Та толгой өвдөхдөө хоёр гараараа духаа дарж үзсэн үү? Эсвэл биеийн чинь хаа нэгтээ өвдөж байвал тэр хэсгийг хэсэг хугацаанд дарж, дараа нь хүрэхэд тайвширдаг, тийм үү? Үнэндээ бид үүнийг анзааралгүй хийдэг бөгөөд энэ нь Хятадын анагаах ухаанаас хэдэн мянган жилийн өмнө үүссэн энгийн эмчилгээний арга юм. Үүнийг 'Акупрессур' гэж нэрлэдэг. Энгийнээр хэлбэл энэ нь зүүгүй зүү эмчилгээтэй адил юм. Өнөөдөр энэ талаар арай илүү гүнзгий ярилцъя.
'Акупрессур' гэж юу вэ? Үүний цаад онол юу вэ?
"Зураг эмчилгээ" нь Хятадын уламжлалт анагаах ухаанаас (TCM) гаралтай Азийн эрүүл мэндийн эмчилгээний арга юм. Тодруулбал, энэ нь манай улсад байдаг албан ёсны анагаах ухаантай зарим талаараа төстэй юм.
Энэхүү Хятадын анагаах ухааны онолын дагуу бидний бие махбодь нь "меридиан" гэж нэрлэгддэг үл үзэгдэх энергийн замын сүлжээгээр хүрээлэгдсэн байдаг. Бидний амьдралын хүч буюу "ци" ("чи" гэж дууддаг) эдгээр замаар урсдаг. Эдгээр 12 үндсэн энергийн зам нь бидний биеийн янз бүрийн эрхтнүүдтэй холбогдож, бие махбодид харилцаа холбооны системийг бий болгодог гэж тэд үздэг. Эдгээр энергийн замууд нь хурууны үзүүрээс эхэлж, тархитай холбогдож, дараа нь харгалзах эрхтнүүдтэй холбогддог.
Энэ онолын дагуу өвчин нь энергийн замуудын (меридиануудын) аль нэгэнд бөглөрөл эсвэл тэнцвэргүй байдал үүссэн үед үүсдэг. Зүү эмчилгээ , зүү эмчилгээ зэрэг эмчилгээ нь эдгээр бөглөрлийг арилгаж, биеийн энергийн урсгалыг тэнцвэржүүлэх зорилготой.
Барууны анагаах ухаанд хүн бүр эдгээр энергийн замууд (меридианууд) байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөггүй. Гэсэн хэдий ч тэд энэхүү эмчилгээний үр дүн нь булчингийн хурцадмал байдал буурах , цусны эргэлт сайжирч , бидний биеэс үүсдэг байгалийн өвчин намдаагч болох эндорфин ялгарах зэрэг хүчин зүйлүүдтэй холбоотой байж болох юм гэж үзэж байна.
"Акупрессур" эмчилгээг хэрхэн хийх вэ?
"Зүүний эмчилгээ"-ний үеэр та зөөлөн дэвсгэр дээр бүрэн хувцастай хэвтэнэ. Эмч хуруу, алга, тохой, заримдаа хөлөө ашиглан таны биеийн тодорхой цэгүүдэд зөөлөн даралт үзүүлдэг бөгөөд үүнийг "зүүний цэгүүд" гэж нэрлэдэг.
Заримдаа энэ эмчилгээнд сунгалт эсвэл цэгэн массаж зэрэг зүйлс багтаж болно. Нэг удаагийн эмчилгээ нь ихэвчлэн нэг цаг орчим үргэлжилдэг. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд та хэд хэдэн удаагийн эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай болж магадгүй.
Хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг акупрессурын цэгүүд юу вэ?
Үнэндээ бидний биед хэдэн зуун "акупрессур" цэгүүд байдаг. Эдгээр нь хамгийн чухал бөгөөд түгээмэл хэрэглэгддэг цэгүүдийн зарим нь юм. Та эдгээрийг гэртээ туршиж үзэж болно.
| Цэгийн нэр | Байршил | Хэрэгтэй байж болох боломжууд |
|---|---|---|
| Бүдүүн гэдэс 4 (LI 4) | Эрхий болон долоовор хурууны хоорондох, хоёр ясны нийлдэг хэсгийн ойролцоох гарын зөөлөн, махлаг хэсэг. | Толгой өвдөх, шүд өвдөх, хүзүү өвдөх, стрессийг бууруулах. |
| Элэг 3 (LR-3) | Хөлийнхөө дээд хэсэгт эрхий хуруу болон дараагийн хурууны хоорондох зайнаас арай дээш яв. | Стресс, нурууны өвдөлт, цусны даралт ихсэх, сарын тэмдгийн өвдөлтийг намдаана. |
| Дэлүү 6 (SP-6) | Хурууныхаа өндгийг хөлнийхөө дотор талд, шагайн яснаас гурван хурууны өргөнтэй өндөрт байрлуул. Тэр газар нь байна. | Хоол боловсруулах эрхтний асуудал, нойргүйдэл, сарын тэмдгийн мөчлөгтэй холбоотой асуудлууд. |
Эдгээр цэгүүдийг хэрхэн чангалах вэ?
Эдгээр цэгүүдийн аль нэгийг нь олоод нөгөө гарынхаа эрхий хуруугаар нэг эсвэл хоёр минут орчим дарж, тойрог хөдөлгөөнөөр иллэг хийгээрэй. Гүнзгий, тогтвортой даралт үзүүлээрэй. Хэрэв та ямар нэгэн өвдөлт мэдэрвэл даралтыг намдаана.
Акупрессурын тусламжтайгаар ямар эрүүл мэндийн асуудлыг арилгах боломжтой вэ?
"Акупрессур"-ын эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусҮүний судалгаа эхний шатандаа явж байгаа ч өвчтөнүүдийн туршлагаас харахад энэ нь хэд хэдэн эрүүл мэндийн асуудлаас сайн ангижруулдаг болохыг харуулж байна.
| Эрүүл мэндийн асуудал | Тайлбар |
|---|---|
| Дотор муухайрах ба бөөлжих | Хэд хэдэн судалгаагаар бугуйнд даралт өгөх нь мэс засал, хими эмчилгээ, жирэмслэлт болон хөдөлгөөний өвчний дараа дотор муухайрахыг намдаахад тусалдаг болохыг харуулсан. Энэ зорилгоор тусгайлан бүтээсэн бугуйвч хүртэл байдаг. |
| Өвдөлт | Акупрессур нь нурууны өвдөлт, мэс заслын дараах өвдөлт, толгой өвдөхөд тусалдаг гэсэн урьдчилсан нотолгоо байдаг. Зарим судалгаагаар энэ нь үе мөчний өвдөлтийг намдаахад тусалдаг болохыг харуулж байна. |
| Хорт хавдартай холбоотой шинж тэмдгүүд | Хими эмчилгээний дараах дотор муухайралтыг бууруулахаас гадна хорт хавдартай өвчтөнүүдийн стрессийг бууруулж, эрч хүчийг нэмэгдүүлж, өвдөлтийг намдаахад тусалдаг гэсэн мэдээлэл байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь хорт хавдрын эмчилгээ биш, зөвхөн шинж тэмдгийг намдаах явдал юм. |
| Сэтгэл гутрал ба түгшүүр | Хэд хэдэн судалгаагаар цэгэн массаж нь бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулдаг болохыг харуулсан. Энэ талаар цаашид судалгаа хийх шаардлагатай байна. |
Акупрессур хийлгэхээс өмнө анхаарах зүйлс байна уу?
Ерөнхийдөө цэгэн эмчилгээ нь маш аюулгүй эмчилгээ юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та хорт хавдар, үе мөчний үрэвсэл, зүрхний өвчин зэрэг архаг өвчтэй бол энэ төрлийн эмчилгээг эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.Та эмчтэйгээ заавал зөвлөлдөх хэрэгтэй. Энэ бол маш чухал.
Мөн энэ эмчилгээг хийлгэж буй газар нь зөвшөөрөлтэй, баталгаажсан эсэхийг шалгаарай.
Дараах тохиолдолд цэгэн массаж гэх мэт гүн эдийн эмчилгээнээс зайлсхийх нь ухаалаг хэрэг юм.
- Хэрэв хорт хавдар нь хавдар байгаа хэсэгт эсвэл ясанд тархсан бол.
- Хэрэв танд ревматоид артрит, нурууны асуудал эсвэл бие махбодийн стрессээс болж улам дорддог ясны өвчин байгаа бол.
- Хэрэв таны хөлөнд судасны венийн судаснууд ихсэж байвал.
- Хэрэв та жирэмсэн бол. Учир нь зарим албан ёсны сайтууд дээр дарах нь умайн агшилт үүсгэж болзошгүй. Тиймээс жирэмсний үед энэ эмчилгээг хийлгэхээсээ өмнө эмчид хандаарай.
Гэртээ авч явах мессеж
- Акупрессур нь зүүгүй зүү эмчилгээтэй адил биеийн тодорхой цэгүүдэд даралт өгөх уламжлалт эмчилгээний арга юм.
- Энэ нь дотор муухайрах, зарим өвдөлт (толгой өвдөх, нуруу өвдөх гэх мэт), стресс зэрэг шинж тэмдгүүдийг маш сайн намдааж чадна.
- Энэ нь бүх өвчний цорын ганц шийдэл биш боловч нэмэлт эмчилгээ болгон ашиглахад маш их хэрэгтэй байж болно.
- Хэдийгээр акупрессур нь ерөнхийдөө аюулгүй боловч хэрэв та архаг өвчтэй эсвэл жирэмсэн бол энэ эмчилгээг эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
- Эмчилгээ хийлгэхийн тулд мэргэшсэн, туршлагатай, баталгаажсан мэргэжилтэн сонгох нь таны аюулгүй байдлын үүднээс маш чухал юм.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү