നിങ്ങളുടെ സിംപതെറ്റിക് (SNS) ഉം പാരസിംപതെറ്റിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയും ഒരു നാണയത്തിന്റെ രണ്ട് വശങ്ങൾ പോലെയാണ്. അവ തികച്ചും വിപരീത ദിശകളിലാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് .
- സിംപതെറ്റിക് (SNS) സിസ്റ്റം: ശരീരത്തെ "ജാഗ്രതയോടെ" നിലനിർത്തുകയും യുദ്ധത്തിന് തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സിഗ്നലുകൾ വഹിക്കുന്നു. ഒരു കാറിലെ ആക്സിലറേറ്റർ പോലെ.
- പാരസിംപതിറ്റിക് സിസ്റ്റം:ശരീരത്തെ "വിശ്രമിപ്പിക്കുകയും" അതിനെ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരികയും ചെയ്യുന്ന സിഗ്നലുകൾ ഇത് വഹിക്കുന്നു. ഒരു കാറിലെ ബ്രേക്കുകൾ പോലെ.
നമ്മുടെ ശരീരത്തെ സന്തുലിതമായി നിലനിർത്താൻ ഈ രണ്ട് സംവിധാനങ്ങളും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അപകടം അവസാനിക്കുന്നതുവരെ എസ്എൻഎസ് നേതൃത്വം വഹിക്കുന്നു. അപകടം അവസാനിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, പാരസിംപതിറ്റിക് സിസ്റ്റം നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കുന്നു, ഹൃദയമിടിപ്പ്, വേഗത്തിലുള്ള ശ്വസനം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളെ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു, ശരീരത്തെ ശാന്തമാക്കുന്നു. ഇതിനെ നമ്മൾ "വിശ്രമവും ദഹനവും" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
ഈ എസ്എൻഎസ് സിസ്റ്റത്തെ ബാധിക്കുന്ന മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ പ്രധാനപ്പെട്ട സംവിധാനത്തെ വിവിധ രോഗങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളും ബാധിച്ചേക്കാം. അവയിൽ ചിലത് നമുക്ക് നോക്കാം.
| മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ | ഒരു ലളിതമായ വിശദീകരണം |
|---|---|
| ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം | പ്രമേഹം നിയന്ത്രണവിധേയമല്ലാത്തത് നാഡികൾക്ക് തകരാറുണ്ടാക്കും. എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ രക്തസമ്മർദ്ദം പെട്ടെന്ന് കുറയുന്നത് ഒരു ഉദാഹരണമാണ് (ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പോടെൻഷൻ). |
| ഉത്കണ്ഠയും വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദവും | നിങ്ങൾ നിരന്തരം ഉത്കണ്ഠാകുലനാകുകയോ സമ്മർദ്ദത്തിലാകുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ SNS നിരന്തരം സജീവമായിരിക്കും. ഇത് കാലക്രമേണ പൊണ്ണത്തടി പോലുള്ള മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. |
| കാൻസർ | വൃക്കകൾക്ക് മുകളിലുള്ള അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളിൽ വികസിക്കുന്ന ഒരു തരം കാൻസറായ ഫിയോക്രോമോസൈറ്റോമ, എസ്എൻ‌എസിനെ ഹൈപ്പർആക്ടീവ് ആക്റ്റീവ് ആക്കി, അഡ്രിനാലിൻ, നോർപിനെഫ്രിൻ എന്നിവയുടെ അമിത സ്രവത്തിന് കാരണമാകും. |
| ഹോർണേഴ്‌സ് സിൻഡ്രോം | ഇത് മുഖത്തെ SNS കണക്ഷനുകളെ ബാധിക്കുന്നു. കണ്ണിന്റെ ഒരു വശത്ത് ചെറിയ കൃഷ്ണമണി , ആ വശത്ത് വിയർപ്പിന്റെ അഭാവം, തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന കണ്പോളകൾ എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ. |
| അണുബാധകൾ | ചില വൈറസുകളും ബാക്ടീരിയകളും നാഡികളെ തകരാറിലാക്കും. |
| ട്രോമ | പ്രത്യേകിച്ച് സുഷുമ്‌നാ നാഡിയ്ക്കുണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകൾ, എസ്എൻഎസ് കണക്ഷനുകൾക്ക് സ്ഥിരമായ കേടുപാടുകൾ വരുത്തിവയ്ക്കും. |
| ലൈംഗിക ശേഷിയില്ലായ്മ | എസ്എൻഎസിനുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ പുരുഷന്മാരിൽ 4 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വേദനാജനകമായ ഉദ്ധാരണം അനുഭവപ്പെടാൻ കാരണമാകും (പ്രിയാപിസം). ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഇത് സ്ഥിരമായ ബലഹീനതയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. |
എസ്എൻഎസ് സിസ്റ്റത്തിലെ പ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഈ സിസ്റ്റത്തിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, പലതരം ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഇവയിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ് .
- ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ അസാധാരണതകൾ (അറിഥ്മിയ)
- മലബന്ധം
- എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം
- തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന കണ്പോള (പ്റ്റോസിസ്)
- വെറുതെ നിൽക്കുമ്പോൾ പോലും കാരണമില്ലാതെ വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ് (ടാക്കിക്കാർഡിയ)
- ലൈംഗിക ശേഷിക്കുറവ് (ഉദാ. പ്രിയാപിസം)
- അമിതമായ വിയർപ്പ് (ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ്) അല്ലെങ്കിൽ വിയർപ്പിന്റെ അഭാവം (അൻഹൈഡ്രോസിസ്)
- ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ (ഗ്യാസ്ട്രോപാരെസിസ്)
- ഭക്ഷണം വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് (ഡിസ്ഫാഗിയ)
ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ എന്ത് പരിശോധനകളാണ് നടത്തുന്നത്?
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് ഈ പരിശോധനകളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
- രക്തപരിശോധനകൾ: രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അളവ് തുടങ്ങി നിരവധി കാര്യങ്ങൾ അവയ്ക്ക് കണ്ടെത്താനാകും.
- രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കൽ: വ്യത്യസ്ത സ്ഥാനങ്ങളിലാണ് രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുന്നത് (നിൽക്കുമ്പോൾ, കിടക്കുമ്പോൾ).
- ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാം (ഇകെജി): ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം പരിശോധിക്കാൻ.
- എംആർഐ സ്കാൻ (മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ്): നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ഘടന പരിശോധിക്കുന്നതിന്.
- ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യൂഹ പരിശോധന: ഹൃദയമിടിപ്പ്, രക്തസമ്മർദ്ദം, വിയർപ്പ് എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവ് പരിശോധിക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടം പരിശോധനകൾ.
ഈ സാഹചര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?
എസ്എൻഎസ് സിസ്റ്റത്തെ ബാധിക്കുന്ന ചില അവസ്ഥകളെ (ഉദാ: ജനിതക രോഗങ്ങൾ) നമുക്ക് തടയാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, നമ്മുടെ ജീവിതശൈലി മാറ്റുന്നതിലൂടെ നമുക്ക് പല പ്രശ്നങ്ങളും തടയാനോ വൈകിപ്പിക്കാനോ കഴിയും.
- സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക: വിറ്റാമിൻ കുറവുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിൻ ബി 12, നാഡികൾക്ക് തകരാറുണ്ടാക്കും. കൂടാതെ, അമിതമായ വിറ്റാമിനുകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് ബി 6) കഴിക്കുന്നത് ദോഷകരമാണ്.
- മയക്കുമരുന്നും മദ്യവും ഒഴിവാക്കുക: ഇവ നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് വിഷമാണ്.
- ശാരീരികമായി സജീവമായിരിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക: ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം തടയുകയോ വൈകിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് നാഡികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്താനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും.
- ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ ധരിക്കുക: ജോലിസ്ഥലത്തോ സ്പോർട്സ് കളിക്കുമ്പോഴോ ഉണ്ടാകുന്ന അപകടങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള നാഡിക്ക് കേടുപാടുകൾ തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
- വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകൾ ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യുക: നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് വളരെയധികം സഹായിക്കും.
ആത്യന്തികമായി, സിമ്പതെറ്റിക് നാഡീവ്യൂഹം (SNS) നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം അംഗരക്ഷകനാണ്, സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നമ്മുടെ നിലനിൽപ്പിനും സംരക്ഷണത്തിനും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. അതിനാൽ, ഈ സംവിധാനത്തെയും മുഴുവൻ നാഡീവ്യവസ്ഥയെയും നന്നായി പരിപാലിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരവും ദീർഘായുസ്സും ജീവിക്കാൻ നമ്മെ വളരെയധികം സഹായിക്കും.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- സിമ്പതെറ്റിക് നാഡീവ്യൂഹം (SNS) നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ "പോരാട്ടമോ പറക്കലോ" സംവിധാനമാണ്, അത് അപകട സമയങ്ങളിലോ സമ്മർദ്ദ സമയങ്ങളിലോ സജീവമാകുന്നു.
- വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്, വിയർക്കൽ, മൂർച്ചയുള്ള കാഴ്ച തുടങ്ങിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിക്കൊണ്ട് സാഹചര്യത്തെ നേരിടാൻ ശരീരത്തെ സജ്ജമാക്കുന്നതാണ് ഈ സംവിധാനം.
- ശരീരത്തിന് "വിശ്രമം" നൽകുന്ന പാരസിംപതിറ്റിക് സിസ്റ്റത്തോടൊപ്പം ഈ സംവിധാനവും ശരീരത്തിൽ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നു.
- പ്രമേഹം, വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം, ചില അണുബാധകൾ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ ഈ വ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം.
- വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത വർദ്ധിച്ച ഹൃദയമിടിപ്പ്, അമിതമായ വിയർപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് അവഗണിക്കരുത് , ഉപദേശത്തിനായി ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക .
- ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുന്നതിലൂടെയും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും എസ്എൻഎസ് സിസ്റ്റത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.