Таны сарын тэмдэг тогтмол бус байна уу? (Тогтмол бус сарын тэмдэг) Энэ талаар ярилцъя!

Олон эмэгтэйчүүд, эгч нар болон охидын тулгардаг нэг асуудал бол тэдний сарын тэмдгийн мөчлөг цагтаа ирдэггүй явдал юм. Зарим сар эрт, зарим сар оройтож ирдэг. Заримдаа хэдэн өдөр үргэлжилдэг, заримдаа их хэмжээний цус алдалт гардаг. Та энэ нь хэвийн үзэгдэл үү эсвэл санаа зовох зүйл үү гэж гайхаж байж магадгүй юм. Тиймээс санаа зовох хэрэггүй, бид өнөөдөр энэ талаар энгийн бөгөөд тодорхой байдлаар ярилцах болно.

Эхлээд "хэвийн" сарын тэмдгийн мөчлөг гэж юу болохыг авч үзье.

Бид "хэвийн" сарын тэмдгийн мөчлөгийн талаар ярихад олон хүн үүнийг яг 28 хоног тутамд байх ёстой гэж боддог. Гэхдээ энэ нь хүн бүрт хамаарахгүй. Энэ нь хүн бүрт харилцан адилгүй байж болно.

Энгийнээр хэлбэл, эрүүл эмэгтэйн сарын тэмдгийн мөчлөг 21-35 хоногийн хооронд тохиолдвол хэвийн гэж тооцогддог. Энэ нь хэрэв танд нэг сарын тэмдэг ирсэн бөгөөд дараагийн сарын тэмдэг ирэхээс 25 хоногийн өмнө, дараа нь 30 хоногийн дараа ирсэн бол энэ нь тийм ч том асуудал биш гэсэн үг юм. Түүнчлэн, таны сарын тэмдэг үргэлжлэх хоногийн тоо, өөрөөр хэлбэл цус алддаг хоногийн тоо нь ихэвчлэн 4-7 хоногийн хооронд байдаг.

Тэгэхээр "тогтмол бус сарын тэмдэг" гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?

Сарын тэмдгийн мөчлөгт бага зэрэг өөрчлөлт гарах нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч бидний бага зэрэг санаа зовох ёстой зарим өөрчлөлтүүд байдаг. Бид эдгээр нөхцөл байдлыг "тогтмол бус сарын тэмдэг" гэж нэрлэдэг.

Та доорх хүснэгтээс энэ талаар сайн ойлголттой болж чадна.

Тогтмол бус байдалтай холбоотой бусад нөхцөл байдал

Сарын тэмдгийн тогтворгүй байдалтай холбоотой хэд хэдэн анагаах ухааны нэр томьёо байдаг. Эдгээрийн талаар бага зэрэг мэдэх нь зүйтэй.

• Аменорея: Энэ нь сарын тэмдэг бүрэн зогсохыг хэлнэ. Хэрэв та жирэмсэн, хөхүүл эсвэл цэвэршилтийн үед ороогүй бол сарын тэмдэг 3 ба түүнээс дээш сар зогсох нь хэвийн бус үзэгдэл юм. Хэрэв та 15 эсвэл 16 насандаа сарын тэмдэг ирээгүй бол энэ нь хэвийн бус үзэгдэл байж болно.
• Олигоменорея: Энэ нь сарын тэмдэг маш ховор тохиолддог үе юм. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь 35 хоногт нэгээс цөөн удаа, гэхдээ жилд 6-8 орчим удаа тохиолддог.
• Дисменорей: Энэ бол сарын тэмдгийн үед хүчтэй өвдөлтийг хэлдэг анагаах ухааны нэр томъёо юм. Хөнгөн хэлбэрийн өвдөлт хэвийн үзэгдэл боловч хэрэв өвдөлт тэсвэрлэхийн аргагүй бөгөөд өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа хийхэд саад болж байвал та санаа зовох хэрэгтэй.

Яагаад ийм зүйл болдог вэ? Тогтмол бус сарын тэмдгийн шалтгаан юу вэ?

Сарын тэмдгийн мөчлөгийн тогтворгүй байдлын ганц шалтгаан байдаггүй ч олон хүчин зүйл нөлөөлж болно. Эдгээр нь энгийн стрессээс эхлээд ноцтой өвчин хүртэл янз бүр байж болно.

Зарим эрүүл мэндийн байдлаас шалтгаалан...

Зарим өвчин нь бидний дааврын тогтолцооны тэнцвэргүй байдлыг үүсгэж, сарын тэмдгийн мөчлөгийн тогтмол бус байдлыг үүсгэдэг.

• Өндгөвчний олон уйланхайт хам шинж (ӨӨХХ): Энэ нь одоо олон залуу эмэгтэйчүүдэд ажиглагдаж байгаа өвчин юм. Энд тохиолддог зүйл бол таны өндгөвч андроген гэж нэрлэгддэг эр бэлгийн даавар хэт их ялгаруулдаг. Энэ нь өндгөвчний ялгаралт байхгүй эсвэл хойшлогдоход хүргэдэг. Тиймээс сарын тэмдэг тогтмол бус болдог.
• Эндометриоз: Энэ нь умайн дотор талыг бүрхсэн эд (эндометрийн эд) умайн гадна, тухайлбал өндгөвч эсвэл фаллопийн гуурсан хоолой дээр ургадаг үе юм. Энэ нь сарын тэмдгийн өмнө болон үеэр хүчтэй өвдөлт, хэвийн бус цус алдалт үүсгэдэг.
• Аарцгийн үрэвсэлт өвчин (АҮӨ): Энэ нь нөхөн үржихүйн системд нөлөөлдөг бактерийн халдвар юм. Энэ нь ихэвчлэн эмчлээгүй бэлгийн замын халдвараас (БЗХӨ) үүдэлтэй байдаг. Мөн сарын тэмдэг тогтворгүй болох, үтрээнээс их хэмжээний ялгадас гарах, хэвлийн доод хэсэгт өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэж болно.
• Бамбай булчирхайн эмгэг: Бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа хангалтгүй (гипотиреодизм) эсвэл хэт идэвхжил (гипертиреодизм) нь дааврын томоохон өөрчлөлтийг үүсгэдэг. Энэ нь сарын тэмдгийн мөчлөгт шууд нөлөөлдөг.
• Умайн болон өндгөвчний хорт хавдар: Зарим хорт хавдар нь сарын тэмдэг тогтворгүй болох, их хэмжээний цус алдалт зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Хэдийгээр энэ нь ховор тохиолддог ч анхаарах нь чухал юм.

Бидний амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтөөс болж...

Бидний өдөр тутмын амьдрал, зуршлын өөрчлөлт нь сарын тэмдгийн мөчлөгт шууд нөлөөлдөг.

• Стресс: Танд үзлэг, ажил дээрээ асуудал, эсвэл гэр бүлийн асуудал ойртож байна гэж төсөөлөөд үз дээ... Стресс ингэж нэмэгдэхэд бидний биеийн дааврын үйл ажиллагаа өөрчлөгддөг. Үүнээс болж таны сарын тэмдгийн мөчлөг хоцорч, эрт ирэх эсвэл тэр сард огт ирэхгүй байж магадгүй юм.
• Жингийн өөрчлөлт: Гэнэтийн жин нэмэх эсвэл хасах нь дааварт нөлөөлж болно. Ялангуяа маш туранхай, биеийн өөх тос багатай хүмүүст (жишээлбэл, холын зайн гүйгч, бүжигчин) сарын тэмдэг зогсох магадлалтай.
• Хэт их дасгал хөдөлгөөн: Дунд зэргийн дасгал хөдөлгөөн сайн. Гэсэн хэдий ч хэт их эсвэл хэт хүчтэй дасгал хийх нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн тогтворгүй байдлыг үүсгэж болзошгүй.
• Бусад өвчин: Ердийн вируст томуу гэх мэт түр зуурын өвчин нь тухайн сард сарын тэмдэг хойшлоход хүргэдэг.

Бусад шалтгаанууд...

• Жирэмслэлтээс хамгаалах эм:Жирэмслэлтээс хамгаалах эм хэрэглэж эхлэх эсвэл хэрэглэхээ болих үед таны биеийн дааврын түвшин хэвийн хэмжээндээ эргэн ороход хэдэн сар шаардагдана. Энэ хугацаанд сарын тэмдэг тогтмол бус болж магадгүй.
• Бусад эмүүд: Стероид болон антикоагулянт зэрэг зарим эмүүд нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн өөрчлөлтийг үүсгэж болзошгүй.
• Жирэмслэлттэй холбоотой хүндрэлүүд: Хэрэв та зулбалт эсвэл умайн гадуурх жирэмслэлттэй байсан бол тогтмол бус цус алдалт ажиглагдаж болно.

Үүнийг юугаар хийж болох вэ? Эмч үүнийг хэрхэн илрүүлдэг вэ?

Хэрэв та сарын тэмдгийн мөчлөгтөө ямар нэгэн өөрчлөлт анзаарсан бол таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол сарын тэмдгийнхээ тэмдэглэлийг хөтлөх явдал юм. Тэдгээрийг хуанли эсвэл утсан дээрх аппликейшн дээрээ тэмдэглээрэй. Сарын тэмдэг эхэлсэн, дууссан өдөр, хэр их цус алдаж байсан (их эсвэл бага), мөн ямар нэгэн өвдөлт мэдэрч байсан эсэхийг бичээрэй. Энэ мэдээлэл нь та эмчид үзүүлэхэд маш чухал байх болно.

Эмч таныг үзлэг хийж, сарын тэмдгийн мөчлөг болон өвчний түүхийн талаар асууж, мөн яг тодорхой шалтгааныг тогтоохын тулд шинжилгээ хийж болно.

• Аарцгийн хэт авиан шинжилгээ: Энэ нь хэвлийд байгаа хүүхдийн сканнердахтай адил юм. Энэ нь таны умай болон өндгөвчний өсөлт (миома, полип, уйланхай) эсвэл бусад гажиг байгаа эсэхийг шалгаж болно.
• Эндометрийн биопси: Энэ нь умайн дотор хананаас маш жижиг эдийг авч, үзлэг хийх явдал юм. Санаа зоволтгүй, энэ нь дааврын тэнцвэргүй байдал, эндометриоз зэрэг зүйлийг нарийн илрүүлж чадна.
• Гистероскопи: Энэ процедурын үед үтрээгээр дамжуулан умайн хөндийд жижиг камер оруулж, дотор талыг нь шалгана.

Эмчилгээ нь юу вэ?

Эмчилгээ нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн тогтворгүй байдлын шалтгаанаас хамаарна.

Эмийн бэлдмэл

Ихэнхдээ анхны эмчилгээ нь эм юм.

• Гормоны жирэмслэлтээс хамгаалах эм: Эдгээр нь PCOS болон умайн миома зэрэг өвчний улмаас үүссэн сарын тэмдгийн тогтворгүй байдалд маш үр дүнтэй байдаг. Эдгээр нь таны дааврын түвшинг болон сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулах замаар үйлчилдэг. Эдгээр нь эм, тариа, үтрээний цагираг эсвэл спираль хэлбэрээр ирдэг.
• Транексамины хүчил: Хэт их цус алдалтыг хянах эм.
• Өвчин намдаагч: Бага зэргийн өвдөлтийн үед та парацетамол эсвэл ибупрофен зэрэг өвчин намдаагч ууж болно. Гэсэн хэдий ч өвдөлт хүчтэй байвал эмчид хандаж зөвлөгөө аваарай.
• Гормоны эмчилгээ: Энэ эмчилгээ нь цэвэршилтийн өмнөх үеийн сарын тэмдгийн тогтворгүй байдалд тустай байж болно.
• Антибиотик: Хэрэв хэвийн бус байдал нь халдвараас үүдэлтэй бол антибиотикийг тогтооно.

Мэс засал

Эмээр хянах боломжгүй хүнд тохиолдолд мэс засал шаардлагатай байж болно. Энэ шийдвэрийг таны нас, эрүүл мэндийн байдал, ирээдүйд хүүхэдтэй болох төлөвлөгөөтэй байгаа эсэхээс хамаарч гаргана.

• Умайн доторлогооны абляци: Их хэмжээний цус алдалтыг хянахын тулд умайн доторлогоо авах мэс засал. Энэ нь ирээдүйд жирэмслэхийг хүсч буй хүмүүст тохиромжгүй.
• Миомэктоми: Умайн фибройдыг авах.
• Умайг авахуулах: Умайн гэмтэл ноцтойгоор илэрсэн бөгөөд өөр эмчилгээ хийх боломжгүй тохиолдолд умайг хамгийн сүүлийн арга хэмжээ болгон бүрэн авах.

Энэ эрсдэлийг бууруулахын тулд бид юу хийж чадах вэ?

Сарын тэмдгийн мөчлөгийг аль болох тогтмол байлгахын тулд та хэд хэдэн зүйлийг хийж болно.

• Эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах. Тэнцвэртэй хооллолт, дунд зэрэг дасгал хөдөлгөөн хийх.
• Хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байвал аажмаар хий. Хоол хүнсний хэрэглээгээ нэг дор хязгаарладаг хатуу хоолны дэглэм барьж болохгүй.
• Бие махбоддоо шаардлагатай амралтыг өг. Өдрийн цагаар хангалттай унтаж амраарай.
• Стрессийг бууруул. Бясалгал, йог эсвэл дуртай хоббигоо хийж оюун ухаанаа тайвшруул.
• Хэт их ачаалалтай, хүнд дасгал хөдөлгөөнөөс хол бай.
• Жийргэвч эсвэл тампоноо 4-6 цаг тутамд сольж байгаарай. Энэ нь халдвараас урьдчилан сэргийлэхэд тусална.
• Эмэгтэйчүүдийн эмч болон өрхийн эмчдээ тогтмол үзлэг хийлгээрэй .

Би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

• Хэрэв та сарын тэмдгийн үеэр эсвэл сарын тэмдгийн хооронд тэвчихийн аргагүй хүчтэй өвдөлт мэдэрч байвал.
• Ер бусын их хэмжээний цус алдалт (2-3 цагийн дотор нэгээс олон дэвсгэр норгох) эсвэл их хэмжээний цусны бүлэгнэл гарах.
• Хэрэв үтрээнээс эвгүй үнэртэй ялгадас гарч байвал.
• Хэрэв сарын тэмдэг долоо хоногоос дээш үргэлжилбэл.
• Хэрэв сарын тэмдгийн хооронд эсвэл цэвэршилтийн дараа цус алдалт эсвэл бор ялгадас гарч байвал.
• Хэрэв таны хэвийн сарын тэмдгийн мөчлөг гэнэт маш тогтворгүй болвол .
• Хэрэв сарын тэмдэг ирэх үед дотор муухайрах эсвэл бөөлжих шинж тэмдэг илэрвэл.
• Хэрэв та жирэмсэн байж магадгүй гэж сэжиглэж байгаа бол .