നിങ്ങളുടെ കാലിലെ നഖം വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ടോ? കാലിലെ നഖങ്ങളിൽ എ മുതൽ ഇസെഡ് വരെയുള്ള നഖങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് പഠിക്കാം!

ഓ, നിങ്ങളുടെ കാൽവിരൽ, പ്രത്യേകിച്ച് പെരുവിരൽ , കത്തുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ, ഇറുകിയതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ നടക്കുമ്പോൾ അൽപ്പം വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ നഖം ചർമ്മത്തിലേക്ക് വളരുന്നുണ്ടാകാം. ഞങ്ങൾ ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ `( ഇൻഗ്രോൺ ടോനെയിൽ )` എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ മിക്ക ആളുകൾക്കും ഒരു സാധാരണ കാര്യമാണ്, പക്ഷേ ശരിയായി പരിപാലിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഇത് അൽപ്പം അരോചകമായിരിക്കും. അപ്പോൾ ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ശരിയായി സംസാരിക്കാം, ശരിയല്ലേ?

ഒരു ഇൻഗ്രോൺ കാൽവിരലിലെ നഖം യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, "ഇൻഗ്രോൺ ടോണെയിൽ" എന്നത് നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലിലെ നഖത്തിന്റെ ഒരു വശം, അല്ലെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ ഇരുവശങ്ങളും നഖം സന്ധിക്കുന്നിടത്ത് ചർമ്മത്തിലേക്ക് വളരുന്നതിനെയാണ്. നിങ്ങളുടെ പെരുവിരലിലെ നഖം ഒരു വശത്തെ ചർമ്മത്തിലേക്ക് വളരുന്നത് പോലെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. വേദനയും വീക്കവും ഉണ്ടാകാൻ തുടങ്ങുന്ന സമയമാണിത്.

നമ്മുടെ കാലുകളിലും ഷൂസിനുള്ളിലും ബാക്ടീരിയകൾ ഉണ്ട്. അതിനാൽ നഖം ചർമ്മത്തിൽ കയറുമ്പോൾ, അത് ഒരു ചെറിയ മുറിവ് പോലെയാകുകയും അണുബാധ എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും. മിക്കപ്പോഴും , ഈ "(ഇൻഗ്രോൺ ടോനെയിൽ)" അവസ്ഥ പെരുവിരലിലാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. എന്നാൽ ഇത് മറ്റ് കാൽവിരലുകളിലും സംഭവിക്കാം.

ഈ നഖങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് അകത്തുകടക്കുന്നത്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. പ്രധാന കാരണങ്ങൾ നോക്കാം.

തെറ്റായി നഖം മുറിക്കുന്നത്:

ഇതാണ് പ്രധാനവും ഏറ്റവും സാധാരണവുമായ കാരണം. മിക്കപ്പോഴും, നമ്മൾ നഖങ്ങൾ മുറിക്കുമ്പോൾ, അവയെ വളരെ ചെറുതാക്കുന്നു . നമ്മൾ അവയെ വളരെ ചെറുതാക്കുമ്പോൾ, നഖത്തിന്റെ ഇരുവശത്തുമുള്ള തൊലി മൂലകൾക്ക് മുകളിലൂടെ വളർന്ന് അവയെ മൂടുന്നു. പിന്നെ, നഖം വീണ്ടും വളരുമ്പോൾ, ആ തൊലി മൂലകളിൽ നിന്ന് അകത്തേക്ക് വളരുന്നു. വഴിതെറ്റിപ്പോയതുപോലെയാണ്, നിങ്ങളുടെ വഴി കണ്ടെത്താൻ കഴിയാതെ വരുന്നത്.

മറ്റൊരു കാര്യം, ചിലർ നഖം മുറിക്കുന്നതിനു പകരം പൊട്ടിക്കുകയോ, നഖങ്ങൾ കൂർത്തതും വൃത്താകൃതിയിൽ മുറിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. എന്നിട്ടും, നഖത്തിന് വ്യക്തമായ ഒരു മൂലയില്ലാത്തതിനാൽ, പുതിയ നഖത്തിന്റെ മൂല ചർമ്മത്തിനടിയിലേക്ക് കടക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

നഖങ്ങൾ എങ്ങനെ ശരിയായി മുറിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ പിന്നീട് സംസാരിക്കും, അത് വളരെ പ്രധാനമാണ്!

ഷൂസ് ശരിയായി ധരിച്ചില്ലെങ്കിൽ...

നിങ്ങൾ ധരിക്കുന്ന ഷൂസും ഇതിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.

• ഇറുകിയ ഷൂസ്: ഒരു ജോഡി ഇറുകിയ ഷൂസ് ധരിക്കുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നഖം ഇരുവശത്തുമുള്ള ചർമ്മത്തിന് നേരെ അമർത്തി, ഉള്ളിലേക്ക് കടക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. മുന്നിൽ ഇടുങ്ങിയ ഷൂസ് ധരിക്കുമ്പോൾ ഈ അപകടസാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.
• ചെറിയ ഷൂസ്: വളരെ ചെറിയ ഷൂസുകളിലും ഇത് സംഭവിക്കാം. കാൽവിരലുകൾ മുന്നോട്ട് അമർത്തി, നഖങ്ങൾ മൃദുവായ ചർമ്മത്തിൽ തുളച്ചുകയറാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

"ഓ, ഡോക്ടർ, ഞാൻ പുതിയ ഷൂസ് ഇട്ടതിനു ശേഷം ഈ കാൽവിരൽ വേദനിക്കാൻ തുടങ്ങി," നമ്മൾ പലപ്പോഴും കേൾക്കാറുള്ള ഒന്നാണിത്.

വിരലിലെ പരിക്കുകൾ കാരണം

ചിലപ്പോൾ, ഒരു വിരലിന് ഗുരുതരമായി പരിക്കേറ്റാൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഭാരമുള്ള എന്തെങ്കിലും അതിൽ വീണാൽ, നഖം പൊട്ടിപ്പോയേക്കാം. അങ്ങനെ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, പുതിയ നഖം ഉള്ളിലേക്ക് വളരും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് പരിക്കേറ്റാലും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഒരേ പ്രവൃത്തി തുടർച്ചയായി ചെയ്യുന്നതിലൂടെ

ഇതൊരു വിചിത്രമായ കാരണമായി തോന്നാം. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, ഒരേ കാര്യം തന്നെ വീണ്ടും വീണ്ടും ചെയ്യുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് അത് നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളെ ബാധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആന്തരിക നഖം ഉണ്ടാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, പന്ത് ആവർത്തിച്ച് ചവിട്ടുന്ന ഒരു ഫുട്ബോൾ കളിക്കാരന്റെ കാൽവിരലുകളിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നു. അതും ഇതിന് ഒരു കാരണമാകാം. നർത്തകരും ഓട്ടക്കാരും അപകടത്തിലാകാം.

കാൽവിരലിലെ നഖം വളർന്നിട്ടുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ ഉറപ്പായും അറിയാം? എന്തൊക്കെയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ?

ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി ഇതുപോലെയാണ്:

• വേദന: നഖം കടക്കുന്ന ഭാഗത്ത്, കാൽവിരലിൽ തൊടുമ്പോഴോ, ഷൂസ് ധരിക്കുമ്പോഴോ, നിൽക്കുമ്പോഴോ പോലും വേദന ഉണ്ടാകാം.
• വീക്കം: ഉള്ളിലേക്ക് വളർന്ന കാൽവിരലിലെ നഖത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മം വീർത്തതായി കാണപ്പെടുന്നു.
• ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മാറ്റം: ആ ഭാഗത്തെ ചർമ്മം പിങ്ക് അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ് നിറമായി മാറുന്നു.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ നഖം അകത്തേക്ക് തിരിയാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം.

അണുബാധയുണ്ടെങ്കിൽ കൂടുതൽ ലക്ഷണങ്ങൾ!

ഇനി, നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, നഖം ചർമ്മത്തിലേക്ക് ആഴത്തിൽ പോകുമ്പോൾ, അതിൽ ബാക്ടീരിയ ബാധിച്ചേക്കാം. അത്തരമൊരു അണുബാധ ഉണ്ടായാൽ, മുമ്പത്തെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, മറ്റ് കാര്യങ്ങളും സംഭവിക്കും:

• വേദന വർദ്ധിക്കുന്നു: വേദന മുമ്പത്തേക്കാൾ മോശമാകും.
• ഒരു ദ്രാവകം അല്ലെങ്കിൽ ``പഴുപ്പ്'' പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും പുറത്തുവരുന്നു: പഴുപ്പ് പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും, മഞ്ഞയോ വെള്ളയോ ആകട്ടെ, പുറത്തുവരാം.
• സ്പർശിക്കുമ്പോൾ ചൂട് അനുഭവപ്പെടുന്നു: രോഗബാധിതമായ ഭാഗം മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ചൂട് അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• വിരലിൽ നിന്ന് ദുർഗന്ധം വരുന്നു: ചിലപ്പോൾ ഒരു അണുബാധയും ദുർഗന്ധത്തിന് കാരണമാകും.
• നിങ്ങൾക്ക് പനി വന്നേക്കാം.

ഈ തരത്തിലുള്ള അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, വീട്ടിൽ ചികിത്സിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. അണുബാധ പടർന്നാൽ സ്ഥിതി ഗുരുതരമാകും.

വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, അത് എങ്ങനെ തടയാം?

ശരി, ഇനി ഇത് ആരംഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്ന് നോക്കാം, ഈ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന സാഹചര്യം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം.

വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ (പ്രാരംഭ ഘട്ടങ്ങളിലും അണുബാധയില്ലെങ്കിൽ)

• ചൂടുവെള്ള ചികിത്സ: നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ 15-20 മിനിറ്റ്, ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ മുക്കിവയ്ക്കുക. വെള്ളത്തിൽ ഉപ്പ് ചേർക്കുക .കുറച്ച് തുള്ളി ആന്റിസെപ്റ്റിക് ലായനി ചേർക്കുന്നതിൽ കുഴപ്പമില്ല. ഇത് വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
• നഖം സൌമ്യമായി ഉയർത്തുക: നിങ്ങളുടെ കാൽ ഉണങ്ങിയ ശേഷം, വൃത്തിയുള്ള ഒരു ചെറിയ കോട്ടൺ കമ്പിളി അല്ലെങ്കിൽ ഡെന്റൽ ഫ്ലോസ് എടുത്ത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നഖത്തിനടിയിൽ വയ്ക്കുക, നഖം ചർമ്മത്തിന് അല്പം മുകളിലേക്ക് ഉയർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് കൂടുതൽ വേദനയുണ്ടാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ചെയ്യരുത്. ഒരു ദിവസം ഒരിക്കൽ ഒരു പുതിയ കോട്ടൺ കഷണം ഉപയോഗിക്കുക.
• ആന്റിസെപ്റ്റിക് ക്രീം പുരട്ടുക: അണുബാധ തടയാൻ ആ ഭാഗത്ത് ചെറിയ അളവിൽ ആന്റിസെപ്റ്റിക് ക്രീം പുരട്ടാം.
• നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ശ്വസിക്കാൻ അനുവദിക്കുക: ചെരിപ്പുകൾ ധരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ കഴിയുന്നത്ര തുറന്നു വയ്ക്കുക. ഇറുകിയ ഷൂസ് ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• വേദനസംഹാരികൾ: വേദന കഠിനമാണെങ്കിൽ, പാരസെറ്റമോൾ പോലുള്ള വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കാം.

ഒഴിവാക്കാൻ ഇവ ചെയ്യുക - ഇവയാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത്!

• നഖങ്ങൾ ശരിയായി വെട്ടിയൊതുക്കുക: ഇതാണ് ആദ്യത്തേതും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ കാര്യം.
• നഖം മുറിക്കുമ്പോൾ നേരെ കുറുകെ മുറിക്കുക. മൂലകൾ വട്ടമിടാൻ ശ്രമിക്കരുത്.
• നഖങ്ങൾ വളരെ ചെറുതായി മുറിക്കരുത്. ചർമ്മത്തോട് വളരെ അടുത്തായി മുറിക്കരുത്. നഖത്തിന്റെ വെളുത്ത ഭാഗത്ത് അൽപ്പം അവശേഷിക്കത്തക്കവിധം മുറിക്കുക.
• നഖം വെട്ടാൻ ഏറ്റവും നല്ല സമയം കുളി കഴിഞ്ഞതിനു ശേഷമാണ്. അപ്പോൾ നഖങ്ങൾ മൃദുവും വെട്ടാൻ എളുപ്പവുമാകും.
• ശരിയായ വലിപ്പത്തിലുള്ളതും കാലുകൾക്ക് ഭാരം കുറഞ്ഞതുമായ ഷൂസ് ധരിക്കുക:
• നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഇറുകിയതും നീളം കുറഞ്ഞതുമായ ഷൂസ് ഒഴിവാക്കുക.
• ഷൂവിന്റെ മുൻഭാഗം (ടോ ബോക്സ്) നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾക്ക് സ്വതന്ത്രമായി വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന തരത്തിൽ വിശാലമായിരിക്കണം .
• നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ വൃത്തിയായും വരണ്ടതുമായി സൂക്ഷിക്കുക: ദിവസവും നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകി നന്നായി തുടയ്ക്കുക. പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾക്കിടയിൽ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക. ഇത് ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ് അണുബാധകൾ തടയാൻ സഹായിക്കും.
• പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുക: നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം പോലുള്ള ഒരു രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ന്യൂറോപ്പതി ഉണ്ടെങ്കിൽ , നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടതുണ്ട്. ദിവസവും നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക. ചെറിയ മുറിവ്, ചർമ്മത്തിന്റെ നിറവ്യത്യാസം, അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം തുടങ്ങിയ എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. കാരണം ഇത്തരക്കാർക്ക്, ഒരു ചെറിയ പ്രശ്നം പോലും വലിയ പ്രശ്നമായി മാറിയേക്കാം.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

വളർത്തിയ കാൽവിരലിലെ എല്ലാ നഖങ്ങളും വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല. ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും വൈദ്യോപദേശം തേടണം:

• രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസത്തെ ഹോം കെയറിനു ശേഷവും വേദനയും വീക്കവും കുറയുന്നില്ലെങ്കിൽ.
• വേദന സഹിക്കാവുന്നതിലും അധികമാണെങ്കിൽ.
• വീക്കവും ചുവപ്പും വിരലിലൂടെ പടരുന്നതായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ.
• പഴുപ്പ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, വിരലിന് ചൂട് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ദുർഗന്ധം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ പനി പോലെ തോന്നുകയാണെങ്കിൽ (ഇവ അണുബാധയുടെ വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങളാണ്).
• നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ പെരിഫറൽ വാസ്കുലർ രോഗം പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഏറ്റവും ചെറിയ പ്രശ്നത്തിന് പോലും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്.

ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ വിരൽ പരിശോധിക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ അണുബാധ നിയന്ത്രിക്കാൻ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നൽകുകയും ചെയ്യും. ചിലപ്പോൾ, വേദന കഠിനവും ആവർത്തിച്ചുള്ളതുമാണെങ്കിൽ, ഉള്ളിലേക്ക് വളർന്ന നഖത്തിന്റെ ഒരു ചെറിയ കഷണം അല്ലെങ്കിൽ മുഴുവൻ നഖത്തിന്റെയും ഒരു ഭാഗം നീക്കം ചെയ്യാൻ ഒരു ചെറിയ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം . മരവിപ്പ് കാരണം കുറഞ്ഞ വേദനയോടെയാണ് ഇത് സാധാരണയായി ചെയ്യുന്നത്.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഓർമ്മിക്കുക! (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

അപ്പോൾ, ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിച്ച "ഇൻഗ്രോൺ ടോനെയിൽ" അല്ലെങ്കിൽ ഇൻഗ്രോൺ ടോനെയിലിനെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ മനസ്സിലായിക്കാണും എന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

• ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് പലർക്കും സംഭവിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്, പക്ഷേ ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ ഇത് അൽപ്പം അരോചകമായിരിക്കും.
• നഖങ്ങൾ ശരിയായി വെട്ടിമാറ്റുക, കാലുകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഷൂസ് ധരിക്കുക, പാദങ്ങൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക തുടങ്ങിയ ചെറുതും എന്നാൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഇത് ഒരു പരിധിവരെ തടയാനാകും.
• ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങുമ്പോൾ തന്നെ വീട്ടിൽ തന്നെ ചികിത്സിക്കാൻ തുടങ്ങുക. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ വഷളാകുകയോ, അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയോ, പ്രമേഹം പോലുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയോ ചെയ്താൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
• നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ്, അവ ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളെ ചുമക്കുന്നു. അതിനാൽ അവയെ നന്നായി പരിപാലിക്കുക!

ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, മടിക്കേണ്ട, ഒരു ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കൂ. ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക!

കാൽവിരലിലെ നഖം, നഖം വേദന, കാൽ അണുബാധ, നഖം വെട്ടിമാറ്റൽ, ഷൂസ്, കാൽ ആരോഗ്യം, പ്രമേഹം, പാദങ്ങൾ