Та бас байнга салхитай байдаг уу? Бензинтэй юу? (Аэрофаги)-ийн талаар ярилцъя?

Заримдаа та гэдэс цатгалан, цатгалан мэдрэмж төрж, бага зэрэг өвдөж байгаа юм шиг санагдсан байж магадгүй. Эсвэл байнга хэхрэх, гэдэснээс хий гарах зэрэг шинж тэмдэг илэрч байж магадгүй. Иймэрхүү зүйлс жаахан таагүй байдаг биз дээ? Магадгүй та өөрөө ч анзааралгүй хэт их агаар залгиж байгаа байх. Өнөөдөр бид энэ өвчний талаар ярьж байна. Үүнийг анагаах ухаанд (Аэрофаги) гэж нэрлэдэг.

Энгийнээр хэлбэл Аэрофаги гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, Аэрофаги гэдэг нь бид мэдэлгүйгээр хэт их агаар залгихыг хэлнэ. Энэ нь гэдэс дүүрэх, хий үүсэх, заримдаа өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Бид бүгд ярьж, идэж, амьсгалахдаа бага хэмжээний агаар залгидаг гээд бод доо. Энэ бол маш хэвийн үзэгдэл. Үнэндээ энэ бага хэмжээний агаар нь бидний хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагаанд тусалдаг. Өөрөөр хэлбэл бид бүгд тодорхой хэмжээгээр "агаар иддэг" хүмүүс юм.

Гэхдээ бусад бүх зүйлийн нэгэн адил тэнцвэр чухал юм. Бага зэрэг хий сайн. Гэхдээ хэт их хий нь гэдсэнд гацаж, таагүй шинж тэмдэг үүсгэдэг.

Энэ (аэрофаги) нийтлэг өвчин мөн үү?

Тийм ээ, энэ өвчин (Аэрофаги) нь насанд хүрэгчид, түүнчлэн бага насны хүүхдүүд болон бага насны хүүхдүүдэд нөлөөлж болно. Саяхны судалгаагаар сургуулийн насны хүүхдүүдийн ойролцоогоор 4% нь энэ өвчинтэй (Аэрофаги) тулгардаг болохыг харуулсан. Тиймээс, хэрэв та үүнийг мэдэрч байгаа бол ганцаараа биш гэдгээ мэдэж аваарай.

Аэрофаги аюултай юу?

Ихэвчлэн эмч нар энэ өвчнийг (Аэрофаги) маш аюултай эсвэл аюултай гэж үздэггүй. Гэсэн хэдий ч байнга хэхрэх, хий гарах (бид үүнийг хий гэж нэрлэдэг) нь таныг ичгэвтэр байдалд оруулж, нийгмийн хувьд эвгүй байдалд оруулдаг. Хэрэв та чухал уулзалтад оролцож байх үед ийм зүйл тохиолдвол яах вэ гэж төсөөлөөд үз дээ?

Энэ нь хүүхдүүдэд хэрхэн нөлөөлж байгаа талаарх судалгаагаар стресс, түгшүүр үүсгэж, улмаар тэдний хичээл сурлага, өдөр тутмын амьдралд нөлөөлж болохыг харуулж байна. Тиймээс энэхүү бие махбодийн таагүй байдал, сэтгэцийн стрессээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд үүний шалтгааныг олж мэдэх нь маш чухал юм.

Аэрофагийн шинж тэмдэг юу вэ?

Танд иймэрхүү мэдрэмж төрж байгаа эсэхийг шалгаарай:

• Байнга гэдэс дүүрэх: Хүн цагт арав орчим удаа гэдэс дүүрэх нь хэвийн үзэгдэл гэж тооцогддог. Гэсэн хэдий ч аэрофаги өвчтэй хүн цагт 120 хүртэл удаа гэдэс дүүрэх боломжтой. Төсөөлөхөд хэцүү, тийм үү?
• Хэт их хий гарах (хий гарах): Үүнийг өдөрт 20 орчим удаа мэдрэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч аэрофаги өвчтэй хүмүүст энэ тоо хамаагүй өндөр байж болно.
• Ходоодны хий болон өвдөлт: Хий нь ходоодонд гацаж, заримдаа хүчтэй өвдөлт үүсгэдэг .
• Гэдэс дүүрэх: Ходоод дүүрэх, чангарах мэдрэмж төрөх.
• Хэвлий томрох: Хэвлий хавдаж, томорсон мэт харагдах нөхцөл байдал.

Эдгээр шинж тэмдгүүд нь заримдаа бага зэргийн таагүй мэдрэмж төрүүлдэг ч ходоод өвдөх гэх мэт зүйлсийг тэсвэрлэхэд үнэхээр хэцүү байж болно.

Бид яагаад аэрофагитай болдог вэ? Шалтгаан нь юу вэ?

Хамгийн энгийн хариулт бол "хэт их агаар залгих" юм. Гэхдээ үнэндээ бид анзааралгүйгээр хэт их агаар залгих олон арга зам байдаг. Жишээлбэл, та ямар нэгэн зүйл идэж уухдаа хэт их агаар залгиж болно. Эсвэл аэрофаги нь өөр нэг эмнэлгийн нөхцөл байдал эсвэл эмчилгээний гаж нөлөө байж болно.

Гол шалтгаанууд нь юу болохыг харцгаая:

Бидний өдөр тутмын зуршлаас (Амьдралын хэв маягтай холбоотой шалтгаанууд)

• Хэт хурдан идэх: Хоолоо зөв зажилж идэхгүйгээр хэт хурдан залгих нь амьсгал давчдахад хүргэдэг.
• Хоол идэж байхдаа ярих: Энэ нь хэт их агаар залгих гол шалтгаан болдог.
• Хатуу чихэр байнга идэх.
• Бохь зажлах.
• Соруулгаар дамжуулан ундаа байнга уух.
• Хийжүүлсэн ундаа байнга уух: хийжүүлсэн ундаа, кола гэх мэт.
• Тамхи татах: Та тамхи татахдаа агаарыг нэгэн зэрэг залгидаг.

Бусад эрүүл мэндийн нөхцөл байдал эсвэл эмчилгээний улмаас

• Сул хиймэл шүд: Та тохирохгүй хиймэл шүд зүүх үед амнаас илүү их шүлс ялгардаг. Энэ нь таныг илүү олон удаа залгихад хүргэдэг бөгөөд энэ нь илүү их агаар залгихад хүргэдэг.
• Стресс, түгшүүр эсвэл сэтгэл гутрал: Судлаачид эдгээр сэтгэцийн эмгэг болон аэрофагийн хоорондын холбоог судалж байна. Гэхдээ эдгээр нөхцөл байдал бидний амьсгалын хэв маягт нөлөөлдөг гэдгийг бид мэднэ. Хэт их стресс, түгшүүр нь зарим хүмүүст мэдрэлийн тик үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь агаарыг байнга залгих зуршил юм.
• Бөглөрөлт нойрны апноэ (OSA)-д CPAP аппарат ашиглах нь: (OSA) гэж нэрлэгддэг өвчний үед бидний амьсгалын зам шөнө унтах үед хэсэгчлэн эсвэл бүрэн бөглөрдөг. Энэ нь нойрыг алдагдуулдаг. (CPAP - Тасралтгүй эерэг амьсгалын замын даралт) аппарат нь агаарын даралтыг тасралтгүй өгөх замаар амьсгалын замыг нээлттэй байлгадаг. Энэ нь нойрыг алдагдуулдаггүй. Гэсэн хэдий ч заримдаа энэ аппарат бие махбодийн даах чадвараас илүү их агаар авбал аэрофаги үүсч болно.

Эмч нар аэрофагийг хэрхэн оношлодог вэ?

Эмч тань таны шинж тэмдгүүдийн талаар болон хэр удаан үргэлжилсэн талаар асууна. Аэрофаги оношлогдохын тулд та эдгээр шинж тэмдгүүдийг дор хаяж хоёр сарын турш мэдэрсэн байх шаардлагатай.

Эмч танд байхгүй байж болох шинж тэмдгүүдийн талаар асууна. Өөрөөр хэлбэл бөөлжих, залгихад хүндрэлтэй байх зэрэг бусад шинж тэмдгүүд. Үүнийг ижил төстэй шинж тэмдэг үүсгэж болзошгүй бусад, магадгүй илүү ноцтой өвчнийг үгүйсгэхийн тулд хийдэг. Мөн ийм өвчнийг үгүйсгэхийн тулд дүрс оношилгооны шинжилгээ хийх шаардлагатай байж магадгүй юм.

Эмч дараах нөхцөл байдлыг үгүйсгэхийг хичээх болно:

• Гэдэсний түгжрэл.
• Архаг хүчиллэг рефлюкс (GERD).
• Цочромтгой гэдэсний хам шинж (IBS).

Зарим тохиолдолд аэрофагийг оношлох нь эмч нарт хэт их агаар залгихад хүргэдэг түгшүүр, сэтгэл гутрал зэрэг бусад суурь нөхцөл байдлыг тодорхойлоход тусалдаг.

Энэ өвчнөөс (Аэрофаги) хэрхэн салах вэ? Эмчилгээ нь юу вэ?

Аэрофагийг эмчлэх нэгдсэн эмчилгээ гэж байдаггүй. Үүний оронд эмч тань тантай хамтран хэт их агаар залгих шалтгааныг тодорхойлох болно. Зөвхөн үүний дараа л тэд эмчилгээг санал болгоно.

Таны эмч танд дараах зүйлсийг хийхийг зөвлөж магадгүй:

• Хооллох болон уух зуршлаа өөрчил: Хоолоо сайтар зажилж, аажмаар идээрэй . Дараагийнх руу шилжихээсээ өмнө нэг хазалтыг залгина. Боломжтой бол соруул хэрэглэхийн оронд хундаганаас ууна. Хоол идэж байхдаа ярихаа больж, зөвхөн хоолоо идэж дууссаны дараа л ярь.
• Хоолны дэглэмээ өөрчил: Хийжүүлээгүй ундаа сонгоорой. Бохь, гаа, чихэрлэг чихэрнээс хол байгаарай.
• Тамхинаас гарах: Тамхинаас гарахын эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус хязгааргүй юм. Үүний нэг нь гэдэс доторх илүүдэл хий багасгах явдал юм.

Санаж яваарай: Эхэндээ эдгээр зуршлыг өөрчлөхөд хэцүү байж болох ч хэсэг хугацааны дараа та ялгааг нь анзаарах болно.

Хэрэв таны аэрофаги нь өөр эрүүл мэндийн асуудлаас үүдэлтэй бол та дараахь зүйлийг хийх шаардлагатай байж магадгүй юм.

• Сайн таарсан хиймэл шүд аваарай: Хэрэв таны хиймэл шүд зөв таарахгүй байвал эмчээсээ тохируулга хийлгэхийг хүсэх хэрэгтэй.
• CPAP эмчилгээг тохируулах: Шөнийн цагаар аманд хэт их агаар орохоос сэргийлэхийн тулд эрүүний оосор ашиглах шаардлагатай байж магадгүй. Эсвэл эмч таныг автомат эерэг амьсгалын замын даралт (APAP) аппарат руу шилжүүлж болно. Тасралтгүй агаарын урсгалын оронд шаардлагатай бол агаарын урсгалыг тохируулдаг. Өөр нэг сонголт бол бага даралттай хоёр түвшний эерэг амьсгалын замын даралт (BIPAP®) юм. BIPAP® нь амьсгалах үед илүү өндөр даралт өгч, амьсгал гаргах үед даралтыг бууруулснаар аэрофагийг бууруулж чадна.
• Зан төлөвийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнд хандаарай: Тэд танд стресстэй үед амьсгал тань хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг танихыг зааж өгч чадна. Энэхүү анхаарал төвлөрөл нь сэтгэлийн түгшүүрээс болж хэт их агаар залгихаа болиход тусална.
• Хэл ярианы эмгэг судлаач (ХХТ)-тэй уулзах:SLP нь танд ярихын тулд зөв хэмжээний агаар авахыг заах болно. Энэхүү амьсгалын хяналтыг сурах нь ярих үедээ залгих агаарын хэмжээг багасгахад тусална.

Аэрофаги өвчтэй хүн ирээдүйд юу хүлээж болох вэ?

Ийм их агаар залгихад юу нөлөөлж байгааг яг таг мэдсэний дараа энэ нь тайвшрал олоход ихээхэн тус болно. Шалтгааныг нь олж, онош тавихад хэсэг хугацаа шаардагдаж магадгүй юм. Гэхдээ юу болж байгааг ойлгосны дараа аэрофагийн шинж тэмдгийг бууруулах эсвэл бүр арилгах арга хэмжээ авч болно. Тиймээс сандрах хэрэггүй.

Эмчээсээ ямар асуулт асуух ёстой вэ?

Эмчтэй уулзахдаа дараах асуултуудыг асуухаа бүү мартаарай.

• "(Аэрофаги)-тай холбоотой бусад өвчнийг үгүйсгэхийн тулд шинжилгээ өгөх шаардлагатай юу?"
• "Миний биеийн байдлын хамгийн их магадлалтай шалтгаан юу вэ?"
• "Та ямар эмчилгээ хийхийг зөвлөж байна вэ?"
• "Би тусгайлан зайлсхийх ёстой хоол хүнс, ундаа байна уу?"
• "Би эмчилгээний эмч эсвэл хэл ярианы эмгэг судлаач гэх мэт мэргэжлийн эмчид үзүүлэх шаардлагатай юу?"

Таны санаж байх хамгийн чухал зүйлс

Агаар бол бидний залгидаг зүйл биш, харин амьсгалдаг зүйл юм. Гэхдээ бага зэрэг агаар залгих нь амьдралын нэг хэсэг юм. Ихэнх тохиолдолд энэ нь асуудалгүй болдог. Гэхдээ хэрэв та шаардлагатай хэмжээнээс илүү их агаар залгивал таны бие танд янз бүрийн аргаар мэдэгдэх болно. Байнга хэхрэх, хий гарах, гэдэс дүүрэх, ходоод өвдөх болон бусад шинж тэмдэг (аэрофаги) нь бусад олон өвчний шинж тэмдэг байж болно.

Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийг үргэлжлүүлэн мэдэрсээр байвал хэзээ ч хөнгөнөөр хүлээж авах хэрэггүй. Яг шалтгааныг нь олж мэдэхийн тулд эмчид хандаарай. Ингэснээр та энэхүү илүүдэл хийнээс үүдэлтэй таагүй мэдрэмжээс ангижрах боломжтой бөгөөд хэрэв суурь асуудал байгаа бол үүнийг шийдвэрлэх боломжтой.

Аэрофаги , гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх, хий, гэдэс дүүрэх, стресс, CPAP