നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ നിന്ന്, നിതംബത്തിലൂടെ, കാലിലൂടെ ഒരു വൈദ്യുതാഘാതം പോലെ തോന്നുന്ന കഠിനമായ വേദന നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാൽ ഇഴയുന്നതുപോലെയോ, എന്തെങ്കിലും നിങ്ങളെ കുത്തുന്നതുപോലെയോ തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഇത് പലരും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് സയാറ്റിക്ക എന്ന ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്, ഇത് പലരും അനുഭവിക്കുന്നു. വിഷമിക്കേണ്ട, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ശരിയായ അറിവുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് പലപ്പോഴും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സയാറ്റിക്ക എന്താണ്?
സയാറ്റിക്ക എന്നത് നിങ്ങളുടെ സയാറ്റിക് നാഡിയ്ക്കുണ്ടാകുന്ന പരിക്ക്, ക്ഷതം അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപനം മൂലമുണ്ടാകുന്ന നാഡി വേദനയാണ്. ഇത് വെറും നടുവേദനയല്ല.
സങ്കൽപ്പിക്കുക, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും നീളമേറിയതും വലുതുമായ നാഡി സിയാറ്റിക് നാഡിയാണ്. ഇത് നമ്മുടെ ചെറുവിരലിന്റെ വലുപ്പമുള്ളതാണ്. വാസ്തവത്തിൽ ഇത് ഒരു നാഡിയല്ല, മറിച്ച് നമ്മുടെ സുഷുമ്‌നാ നാഡിയിൽ നിന്ന് വരുന്ന ഒരു കൂട്ടം നാഡികളാണ്.
നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഇരുവശത്തും രണ്ട് സിയാറ്റിക് ഞരമ്പുകളുണ്ട്, ഒന്ന് വലതുവശത്തും മറ്റൊന്ന് ഇടതുവശത്തും. ഈ നാഡി താഴത്തെ പുറകിൽ നിന്ന്, നിതംബത്തിലൂടെ, കാലിലൂടെ താഴേക്ക് പോകുന്നു, തുടർന്ന് കാൽമുട്ടിന് തൊട്ടുതാഴെയുള്ള ചെറിയ ഞരമ്പുകളായി വിഭജിക്കുന്നു. ഈ ചെറിയ ഞരമ്പുകൾ നമ്മുടെ താഴത്തെ കാൽ, കാൽ, കാൽവിരലുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു.
അതിനാൽ, ഈ നീണ്ട നാഡിയിൽ എവിടെയെങ്കിലും സമ്മർദ്ദമോ ഞെരുക്കമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആ പാതയിലുടനീളം വേദന, മരവിപ്പ്, സംവേദനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാം.
സയാറ്റിക്കയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
സയാറ്റിക്കയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തികൾക്കനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം. ചിലർക്ക് നേരിയ അസ്വസ്ഥത മാത്രമേ അനുഭവപ്പെടൂ, മറ്റുള്ളവർക്ക് അസഹനീയമായ വേദന അനുഭവപ്പെടാം. പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.
| ലക്ഷണങ്ങൾ | അതെങ്ങനെ തോന്നുന്നു? |
|---|---|
| വേദന | ഇതാണ് പ്രധാന ലക്ഷണം. പലരും ഇതിനെ കത്തുന്നതോ വൈദ്യുതാഘാതം പോലെയുള്ളതോ ആയ വേദനയായി വിവരിക്കുന്നു. ഈ വേദന പിന്നിൽ നിന്ന് കാലിലൂടെ താഴേക്ക് പടരുന്നു. ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ തുമ്മുമ്പോഴോ മുന്നോട്ട് കുനിയുമ്പോഴോ ഈ വേദന വർദ്ധിച്ചേക്കാം. |
| ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ കുത്തൽ സംവേദനം (പാരസ്തേഷ്യ) | നിങ്ങളുടെ കാലിൽ ഒരു ഇക്കിളി അനുഭവപ്പെടുന്നതുപോലെ. സൂചികൾ കൊണ്ട് കുത്തുന്നത് പോലെ, ഉറുമ്പുകൾ ഓടിനടക്കുന്നത് പോലെ തോന്നാം. |
| മരവിപ്പ് | കാലിന്റെയോ പുറകിന്റെയോ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ സംവേദനക്ഷമത കുറയുന്നു. ഞരമ്പുകളിൽ നിന്ന് തലച്ചോറിലേക്കുള്ള സിഗ്നലുകൾ ശരിയായി പോകാത്തതിനാലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. |
| പേശി ബലഹീനത | ഇത് വളരെ ഗുരുതരമായ ഒരു ലക്ഷണമാണ്. നിങ്ങളുടെ കാൽ മരവിക്കുന്നത് പോലെ തോന്നുന്നു. നടക്കാനോ നിൽക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. |
| മലവിസർജ്ജനത്തിന്റെയോ മൂത്രസഞ്ചിയുടെയോ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടൽ | ഇത് വളരെ ഗുരുതരവും അടിയന്തിരവുമായ ഒരു സാഹചര്യമാണ്. നിങ്ങൾ അറിയാതെ മലം അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രം ചോർന്നാൽ, മൂത്രാശയത്തെയും കുടലിനെയും നിയന്ത്രിക്കുന്ന നാഡി സിഗ്നലുകൾ തകരാറിലാകുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് (ETU) പോകുക. |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് സയാറ്റിക്ക വരുന്നത്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
സയാറ്റിക്കയ്ക്ക് ഒരു പ്രത്യേക കാരണവുമില്ല. സയാറ്റിക് നാഡിയെയോ അത് വിതരണം ചെയ്യുന്ന നാഡി വേരുകളെയോ ബാധിക്കുന്ന എന്തും അതിന് കാരണമാകാം. പ്രധാന ചില കാരണങ്ങൾ ഇതാ:
- ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ: ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കശേരുക്കൾക്കിടയിലുള്ള നമ്മുടെ നട്ടെല്ലിലെ ഒരു ജെല്ലി പോലുള്ള ഭാഗം (ഒരു ഡിസ്ക്) പുറത്തേക്ക് തള്ളി അടുത്തുള്ള ഒരു നാഡിയിൽ അമർത്തുന്നു.
- ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസ്ക് രോഗം / സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ്: പ്രായമാകുമ്പോൾ, നട്ടെല്ലിൽ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് നാഡികളുടെ പാത ഇടുങ്ങിയതാക്കുകയും അവ ഞെരുങ്ങാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.
- സ്പോണ്ടിലോലിസ്തസിസ്: ഒരു നട്ടെല്ല് അസ്ഥി (കശേരുക്കൾ) മറ്റൊന്നിന് മുകളിലൂടെ വഴുതി വീഴുന്നു, ഇത് നാഡി കംപ്രഷന് കാരണമാകും.
- ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്: സന്ധികളുടെ അപചയം നട്ടെല്ലിന്റെ അസ്ഥികളിൽ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ഞരമ്പുകളെ പിഞ്ച് ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.
- പരിക്ക്: ഒരു അപകടം മൂലമോ നട്ടെല്ലിനുണ്ടാകുന്ന പരിക്ക് മൂലമോ ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം.
- ഗർഭകാലം: ഗർഭകാലത്ത് ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളും കുഞ്ഞിന്റെ ഭാരവും നാഡികളുടെ കംപ്രഷന് കാരണമാകും.
- മുഴകൾ അല്ലെങ്കിൽ മുഴകൾ: വളരെ അപൂർവ്വമായി, നട്ടെല്ലിലെ ഒരു മുഴയും നാഡി ഞെരുക്കത്തിന് കാരണമാകും.
ആർക്കാണ് സയാറ്റിക്ക വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ?
സയാറ്റിക്കയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി അപകട ഘടകങ്ങളുണ്ട്.
- പ്രായം: പ്രായമാകുന്തോറും നട്ടെല്ലിന് മാറ്റം വരുന്നതിനനുസരിച്ച് അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. 20 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള ഒരാൾക്ക് അപകടമില്ലാതെ സയാറ്റിക്ക ഉണ്ടാകുന്നത് വളരെ അപൂർവമാണ്.
- അമിതഭാരമോ പൊണ്ണത്തടിയോ: നമ്മുടെ നട്ടെല്ല് ഒരു ക്രെയിൻ പോലെയാണ്. നമ്മൾ കൂടുതൽ ഭാരം വഹിക്കുന്തോറും അത് നമ്മുടെ നട്ടെല്ലിൽ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. ഇത് നടുവേദന, സയാറ്റിക്ക എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
- തൊഴിൽ: ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തുക, ഇടയ്ക്കിടെ കുനിയുക, അല്ലെങ്കിൽ അസ്വാഭാവിക സ്ഥാനങ്ങളിൽ ജോലി ചെയ്യുക തുടങ്ങിയ ജോലികളിൽ ഏർപ്പെടുന്നവർക്ക് അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്. കൂടാതെ, ദീർഘനേരം ഒരേ സ്ഥാനത്ത് ജോലി ചെയ്യുന്നവർക്കും അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്.
- വ്യായാമക്കുറവ്: ശരീരം നിഷ്‌ക്രിയമാകുമ്പോൾ, നട്ടെല്ലിന് നൽകുന്ന പിന്തുണ കുറയുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് പുറകിലെയും വയറിലെയും പേശികൾ ദുർബലമാകുമ്പോൾ.
- പ്രമേഹം: പ്രമേഹം നാഡികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തും. ഇതിനെ "പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ ക്ഷതം സിയാറ്റിക് നാഡിയെയും ബാധിക്കും.
- പുകവലി: പുകവലി രക്തപ്രവാഹത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതല്ല.
ഡോക്ടർ, ഇത് സയാറ്റിക്ക ആണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?
നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, ആദ്യം അദ്ദേഹം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് ചോദിക്കും. വേദന എങ്ങനെ വരുന്നു, അത് എവിടെ നിന്ന് വരുന്നു, എപ്പോൾ ഉണ്ടായി എന്നൊക്കെ. തുടർന്ന് അദ്ദേഹം ഒരു ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തും.
ഈ പരീക്ഷണത്തിൽ,
- നീ നടക്കുന്ന വഴി എനിക്ക് കാണാം.
- നിങ്ങളെ ഒരു കട്ടിലിൽ കിടത്തി, വേദനയുണ്ടോ എന്ന് നോക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ഓരോന്നായി നേരെ മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തും. ഇതിനെ "സ്ട്രെയിറ്റ് ലെഗ് റെയ്സ് ടെസ്റ്റ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
- കാലുകളിലെ പേശികളുടെ ശക്തിയും സംവേദനക്ഷമതയും പരിശോധിക്കപ്പെടുന്നു.
മിക്ക കേസുകളിലും, ഈ പരിശോധനയിലൂടെ രോഗം നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, കൃത്യമായ കാരണം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനോ മറ്റൊരു അവസ്ഥയെ തള്ളിക്കളയുന്നതിനോ, നിങ്ങളെ ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള പരിശോധനകൾക്ക് റഫർ ചെയ്തേക്കാം:
- നട്ടെല്ലിന്റെ എക്സ്-റേ അല്ലെങ്കിൽ സിടി സ്കാനുകൾ
- എംആർഐ സ്കാനുകൾ
- നാഡി ചാലക പഠനങ്ങൾ
സയാറ്റിക്കയ്ക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
സയാറ്റിക്ക ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ രണ്ട് പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങളുണ്ട്. ഒന്ന് വേദന കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് . മറ്റൊന്ന് ചലനശേഷിയും പ്രവർത്തനക്ഷമതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് . പല ചികിത്സകളും വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്നതാണ്.
വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ
നേരിയതോ മിതമായതോ ആയ സയാറ്റിക്ക അവസ്ഥകൾക്ക് പലപ്പോഴും ഈ ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
1. ഐസ് പായ്ക്കുകൾ: വേദന ആരംഭിച്ചതിന് ശേഷമുള്ള ആദ്യത്തെ രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസങ്ങളിൽ, വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് ഒരു ഐസ് പായ്ക്ക് വയ്ക്കണം. ഇത് വീക്കവും വേദനയും കുറയ്ക്കും.
2. ഹീറ്റ് പായ്ക്കുകൾ: കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ഒരു ചൂടുവെള്ള കുപ്പിയോ ചൂടാക്കിയ തൂവാലയോ ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് നേരം വയ്ക്കുക. ഇത് പേശികൾക്ക് വിശ്രമം നൽകുകയും വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ചില ആളുകൾ തണുപ്പും ചൂടും മാറിമാറി ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുന്നു.
3. വേദനസംഹാരികൾ: കുറിപ്പടിയില്ലാതെ ഹ്രസ്വകാല ആശ്വാസത്തിനായി നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ (NSAID-കൾ) (ഉദാ: ഇബുപ്രോഫെൻ, ഡൈക്ലോഫെനാക്) ഉപയോഗിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, അവ തുടർന്നും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
4.വലിച്ചുനീട്ടലും വ്യായാമവും: പൂർണ്ണമായും കിടപ്പിലായിരിക്കുന്നത് വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതിനാൽ, വേദന സഹിക്കാവുന്ന തലത്തിൽ ചെറിയ നടത്തങ്ങളും മൃദുവായ നീട്ടലുകളും നടത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
പക്ഷേ ഓർക്കുക, വേദന കഠിനമാണെങ്കിൽ, കാലുകൾ മരവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടുന്നതായി തോന്നിയാൽ, വീട്ടിൽ ഇരുന്നുകൊണ്ട് ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യരുത്. തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.
ഒരു ഡോക്ടറുടെ സഹായത്തോടെയുള്ള ചികിത്സ
വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ വേദന കഠിനമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള ചികിത്സകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം:
- കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ: ശക്തമായ വേദനസംഹാരികൾ, പേശി വിശ്രമ മരുന്നുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ നാഡി വേദനയ്ക്ക് പ്രത്യേക മരുന്നുകൾ എന്നിവ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടാം.
- ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചികിത്സയാണ്. ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ വ്യായാമങ്ങളും സ്ട്രെച്ചിംഗുകളും പഠിപ്പിക്കും. ഇവ നാഡിയിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും, പുറകിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും, ഭാവിയിൽ ഈ അവസ്ഥ ആവർത്തിക്കുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കും.
- നട്ടെല്ല് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ: കഠിനമായ വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ, കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡ് എന്ന സ്റ്റിറോയിഡ് മരുന്ന് വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് കുത്തിവയ്ക്കുന്നു. ഇത് മാസങ്ങളോളം വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകും.
- ഇതര ചികിത്സകൾ: ചില ആളുകൾക്ക് യോഗ, അക്യുപങ്‌ചർ അല്ലെങ്കിൽ മസാജ് തെറാപ്പി എന്നിവയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കും.
ശസ്ത്രക്രിയ
വളരെ കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് മാത്രമേ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമുള്ളൂ. മറ്റ് ചികിത്സകളൊന്നും സഹായിച്ചിട്ടില്ലാത്തപ്പോൾ, അസഹനീയമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ നാഡി ക്ഷതം, പേശി ബലഹീനത എന്നിവ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ശസ്ത്രക്രിയ പരിഗണിക്കപ്പെടുന്നു.
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് രണ്ട് പ്രധാന തരങ്ങളുണ്ട്:
- ഡിസ്കെക്ടമി: ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിന്റെ നാഡി അമർത്തുന്ന ഭാഗം ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കം ചെയ്യുന്നു.
- ലാമിനെക്ടമി: നാഡി പാത ഇടുങ്ങിയതാണെങ്കിൽ, കശേരുക്കളുടെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗം നീക്കം ചെയ്ത് നാഡിക്ക് ഇടം നൽകുന്നു.
നിങ്ങൾക്കും ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം.
രണ്ട് കാലുകളിലും സയാറ്റിക്ക ഉണ്ടാകുമോ?
മിക്കപ്പോഴും, സയാറ്റിക്ക ഒരു കാലിനെ മാത്രമേ ബാധിക്കുകയുള്ളൂ. എന്നിരുന്നാലും, വളരെ അപൂർവ്വമായി, സുഷുമ്‌നാ നാഡികൾ രണ്ട് ദിശകളിലേക്കും സഞ്ചരിക്കുന്ന രീതിയിൽ ഒരു പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് രണ്ട് കാലുകളെയും ബാധിച്ചേക്കാം.
ഗർഭകാലത്ത് സയാറ്റിക്ക ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
ഗർഭകാലത്ത് ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ നട്ടെല്ലിലെ സന്ധികൾ അയവുള്ളതാക്കുന്നു. കൂടാതെ, കുഞ്ഞിന്റെ ഭാരവും സ്ഥാനവും നാഡിയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും. എന്നാൽ നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷം ഈ വേദന പലപ്പോഴും ഇല്ലാതാകും.
ഇത് നടുവേദനയാണോ അതോ ഇടുപ്പ് പ്രശ്നമാണോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം?
സാധാരണയായി, ഹിപ് ആർത്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള ഒരു പ്രശ്നത്തിൽ നിന്നുള്ള വേദന ഞരമ്പിലാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, വേദന പുറകിൽ ആരംഭിച്ച് നിതംബത്തിലൂടെ കാലിലൂടെ സഞ്ചരിച്ച് മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സംവേദനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനൊപ്പം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് സയാറ്റിക്ക ആയിരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതും ഉടൻ ആശുപത്രിയിൽ പോകേണ്ടതും?
ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. എല്ലാ നടുവേദനയെയും ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല. എന്നാൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക.
| പദവി | എന്തുചെയ്യും |
|---|---|
| നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക. | |
| വേദന മിതമായതോ കൂടുതലോ ആണെങ്കിൽ | വീട്ടിൽ ചികിത്സിച്ച് ഏതാനും ആഴ്ചകൾ കഴിഞ്ഞാലും ഒരു പുരോഗതിയും ഉണ്ടാകുന്നില്ല. |
| നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ തരിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സംവേദനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ | ഇവ നാഡി തകരാറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാകാം എന്നതിനാൽ ഉപദേശം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. |
| ഉടൻ തന്നെ എമർജൻസി ട്രീറ്റ്മെന്റ് യൂണിറ്റിലേക്ക് (ETU) പോകുക. | |
| നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ ശക്തി നഷ്ടപ്പെടുന്നതായി (പേശി ബലഹീനത) തോന്നിയാൽ | ഇത് നാഡിക്ക് ഗുരുതരമായ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം. |
| നിങ്ങളുടെ മലവിസർജ്ജനത്തിന്റെയോ മൂത്രത്തിന്റെയോ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ | ഇത് വളരെ ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്, ഉടനടി ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. |
| ഒരു അപകടത്തിന് ശേഷം (വീഴ്ച, വാഹനാപകടം) നിങ്ങൾക്ക് കഠിനമായ വേദനയോ കാഠിന്യമോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ. | നട്ടെല്ലിനേറ്റ പരിക്കുമൂലമാകാം ഇത് എന്നതിനാൽ ഉടൻ തന്നെ പരിശോധിക്കണം. |
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- സയാറ്റിക്ക വെറും നടുവേദനയല്ല, സയാറ്റിക് നാഡിയുടെ കംപ്രഷൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയാണ്.
- മിക്കപ്പോഴും, ലളിതമായ വീട്ടുചികിത്സകളിലൂടെ ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ഈ അവസ്ഥ മാറും. വിഷമിക്കേണ്ട.
- ശരിയായ ശരീരനില നിലനിർത്തുക, ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക എന്നിവ സയാറ്റിക്ക തടയാൻ സഹായിക്കും.
- കാലുകളിൽ മരവിപ്പ്, മലവിസർജ്ജനമോ മൂത്രസഞ്ചി നിയന്ത്രണമോ നഷ്ടപ്പെടൽ തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് അടിയന്തരാവസ്ഥയാണ്. ഒട്ടും വൈകാതെ ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് (ETU) പോകുക.
- നിങ്ങളുടെ വേദനയെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒറ്റയ്ക്ക് കഷ്ടപ്പെടരുത്, ഉപദേശത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.