സങ്കൽപ്പിക്കുക, ഇന്ന് രാവിലെ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ഉന്മേഷം തോന്നുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ വേദനയില്ല. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജോലികളെല്ലാം മനോഹരമായി ചെയ്യാൻ കഴിയും. എന്നാൽ നാളെ രാവിലെ ഉണരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവൻ വേദനയും ക്ഷീണവും നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഇന്നലെ നിങ്ങൾ നന്നായി ചെയ്ത ജോലിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല. ലക്ഷണങ്ങൾ ദിവസം തോറും, ആഴ്ചതോറും വർദ്ധിക്കുകയും കുറയുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു സാഹചര്യമാണിത്, ഇതിനെയാണ് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ നമ്മൾ 'ഡൈനാമിക് ഡിസെബിലിറ്റി' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് അൽപ്പം സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു വിഷയമാണെങ്കിലും, ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.
'ഡൈനാമിക് ഡിസെബിലിറ്റി' എന്നാൽ എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരു അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരുപോലെ നിലനിൽക്കാതെ, കാലക്രമേണ തീവ്രതയിലും തീവ്രതയിലും മാറ്റം വരുന്നതിനെയാണ് 'ഡൈനാമിക് ഡിസെബിലിറ്റി' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ചില ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണപോലെ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ മറ്റ് ദിവസങ്ങളിൽ, ആ ലക്ഷണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിക്കുകയും (ഇതിനെ 'ഫ്ലെയർ-അപ്പ്' എന്ന് വിളിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു) നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്ന ഈ കാലഘട്ടങ്ങൾ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളോ, ആഴ്ചകളോ, മാസങ്ങളോ പോലും നീണ്ടുനിൽക്കും. അതിനുശേഷം, ലക്ഷണങ്ങൾ കുറഞ്ഞ് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു.
മനസ്സിലാക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഇതാണ്: നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്ന ഒരു ദിവസം, നിങ്ങളെ കാണുന്ന ഒരാൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വൈകല്യമുണ്ടെന്ന് പോലും തോന്നണമെന്നില്ല. അവർ നിങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും ആരോഗ്യവാനാണെന്ന് കാണും. അതുകൊണ്ടാണ് ചിലർ നിങ്ങൾ "കള്ളം പറയുകയാണെന്ന്" പോലും ചിന്തിച്ചേക്കാം.
ഒരു 'നല്ല ദിവസവും' 'മോശം ദിവസവും' തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം
ഈ സാഹചര്യം നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ, നമുക്ക് ഈ ചാർട്ട് നോക്കാം. 'ഡൈനാമിക് ഡിസെബിലിറ്റി' അവസ്ഥയുള്ള ഒരാൾക്ക് രണ്ട് ദിവസങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം ഇത് വ്യക്തമായി കാണിച്ചുതരും.
| പ്രവർത്തനം | ശുഭദിനം | മോശം ദിവസം / പൊട്ടിത്തെറി |
|---|---|---|
| നടത്തം/വ്യായാമം | നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ നടക്കാനും കുറച്ച് വ്യായാമം ചെയ്യാനും കഴിയും. | കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കാൻ പോലും പ്രയാസമാണ്, ശരീരം മുഴുവൻ വേദനിക്കുന്നു, നടക്കാൻ പോലും പ്രയാസമാണ്. |
| ജോലി/സ്കൂൾ | ജോലിക്ക് പോകൂ, നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധയോടെ ജോലി ചെയ്യാൻ കഴിയും. | എനിക്ക് ജോലിക്ക് പോകാൻ കഴിയില്ല, ഒന്നിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. |
| സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ | സുഹൃത്തുക്കളെ കാണാനും, ഒരു യാത്ര പോകാനും, സന്തോഷകരമായ സംഭാഷണങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കാനും എനിക്ക് തോന്നുന്നു. | എനിക്ക് ആരോടും സംസാരിക്കാൻ പോലും തോന്നുന്നില്ല, ഞാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ ഇരിക്കുകയാണ്. |
| മാനസികാവസ്ഥ | എനിക്ക് സന്തോഷവും ഉന്മേഷവും തോന്നുന്നു. | വേദനയും നിസ്സഹായതയും നിങ്ങളെ വിഷാദവും ദേഷ്യവും ഉള്ളവരാക്കുന്നു. |
'ചലനാത്മക വൈകല്യ'ത്തിന് കാരണമാകുന്ന സാധാരണ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ
ഈ അവസ്ഥ ഒരു രോഗത്തിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങുന്നതല്ല. 'ഡൈനാമിക് ഡിസെബിലിറ്റി' എന്നത് ദിവസം തോറും ലക്ഷണങ്ങൾ മാറുന്ന ഏതൊരു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗത്തിലും സംഭവിക്കാം. ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- അങ്കൈലോസിങ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് (AS): നട്ടെല്ലിനെയും ശരീരത്തിലെ മറ്റ് സന്ധികളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു ആർത്രൈറ്റിസ് അവസ്ഥയാണിത്. ചില ദിവസങ്ങളിൽ വേദനയും കാഠിന്യവും കുറവായിരിക്കും, എന്നാൽ മറ്റു ദിവസങ്ങളിൽ നട്ടെല്ല് നേരെ പിടിക്കാൻ പോലും ബുദ്ധിമുട്ടാകുന്ന തരത്തിൽ വേദന വളരെ കഠിനമായിരിക്കും.
- മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് (എംഎസ്): തലച്ചോറിനെയും സുഷുമ്നാ നാഡിയെയും (നാഡീവ്യൂഹം) ബാധിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണിത്. ലക്ഷണങ്ങൾ വന്നു പോകുന്നു (വീണ്ടും വരുന്നു), തുടർന്ന് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കോ ആഴ്ചകൾക്കോ ശേഷം പൂർണ്ണമായോ ഭാഗികമായോ (വീണ്ടും വരുന്നു) അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. ഇതിനെ റിലാപ്സിംഗ്-റെമിറ്റിംഗ് ഡിസീസ് പാറ്റേൺ എന്നും വിളിക്കുന്നു. മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നവും ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല.
- മറ്റ് അവസ്ഥകൾ: കൂടാതെ, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, ല്യൂപ്പസ്, ഫൈബ്രോമയാൾജിയ, ക്രോൺസ് രോഗം തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുള്ളവർക്കും ഈ 'ഡൈനാമിക് ഡിസെബിലിറ്റി' അവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടാം.
'ഡൈനാമിക് ഡിസെബിലിറ്റി'യും 'ഇൻവിസിബിൾ ഡിസെബിലിറ്റി'യും ഒന്നാണോ?
ഈ രണ്ട് വാക്കുകളും പലപ്പോഴും ഒന്നായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകാറുണ്ടെങ്കിലും, രണ്ടും തമ്മിൽ ചെറിയ വ്യത്യാസമുണ്ട്.
- 'അദൃശ്യ വൈകല്യം': പുറം ലോകത്തിന് ദൃശ്യമാകാത്ത ഏതൊരു വൈകല്യത്തെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, കണ്ണട ധരിക്കാത്ത, കാഴ്ചശക്തി കുറവുള്ള, വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുള്ള, മാനസികരോഗമുള്ള, അല്ലെങ്കിൽ കേൾവിക്കുറവുള്ള ഒരാൾ. ഇവ പുറം ലോകത്തിന് ദൃശ്യമല്ല.
- 'ഡൈനാമിക് ഡിസെബിലിറ്റി':രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രതയിൽ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ഉണ്ടാകുന്ന , അതായത് അവ ദിവസം തോറും മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന അവസ്ഥകൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരു 'ചലനാത്മക വൈകല്യം' എപ്പോഴും ഒരു 'അദൃശ്യ വൈകല്യം' ആകാം. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ 'അദൃശ്യ വൈകല്യവും' 'ചലനാത്മകം' അല്ല.
ഈ അവസ്ഥയിൽ ജീവിക്കുന്നതിന്റെ വെല്ലുവിളികൾ
'ചലനാത്മക വൈകല്യ'വുമായി ജീവിക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല. അതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്.
1. മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നുള്ള തെറ്റിദ്ധാരണകൾ: "ഇന്നലെ നിനക്ക് സുഖമായിരുന്നു, ഇന്ന് നീ എന്തിനാണ് കിടക്കയിൽ കിടക്കുന്നത്?" "നിനക്ക് ബോറടിച്ചിട്ടുണ്ടാകും." ഇതുപോലുള്ള കഥകൾ കേൾക്കുമ്പോൾ വേദന തോന്നുന്നു. ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം കാണുന്നില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ കള്ളം പറയുകയാണെന്ന് അവർ കരുതുന്നു.
2. ആസൂത്രണത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ട്: സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം ഒരു യാത്ര പോകുന്നതോ ഒരു പരിപാടിയിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതോ പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നത് ഭയാനകമാണ്, കാരണം അവസാന നിമിഷം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളായാൽ, നിങ്ങൾ എല്ലാം റദ്ദാക്കേണ്ടിവരും.
3. തൊഴിലും വിദ്യാഭ്യാസവും: ഇന്ന് ജോലിക്ക് പോകാൻ കഴിഞ്ഞാലും, നാളെ പോകാൻ കഴിയുമോ എന്ന അനിശ്ചിതത്വം ഒരു സ്ഥിരമായ ജോലിയിൽ പിടിച്ചുനിൽക്കാനും വിദ്യാഭ്യാസം തുടരാനും ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.
4. കുറ്റബോധം: നല്ല ദിവസങ്ങളിൽ, "ഓ, ഞാൻ കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യണമായിരുന്നു" എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നും. മോശം ദിവസങ്ങളിൽ, "ഞാൻ കാരണം മറ്റുള്ളവരെ കഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു" എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കുറ്റബോധം തോന്നും.
അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഈ സാഹചര്യത്തെ എങ്ങനെ നേരിടും?
ഈ വെല്ലുവിളികൾക്കിടയിലും, ശരിയായ പിന്തുണയും മാനേജ്മെന്റും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സുഖകരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയും.
- നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക: ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ദിവസം തോറും എങ്ങനെ മാറുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് വ്യക്തമായി പറയുക. ഒരു രോഗലക്ഷണ ഡയറി സൂക്ഷിക്കുന്നത് വളരെ സഹായകരമാകും. അതായത് നിങ്ങളുടെ മോശം ദിവസങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ നല്ല ദിവസങ്ങൾ, ആ ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെയായിരുന്നുവെന്ന് എഴുതുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും മികച്ച ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കാനും ഡോക്ടറെ സഹായിക്കും.
- നിങ്ങളോട് ദയ കാണിക്കുക: കഠിനമായ ദിവസങ്ങളിൽ സ്വയം പീഡിപ്പിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം പറയുന്നത് കേൾക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു ഇടവേള എടുക്കുക.
- ആശയവിനിമയം നടത്തുക: നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം കുടുംബാംഗങ്ങളോടും, അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളോടും, ജോലിസ്ഥലത്തെ വിശ്വസ്തനായ ഒരു വ്യക്തിയോടും വിശദീകരിക്കുക. അവർ നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ പിന്തുണ നൽകുന്നത് അവർക്ക് എളുപ്പമായിരിക്കും.
- നിങ്ങളുടെ 'നല്ല ദിവസങ്ങൾ' ബുദ്ധിപൂർവ്വം ഉപയോഗിക്കുക: നിങ്ങളുടെ നല്ല ദിവസങ്ങളിൽ അമിതമായി ജോലി ചെയ്ത് അമിതമായി അധ്വാനിക്കരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്താൽ, അടുത്ത ദിവസം നിങ്ങൾക്ക് 'ജ്വലനം' ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം കൈകാര്യം ചെയ്യുക.
ഈ അവസ്ഥയുമായി ജീവിക്കുന്നത് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ശരിയായ വൈദ്യോപദേശം, പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ പിന്തുണ, നിങ്ങളോടുള്ള ദയ എന്നിവയാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ യാത്ര എളുപ്പമാക്കാൻ കഴിയും.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- 'ഡൈനാമിക് ഡിസെബിലിറ്റി' എന്നത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത ദിവസം തോറും അല്ലെങ്കിൽ കാലാകാലങ്ങളിൽ ചാഞ്ചാടുന്ന ഒരു യഥാർത്ഥ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാണ്.
- ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ 'കള്ളം പറയുന്നു' എന്നോ 'മടിയൻ' എന്നോ അല്ല.
- നിങ്ങളുടെ നല്ല ദിവസങ്ങളും മോശം ദിവസങ്ങളും എല്ലാം നിങ്ങളുടെ രോഗത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്.
- നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോടും കുടുംബത്തോടും വിശ്വസ്തരായ സുഹൃത്തുക്കളോടും നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് തുറന്നു പറയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ നിലകൾ നിയന്ത്രിക്കാനും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ വിശ്രമിക്കാനും പഠിക്കുന്നത് ജീവിതം എളുപ്പമാക്കും.
- നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. ശരിയായ വൈദ്യസഹായം തേടാൻ ഒരിക്കലും മടിക്കരുത്.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക