നിങ്ങളുടെ യോനി ഭാഗത്തും സ്ഥിരമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നമുക്ക് വൾവോഡൈനിയയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ, അതായത് ബാഹ്യ ജനനേന്ദ്രിയത്തിൽ, ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ ചിലപ്പോൾ വേദനയോ കത്തുന്നതോ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? അങ്ങനെയെങ്കിൽ, അത് ലളിതമായ ഒന്നായി തള്ളിക്കളയരുത്. കാരണം ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് വൾവോഡൈനിയ എന്ന അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്, പല സ്ത്രീകളും നിശബ്ദമായി അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്, പക്ഷേ ശരിയായി തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ ഇത് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.

വൾവോഡൈനിയ എന്താണ്? നമുക്ക് അത് ലളിതമായി മനസ്സിലാക്കാം!

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, വൾവയിൽ മൂന്ന് മാസമോ അതിൽ കൂടുതലോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയാണ് വൾവോഡൈനിയ. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, "അണുബാധ, ചർമ്മരോഗങ്ങൾ മുതലായവ മൂലവും വൾവോഡൈനിയ ഉണ്ടാകാം." അതെ, അത് ശരിയാണ്. എന്നാൽ വൾവോഡൈനിയ ഒരു പ്രത്യേക തരം വേദനയല്ല. വേദന വളരെ കഠിനമായതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ പോലും ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടഞ്ഞേക്കാം. അത് എത്ര വിഷമകരമാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക!

വൾവോഡീനിയയുടെ പ്രധാന തരങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

അതെ, വേദന എവിടെ സംഭവിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് വൾവോഡിനിയയെ പ്രധാനമായും രണ്ട് തരങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു.

1. പ്രാദേശികവൽക്കരിച്ച വൾവോഡൈനിയ:

പലപ്പോഴും വേദന ഒരു പ്രത്യേക സ്ഥലത്താണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്, അത് നിങ്ങളുടെ യോനി ദ്വാരത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ അതിലോലമായ ഭാഗത്തോ (വൾവാർ വെസ്റ്റിബ്യൂൾ) ആകാം - നിങ്ങൾ മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ലാബിയയുടെ ഉള്ളിലെ (മൂത്രനാളി) ഇടയിലുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ അതിലോലമായ ഭാഗം - അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ യോനിയുടെ മുകൾഭാഗത്തുള്ള ക്ലിറ്റോറിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചെറിയ, സെൻസിറ്റീവ് ഭാഗത്ത്. ഇതിനെ ചിലപ്പോൾ `ലോക്കലൈസ്ഡ് വൾവാർ പെയിൻ സിൻഡ്രോം` എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

2. സാമാന്യവൽക്കരിച്ച വൾവോഡീനിയ:

ചിലപ്പോൾ വേദന ഒരു ഭാഗത്ത് മാത്രമായി ഒതുങ്ങില്ല. വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ യോനിയുടെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടാം. ചിലപ്പോൾ വേദന നിങ്ങളുടെ യോനി മുഴുവൻ യോനിയിലും വ്യാപിച്ചേക്കാം.

കൂടാതെ, വൾവോഡിനിയ വേദന "പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടാം", അതായത് സ്പർശനം അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തനം മൂലമോ അല്ലെങ്കിൽ "പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടാതെ", അതായത് ബാഹ്യ കാരണങ്ങളില്ലാതെ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു.

വൾവോഡീനിയ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഇങ്ങനെ ചിന്തിക്കൂ...

• കൂടുതൽ നേരം ഇരിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന വേദന നിങ്ങളുടെ ജോലി ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും.
• ലൈംഗിക ബന്ധത്തിനിടയിലെ വേദന (ഡിസ്പാരൂണിയ) അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ കഴിയാത്തത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിബന്ധങ്ങളെ തകരാറിലാക്കും.
• ഉറങ്ങാൻ പ്രയാസമായിരിക്കും, ദീർഘനേരം ഉറങ്ങാൻ കഴിയുകയുമാകാം .
• ചില വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത് വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, ധരിക്കേണ്ട വസ്ത്രങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിൽ പോലും പരിമിതികളുണ്ടാകാം.

വൾവോഡിനിയ വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ ഇത് വെറും ശാരീരിക വേദനയല്ല, മറിച്ച് വലിയൊരു മാനസിക ഭാരവുമാണ്.

ആർക്കാണ് വൾവോഡൈനിയ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ? ഇത് എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

ഏത് പ്രായത്തിലും വൾവോഡിനിയ ഉണ്ടാകാമെങ്കിലും, 20 നും 60 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകളിലാണ് ഇത് സാധാരണയായി രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്. വാസ്തവത്തിൽ, പ്രസവിക്കുന്ന പ്രായത്തിലുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഡിസ്പാരൂണിയയ്ക്കും വിട്ടുമാറാത്ത പെൽവിക് വേദനയ്ക്കും പ്രധാന കാരണം വൾവോഡിനിയയാണ് .

എന്നിരുന്നാലും, ഇത് എത്രത്തോളം സാധാരണമാണെന്ന് കൃത്യമായി പറയാൻ പ്രയാസമാണ്. പലരും ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ മടിക്കുകയും ചികിത്സ തേടുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ഇതിന്റെ കൃത്യമായ കാരണം ഇപ്പോഴും അജ്ഞാതമായതിനാൽ, ഇത് നിർണ്ണയിക്കുന്നത് അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ചിലപ്പോൾ ഇത് ഒരു രോഗമായി തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടാം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത വേദന അവസ്ഥകളായി തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടാം.

വൾവോഡീനിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ വേദന അനുഭവിക്കുന്ന രീതി ഓരോ വ്യക്തിയിലും വ്യത്യസ്തമാണ്. വേദന എങ്ങനെ ആരംഭിക്കുന്നു, എങ്ങനെ നിർത്തുന്നു, എപ്പോൾ അത് ഏറ്റവും മോശമാകുന്നു എന്നതും വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.

ഈ വൾവോഡിനിയ വേദന എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു?

നിങ്ങളുടെ യോനി ഭാഗത്ത് നേരിയതോ കഠിനമോ ആയ വേദന അനുഭവപ്പെടാം. ഇത് ഇങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടാം:

• പൊള്ളൽ പോലെ
• കുത്തൽ
• കത്തികൊണ്ട് കുത്തുന്നത് പോലെ
• മാന്തികുഴിയുണ്ടാക്കുന്നത് പോലെ.
• അസംസ്കൃതത
• സ്പന്ദിക്കുന്നു

ഈ വേദന ഒരു സ്ഥലത്ത് അനുഭവപ്പെടാം, ഒരു സ്ഥലത്ത് നിന്ന് മറ്റൊരിടത്തേക്ക് നീങ്ങാം, അല്ലെങ്കിൽ യോനി പ്രദേശം മുഴുവൻ വ്യാപിച്ചേക്കാം.

യോനി ഭാഗത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നത് എങ്ങനെ?

വേദന ഇതായിരിക്കാം:

• ഇത് പെട്ടെന്ന് ആരംഭിച്ച് മാസങ്ങളോളം പെട്ടെന്ന് നിലച്ചിരിക്കാം .
• ഇത് നിർത്താതെ മാസങ്ങളോളം നിലനിൽക്കും.
• വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നുമില്ലാതെ ഇത് പെട്ടെന്ന് ആരംഭിക്കാം .
• ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ സ്പർശിക്കുമ്പോഴോ, നിങ്ങൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോഴോ, നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴോ, നിങ്ങൾ ഓടുമ്പോഴോ, നിങ്ങൾ നടക്കുമ്പോഴോ, നിങ്ങൾ ഒരു ടാംപൺ ഇടുമ്പോഴോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വെറുതെ ഇരിക്കുമ്പോഴോ പോലും അത് ആരംഭിക്കാം.

ഇതുപോലുള്ള ഏതൊരു പ്രവൃത്തിയും നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഉള്ള യോനി വേദനയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.

വൾവോഡീനിയയുടെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വൾവോഡൈനിയയുടെ കൃത്യമായ കാരണം ഗവേഷകർക്ക് ഇപ്പോഴും അറിയില്ല, പക്ഷേ ഇതിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

• വീക്കം
• ഹോർമോൺ ഘടകങ്ങൾ
• ജനിതക ഘടകങ്ങൾ
• ന്യൂറോപതിക് പ്രശ്നങ്ങൾ
• മുൻകാല യോനി അണുബാധകൾക്കുള്ള ദീർഘകാല പ്രതികരണങ്ങൾ
• പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളുടെ ബലഹീനത അല്ലെങ്കിൽ പേശി സങ്കോചം
• ചർമ്മത്തിന് ഹാനികരമായ കഠിനമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അലർജികൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപനങ്ങൾ

വൾവോഡിനിയയിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന മറ്റ് അവസ്ഥകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പലപ്പോഴും, വൾവോഡീനിയ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഇവയിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ മറ്റ് വേദന സിൻഡ്രോമുകൾ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നു:

• ഫൈബ്രോമയാൾജിയ
• വേദനാജനകമായ മൂത്രസഞ്ചി സിൻഡ്രോം
• ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം (IBS)
• ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ഡിസോർഡർ (TMD) (താടിയെല്ല് ഭാഗത്തെ സന്ധികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന)

സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും വൾവോഡീനിയയ്ക്ക് കാരണമാകുമോ?

വൾവോഡീനിയ ബാധിച്ച ആളുകൾക്ക് ഉയർന്ന തോതിലുള്ള സമ്മർദ്ദം, മുൻകാല ദുരുപയോഗ ചരിത്രം, ചില മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് ഡാറ്റ കാണിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്:

• ഉത്കണ്ഠ
• വിഷാദം
• പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ (PTSD)

എന്നിരുന്നാലും, ഈ അവസ്ഥകൾ വൾവോഡൈനിയയുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് കൃത്യമായി പറയാൻ പ്രയാസമാണ്. ഒരു മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത് വൾവോഡൈനിയ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അല്ലെങ്കിൽ, വൾവോഡൈനിയ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ചെലുത്തുന്ന പ്രതികൂല സ്വാധീനം നിങ്ങളെ ഉത്കണ്ഠയോ വിഷാദമോ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നുണ്ടാകാം.

വൾവോഡീനിയ എങ്ങനെയാണ് രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ വേദനയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന മറ്റ് അവസ്ഥകളെ ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ടാണ് ഡോക്ടർ വൾവോഡീനിയ രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്.

1. മെഡിക്കൽ ചരിത്രവും ലക്ഷണങ്ങളും: ആദ്യം, ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം, ലൈംഗിക ചരിത്രം, നിങ്ങൾ നടത്തിയ ശസ്ത്രക്രിയകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കും. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവർ ചോദിക്കും - വേദന എവിടെയാണ്, അത് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു, യോനി പ്രദേശം എപ്പോൾ വേദനിക്കുന്നു, അത് എത്രത്തോളം കഠിനമാണ്.

2. ശാരീരിക പരിശോധന: ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ബാഹ്യ ജനനേന്ദ്രിയം (വൾവ) പരിശോധിക്കും. നിങ്ങളുടെ യോനിയും സെർവിക്സും പരിശോധിക്കാൻ ഒരു സ്പെക്കുലം ഉപയോഗിച്ച് അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ഒരു പെൽവിക് പരിശോധനയും നടത്തും. നിങ്ങളുടെ യോനിക്കും ഗർഭാശയത്തിനും ഇടയിലുള്ള ദ്വാരമാണ് സെർവിക്സ്. വേദനാജനകമായ ഭാഗങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളെയും പരിശോധിക്കും.

3. കോട്ടൺ സ്വാബ് ടെസ്റ്റ് / പോയിന്റ്-പ്രഷർ ടെസ്റ്റിംഗ്: ഡോക്ടർ ഒരു കോട്ടൺ സ്വാബ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ യോനിയുടെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ സൌമ്യമായി സ്പർശിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ (എവിടെ) വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്ന് ചോദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. യോനി ദ്വാരത്തിന് സമീപം (വൾവർ വെസ്റ്റിബ്യൂൾ) ഒരു ഭാഗത്ത് മാത്രം കാണപ്പെടുന്ന വേദന തിരിച്ചറിയാൻ ഈ പരിശോധന പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

4. അണുബാധ പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള സ്വാബുകൾ:യോനിയിൽ വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധകൾ (എസ്ടിഐ), ബാക്ടീരിയൽ വാഗിനോസിസ്, യീസ്റ്റ് അണുബാധകൾ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളെ തള്ളിക്കളയാൻ ഈ പരിശോധനകൾ സഹായിക്കും.

വളരെ അപൂർവ്വമായി, വൾവോഡിനിയയുമായി ബന്ധമില്ലാത്തതും എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ വേദനയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്നതുമായ മറ്റ് അവസ്ഥകളെ തള്ളിക്കളയാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു കോൾപോസ്കോപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ബയോപ്സിക്ക് ഉത്തരവിട്ടേക്കാം.

വൾവോഡീനിയ എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

വൾവോഡിനിയ ചികിത്സയ്ക്ക് സമയമെടുക്കും. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സയോ ചികിത്സകളുടെ സംയോജനമോ കണ്ടെത്തുന്നതിന് കുറച്ച് പരീക്ഷണങ്ങളും പിഴവുകളും വേണ്ടിവന്നേക്കാം. ചിലപ്പോൾ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകൾ ഉടനടി പ്രവർത്തിച്ചേക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ ക്ഷമയോടെയിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ചികിത്സകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• പ്രാദേശിക മരുന്നുകൾ: നിങ്ങളുടെ യോനി പ്രദേശം മരവിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അനസ്തെറ്റിക് ക്രീമുകളും ലേപനങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നാഡി-സ്റ്റെബിലൈസിംഗ് ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഈസ്ട്രജൻ അല്ലെങ്കിൽ ഈസ്ട്രജനും പ്രൊജസ്ട്രോണും അടങ്ങിയ ക്രീമുകളും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
• ഓറൽ മരുന്നുകൾ: നാഡി വേദന കുറയ്ക്കാൻ ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ, ആന്റികൺവൾസന്റുകൾ തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ വായിലൂടെ നൽകാം.
• നാഡി ബ്ലോക്ക്: നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പുകളിൽ നിന്നുള്ള വേദന സിഗ്നലുകൾ തലച്ചോറിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നത് തടയുന്ന ഒരു കുത്തിവയ്പ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
• ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളിലെ (നിങ്ങളുടെ പെൽവിസിലെ പേശികൾ, ലിഗമെന്റുകൾ, ബന്ധിത ടിഷ്യു) പിരിമുറുക്കം ലഘൂകരിക്കാൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സഹായിക്കും. വൾവോഡിനിയയിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന പേശി സങ്കോചങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. ദുർബലമായ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളെ വലിച്ചുനീട്ടൽ, നീളം കൂട്ടൽ, ശക്തിപ്പെടുത്തൽ എന്നിവ ചികിത്സയിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.
• വെസ്റ്റിബുലെക്ടമി: മറ്റ് സാധാരണ ചികിത്സകളോട് പ്രതികരിക്കാത്ത പ്രാദേശിക വൾവോഡിനിയ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഈ ശസ്ത്രക്രിയ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഈ ശസ്ത്രക്രിയയിൽ, നിങ്ങളുടെ യോനി പ്രദേശത്തെ വേദനാജനകമായ ടിഷ്യു ഡോക്ടർ നീക്കം ചെയ്യുന്നു.
• കൗൺസിലിംഗ്: വ്യക്തിഗത കൗൺസിലിംഗ്, ദമ്പതികൾക്കുള്ള കൗൺസിലിംഗ്, അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗിക തെറാപ്പി എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ലൈംഗിക ബന്ധങ്ങൾ പോലുള്ള വൾവോഡിനിയ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന മേഖലകളെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

വൾവോഡൈനിയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന കുറയ്ക്കാനും ലൈംഗിക അപര്യാപ്തതയെ മറികടക്കാനും അക്യുപങ്‌ചറും ഹിപ്നോസിസും സഹായിക്കുമെന്ന് പരിമിതമായ ഡാറ്റ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

വൾവോഡീനിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം?

നിങ്ങളുടെ യോനിയും യോനിയും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ പിന്തുടരുന്ന നിരവധി നല്ല ശീലങ്ങൾ (വൾവർ കെയർ) യോനി വേദനയ്ക്ക് സഹായിക്കും.

വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇവ ചെയ്യാനാകും:

• എപ്സം ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കൊളോയ്ഡൽ ഓട്സ്മീൽ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ യോനി ഭാഗം കഴുകുമ്പോൾ സുഗന്ധമില്ലാത്ത, വീര്യം കുറഞ്ഞ സോപ്പ് (അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം മാത്രം) ഉപയോഗിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്ന തുണി കഴുകാൻ, സുഗന്ധമില്ലാത്ത, നേരിയ അലക്കു സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക.
• പകൽ സമയത്ത് കോട്ടൺ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക, രാത്രിയിൽ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ യോനി ഭാഗത്ത് കോൾഡ് കംപ്രസ്സുകളോ ജെൽ പായ്ക്കുകളോ പുരട്ടുക (ഒരു സമയം 15 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ വയ്ക്കരുത്).
• ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ മണമില്ലാത്തതും, രുചിയില്ലാത്തതും, തണുപ്പിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ചൂട് വർദ്ധിപ്പിക്കൽ ഗുണങ്ങൾ ഇല്ലാത്തതുമായ ഒരു ലൂബ്രിക്കന്റ് ഉപയോഗിക്കുക.
• ദീർഘനേരം ഇരിക്കേണ്ടി വന്നാൽ, യോനി ഭാഗത്തെ മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു ഫോം "ഡോനട്ട്" അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് തലയണ ഉപയോഗിക്കുക.
• എല്ലാ രാത്രിയിലും ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുക (7-9 മണിക്കൂർ ഇടയിൽ).
• നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും വിശ്രമത്തിനുമുള്ള വിദ്യകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക.

ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക :

• ഇറുകിയ പാന്റിഹോസ്, പാന്റ്സ് അല്ലെങ്കിൽ ജീൻസ് ധരിക്കുന്നു.
• സുഗന്ധമുള്ള ടോയ്‌ലറ്റ് പേപ്പർ, ടാംപണുകൾ, പാഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പാന്റി ലൈനറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
• നനഞ്ഞ നീന്തൽ വസ്ത്രമോ വിയർക്കുന്ന വ്യായാമ വസ്ത്രങ്ങളോ ദീർഘനേരം ധരിക്കുന്നത്.
• ഡിയോഡറന്റ്, ബബിൾ ബാത്ത് പോലുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ കഴുകുകയോ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുക.
• സൈക്ലിംഗ്, കുതിരസവാരി, അല്ലെങ്കിൽ യോനി ഭാഗത്ത് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന മറ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ .

വൾവോഡീനിയ തടയാൻ കഴിയുമോ?

നിർഭാഗ്യവശാൽ, വൾവോഡീനിയ തടയാൻ ഒരു മാർഗവുമില്ല.

വൾവോഡീനിയ എന്നെങ്കിലും പൂർണ്ണമായും മാറുമോ?

നിങ്ങളുടെ വൾവോഡീനിയ എപ്പോൾ (അല്ലെങ്കിൽ എങ്ങനെ) മെച്ചപ്പെടുമെന്നോ സ്വയം മാറുമെന്നോ പ്രവചിക്കാൻ മതിയായ തെളിവുകളില്ല. വെറുതെ കാത്തിരിക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചികിത്സ ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക.

വൾവോഡൈനിയയെക്കുറിച്ച് എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരമായ യോനി വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക പരിചരണ ദാതാവിനെയോ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെയോ കാണുക. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ കണ്ടെത്താൻ കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം. ചികിത്സയ്ക്ക് ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കൗൺസിലർ പോലുള്ള ഒരു ടീം അധിഷ്ഠിത പരിചരണ സമീപനം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഈ വിഭവങ്ങളുമായി നിങ്ങൾ എത്രയും വേഗം ബന്ധപ്പെടുന്നുവോ അത്രയും വേഗത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കും.

എന്റെ ഡോക്ടറോട് ഞാൻ എന്ത് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കണം?

നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാം:

• എന്റെ വേദനയുടെ കാരണം കണ്ടെത്താൻ എന്തൊക്കെ പരിശോധനകൾ നടത്താൻ കഴിയും?
• എന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്ന ഏതൊക്കെ പ്രവൃത്തികളാണ് ഞാൻ ഒഴിവാക്കേണ്ടത്?
• എനിക്ക് ഉള്ള മറ്റൊരു അവസ്ഥയുമായി എനിക്ക് വൾവോഡീനിയ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുമോ?
• വൾവോഡിനിയ ബാധിച്ചാൽ ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗിക ജീവിതം നയിക്കാൻ എനിക്ക് എന്തെല്ലാം നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാനാകും?
• ചികിത്സയായി നിങ്ങൾ എന്ത് മരുന്നുകൾ, നടപടിക്രമങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു?

വൾവോഡിനിയ എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്താം? പെട്ടെന്ന് അതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ എന്തെങ്കിലും വഴിയുണ്ടോ?

നിർഭാഗ്യവശാൽ, വൾവോഡൈനിയ ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ഒന്നല്ല. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ വേദനയുടെ അടിസ്ഥാന കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. മരുന്നുകൾ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, കൗൺസിലിംഗ്, ശസ്ത്രക്രിയ എന്നിവയെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് വേദന ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുന്ന സാധ്യമായ പരിഹാരങ്ങളാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഉടനടി വേദന ശമിപ്പിക്കണമെങ്കിൽ, വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് ഒരു ടോപ്പിക്കൽ അനസ്തെറ്റിക് പ്രയോഗിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ദീർഘകാല വേദന ശമിപ്പിക്കുന്നതിന്, ശരിയായ ചികിത്സയോ ചികിത്സകളുടെ സംയോജനമോ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ യോനി ഭാഗത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. ഇത് ഒരു പ്രത്യേക രോഗം മൂലമോ വൾവോഡിനിയ മൂലമോ ഉണ്ടാകാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചികിത്സകളുണ്ട്. തുടക്കത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്ന ഒരു ചികിത്സ കണ്ടെത്താൻ കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം. മറ്റൊരാൾക്ക് ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഫലപ്രദമായേക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ എത്രയും വേഗം ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾക്കായി തിരയാൻ തുടങ്ങുന്നുവോ അത്രയും നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണ്. അനാവശ്യമായി വേദന അനുഭവിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തെ അപകടത്തിലാക്കരുത്!

സംഗ്രഹം (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

സ്ത്രീകളുടെ യോനിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത, വിശദീകരിക്കാനാവാത്ത വേദനയാണ് വൾവോഡൈനിയ. ഇത് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലും മാനസികാരോഗ്യത്തിലും കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തും. ശരിയായ രോഗനിർണയത്തിലൂടെയും രോഗിയുടെ ചികിത്സയിലൂടെയും ഈ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ലജ്ജിക്കുകയോ ഭയപ്പെടുകയോ ചെയ്യരുത്. എത്രയും വേഗം വൈദ്യസഹായം തേടുക. ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല, സഹായം ലഭ്യമാണ്.

` വൾവോഡിനിയ, യോനി വേദന, സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, ലൈംഗിക വേദന, വൾവ, ഗൈനക്കോളജി