നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും കണ്ണാടിയുടെ മുന്നിൽ പുഞ്ചിരിച്ച് പല്ലുകൾ നന്നായി നോക്കിയിട്ടുണ്ടോ? വാസ്തവത്തിൽ, പല്ലുകൾ നമ്മുടെ മനോഹരമായ പുഞ്ചിരിക്ക് മാത്രമല്ല, നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ശരിയായി ദഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. പല്ലുകളുടെ പ്രധാന ധർമ്മം നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം കഷണങ്ങളാക്കി പൊടിക്കുക, വിഴുങ്ങാൻ എളുപ്പമാക്കുക എന്നതാണ്. അതിനാൽ, ഇന്ന് നമ്മൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ചെറുതും എന്നാൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഈ ഭാഗത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
പല്ലുകൾ കൃത്യമായി എന്താണ്?
പല്ലുകൾ ഒരുതരം അസ്ഥിയാണെന്ന് പലരും കരുതുന്നു. എന്നാൽ പല്ലുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ അസ്ഥികളല്ല. നമ്മുടെ ചർമ്മം, മുടി, വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികൾ എന്നിവ പോലെ തന്നെ പല്ലുകളും പ്രത്യേക അവയവങ്ങളാണ്. ഘടനാപരമായി, അവ അസ്ഥികളിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്. ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥിക്ക് വീണ്ടും വളരാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ഒടിഞ്ഞ പല്ലിന് അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.
നമുക്ക് എത്ര പല്ലുകളുണ്ട്?
ഒരു മുതിർന്നയാൾക്ക് സാധാരണയായി 32 സ്ഥിരമായ പല്ലുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക് ജനനസമയത്ത് തന്നെ പല്ലുകൾ കുറവായിരിക്കാം, ഈ അവസ്ഥയെ നമ്മൾ (ഹൈപ്പർഡോണ്ടിയ) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ചില ആളുകൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ പല്ലുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം, ഈ അവസ്ഥയെ നമ്മൾ (ഹൈപ്പർഡോണ്ടിയ) എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
നമ്മൾ ചെറുപ്പമായിരിക്കുമ്പോൾ, അതായത് 4 മാസം മുതൽ 6 വയസ്സ് വരെ, നമുക്ക് പാൽപ്പല്ലുകൾ ലഭിക്കും. അത്തരം 20 പാൽപ്പല്ലുകൾ ഉണ്ട്. കാലക്രമേണ, ഈ പാൽപ്പല്ലുകൾ കൊഴിഞ്ഞുപോകുകയും സ്ഥിരമായ പല്ലുകൾ പകരം വയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നമ്മുടെ പല്ലുകളുടെ നാല് പ്രധാന തരം
നമ്മുടെ വായിലെ എല്ലാ പല്ലുകളും ഒരുപോലെയല്ല. ഓരോ തരത്തിനും ഒരു പ്രത്യേക ധർമ്മമുണ്ട്. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ശരിയായി സംസ്കരിക്കുന്നതിന് അവ ഒരു ടീം പോലെ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ തരത്തിലുള്ള പല്ലുകൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
| പല്ലിന്റെ തരം | സ്ഥലവും നമ്പറും | പ്രധാന പ്രവർത്തനം |
|---|---|---|
| ഇൻസിസറുകൾ | മുൻ പല്ലുകൾ. മുകളിൽ നാലെണ്ണം, താഴെ നാലെണ്ണം, ആകെ എട്ട്. | ഭക്ഷണം കഷണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക. (ഉദാ. ആപ്പിൾ ചവയ്ക്കുന്നത് പോലെ) |
| നായ്ക്കൾ | മുറിവുകൾക്ക് ഇരുവശത്തും കൂർത്ത പല്ലുകളുണ്ട്. രണ്ടെണ്ണം മുകളിലും രണ്ടെണ്ണം താഴെയുമായി ആകെ നാലെണ്ണം. | ഭക്ഷണം കീറുക (ഉദാ: ഒരു കഷണം മാംസം, ഒരു കഷണം പേരക്ക മുതലായവ കഴിക്കുന്നത്) |
| പ്രീമോളറുകൾ | ചാർവാക പല്ലുകൾക്കിടയിലാണ് റദാനക പല്ലുകൾ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. നാല് മുകളിലെ പല്ലുകളും നാല് താഴത്തെ പല്ലുകളും ഉള്ളതിനാൽ ആകെ 8 എണ്ണം. | ഭക്ഷണം കീറുക, പൊടിക്കുക, പൊടിക്കുക. |
| മോളറുകൾ | വായയുടെ പിൻഭാഗത്താണ് വലിയ പല്ലുകൾ. മുകളിൽ ആറ്, താഴെ ആറ്, ആകെ 12 എണ്ണം. (ഇതിൽ 4 ജ്ഞാനപ്പല്ലുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു). | ഭക്ഷണം നന്നായി പൊടിക്കുകയും പൊടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ 90% വും ഈ പല്ലുകൾ ചവയ്ക്കുന്നു. |
ഒന്ന് ചിന്തിച്ചു നോക്കൂ, നമ്മൾ അരി കഴിക്കുമ്പോൾ, ഈ പല്ലുകളെല്ലാം ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. മുൻ പല്ലുകൾ ഭക്ഷണത്തെ തകർക്കുന്നു, പിന്നീട് അകത്തെ പല്ലുകൾ അതിനെ അല്പം കീറുന്നു, ഒടുവിൽ അകത്തെ പല്ലുകൾ അതിനെ നന്നായി പൊടിച്ച് വിഴുങ്ങാൻ തയ്യാറാക്കുന്നു.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ഒരു പല്ല് എങ്ങനെ രൂപപ്പെടുന്നു?
ഒരു പല്ലിലേക്ക് നോക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് ഒരു ഭാഗം മാത്രമേ കാണാൻ കഴിയൂ. എന്നാൽ ഒരു പല്ലിന് രണ്ട് പ്രധാന ഭാഗങ്ങളുണ്ട്.
1. കിരീടം: മോണരേഖയ്ക്ക് മുകളിൽ നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന പല്ലിന്റെ ഭാഗമാണിത്. വളരെ ശക്തമായ ഒരു ആവരണം ഇതിനെ മൂടിയിരിക്കുന്നു.
2. പല്ലിന്റെ വേര്: നമുക്ക് ഇത് കാണാൻ കഴിയില്ല. ഈ വേരുകൾ മോണയിൽ നിന്ന് നീണ്ടുനിൽക്കുകയും പല്ലിനെ താടിയെല്ലിൽ ഘടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഒരു പല്ലിന്റെ ഉള്ളിലേക്ക് കടന്നാൽ, അതിൽ നാല് പ്രധാന പാളികളുണ്ട്.
- ഇനാമൽ: പല്ലിന്റെ മുകൾഭാഗത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള സംരക്ഷണാത്മകവും വെളുത്തതുമായ പുറം ആവരണമാണിത്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും ശക്തമായ പദാർത്ഥമാണ് ഇനാമൽ. ഇത് ബാക്ടീരിയകളിൽ നിന്ന് പല്ലുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.
- ഡെന്റിൻ: ഇനാമലിന് താഴെയുള്ള പാളി. ഇത് ഇനാമലിനോളം ശക്തമല്ല. ഇനാമൽ തേഞ്ഞുമാഞ്ഞ് ഡെന്റിൻ പുറത്തുവരികയാണെങ്കിൽ, പല്ല് ക്ഷയിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇതും പല്ല് നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്.
- സിമന്റം: ഇത് പല്ലിന്റെ വേരിനെ മൂടുന്നു. താടിയെല്ലിൽ പല്ല് ഉറപ്പിച്ചു നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണിത്.
- പല്ലിന്റെ പൾപ്പ്: പല്ലിന്റെ ഉള്ളിലുള്ള ഭാഗമാണിത്. ഇതിൽ ഞരമ്പുകൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ , ബന്ധിത ടിഷ്യു എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അണുബാധ പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ഈ ഭാഗത്ത് പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് പല്ലുവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു.
ഏറ്റവും സാധാരണമായ ദന്ത പ്രശ്നങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
നമ്മുടെ പല്ലുകളിൽ പലതരം രോഗങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. അവയിൽ ചിലത് ഇതാ.
- പല്ല് ക്ഷയം: ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രശ്നം. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലെ പഞ്ചസാര ബാക്ടീരിയകളുമായി സംയോജിച്ച് ആസിഡുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഈ ആസിഡുകൾ പല്ലിന്റെ ഇനാമലിനെ ലയിപ്പിക്കുകയും അറകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. "പുഴുക്കൾ പല്ലുകൾ തിന്നുന്നു" എന്ന് നമ്മൾ പറയുന്നു.
- പല്ലുകടി (ബ്രക്സിസം): ചിലർ ഉറക്കത്തിൽ പല്ലുകടിക്കും. ഇത് പല്ലിന് തേയ്മാനം, പൊട്ടൽ, താടിയെല്ല് വേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
- പല്ലിന്റെ സംവേദനക്ഷമത: ചൂടുള്ളതോ തണുത്തതോ ആയ എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുമ്പോഴോ കുടിക്കുമ്പോഴോ പല്ലിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന മൂർച്ചയുള്ള വേദന. ഇനാമൽ തേയ്മാനം മൂലമോ പല്ലിന്റെ വേരുകൾ തുറന്നുകിടക്കുന്നതിനാലോ ഇത് സംഭവിക്കാം.
- വായിലുണ്ടാകുന്ന ആഘാതം: വീഴ്ചയോ സ്പോർട്സ് അപകടമോ പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും കാരണം പല്ലുകൾ പൊട്ടിപ്പോകുകയോ, പൊട്ടിപ്പോകുകയോ, പൂർണ്ണമായും കൊഴിഞ്ഞുപോകുകയോ ചെയ്യാം.
- പല്ലിന്റെ നിറം മാറൽ: ചായ, കാപ്പി പോലുള്ളവ പതിവായി കുടിക്കുമ്പോഴോ, ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുമ്പോഴോ പല്ലുകൾ മഞ്ഞനിറമാകാം.
- ആഘാതമുള്ള പല്ലുകൾ: ചില പല്ലുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ജ്ഞാനപ്പല്ലുകൾ, മോണയിലോ താടിയെല്ലിലോ ആഘാതം സൃഷ്ടിച്ച് വേദനയ്ക്കും അണുബാധയ്ക്കും കാരണമാകും.
- ഓർത്തോഡോണ്ടിക് തെറ്റായ ക്രമീകരണം: വളഞ്ഞ പല്ലുകൾ, പല്ലുകൾക്കിടയിലുള്ള വിടവുകൾ, പല്ലുകൾ കൂട്ടം കൂടൽ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ.
- പല്ലിലെ കുരുക്കൾ: പല്ലിന്റെ പൾപ്പിൽ ബാക്ടീരിയ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, പല്ലിന്റെ വേരിൽ പഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ഒരു കുരു രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ഇത് വളരെ വേദനാജനകമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്.
- മോണരോഗം: ഇത് മോണയിലാണ് ആരംഭിക്കുന്നതെങ്കിലും, ശരിയായ രീതിയിൽ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, പല്ലുകൾ അയഞ്ഞുപോകാനും കൊഴിഞ്ഞുപോകാനും കാരണമാകും.
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക.
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക. ഉണ്ടെങ്കിൽ എത്രയും വേഗം ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണുക.
- പല്ലുവേദന
- തണുത്തതോ ചൂടുള്ളതോ മധുരമുള്ളതോ ആയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ വേദന.
- ഭക്ഷണം ചവയ്ക്കുമ്പോൾ വേദന.
- വീർത്തതോ രക്തസ്രാവമുള്ളതോ ആയ മോണകൾ
- താടിയെല്ലിന്റെ വീക്കം
ആരോഗ്യമുള്ള പല്ലുകൾ എങ്ങനെ നിലനിർത്താം?
ആരോഗ്യമുള്ള പല്ലുകളും മോണകളും നിലനിർത്തുന്നത് അത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. ഈ ലളിതമായ ശീലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
- ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ, കുറഞ്ഞത് രണ്ട് മിനിറ്റെങ്കിലും പല്ല് തേക്കുക: രാവിലെയും രാത്രി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പും പല്ല് തേയ്ക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയ ടൂത്ത് പേസ്റ്റും മൃദുവായ ബ്രിസ്റ്റൽ ടൂത്ത് ബ്രഷും ഉപയോഗിക്കുക.
- ദിവസവും ഡെന്റൽ ഫ്ലോസ് ഉപയോഗിക്കുക: ടൂത്ത് ബ്രഷിന് എത്താൻ കഴിയാത്തവിധം പല്ലുകൾക്കിടയിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ഭക്ഷണ അവശിഷ്ടങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ ഡെന്റൽ ഫ്ലോസ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- ശരിയായ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ: മധുരമുള്ളതും, ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്നതുമായ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ, പാനീയങ്ങൾ എന്നിവ കഴിയുന്നത്ര കുറയ്ക്കുക. ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
- ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്‌നവുമില്ലെങ്കിൽ പോലും, വർഷത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിച്ച് പല്ലുകൾ പരിശോധിക്കുക. ഈ രീതിയിൽ, ഏതെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ ഗുരുതരമാകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് അവയെ തിരിച്ചറിയാനും ചികിത്സിക്കാനും കഴിയും.
- പുകവലി ഒഴിവാക്കുക:പുകവലി മോണരോഗം, പല്ലിന്റെ നിറം മാറൽ, വായിലെ അർബുദം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ഒരു ചെറിയ പല്ലുവേദന പോലും അവഗണിക്കരുത് എന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ഒരു ചെറിയ പ്രശ്നം ഗുരുതരമായ ഒന്നായി മാറുന്നതിന് മുമ്പ്, ഉപദേശത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- പല്ലുകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വെറും അസ്ഥികൾ മാത്രമല്ല. അവ നമ്മുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗമാണ്.
- നമ്മുടെ വായിൽ നാല് തരം പല്ലുകൾ ഉണ്ട്, ഓരോന്നിനും വ്യത്യസ്തമായ, പ്രത്യേക ധർമ്മമുണ്ട്.
- ആരോഗ്യമുള്ള പല്ലുകൾക്ക് ദിവസേനയുള്ള ശരിയായ ബ്രഷിംഗ്, ഇന്റർഡെന്റൽ ക്ലീനിംഗ്, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവ അത്യാവശ്യമാണ്.
- പല്ലുവേദന, മോണയിൽ രക്തസ്രാവം, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും അസാധാരണ അവസ്ഥ എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് അവഗണിക്കരുത്, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ ഉപദേശം തേടുക.
- രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ പോലും, വർഷത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ദന്ത പരിശോധനയ്ക്ക് പോകുന്നത് ഭാവിയിലെ പല പ്രശ്നങ്ങളും തടയാൻ സഹായിക്കും.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.