ചിലരുടെ ചർമ്മത്തിൽ വെളുത്ത പാടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇതുപോലുള്ള ഒന്നോ രണ്ടോ ചെറിയ പാടുകൾ നിങ്ങൾക്കും ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടാകാം, അവ എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല. പലരും ഇതിനെ "സ്കാബ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ഈ അവസ്ഥയെ നമ്മൾ വിറ്റിലിഗോ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് കാണുമ്പോൾ ചിലർ ഭയപ്പെടുന്നു, മറ്റുള്ളവർ സമൂഹത്തിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കപ്പെടുമെന്ന് ലജ്ജിക്കുന്നു. എന്നാൽ വിറ്റിലിഗോ ശരിക്കും ഭയപ്പെടേണ്ട ഒന്നാണോ? ഇന്ന് നമുക്ക് എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും വളരെ ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, എന്താണ് വിറ്റിലിഗോ?
ചർമ്മത്തിന് നിറം നൽകുന്ന പിഗ്മെന്റ് നഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു ചർമ്മ അവസ്ഥയാണ് വിറ്റിലിഗോ. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറത്തേക്കാൾ ഭാരം കുറഞ്ഞതോ പൂർണ്ണമായും വെളുത്തതോ ആയ പാടുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. നമ്മുടെ ചർമ്മം, മുടി, കണ്ണുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് മെലാനിൻ എന്ന പിഗ്മെന്റ് നിറം നൽകുന്നു. മെലനോസൈറ്റുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന പ്രത്യേക കോശങ്ങളാണ് ഈ മെലാനിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. വിറ്റിലിഗോയിൽ, ചില കാരണങ്ങളാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ഈ മെലനോസൈറ്റ് കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നു. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, അത് സ്വന്തം കോശങ്ങളെ ആക്രമിക്കുന്നു. ഈ കോശങ്ങൾ നശിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, ബന്ധപ്പെട്ട ഭാഗങ്ങളിൽ മെലാനിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നില്ല, അതിനാൽ ചർമ്മത്തിന് നിറം നഷ്ടപ്പെടുകയും വെളുത്ത പാടുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ രോമമുള്ള സ്ഥലത്ത് ഈ പുള്ളി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ആ ഭാഗത്തുള്ള രോമങ്ങളും വെളുത്തതായി മാറിയേക്കാം.
ആർക്കാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ?
വംശമോ ലിംഗഭേദമോ അടിസ്ഥാനമാക്കി വിവേചനം കാണിക്കാത്ത ഒരു അവസ്ഥയാണ് വിറ്റിലിഗോ. ഏത് പ്രായത്തിലുമുള്ള ആരെയും ഇത് ബാധിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇരുണ്ട ചർമ്മ നിറമുള്ളവരിലാണ് ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത് . സാധാരണയായി ഇത് ആദ്യം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് 30 വയസ്സിന് മുമ്പാണ്.
ചില ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ അവസ്ഥകളുള്ള ആളുകൾക്ക് വെള്ളപ്പാണ്ട് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത അല്പം കൂടുതലാണ്. ഈ അവസ്ഥകളിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:
- തൈറോയ്ഡ് രോഗം
- അഡിസൺസ് രോഗം
- പ്രമേഹം (ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹം)
- ലൂപ്പസ്
- സോറിയാസിസ്
- റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്
- ചില വിളർച്ച അവസ്ഥകൾ
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം , വിറ്റിലിഗോ ഒരു പകർച്ചവ്യാധിയല്ല എന്നതാണ് . മറ്റൊരാളെ സ്പർശിക്കുന്നതിലൂടെയോ, അവരോടൊപ്പം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലൂടെയോ, അല്ലെങ്കിൽ അവരോടൊപ്പം താമസിക്കുന്നുന്നതിലൂടെയോ നിങ്ങൾക്ക് ഈ രോഗം ഒരിക്കലും പകരില്ല.
വെള്ളപ്പാണ്ടിന്റെ പ്രധാന തരങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?
എങ്ങനെ പടരുന്നു എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വിറ്റിലിഗോയെ പല പ്രധാന തരങ്ങളായി തിരിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ളതാണെന്ന് ഡോക്ടർ കൃത്യമായി പറയും.
| വിറ്റിലിഗോ തരം | ലളിതമായ വിശദീകരണം |
|---|---|
| സാമാന്യവൽക്കരിച്ച വിറ്റിലിഗോ | ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഇനം. ശരീരത്തിന്റെ ഇരുവശത്തും വ്യത്യസ്ത ഭാഗങ്ങളിൽ സമമിതിയിൽ പാടുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. |
| സെഗ്മെന്റൽ വിറ്റിലിഗോ | ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വശത്ത് മാത്രം പാടുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോഴോ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഭാഗത്ത് മാത്രം (ഉദാ: കൈ, കാല്, മുഖത്തിന്റെ ഒരു വശം) പരിമിതപ്പെടുമ്പോഴോ ആണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. |
| മ്യൂക്കോസൽ വിറ്റിലിഗോ | ഈ തരത്തിൽ, വായയ്ക്കുള്ളിൽ, ചുണ്ടുകളിൽ, മൂക്കിനുള്ളിൽ, ജനനേന്ദ്രിയ ഭാഗത്ത് തുടങ്ങിയ കഫം ചർമ്മങ്ങളിൽ പാടുകൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു. |
| ഫോക്കൽ വിറ്റിലിഗോ | ഇത് അൽപ്പം അപൂർവമാണ്. ഒരേ ചെറിയ പ്രദേശത്ത് ഒന്നോ അതിലധികമോ പാടുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ഒന്നോ രണ്ടോ വർഷത്തേക്ക് വ്യാപിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. |
| യൂണിവേഴ്സൽ വിറ്റിലിഗോ | ഇതും വളരെ അപൂർവമാണ്. ശരീരത്തിന്റെ 80% ത്തിലധികം ഭാഗങ്ങളുടെയും നിറം നഷ്ടപ്പെടുന്നു. |
എന്താണ് വെള്ളപ്പാണ്ട് ഉണ്ടാകുന്നത്?
വിറ്റിലിഗോയ്ക്ക് ഒരു പ്രത്യേക കാരണവുമില്ല, പക്ഷേ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നതായി വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്:
- ഒരു ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ അവസ്ഥ: നമ്മൾ നേരത്തെ ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ, ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം സ്വന്തം മെലനോസൈറ്റ് കോശങ്ങളെ തെറ്റായി നശിപ്പിക്കുന്നതാണ് പ്രധാന കാരണമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.
- ജനിതക മാറ്റങ്ങൾ: കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും വെള്ളപ്പാണ്ട് ഉണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവർക്കും അത് വരാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ഇതിനർത്ഥം അതിന് ഒരു ജനിതക പ്രവണത ഉണ്ടാകാം എന്നാണ്. എന്നിരുന്നാലും, കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും ഇത് ഉണ്ടെന്നു കരുതി എല്ലാവർക്കും അത് ഉണ്ടാകുമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.
- കഠിനമായ മാനസികമോ ശാരീരികമോ ആയ സമ്മർദ്ദം: ചില ആളുകളിൽ വെള്ളപ്പാണ്ട് ആരംഭിക്കുന്നതിനോ വഷളാകുന്നതിനോ കാരണമാകുന്ന ഗുരുതരമായ മാനസിക സമ്മർദ്ദം, അപകടം പോലുള്ള ശാരീരിക ആഘാതം എന്നിവ ഉണ്ടാകാം.
- പാരിസ്ഥിതിക പ്രകോപനങ്ങൾ:അമിതമായ സൂര്യതാപം, ചില രാസവസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തൽ എന്നിവ ചിലരിൽ ഈ അവസ്ഥയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.
വെള്ളപ്പാണ്ട് മൂലം എന്തെങ്കിലും സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകുമോ?
വിറ്റിലിഗോ ശാരീരികമായി വേദനാജനകമോ അപകടകരമോ ആയ ഒരു രോഗമല്ല, പക്ഷേ ഇത് മറ്റ് നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും:
1. സൂര്യപ്രകാശത്തോടുള്ള ചർമ്മ സംവേദനക്ഷമത: പിഗ്മെന്റ് ഇല്ലാത്തതിനാൽ, വെളുത്ത പാടുകളുള്ള ഭാഗങ്ങൾ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുമ്പോൾ വളരെ വേഗത്തിൽ സൂര്യതാപമേൽക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ, സൂര്യ സംരക്ഷണം അത്യാവശ്യമാണ്.
2. കണ്ണുകളിലെ മാറ്റങ്ങൾ: ചിലരിൽ റെറ്റിനയുടെയും ഐറിസിന്റെയും നിറത്തിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ കണ്ടേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, കാഴ്ച വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ബാധിക്കപ്പെടുന്നുള്ളൂ.
3. മാനസിക ആഘാതം: വിറ്റിലിഗോ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഏറ്റവും വലിയ വെല്ലുവിളിയാണിത്. ചില ആളുകൾക്ക് അവരുടെ രൂപഭാവത്തിലെ മാറ്റം കാരണം ലജ്ജ, ദുഃഖം, ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം. ഇത് അവരെ സമൂഹത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കാനും ആളുകളുമായി ഇടപഴകാനും മടിക്കും.
ഇത്തരത്തിലുള്ള മാനസിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളിൽ തന്നെ ഒതുക്കി വയ്ക്കരുത്. നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരാളുമായോ ഡോക്ടറുമായോ ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു മാനസികാരോഗ്യ ഉപദേഷ്ടാവിന്റെ സഹായം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഒരു ഡോക്ടർ എങ്ങനെയാണ് വിറ്റിലിഗോ നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?
സാധാരണയായി, പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം പരിശോധിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് വിറ്റിലിഗോ ഉണ്ടോ എന്ന് പറയാൻ കഴിയും. ചിലപ്പോൾ, അൾട്രാവയലറ്റ് (UV) പ്രകാശം പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന വുഡ്സ് ലാമ്പ് എന്ന പ്രത്യേക ഉപകരണം രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ വിളക്കിന്റെ വെളിച്ചത്തിൽ സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ, വിറ്റിലിഗോ പാടുകൾ തിളക്കത്തോടെ തിളങ്ങും.
കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും ഈ അവസ്ഥയുണ്ടോ, അവർക്ക് മറ്റ് രോഗങ്ങളുണ്ടോ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കും.
വിറ്റിലിഗോയ്ക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ആദ്യം ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യം, വിറ്റിലിഗോ ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള ഒരു രോഗമല്ല എന്നതാണ്. കാരണം ഇത് ശരീരത്തിന് ദോഷം വരുത്തുന്നില്ല, ചികിത്സിക്കണോ വേണ്ടയോ എന്നത് പൂർണ്ണമായും നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളെയും മാനസിക ക്ഷേമത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ചികിത്സ തേടാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. ഈ ചികിത്സകൾക്ക് രണ്ട് പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങളുണ്ട്:
1. പുനർനിർമ്മാണം
2. ഡീപിഗ്മെന്റേഷൻ - ശരീരത്തിന്റെ വലിയൊരു ഭാഗം വെളുത്തതായി മാറിയ ആളുകൾക്ക് ഇത് ചെയ്യുന്നു.
ചില പ്രധാന ചികിത്സാ രീതികൾ ഇതാ:
- മരുന്നുകളുടെ തരങ്ങൾ:
- കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡ് ക്രീമുകൾ: ഇവ പാടുകളുടെ വ്യാപനം നിയന്ത്രിക്കാനും നിറം തിരികെ വരാനും സഹായിക്കും. എന്നാൽ ഒരു ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രമേ അവ ഉപയോഗിക്കാവൂ.
- കാൽസിന്യൂറിൻ ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ: ഇവയും നിറം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ക്രീമുകളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ്.
- ജാനസ് കൈനേസ് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ (റുക്സോളിറ്റിനിബ്): ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ അംഗീകരിച്ച ഒരു പുതിയ മരുന്ന് കൂടിയാണിത്.
- ലൈറ്റ് തെറാപ്പി (ലൈറ്റ് തെറാപ്പി / ഫോട്ടോതെറാപ്പി):
- ഒരു യന്ത്രം ഉപയോഗിച്ച് നിയന്ത്രിത രീതിയിൽ ചർമ്മത്തെ ഒരു പ്രത്യേക തരം അൾട്രാവയലറ്റ് (UVB) വെളിച്ചത്തിലേക്ക് തുറന്നുകാട്ടുന്നതാണ് ഇത്. ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഒരു ചികിത്സയാണിത്.
- PUVA എന്നറിയപ്പെടുന്ന മറ്റൊരു ലൈറ്റ് തെറാപ്പി രീതിയുണ്ട്.
- ഡിപിഗ്മെന്റേഷൻ തെറാപ്പി:
- ശരീരത്തിന്റെ വലിയൊരു ഭാഗത്തേക്ക് വിറ്റിലിഗോ വ്യാപിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ശേഷിക്കുന്ന കറുത്ത പാടുകൾ ബ്ലീച്ച് ചെയ്ത് ശരീരം മുഴുവൻ ഒരു ഏകീകൃത നിറം നൽകാം. മോണോബെൻസോൺ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
- ശസ്ത്രക്രിയ:
- സ്കിൻ ഗ്രാഫ്റ്റുകൾ: ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മം എടുത്ത് വിറ്റിലിഗോ ഉള്ള ഭാഗത്തേക്ക് മാറ്റിവയ്ക്കുന്നു.
- ബ്ലിസ്റ്റർ ഗ്രാഫ്റ്റിംഗ്: ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ചർമ്മ കുമിള സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു, അതിനു മുകളിലുള്ള തൊലി എടുത്ത് വൈറ്റിലിഗോ ഉപയോഗിച്ച് ആ ഭാഗത്ത് ഘടിപ്പിക്കുന്നു.
ഈ ചികിത്സകളെല്ലാം എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമല്ല. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ ഏതെന്ന് തീരുമാനിക്കണം.
വെള്ളപ്പാണ്ടിന്റെ പാടുകൾ താൽക്കാലികമായി മറയ്ക്കാൻ വഴികളുണ്ടോ?
അതെ. ചികിത്സയ്ക്കിടെയോ അല്ലാതെയോ ഈ പാടുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, താൽക്കാലികമായി അവ മറയ്ക്കാൻ വഴികളുണ്ട്.
- നല്ല സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക: SPF 30 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലുള്ള സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് വെളുത്ത പാടുകൾ കത്തുന്നത് തടയുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മം സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് ടാൻ ആകാനുള്ള സാധ്യതയും ഇത് കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് പാടുകളും ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മവും തമ്മിലുള്ള നിറവ്യത്യാസം കുറയ്ക്കുന്നു.
- കാമഫ്ലേജ് മേക്കപ്പ്: നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന മേക്കപ്പ് തരങ്ങളുണ്ട്, അത്തരം സാഹചര്യങ്ങൾക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു. പാടുകൾ ഫലപ്രദമായി മറയ്ക്കാൻ ഇവ ഉപയോഗിക്കാം.
- മൈക്രോപിഗ്മെന്റേഷൻ: ഇത് ടാറ്റൂ കുത്തുന്നതിന് സമാനമാണ്. ചർമ്മത്തിന്റെ നിറവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഒരു പിഗ്മെന്റ് ചർമ്മത്തിൽ സ്ഥിരമായി ചേർക്കുന്നു.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- വിറ്റിലിഗോ ഒരു പകർച്ചവ്യാധിയല്ല . ഇത് ഒരാളിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് ഒരു തരത്തിലും പകരില്ല.
- ഇത് ശരീരത്തിന് ശാരീരിക ഉപദ്രവമോ വേദനയോ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയല്ല. പ്രധാന ആഘാതം രൂപഭാവത്തെയും മാനസികാരോഗ്യത്തെയും ആണ്.
- വിറ്റിലിഗോ പാടുകളുള്ള ചർമ്മം സൂര്യപ്രകാശത്തോട് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആയതിനാൽ, ദിവസവും SPF 30+ സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക .
- ചികിത്സ തേടണോ വേണ്ടയോ എന്നത് വ്യക്തിപരമായ തീരുമാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് വ്യത്യസ്ത ചികിത്സാ മാർഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ രൂപഭംഗിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട. മാനസികാരോഗ്യ കൗൺസിലിംഗ് തേടുന്നത് വളരെ സഹായകരമാകും.











💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക