Хүүхдээ хөхөөр хооллох талаар мэдэх ёстой бүх зүйл энд байна!

Шинэхэн ээж байхын хамгийн том баяр баясгалангийн нэг бол хүүхдээ хөхөөр хооллох явдал юм. Энэ нь маш онцгой холбоог бий болгодог. Тиймээс өнөөдөр бид хөхөөр хооллох гэж юу болох, энэ нь танд болон таны хүүхдэд ямар ашиг тустай, үүнийг яг хэрхэн хийх талаар ярилцах болно.

Хөхөөр хооллох гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, хөхөөр хооллох гэдэг нь таны биеэс ялгардаг сүүг хүүхдэд өгөх үйл явц юм. Хүүхэд таны хөхийг барьж хөхөх үед сүү түүний амнаас гардаг. Ихэнх нярай хүүхэд төрсний дараах эхний хэдэн цагийн дотор хөхөөр хооллож эхэлдэг.

Нэгдүгээрт, таны бие "(Колострум)" хэмээх тусгай төрлийн сүү ялгаруулдаг. Энэ нь маш өтгөн бөгөөд маш их уураг агуулдаг. Мөн хүүхдийг өвчнөөс хамгаалдаг эсрэгбие агуулдаг. Гурваас таван хоногийн дараа энэхүү "(Колострум)" өөрчлөгдөж, хэвийн хөхний сүү орж эхэлдэг. Энэ хугацаанд хүүхэд бага зэрэг жин хасдаг. Энэ бол хэвийн үзэгдэл, санаа зовох хэрэггүй . Сүү тань зөв орж ирэхэд жин дахин нэмэгдэх болно.

Хөхөөр хооллох нь танд болон таны хүүхдэд олон ашиг тустай. Энэ нь төрсний дараах сэтгэл гутралыг бууруулж, хүүхдийн дархлааны системийг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Боломжтой бол хүүхдээ эхний зургаан сарын хугацаанд зөвхөн хөхөөр хооллоорой. Дараа нь нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхийн зэрэгцээ хөхөөр хооллохоо үргэлжлүүлээрэй. Хөхний сүүний үнэ цэнийн улмаас та хүүхдээ хоёр нас хүртэл эсвэл түүнээс ч удаан хугацаагаар хөхүүлж болно.

Гэхдээ хүүхдээ хооллох олон арга байдгийг санаарай. Та шууд хөхөөр хооллож болно. Эсвэл сүүгээ сааж, угжаар өгч болно. Та хөхний сүүтэй хамт сүүний хольц өгөх шаардлагатай болж магадгүй. Эсвэл та зөвхөн сүүний хольцыг ашиглаж болно. Таны болон таны хүүхдийн хэрэгцээ цаг хугацааны явцад өөрчлөгдөж болно.

Хамгийн чухал зүйл бол хүүхэд өсч хөгжихөд шаардлагатай тэжээлийг авах явдал юм.

Таны эмч таны нөхцөл байдалд хамгийн сайн тохирох зүйлийг танд зааж өгч чадна.

Хөхний сүү үйлдвэрлэх гайхалтай үйл явц хэрхэн явагддаг вэ?

Одоо хөхөөр хооллох энэ үйл явц хэрхэн явагддагийг харцгаая. Энэ нь маш хачин байдлаар явагддаг.

• Эхлээд хүүхэд таны хөхийг наадаг (бид үүнийг "татаж авах" гэж нэрлэдэг).
• Хүүхэд хөхөхдөө мэдрэлийн системд тодорхой даавруудыг ялгаруулах дохио илгээдэг. Гол хоёр нь пролактин ба окситоцин юм.
• "(Пролактин)" даавар нь хөхний сүү үүсгэдэг жижиг уут хэлбэртэй хэсгүүдэд ("(Цулцанцар)") сүү үйлдвэрлэхийг хэлдэг.
• "(Окситоцин)" даавар нь сүүг хөхний толгойноос сүүний сувгаар дамжин гарахад хүргэдэг. Үүнийг "(Доошлуулах)" гэж нэрлэдэг.

Таны эмч танд сүүг "нийлүүлэлт ба эрэлт"-ээр үйлдвэрлэдэг гэж хэлсэн байж магадгүй юм.Үндсэндээ. Өөрөөр хэлбэл, таны бие хүүхдийн тань "шаардлагатай" хэмжээгээр л сүү "өгдөг". Хэрэв таны хүүхэд хөхөнд байгаа бүх сүүг уувал таны бие тэр хэмжээгээр сүү дахин үйлдвэрлэх болно. Хэрэв таны хүүхэд хатуу хоол идэж эхлэхдээ бага сүү уувал таны бие дасан зохицож, бага сүү үйлдвэрлэх болно.

Тийм ч учраас хүүхдээсээ хол байх үед хөхөө хөхүүлэх нь сүүний хэмжээг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Сүү багасах үед таны бие илүү их сүү үйлдвэрлэх шаардлагатай гэдгээ мэддэг. Түүнчлэн, хэрэв та хэт их сүү үйлдвэрлэх асуудалтай бол хөхний томролтыг багасгахын тулд "хөхөө хоослох" нь тийм ч сайн санаа биш юм. Энэ нь таны бие илүү их сүү үйлдвэрлэж эхлэхэд хүргэнэ.

Хөхөөр хооллохыг хэрхэн эхлүүлэх вэ?

За, одоо хөхөөр хооллохыг хэрхэн эхлүүлэхийг харцгаая. Хүүхэд тань төрмөгц эрүүл мэндийн ажилтан танд туслах болно. Хэрэв та болон таны хүүхэд хоёулаа эрүүл бол тэд таны хүүхдийг арьснаас нь арьсанд нь дор хаяж хоёр цагийн турш барих болно. Энэхүү ойр дотно холбоо нь таны хүүхдэд тантай холбоо тогтоож, хөхөөр хооллоход нь тусалдаг.

Хүүхэд хэсэг хугацааны дараа таны хөхөнд хүрч эхэлнэ. Энэ бол зөн совингийн зүйл бөгөөд таны хувьд онцгой зүйл юм! Эрүүл мэндийн ажилтан хүүхэд зөв хөхөж, хөхөж эхэлж байгаа эсэхийг харахад тусална.

Дараа нь хөхөөр хооллох бүртээ дараах зүйлсийг хийх хэрэгтэй:

• Өөртөө болон хүүхдэдээ тухтай байрлалыг олоод, хүүхдийг өөртөө ойртуул.
• Хүүхдийнхээ амыг хөхний толгой руу чиглүүл. Хөхний толгой хамар руу нь харсан байх ёстой. Хүүхдийн эрүү хөхний доод талд байх ёстой.
• Хүүхдэдээ хөхөө барихад нь тусал. Түүний ам нээлттэй байх ёстой бөгөөд хөхний толгой орчмын бараан хэсгийн ихэнх хэсэг буюу ареол нь амандаа байх ёстой. Хүүхдэдээ хөхний толгойн бага зэрэг дээд уруул дээр нь харагдах ёстой.
• Хүүхдээ хөхөө хөхүүл. Тэр хөхөх болон богино завсарлага авах хоорондох хэмнэлд дасах болно. Та хүүхэд залгихыг сонсох хэрэгтэй. Тэр хөхөхөө болих, залгихаа болих эсвэл өөрөө хөхөхөө болих хүртэл энэ хөхийг хөхүүл.
• Хүүхдийг хэдэн минутын турш Гудус руу явуул.
• Нөгөө хөхөө хүүхдэдээ өг. Хэрэв хүүхдийн гэдэс цатгалан байвал тэр харцаа буруулна, зүгээрээ.

Дараагийн удаа хүүхдээ хөхүүлэхдээ хоосон хөхнөөс эхэл. Илүү их сүүтэй тул хөх нь арай дүүрсэн мэт санагдах болно.

Хүүхэд өлсөж байна уу? Хүүхэд цадсан уу? Чи яаж мэдэж байгаа юм бэ?

Хэрэв таны хүүхэд дараах шинж тэмдгүүдийг харуулбал өлсөж байж магадгүй:

• Чи бүрэн сэрүүн байна.
• Тэд таны хөхийг харахын тулд толгойгоо эргүүлдэг эсвэл тэдэн рүү ирдэг.
• Тэд гараа хөхөж, уруулаа жимийж, хэлээ гаргана.
• Тэд гараа амандаа нударга зангидан авчрах эсвэл хуруугаа хөхдөг (гэхдээ нярайн сарын тэмдгийн дараа үүнийг өлссөндөө биш, харин сониуч зангаасаа болж хийдэг байж магадгүй).

Хүүхдийн гэдэс дараах тохиолдолд дүүрсэн байж болно:

• Хөхөө өгөх.
• Чи тайван харагдаж байна.
• Завьсан нударганууд.
• Хөхнөөсөө өөр тийшээ харах (гэхдээ нярайн сарын тэмдгийн дараа энэ нь анхаарал сарниулах шинж тэмдэг байж болно).

Хөхөөр хооллох үедээ эдгээр хоол хүнс, ундаанаас хол байгаарай!

Жирэмсэн үеийнхтэй адил хөхөөр хооллох үедээ юу идэж, ууж байгаадаа анхааралтай хандах хэрэгтэй. Жирэмсэн үеийнхээс цөөн хязгаарлалт байдаг ч зарим зүйлийг хязгаарлах эсвэл бүрмөсөн зогсоох шаардлагатай байж магадгүй юм.

• Кофейны хэрэглээг хязгаарлаарай. Бага зэрэг кофейн уух нь зүгээр ч нэг өдөрт 300 миллиграмм (мг)-аас илүү хэрэглэж болохгүй. Энэ нь ойролцоогоор хоёр аяга кофе юм. Цай (ердийн аяганд 37 мг орчим), хийжүүлсэн ундаа (лаазанд 23-83 мг) болон шоколад нь мөн кофейн агуулдаг гэдгийг бүү мартаарай.
• Архины хэрэглээг хязгаарлаарай. Өдөрт нэг стандарт ундаа уух нь одоогоор ямар ч хор хөнөөлгүй гэж мэдэгддэг. Гэхдээ хөхүүлэхээс дор хаяж хоёр цагийн өмнө ууна. Энэ нь архи таны биеэс гарах хугацааг олгоно.
• Мөнгөн ус ихтэй загас идэж болохгүй. Таны идэж буй загасанд агуулагдах мөнгөн ус нь хөхний сүүгээр дамжин хүүхдэд тань дамждаг. Энэ нь хүүхдийн тархи, мэдрэлийн системийг гэмтээж болзошгүй. Хаан скумбрия, марлин, жүржийн луфи, акул, хавтан загас зэрэг мөнгөн ус ихтэй загасыг хэзээ ч идэж болохгүй.
• Никотиноос зайлсхий. Тамхи татах эсвэл вейп татах нь хөхний сүүний тэжээллэг чанарыг бууруулж, сүүний гарцыг бууруулдаг. Дам тамхидалт нь таны хүүхдэд харшил, амьсгалын дээд замын халдвар, нялхсын гэнэтийн үхлийн хам шинж (SIDS) тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
• Марихуанаас зайлсхий. Мэргэжилтнүүд марихуан хүүхдэд хэрхэн нөлөөлдөгийг яг таг мэдэхгүй хэвээр байна. Энэ нь хортой байж болно. Тиймээс марихуан хэрэглэхээс зайлсхийх, бусад хүмүүс хэрэглэх үед утаагаар амьсгалахаас зайлсхийх нь хамгийн сайн арга юм.
• Эмчийн жоргүйгээр эм хэрэглэж болохгүй. '(Опиоид)', '(Бензодиапезин)', '(Стимулятор)', кокаин '(Кокаин)', фенциклидин '(Фенциклидин - PCP буюу "тэнгэр элч тоос")' зэрэг эмүүд таны хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй. Хэрэв та мансууруулах бодист донтсон (мансууруулах бодисын хэрэглээний эмгэг) бол эмч тань тусалж чадна.
• Зарим эмнээс зайлсхий. Хөхөөр хооллох үед олон түгээмэл эм уухад аюулгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч зарим нь таны хүүхдэд хор хөнөөл учруулж эсвэл сүүний гарцыг бууруулж болзошгүй. Ямар нэгэн эм, нэмэлт тэжээл хэрэглэхээсээ өмнө эмч эсвэл эм зүйчээсээ зөвлөгөө авах нь хамгийн сайн арга юм.

Хөхөөр хооллох үед жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл хэрэглэж болох уу?

Тийм ээ, гэхдээ та аль төрөл нь танд хамгийн тохиромжтой, хэзээ эхлэх талаар эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Эдгээр нь нийтлэг хэрэглээ юм:

• Саад тотгорын аргууд (бэлгэвч эсвэл үтрээний диафрагм гэх мэт).
• Умайн доторх төхөөрөмж (IUDs) (эдгээрийг хүүхэд төрсний дараа шууд суулгаж болно).
• Зөвхөн прогестин агуулсан дааврын аргууд (жишээлбэл, мини-эм).

Эстроген агуулсан дааврын жирэмслэлтээс хамгаалах аргууд (жишээлбэл, зарим эм, наалт, үтрээний цагираг) нь сүүний гарцыг бууруулж болзошгүй. Тиймээс эмч танд эдгээрээс зайлсхийх эсвэл хүүхэд төрүүлснээс хойш дор хаяж нэг сар хүлээхийг зөвлөж магадгүй (хамгийн бага тунгаар).

Сарын тэмдэг хараахан ирээгүй байсан ч хөхөөр хооллож байхдаа жирэмсэн болж болно гэдгийг санаарай.

Хөхөөр хооллохыг хориглосон онцгой тохиолдлууд байдаг уу?

Эмч нар хөхөөр хооллохыг ихэвчлэн зөвлөдөг боловч дараах тохиолдолд хөхөөр хооллохыг хориглоно.

• Хэрэв таны хүүхдэд "Галактоземи" (эхийн сүүнд агуулагддаг нэг төрлийн сахарыг шингээхэд хүндрэл учруулдаг өвчин) оношлогдсон бол.
• Хэрэв та хөхний сүүгээр дамжин халдварладаг тодорхой халдвартай бол, жишээлбэл, ХДХВ (вирусын ачаалал илрэх гэх мэт тодорхой шалгууртай), HTLV-1, HTLV-2, бруцеллёз эсвэл Эбола вирусын өвчин.
• Хэрэв таны хөхөн дээр герпес шарх байгаа бол.
• Хэрэв та гепатит С-тэй бөгөөд хөхний толгой хагарсан эсвэл цус алдсан бол.

Эдгээр нөхцлүүдийн зарим нь түр зуурынх юм. Эмч тань хөхөөр хооллоход аюулгүй үед танд хэлэх болно. Тэд мөн хүүхдээ сүүн тэжээл, донорын хөхний сүү гэх мэт хооллох бусад сонголтуудыг тайлбарлах болно.

Хөхөөр хооллох үед ямар бэрхшээл тулгарч болох вэ?

Хэрэв та хөхөөр хооллох үед ямар нэгэн бэрхшээлтэй тулгарч байгаа эсвэл бүр эхлэхэд бэрхшээлтэй байгаа бол та ганцаараа биш. Дараахь асуудлуудтай тулгарах нь түгээмэл байдаг.

• Хөхний дүүрэлт
• Сүүний хэт их үйлдвэрлэл (гиперлактаци)
• Сүүний хангамж бага
• Бөглөрсөн сүүний суваг
• Хөхний халдвар/үрэвсэл `(Мастит)` (Мастит)
• Хөхний толгойн толбо
• Хөхний толгой өвдсөн, хагарсан эсвэл өвдсөн
• Шүд гарах/зажлах үед өвдөх эсвэл цус алдах
• Хөхөө хөхөхөд хүндрэлтэй байх (хэрэв хүүхэд хэл нь боолттой эсвэл уруул/тагнай сэтэрхийтэй бол энэ нь тохиолдож болно)
• Хөхний толгойн хэлбэрээс үүдэлтэй бэрхшээлүүд (хавтгай эсвэл эргэсэн хөх)
• Гараар эсвэл хөхний насосоор сүү саахад хүндрэлтэй байх
• Хөхнөөс гарахад бэрхшээлтэй байдал

Хамгийн чухал зүйл бол тусламж авах боломжтой гэдгийг мэдэх явдал юм. Ихэнх тохиолдолд эдгээр асуудлыг шийдэж болно. Эрүүл мэндийн ажилтнууд эдгээр бэрхшээлийг даван туулахад тань туслах бөгөөд ингэснээр та хүссэн хугацаандаа хөхөөр хооллох боломжтой болно.

Хөхөөр хооллоход хэнээс тусламж авах вэ?

Та хөхөөр хооллохыг сурч байгаа эсвэл асуудлыг шийдэхийг оролдож байгаа эсэхээс үл хамааран хэнээс тусламж хүсэхээ гайхаж байж магадгүй юм. Та үргэлж өрхийн эмч эсвэл эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчээс эхэлж болно. Эсвэл хөхөөр хооллох чиглэлээр тусгай сургалтанд хамрагдсан хүнтэй уулзахыг хүсч болно. Энд зарим жишээг дурдъя:

• Хөхөөр хооллох анагаах ухааны мэргэжилтэн: Энэ бол хөхөөр хооллох чиглэлээр ахисан түвшний сургалтанд хамрагдсан мэргэшсэн эмч юм. Тэд хөхний толгой өвдөхөөс эхлээд хөхний үрэвсэл хүртэл хөхөөр хооллох бүх асуудлыг оношилж, эмчилж чадна. Тэд мөн боловсрол, дэмжлэг үзүүлдэг.
• Олон улсын хөхүүл үеийн зөвлөх (IBCLC®): Хөхүүл үеийн зөвлөх нь эмнэлзүйн тусламж үйлчилгээ үзүүлж чадна. Энэ нь тэд таны өвчний түүхийг авч, хүүхдийн хөхүүл үеийн зуршлын талаар мэдэж, туслах төлөвлөгөө боловсруулж чадна гэсэн үг юм.
• Хөхөөр хооллох болон хөхүүл үеийн сурган хүмүүжүүлэгч эсвэл зөвлөх: Эдгээр хүмүүс үндсэн боловсрол, зөвлөгөө өгдөг. Энэ нь тэд танд хөхөөр хооллох болон сүүний үйлдвэрлэлтийн талаар зааж, таны асуултанд хариулж чадна гэсэн үг юм. Энэ ангилалд 20 орчим өөр үүрэг байдаг. Үүнд Хөхөөр хооллох гэрчилгээтэй зөвлөх (CBC) болон Хөхүүл үеийн гэрчилгээтэй сурган хүмүүжүүлэгч (CLE) багтана.
• Хөхөөр хооллох үе тэнгийн дэмжигч: Энэ бол хөхөөр хооллох туршлагатай бөгөөд энэ туршлагаа танд туслахад бэлэн хүн юм. Тэд үе тэнгийнхний хоорондын харилцааны хэлбэрээр боловсрол, дэмжлэг үзүүлдэг. Та Хөхөөр хооллох үе тэнгийн зөвлөх (BPC) болон Ла Лече лигийн удирдагч (LLLL) гэх мэт гарчгуудыг харах болно.

Заримдаа танд мэргэжилтэн хэрэггүй, зүгээр л хоёр нэмэлт гар хэрэгтэй байдаг. Энэ бол та дэмжигчдийнхээ дэмжлэгийг авах боломжтой газар юм. Хөхөөр хооллох үед хамтрагч эсвэл хайртай хүнээсээ тантай хамт байхыг хүсэхээс бүү эргэлзээрэй. Тэд танд юм худалдаж авч, хүүхдийн амттан илгээж эсвэл зүгээр л танд туслах хэрэгтэй үед таньтай хамт байж чадна.

Хөхөөр хооллох талаар танд асуулт байна уу?

Хөхөөр хооллохтой холбоотой зарим асуудлын талаар олон хүн санаа зовж, айдастай байдаг. Хамгийн чухал зүйл бол хүүхдээ асрах талаар мэдэх шаардлагатай бүх асуултаа асуухаа санах явдал юм. Эмчтэйгээ бодож байгаа зүйлээ хуваалцахаас бүү ай. Хөхөөр хооллохтой холбоотой чухал шийдвэр гаргахаасаа өмнө сайн мэдээлэлтэй байх нь хамгийн сайн арга юм.

Энд зарим түгээмэл асуулт, хариултууд байна:

Хөх маань хөхөөр хооллоход хэтэрхий жижиг байна уу?

Үгүй. Хөхний хэмжээ нь таны хөхөөр хооллох чадварт нөлөөлдөггүй. Хөхний сүүний хэмжээ нь таны ерөнхий эрүүл мэнд болон хүүхэд хэр их идэж байгаагаас хамаарна.

Хөхөөр хооллох нь өвддөг үү?

Хөхөөр хооллох нь өвдөх ёсгүй. Хэрэв өвдвөл энэ нь таны хүүхэд хөхөө зөв хөхөж чадахгүй байгаатай холбоотой байж магадгүй юм. Эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч тань хөхөө хэрхэн зөв хөхөж, хөхөхийг сурахад тань туслах болно. Хэрэв танд өвдөлт байсаар байвал эмчдээ хэлээрэй, ингэснээр тэд өөр шалтгааныг хайж олох боломжтой болно.

Хөхөөр хооллоход хэцүү юу?

Хүн бүрийн туршлага өөр өөр байдаг. Ерөнхийдөө хөхөөр хооллох нь сурч, дадлагажуулах шаардлагатай зүйл юм.

Эхний хоёр, гурван долоо хоногт та үүнийг хийхэд дөрвөн гар хэрэгтэй юм шиг санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ хөхөөр хооллохыг сурах нь дугуй унаж сурахтай адил юм. Та зааврыг уншаад үндсэн ойлголтуудыг ойлгож болох ч өөрөө хийснээр үнэхээр сурч болно.

Жирэмсэн үед та хамрагдаж болох хөхөөр хооллох сургалтууд олон эмнэлэгт байдаг. Ихэнхдээ сувилагч, хөхөөр хооллох зөвлөхүүд танд мэдээлэл, дэмжлэг үзүүлэхээр ирдэг.

Хэрэв би хүүхдээс хол байх шаардлагатай бол яах вэ?

Хэрэв та хүүхдээсээ хол байх шаардлагатай бол сүүгээ соруулж эсвэл гараар сааж болно. Сүүгээ хөргөгч эсвэл хөлдөөгчид хадгална. Та сүүгээ хүүхдээ асарч байгаа хүнд угжаар өгч болно.

Хэрэв та ажилдаа буцаж орох гэж байгаа бол хөхөөр хооллох завсарлагааны талаарх бодлогынхоо талаар компанитайгаа ярилцаарай. (Шри Ланкад ийм байгууламжийн талаар танай компаниас асуух нь зүйтэй. Зарим компаниуд үүнд зориулж тусгай зохицуулалт хийдэг).

Хүүхдээсээ хол байх үед сүү саах нь хоёр зүйлийг хийдэг. Нэг нь дараагийн хооллолтод зориулж сүү хадгалах боломжийг олгодог бол нөгөө нь сүүний гарцыг хадгалахад тусалдаг.

Гэртээ авч явах мессеж.

Хөхөөр хооллох нь таны амьдралын хамгийн нандин дурсамжуудын нэг байж магадгүй юм. Гэхдээ энэ нь үргэлж аяндаа эсвэл жигд явагддаггүй гэдгийг санаарай. Хүүхдээ хэрхэн хөхүүлэхээ шууд мэдэж авна гэж өөрөөсөө бүү найд. Хэрэв бүх зүйл төлөвлөсний дагуу болохгүй бол өөрийгөө зэмлэх хэрэггүй.

Үүний оронд аль болох их мэдлэг цуглуулж, аль болох олон асуулт асууж, хөхөөр хооллох, сүү үйлдвэрлэх чиглэлээр тусгай сургалтанд хамрагдсан эрүүл мэндийн ажилтантай нягт хамтран ажилла. Тэд танд хэрхэн эхлэх, ямар нэгэн асуудал гарвал юу хийхээ зааж өгч чадна.

Энэ аялалд та ганцаараа биш гэдгийг санаарай, тусламж үргэлж бэлэн байдаг!

Хөхөөр хооллох, хөхөөр хооллох, шинэхэн ээж, сүү саах, хоол тэжээл, хүүхдийн эрүүл мэнд, хөхөөр хооллохын ач тус