ടൂത്ത് ഇനാമലിനെക്കുറിച്ച് എല്ലാം: നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?

നമ്മുടെ പല്ലുകൾ എത്രത്തോളം ശക്തമാണെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നമ്മൾ കഴിക്കുന്നതും കുടിക്കുന്നതും, ചിലപ്പോൾ കടുപ്പമുള്ളതും ചവയ്ക്കുന്നതും പോലും എങ്ങനെ പ്രതിരോധിക്കും? ഇതിനുള്ള പ്രധാന കാരണം നമ്മുടെ പല്ലുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള അത്ഭുതകരമായ, ശക്തമായ സംരക്ഷണ ആവരണമാണ്. വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി, ഇതിനെ പല്ലിന്റെ ഇനാമൽ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ പല്ലിലെ ഒരു കവചം പോലെയാണ്. അപ്പോൾ ഇന്ന്, ഈ ഇനാമൽ എന്താണെന്നും അത് നമുക്ക് എന്തുകൊണ്ട് പ്രധാനമാണെന്നും അതിനെ സംരക്ഷിക്കാൻ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്നും സംസാരിക്കാം.

അപ്പോൾ ഈ പല്ലിന്റെ ഇനാമൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പല്ലിന്റെ ഇനാമൽ എന്നത് നിങ്ങളുടെ ഓരോ പല്ലിന്റെയും സംരക്ഷണാത്മകമായ പുറം പാളിയാണ്. കണ്ണാടിയിൽ നോക്കുമ്പോൾ കാണുന്ന മോണയുടെ രേഖയ്ക്ക് മുകളിലുള്ള പല്ലിന്റെ വെളുത്ത ഭാഗം (നമ്മൾ അതിനെ `കിരീടം` എന്ന് വിളിക്കുന്നു) പൂർണ്ണമായും ഈ ഇനാമൽ കൊണ്ട് മൂടിയിരിക്കുന്നു.

ഇത് കേൾക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെട്ടേക്കാം. പല്ലിന്റെ ഇനാമൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും കടുപ്പമുള്ള, അതായത് ഏറ്റവും ശക്തമായ വസ്തുവാണ് . അതെ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ അസ്ഥികളേക്കാൾ ശക്തമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, അത് എത്ര ശക്തമാണെങ്കിലും, കാലക്രമേണ അത് തേഞ്ഞുപോകും. നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളിൽ പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത്, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിലെ ആസിഡുകൾ, ദൈനംദിന ഉപയോഗം എന്നിവയെല്ലാം ഈ ഇനാമലിനെ നശിപ്പിക്കും. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഒരിക്കൽ തേഞ്ഞുപോയാൽ പിന്നീട് അത് പുനർനിർമ്മിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നതാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ അതിനെ നന്നായി പരിപാലിക്കേണ്ടത്.

ഇനാമൽ എന്താണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്?

പല്ലിന്റെ ഇനാമലിൽ 95% ധാതുക്കളായ കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവ ചേർന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, ഇവ സംയോജിച്ച് വളരെ ശക്തമായ പരലുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ബാക്കിയുള്ളവ വെള്ളവും (4%) ഒരു ചെറിയ അളവിൽ പ്രോട്ടീനും (1%) ചേർന്നതാണ്.

ഇനാമലിന്റെ പ്രധാന ധർമ്മം എന്താണ്?

ഇനാമലിന്റെ പ്രധാനവും ഏകവുമായ ധർമ്മം പല്ലുകളെ സംരക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. കൂടുതൽ കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, പല്ലിനുള്ളിലെ രണ്ട് സെൻസിറ്റീവ് പാളികളെ സംരക്ഷിക്കുക: ഡെന്റിൻ, പല്ലിന്റെ പൾപ്പ്.

ഈ ഇനാമൽ പാളി ഇല്ലാതായാൽ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അപ്പോൾ പല്ലിനുള്ളിലെ ഞരമ്പുകൾ പുറത്തുവരും. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ,

• വളരെ എളുപ്പത്തിൽ അറകൾ ഉണ്ടാകാം.
• രോഗാണുക്കൾ പല്ലിനുള്ളിൽ കയറി അണുബാധയുണ്ടാക്കും .
• ഒരു ചൂട് ചായ കുടിച്ചാലും ഒരു കഷണം ഐസ്ക്രീം കഴിച്ചാലും പല്ലുകൾ മരവിക്കാൻ തുടങ്ങും .

ഇനാമൽ കാരണം പല്ലിന്റെ നിറം ദൃശ്യമാണ്. ഇനാമൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ വളരെ സുതാര്യമാണ് (വ്യക്തമാണ്). അതിനടിയിലുള്ള ഡെന്റിന്റെ പാളിയുടെ നിറമാണ് നമ്മൾ കാണുന്നത്. ചാര-വെള്ള മുതൽ ഇളം മഞ്ഞ വരെ ഏത് നിറവുമാകാം.

ഇനാമൽ തേയ്മാനത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പല്ലിന്റെ ഇനാമൽ തേയ്മാനം പല്ലിന്റെ ഉൾ പാളികളെ പരിസ്ഥിതിയിലേക്ക് തുറന്നുകാട്ടുന്നു. ഇത് പല്ലിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിന് നിരവധി പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

ശരി, അപ്പോൾ ഈ വിലയേറിയ ഇനാമലിനെ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?

ഭാഗ്യവശാൽ, നമ്മുടെ പല്ലിന്റെ ഇനാമലിനെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ശക്തമായി നിലനിർത്താൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്. നല്ല വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വ ശീലങ്ങളാണ് ഇതിന് ഏറ്റവും നല്ല മരുന്ന്.

• ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും പല്ല് നന്നായി തേക്കുക: ഇത് പല്ലിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന പ്ലാക്കും ബാക്ടീരിയയും നീക്കം ചെയ്യുന്നു. മൃദുവായ ബ്രിസ്റ്റൽ ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുക. അധികം ശക്തമായി തേക്കരുത്, സൌമ്യമായി തേക്കുക.
• ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയ ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുക: ഫ്ലൂറൈഡ് ഇനാമലിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന (പുനർധാതുവൽക്കരിക്കുന്ന) ഒരു ധാതുവാണ്. കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവ പോലെ, പല്ലിന്റെ പുറം പാളിക്ക് ഫ്ലൂറൈഡ് അത്യാവശ്യമാണ്.
• ദിവസവും പല്ലുകൾക്കിടയിൽ ഫ്ലോസ് ചെയ്യുക: ടൂത്ത് ബ്രഷിന് എത്താൻ കഴിയാത്ത സ്ഥലങ്ങളിൽ പല്ലുകൾക്കിടയിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ഭക്ഷണകണങ്ങളെയും ബാക്ടീരിയകളെയും നീക്കം ചെയ്യാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
• പഞ്ചസാരയും ആസിഡും കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ പരമാവധി പരിമിതപ്പെടുത്തുക: ടോഫി, ചോക്ലേറ്റ്, അന്നജം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ (ബ്രെഡ്, അരി പോലുള്ളവ വായിൽ സൂക്ഷിക്കരുത്), മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങൾ.
• സ്ട്രോ ഉപയോഗിക്കുക: സോഡ പോലുള്ള അസിഡിറ്റി ഉള്ള പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുമ്പോൾ സ്ട്രോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പല്ലിൽ തട്ടാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: ദിവസം മുഴുവൻ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വായിലെ ബാക്ടീരിയകളെയും ഭക്ഷണകണങ്ങളെയും കഴുകിക്കളയും.
• പഞ്ചസാര രഹിത ച്യൂയിംഗ് ഗം: ഇത് വായിൽ ഉമിനീർ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഉമിനീർ ഇനാമലിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.
• പല്ലിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക: ഉറക്കത്തിൽ പല്ല് കടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് അനുയോജ്യമായ ഒരു മൗത്ത് ഗാർഡ് വാങ്ങുക. നഖം കടിക്കുന്നത് നിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. ഐസ് ക്യൂബുകൾ ചവയ്ക്കരുത്.
• മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾക്ക് ചികിത്സ തേടുക: വരണ്ട വായ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് (GERD) പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് ചികിത്സ തേടുക.
• പതിവായി ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണുക: നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളും മോണകളും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ, പതിവായി ദന്ത വൃത്തിയാക്കലും പരിശോധനയും നടത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

തേഞ്ഞുപോയ ഇനാമൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയുമോ?

പലരും ചോദിക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണിത്. പൂർണമായും തേഞ്ഞുപോയ ഇനാമൽ വീണ്ടും വളരുകയില്ല. അതായത്, അത് വീണ്ടും വളരുകയില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, നേരിയ തോതിൽ കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചതും ദുർബലവുമായ ഇനാമലിനെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ വഴികളുണ്ട്. ഫ്ലൂറൈഡ് ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിച്ച് ദന്തഡോക്ടർമാർക്ക് ഇനാമലിനെ പുനഃധാർമ്മികമാക്കാനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

ഒരു പല്ലിന് സാരമായ കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, കൂടുതൽ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാതിരിക്കാൻ ഡോക്ടർ പല്ലിന് മുകളിൽ ഒരു ഡെന്റൽ ക്രൗൺ സ്ഥാപിച്ചേക്കാം.

പല്ല് വെളുപ്പിക്കുന്നത് ഇനാമലിന് കേടുവരുത്തുമോ?

പൊതുവേ, കൃത്യമായും ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ , പല്ല് വെളുപ്പിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇനാമലിന് കേടുവരുത്തുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ വരണ്ടതാക്കും. നിങ്ങളുടെ പല്ല് വെളുപ്പിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സുരക്ഷിതമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഉപസംഹാരമായി, പല്ലിന്റെ ഇനാമൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ അത്ഭുതകരവും ശക്തവുമായ ഒരു ഭാഗമാണ്. പക്ഷേ അത് നശിപ്പിക്കാനാവാത്തതല്ല. അതിനാൽ, അതിനെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് നമ്മുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്.

പല്ലിന്റെ ഇനാമൽ, പല്ലിന് ക്ഷയം, പല്ലിന് ക്ഷയം, പല്ലിന്റെ സംരക്ഷണം, പല്ലിന് ക്ഷയം, ഫ്ലൂറൈഡ്, ദന്താരോഗ്യം