നിങ്ങളുടെ ശ്വസന നിരക്ക് പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിച്ചോ? ടാക്കിപ്നിയയെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ശ്വാസോച്ഛ്വാസ നിരക്ക് പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിച്ചതായി ചിലപ്പോൾ തോന്നാറുണ്ടോ? അതോ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് വളരെ വേഗത്തിൽ ശ്വസിക്കുന്നത് കാണുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഭയപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, ഈ അവസ്ഥയെ ടാക്കിപ്നിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് ചിലപ്പോൾ സാധാരണമാകാം, ചിലപ്പോൾ ഇത് ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം. അതിനാൽ, കൂടുതൽ ആലോചിക്കാതെ, ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാം.

ടാക്കിപ്നിയ എന്നാൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ടാക്കിപ്നിയ എന്നത് വേഗത്തിലുള്ളതും ആഴം കുറഞ്ഞതുമായ ശ്വസനമാണ്. ഓടുകയോ പടികൾ കയറുകയോ പോലുള്ള വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ വേഗത്തിൽ ശ്വസിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ വിശ്രമത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ പോലും, യാതൊരു അധ്വാനവുമില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ ശ്വസന നിരക്ക് വർദ്ധിക്കുമ്പോഴാണ് ടാക്കിപ്നിയ ഉണ്ടാകുന്നത്.

ഈ അവസ്ഥ ശിശുക്കളിലും മുതിർന്നവരിലും ഒരുപോലെ ഉണ്ടാകാം. അകാല ജനനം മൂലം ജനിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങളിലും, ആസ്ത്മ, സിഒപിഡി തുടങ്ങിയ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങളുള്ളവരിലും ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സാധാരണമാണ്.

ചിലപ്പോൾ ഈ വേഗത്തിലുള്ള ശ്വാസോച്ഛ്വാസം കുറച്ച് സമയത്തിനുശേഷം സ്വയം ഇല്ലാതാകും. നമ്മൾ ഇതിനെ 'ക്ഷണികമായ ടാക്കിപ്നിയ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നവജാത ശിശുക്കളിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് സാധാരണമാണ്.

ഞാൻ വളരെ വേഗത്തിൽ ശ്വസിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ എങ്ങനെ അറിയും?

നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വീട്ടിൽ തന്നെ പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ, ഒരു ക്ലോക്കിൽ നോക്കി ഒരു മിനിറ്റിൽ നിങ്ങൾ എത്ര തവണ ശ്വസിക്കുന്നുവെന്ന് എണ്ണുക.

• മുതിർന്നയാൾ: ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു മുതിർന്നയാൾ വിശ്രമത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ (വ്യായാമമൊന്നുമില്ലാതെ) സാധാരണയായി മിനിറ്റിൽ 12 മുതൽ 25 തവണ വരെ ശ്വസിക്കും. വിശ്രമത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശ്വസന നിരക്ക് മിനിറ്റിൽ 25 തവണയിൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ , അത് ടാക്കിപ്നിയ ആയിരിക്കാം.
• നവജാതശിശു: ഒരു നവജാതശിശു മിനിറ്റിൽ 40 മുതൽ 60 തവണ വരെ ശ്വസിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ നിരക്ക് മിനിറ്റിൽ 60 കവിയുന്നുവെങ്കിൽ , അത് "നവജാതശിശുവിന്റെ ക്ഷണികമായ ടാക്കിപ്നിയ" എന്ന അവസ്ഥയായിരിക്കാം, അത് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണിക്കണം.

ഈ അവസ്ഥയിൽ എന്തൊക്കെ ലക്ഷണങ്ങളാണ് കാണപ്പെടുന്നത്?

ടാക്കിപ്നിയയ്‌ക്കൊപ്പം മറ്റ് നിരവധി ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം, അവയിൽ ചിലത് അടിയന്തരാവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങളായിരിക്കാം.

ടാക്കിപ്നിയയുടെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം.

മുതിർന്നവരിലും കുട്ടികളിലും സാധാരണ കാരണങ്ങൾ

• അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ: കഠിനമായ അലർജികളിൽ ശ്വാസനാളത്തിന്റെ വീക്കം.
• ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ പരിഭ്രാന്തി രോഗം: ഭയവും സമ്മർദ്ദവും വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ ശ്വസനം വേഗത്തിലാകുന്നു.
• ആസ്ത്മ: ശ്വസനവ്യവസ്ഥയിലെ തിരക്ക്.
• രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ: പ്രത്യേകിച്ച് ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന രക്തക്കുഴലിൽ (പൾമണറി എംബോളിസം) രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ.
• കാർബൺ മോണോക്സൈഡ് വിഷബാധ: പുക ശ്വസിക്കുന്നത്.
• സി‌ഒ‌പി‌ഡി (ക്രോണിക് ഒബ്‌സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി ഡിസീസ്): പുകവലി പോലുള്ള ഘടകങ്ങൾ മൂലം ശ്വാസകോശത്തിനുണ്ടാകുന്ന ദീർഘകാല നാശം.
• ഡയബറ്റിക് കീറ്റോഅസിഡോസിസ്: അനിയന്ത്രിതമായ പ്രമേഹം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അപകടകരമായ അവസ്ഥ, ഇത് രക്തത്തെ അമ്ലമാക്കുന്നു.
• ന്യുമോണിയ: ശ്വാസകോശത്തിലെ അണുബാധ.
• സെപ്സിസ്: ശരീരത്തിലുടനീളം വ്യാപിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു ഗുരുതരമായ അണുബാധ.

നവജാത ശിശുക്കൾക്കുള്ള പ്രത്യേക കാരണങ്ങൾ

ഒരു കുഞ്ഞ് ഗർഭപാത്രത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, അവന്റെ ശ്വാസകോശം ദ്രാവകത്താൽ നിറയും. കുഞ്ഞ് ജനിക്കുമ്പോൾ, ഹോർമോണുകൾ ഈ ദ്രാവകം സ്ഥിരമാകുന്നതിനും ശ്വാസകോശം വായുവിൽ നിറയുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. ചിലപ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് അകാലത്തിൽ ജനിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ, ഈ ദ്രാവകം കുറച്ചുനേരം സ്ഥിരമായിരിക്കും. തുടർന്ന് ശ്വാസകോശത്തിൽ അധിക ദ്രാവകം ശേഷിക്കുന്നതിനാൽ കുഞ്ഞിന് വേഗത്തിൽ ശ്വസിക്കേണ്ടി വരും. ഇതിനെ "നവജാതശിശുവിന്റെ ക്ഷണികമായ ടാക്കിപ്നിയ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥ സാധാരണയായി രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ മാറും.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചികിത്സ അടിസ്ഥാന കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഡോക്ടർ ആദ്യം ചെയ്യുന്നത് കാരണം കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്.

• ഉടനടിയുള്ള ചികിത്സ: ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ആദ്യം ഓക്സിജൻ നൽകും. കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക്, ഇത് ഒരു നാസൽ കാനുല അല്ലെങ്കിൽ മുഖംമൂടി വഴി നൽകാം.
• ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ: മുതിർന്ന കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും, ശാന്തമാക്കാനും ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനം പരിശീലിക്കാനും ശ്രമിക്കുക. മൂക്കിലൂടെ ശ്വസിക്കുകയും വായിലൂടെ പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്നത് ശ്വാസകോശം നിറയാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• കഠിനമായ കേസുകളിൽ: അവസ്ഥ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു CPAP മെഷീൻ ഉപയോഗിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ, ശ്വസിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളെ ഒരു വെന്റിലേറ്ററുമായി ബന്ധിപ്പിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.

കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ചികിത്സകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• അണുബാധയുണ്ടെങ്കിൽ, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ.
• ആസ്ത്മ പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥയ്ക്ക് ഒരു `ഇൻഹേലർ`.
• രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയുന്നവയാണ് ആന്റികോഗുലന്റുകൾ.
• ഉത്കണ്ഠ മൂലമാണ് സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിൽ, അത് കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയിലൂടെയും ആവശ്യമെങ്കിൽ മരുന്നുകളിലൂടെയും ചികിത്സിക്കാം.

ഈ സാഹചര്യം തടയാൻ കഴിയുമോ?

എല്ലാ കാരണങ്ങളും തടയാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന അലർജികൾ ഒഴിവാക്കുക.
• പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെയും ശ്വാസകോശത്തിന്റെയും ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
• പുക നിറഞ്ഞതും ഉയർന്ന മലിനീകരണമുള്ളതുമായ സ്ഥലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
• വീട്ടിൽ ഗ്യാസ് ഗീസറുകൾ, വിറക് അടുപ്പുകൾ തുടങ്ങിയ വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു കാർബൺ മോണോക്സൈഡ് ഡിറ്റക്ടർ സ്ഥാപിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• നിങ്ങൾക്ക് ഉത്കണ്ഠയുണ്ടെങ്കിൽ, യോഗ്യതയുള്ള ഒരു പ്രൊഫഷണലിന്റെ സഹായം തേടുക.
• പ്രമേഹം, ആസ്ത്മ തുടങ്ങിയ മറ്റ് രോഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശം അനുസരിച്ച് അവ ശരിയായി നിയന്ത്രിക്കുക.