നിങ്ങൾക്കും തൊണ്ടവേദനയുണ്ടോ? തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ

തൊണ്ടവേദന എന്നത് നമ്മൾ പലപ്പോഴും അനുഭവിക്കുന്ന വളരെ അലോസരപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ്. രാവിലെ ഉണരുമ്പോൾ തൊണ്ടയിൽ ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നത്, ഭക്ഷണം വിഴുങ്ങുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദന... നാമെല്ലാവരും ഈ തോന്നൽ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്, അല്ലേ? അപ്പോൾ, ഇന്ന് ഈ തൊണ്ടവേദന എന്തുകൊണ്ടാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, വീട്ടിൽ എങ്ങനെ അതിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കും, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ട സമയം വരുമ്പോൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കും.

തൊണ്ടവേദന യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, തൊണ്ടവേദന എന്നത് നമ്മുടെ തൊണ്ടയുടെ പിൻഭാഗത്തായ ശ്വാസനാളത്തിന്റെ വീക്കമാണ്. നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് പരിക്കേറ്റാൽ അത് ചുവപ്പ്, വീക്കം, വേദന എന്നിവയായി മാറുന്നതുപോലെ. ഇതിന് രണ്ട് പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ട്. 1. വൈറൽ അണുബാധകൾ : സാധാരണയായി നമുക്ക് ലഭിക്കുന്ന ജലദോഷം , പനി എന്നിവയ്ക്ക് സമാനമാണിത്. മിക്ക തൊണ്ടവേദനകളും ഒരു വൈറസ് മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. അത്തരമൊരു വൈറൽ അണുബാധ സാധാരണയായി കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ സ്വയം മാറും. 2. ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ: ഇത് അൽപ്പം വ്യത്യസ്തമാണ്. `( സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കസ് പയോജെൻസ്)` `(സ്ട്രെപ് തൊണ്ട)` എന്ന ബാക്ടീരിയ മൂലമുണ്ടാകുന്ന തൊണ്ടവേദനയെ നമ്മൾ വിളിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

തൊണ്ടവേദനയുടെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ

വൈറസുകൾക്കും ബാക്ടീരിയകൾക്കും പുറമെ, മറ്റ് പല കാരണങ്ങളാലും തൊണ്ടവേദന ഉണ്ടാകാം.

• ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്: ആമാശയത്തിൽ നിന്നുള്ള ആസിഡ് അന്നനാളത്തിലൂടെ സഞ്ചരിച്ച് തൊണ്ടയിൽ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുകയും കത്തുന്ന സംവേദനത്തിനും വേദനയ്ക്കും കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
• അലർജികൾ : പൊടി, പൂമ്പൊടി , പൂപ്പൽ, മൃഗങ്ങളുടെ രോമം എന്നിവയോടുള്ള അലർജി തൊണ്ടവേദനയ്ക്കും ചൊറിച്ചിലും ഉണ്ടാക്കാം.
• വരണ്ട വായു: വായുവിന്റെ വരൾച്ച, പ്രത്യേകിച്ച് എയർ കണ്ടീഷൻ ചെയ്ത മുറികളിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുമ്പോൾ, തൊണ്ടവേദനയും വരണ്ട വായുവും ഉണ്ടാകാൻ കാരണമാകും.
• തൊണ്ടയ്ക്ക് ഹാനികരമായ കാര്യങ്ങൾ: പുകവലി, വായു മലിനീകരണം, എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ , മദ്യം എന്നിവ തൊണ്ടയിലെ സൂക്ഷ്മമായ കലകളെ നശിപ്പിക്കുകയും വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
• പേശികൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട്: തുടർച്ചയായി ആർപ്പുവിളിക്കുന്നതും ഉച്ചത്തിൽ പാടുന്നതും തൊണ്ടയിലെ പേശികൾക്ക് ക്ഷീണവും വേദനയും ഉണ്ടാക്കും.
• മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ: എച്ച്ഐവി പോലുള്ള രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറയ്ക്കുന്ന രോഗങ്ങളുടെയും, അപൂർവ്വമായി തൊണ്ടയിലെ അർബുദത്തിന്റെയും ലക്ഷണമായി തൊണ്ടവേദന ഉണ്ടാകാം.

തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്താൽ, പലപ്പോഴും വൈറസുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വൈറൽ തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് വലിയ ആശ്വാസം ലഭിക്കും.

ധാരാളം വിശ്രമിക്കുകയും ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് നല്ല വിശ്രമം നൽകുന്നത് രോഗത്തിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, വെള്ളം, ചൂടുവെള്ളം, കഞ്ഞിവെള്ളം, ചിക്കൻ സൂപ്പ് തുടങ്ങിയ ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക. ഇത് നിർജ്ജലീകരണം തടയാനും തൊണ്ടയിലെ ഈർപ്പം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും. എന്നാൽ കാപ്പി, ചായ (കഫീൻ ചേർത്തത്), മദ്യം എന്നിവ കുടിക്കരുത്. അവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ കൂടുതൽ നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്യും.

ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഗാർഗിൾ ചെയ്യുക

ഇത് വളരെ ലളിതവും എന്നാൽ വളരെ ഫലപ്രദവുമായ ഒരു രീതിയാണ്. ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ അര ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ് ലയിപ്പിച്ച് ദിവസത്തിൽ പല തവണ ഇത് ഉപയോഗിച്ച് ഗാർഗിൾ ചെയ്യുക. ഉപ്പുവെള്ളം തൊണ്ടയിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും വൈറസിനെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുകയും തൊണ്ടയിൽ കുടുങ്ങിയ കഫം നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

തേൻ ഒരു ഉത്തമ ഔഷധമാണ്.

തേനിന്റെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങൾഅതെ. അത് നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയ്ക്ക് സുഖം നൽകുന്നു. ഒരു കപ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ തേനും കുറച്ച് തുള്ളി നാരങ്ങാനീരും ചേർത്ത് പതുക്കെ കുടിക്കുക.

തൊണ്ടയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്ന കാര്യങ്ങൾ

• ലോസഞ്ചുകൾ: തൊണ്ടയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നതിനും താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകുന്നതിനുമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ലോസഞ്ചുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഫാർമസികളിൽ നിന്ന് വാങ്ങാം. ഈ ലോസഞ്ചുകളിലെ മെന്തോൾ തൊണ്ടയിൽ ഒരു ഇക്കിളി സംവേദനം നൽകും, ഇത് ആശ്വാസം നൽകും.
• ഐസ് ക്യൂബുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഐസ് പോപ്പുകൾ: ഒരു ഐസ് ക്യൂബ് അല്ലെങ്കിൽ ഐസ് പോപ്പ് കുടിക്കുന്നതും തൊണ്ടവേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

വായുവിന്റെ ഈർപ്പവും ശുദ്ധിയും

നിങ്ങളുടെ മുറിയിൽ ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വായുവിലെ ഈർപ്പത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും തൊണ്ട വരൾച്ചയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. പകരമായി, ചൂടുവെള്ളമുള്ള ഒരു നീരാവി നിറഞ്ഞ കുളിമുറിയിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് ഇരിക്കാനും കഴിയും. കൂടാതെ, പുകയിൽ നിന്നും കഠിനമായ രാസവസ്തുക്കളിൽ നിന്നും വിട്ടുനിൽക്കുക.

ഒരു കുട്ടിയുടെ തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യും?

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച പല പ്രവർത്തനങ്ങളും കുട്ടികൾക്കും ചെയ്യാൻ കഴിയും, എന്നാൽ അവരുടെ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ചില കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഒരു ഡോക്ടറെ എപ്പോൾ കാണണം

വീട്ടിൽ ചികിത്സിച്ചതിന് ശേഷവും തൊണ്ടവേദന മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. ഇവ ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധയുടെ (സ്ട്രെപ് തൊണ്ട) ലക്ഷണങ്ങളാകാം.

• നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന പനി ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• കഴുത്തിന്റെ മുൻവശത്തുള്ള ലിംഫ് നോഡുകൾ വീർത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ .
• വിഴുങ്ങുമ്പോൾ കഠിനമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ.
• വായയ്ക്കുള്ളിലും വായയുടെ മേൽക്കൂരയിലും ചെറിയ ചുവന്ന പാടുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• ടോൺസിൽ കല്ലുകൾ വളരെ ചുവന്നതും വീർത്തതുമാണെങ്കിൽ .

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ബാക്ടീരിയ അണുബാധയുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ ഡോക്ടർ തൊണ്ടയുടെ പിന്നിൽ നിന്ന് ഒരു തൊണ്ട സ്വാബ് എടുക്കും. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, അവർ ഏകദേശം 10 ദിവസത്തേക്ക് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നിർദ്ദേശിക്കും. വേദന കുറവാണെങ്കിൽ പോലും, മരുന്നിന്റെ മുഴുവൻ കോഴ്സും പൂർത്തിയാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

എമർജൻസി ട്രീറ്റ്മെന്റ് യൂണിറ്റിൽ (ETU) എപ്പോൾ പോകണം

നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കോ താഴെ പറയുന്ന ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രി എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിൽ (ETU) പോകുക.

• ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ .
• ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ വിഴുങ്ങാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ .
• അമിതമായ ഉമിനീർ (പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ), സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് , അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് തിരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വേദന എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ .
• വേദന കുറച്ച് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നെങ്കിൽ.

തൊണ്ടവേദന, തൊണ്ടവേദന, തൊണ്ടവേദന, വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ, കുട്ടികളിലെ തൊണ്ടവേദന, ഉപ്പുവെള്ളം