Альцгеймерийн өвчин бол олон хүний толгойд байдаг айдас юм. Бид бүгд өөрсдөө эсвэл хайртай хүмүүс маань энэ өвчин тусах болов уу гэж гайхдаг. "Энэ удамшлын өвчин үү?", "Би ч бас энэ өвчнөөр өвчлөх боломжтой юу?" гэх мэт асуултууд таны толгойд эргэлдэж байгаа байх. Тиймээс өнөөдөр Альцгеймерийн өвчний жинхэнэ шалтгаан, өөрөөр хэлбэл эрсдэлт хүчин зүйлсийн талаар ярилцъя.
Альцгеймерийн өвчний үед тархинд юу тохиолддог вэ?
Энгийнээр хэлбэл, Альцгеймерийн өвчин бол тархины эсүүд аажмаар үхдэг өвчин юм. Эрдэмтэд үүний хоёр үндсэн шалтгааныг тодорхойлсон. Бидний тархийг том хот гэж төсөөлөөд үз дээ, мэдрэлийн эсүүд нь тухайн хотын байшингууд юм. Эдгээр байшингууд хот хэвийн ажиллахын тулд хоорондоо харилцах шаардлагатай.
1. Бета-амилоид товруу: Эдгээр нь байшингийн хоорондох явган хүний зам дээр хуримтлагддаг наалдамхай, арилгахад хэцүү "хог хаягдлын" бөөгнөрөл шиг юм. Эрүүл тархинд эдгээр уургууд задарч, арилдаг. Харин Альцгеймерийн өвчний үед тэдгээр нь хуримтлагдаж, товруу үүсгэдэг. Энэ нь эсүүдийн хоорондох холбоог тасалдуулдаг.
2. Мэдрэлийн фибрилляр (тау) орооцолдох: Эдгээрийг танай гэрийн доторх мессеж дамжуулах системийг алдагдуулдаг зүйл гэж бодоорой. Эдгээр нь тау гэж нэрлэгддэг уурагнаас үүсдэг. Энэ нь эс доторх шим тэжээл болон чухал зүйлсийн тээвэрлэлтийг зогсоодог.
Эдгээр товруу болон орооцолдол нь тархины эсүүдийн хоорондох холбоог тасалдуулдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд эдгээр гэмтсэн эсүүд үхдэг. Дараа нь тархи аажмаар агшиж эхэлдэг. Энэ нь мартамхай болох, ярихад хэцүү болох, төөрөгдөлд орох, зан үйлийн өөрчлөлт зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.
Энэ удамшлын өвчин үү?
Энэ бол олон хүний айдаг зүйл. Үнэн хэрэгтээ, үүнтэй холбоотой генетикийн холбоо байдаг. Хэрэв таны ойрын гэр бүлийн хэн нэгэн (жишээлбэл, ээж, аав, ах, эгч, дүү) Альцгеймерийн өвчтэй бол танд энэ өвчин тусах магадлал арай өндөр байдаг. Гэхдээ энэ нь та үүнийг гарцаагүй тусна гэсэн үг биш юм.
Эрдэмтэд `(Аполипопротеин E - APoE)` хэмээх генийг нээжээ. Хэрэв танд энэ генийн `(APoE4)` хувилбар байгаа бол та бусдаас илүү өвчин тусах магадлал өндөр байна. Гэхдээ энэ гентэй хүн бүр өвчин тусдаггүй бөгөөд энэ генгүй хүн бүр өвчин тусдаггүй.
Маш ховор тохиолдолд Альцгеймерийн өвчтэй 100 хүн тутмын нэгээс цөөн нь тодорхой генийн мутацийн улмаас уг өвчинд нэрвэгддэг. Үүнийг "эрт үеийн гэр бүлийн Альцгеймерийн өвчин" гэж нэрлэдэг. Энэ нь дунд насанд эхэлж болно.
Тиймээс танай гэр бүлийн хэн нэгэн энэ өвчтэй бол санаа зовох хэрэггүй. Ихэнх тохиолдолд зөвхөн удамшил шалтгаан болдоггүй. Бидний амьдралын хэв маяг, хүрээлэн буй орчин ч үүнд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Альцгеймерийн өвчний гол эрсдэлт хүчин зүйлүүд
Альцгеймерийн өвчин бол ганц шалтгаанаас үүдэлтэй өвчин биш юм. Энэ нь ген, амьдралын хэв маяг, хүрээлэн буй орчин зэрэг олон хүчин зүйлийн нэгдэл юм. Гол эрсдэлт хүчин зүйлсийг авч үзье.
Хөгшрөлт
Мартах нь хөгшрөлтийн хэвийн үзэгдэл биш юм. Гэсэн хэдий ч Альцгеймерийн өвчин тусах эрсдэл нас ахих тусам нэмэгддэг. Энэ эрсдэл нь ихэвчлэн 65 наснаас хойш оргил үедээ хүрдэг.
Толгойн гэмтэл
50 наснаас хойш тархины гэмтлийн улмаас гэмтсэн хүн, ялангуяа гэмтлийн дараах эхний хоёр жилийн хугацаанд Альцгеймерийн өвчин тусах эрсдэл өндөр байдаг.
Дауны хам шинж
Дауны синдромтой хүмүүс Альцгеймерийн өвчин тусах эрсдэл өндөр байдаг, учир нь бидний өмнө нь ярьсан амилоид товруу үүсгэдэг ген нь нэмэлт хромосом дээр байрладаг.
| Эрсдэлийн хүчин зүйл/холбоотой нөхцөл байдал | Альцгеймерийн өвчинтэй холбоотой байдал |
|---|---|
| Өндөр холестерин ба цусны даралт ихсэлт | Эдгээр нөхцөл байдал нь тархины нарийн судаснуудыг гэмтээж болно. Энэ нь тархинд хүрдэг цус болон шим тэжээлийн хэмжээг бууруулж, улмаар тархины эсийг гэмтээж болзошгүй. Зүрхэнд сайн зүйл тархинд ч бас сайн. |
| Чихрийн шижин | Чихрийн шижинтэй хүмүүс Альцгеймерийн өвчин тусах эрсдэл өндөр байдаг. Заримдаа тархины эсүүд инсулинд тэсвэртэй болдог. Ийм учраас зарим эрдэмтэд Альцгеймерийн өвчнийг "3-р хэлбэрийн чихрийн шижин" гэж нэрлэдэг. |
| Нойрны апноэ | Унтах нь тархины эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай. Нойрны апноэ нь тархинд хүрэх хүчилтөрөгчийн хэмжээг бууруулдаг. Хэрэв эмчлэхгүй орхивол Альцгеймерийн өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. |
| Сонсголын алдагдал | Сонсголын алдагдал нь тархины зарим хэсгийн үйл ажиллагааг бууруулдаг. Энэ нь мөн сонсголын алдагдлын улмаас нийгмээс тусгаарлагдах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Сонсголын аппарат ашиглах нь энэ эрсдэлийг бууруулж чадна. |
| Тамхи татах болон хэт их архи хэрэглэх | Тамхины хорт бодис нь эсийг гэмтээдэг. Архи хэтрүүлэн хэрэглэх нь ой санамжид оролцдог тархины хэсгүүдийг агшааж болзошгүй. Эдгээр нь хоёулаа Альцгеймерийн өвчний эрсдлийг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлдэг. |
| Таргалалт | Таргалалт нь бие махбодид архаг үрэвсэл үүсгэдэг. Энэ нь мөн тархины эсийг гэмтээж болно. Таргалалт нь чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх зэрэг бусад эрсдэлт хүчин зүйлсийг нэмэгдүүлдэг. |
| Сэтгэл гутрал ба нийгмийн тусгаарлалт | Сэтгэл гутрал болон Альцгеймерийн өвчний хооронд холбоо байдаг. Магадгүй энэ хоёр нь нийтлэг шалтгаантай байж болох юм. Түүнчлэн, ганцаардал болон нийгмээс тусгаарлагдах нь тархины эрүүл мэндэд сайн биш юм. |
Хэлэлцсэн боловч хараахан батлагдаагүй баримтууд
Хэдийгээр зарим зүйлийн талаар цуурхал тархсан ч тэдгээр нь Альцгеймерийн өвчинд шууд нөлөөлдөг болохыг шинжлэх ухаанаар нотлоогүй байна.
- Хөнгөн цагаан: Өмнө нь хөнгөн цагаан сав суулга хэрэглэх нь Альцгеймерийн өвчин үүсгэдэг гэсэн итгэл үнэмшилтэй байсан. Гэсэн хэдий ч олон судалгаагаар хэвийн хэмжээгээр хэрэглэсэн хөнгөн цагааны хэмжээ ямар ч эрсдэл учруулдаггүй болохыг харуулж байна.
- Вирус: Тодорхой төрлийн вирус (жишээлбэл, герпес вирус) болон Альцгеймерийн өвчний хооронд холбоо байгаа эсэхийг тогтоох судалгаа хийгдэж байгаа боловч одоогоор тодорхой дүгнэлтэд хүрээгүй байна.
Эрсдэлийг бууруулахын тулд бидний хийж чадах зүйлс
Альцгеймерийн өвчнөөс 100% урьдчилан сэргийлэх арга зам хараахан байхгүй байгаа ч эрсдлийг бууруулахын тулд бидний хийж чадах олон зүйл бий.
1. Тогтмол дасгал хий: Дасгал хийх үед тархинд цусны урсгал болон хүчилтөрөгч сайжирдаг. Энэ нь тархины эрүүл мэндийг сайжруулдаг.
2. Зүрхэнд эрүүл хооллолт хий: Тос, өөх тос, элсэн чихэр ихтэй хүнсний хэрэглээгээ багасгаж, хүнсний ногоо, жимс, ногоонуудыг илүү их идээрэй. Зүрхэнд сайн зүйл тархинд ч сайн.
3. Хангалттай унтах: Өдөрт 6-8 цаг сайн унтах нь чухал. Унтах үед тархи өөрийгөө цэвэрлэдэг.
4. Тархиа сорь: Шинэ зүйл сур, ном унш, таавар тайл, нийтэч бай. Тархиа идэвхтэй байлгах нь маш чухал.
5. Бусад өвчнийг хянах: Хэрэв та чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, холестерин зэрэг өвчтэй бол эмчийн зааврыг анхааралтай дагаж мөрдөөрэй . Тэдгээрийг сайн хянах нь Альцгеймерийн өвчний эрсдлийг бууруулахад тусалдаг.
Гэртээ авч явах мессеж
- Альцгеймерийн өвчин ганц шалтгаанаас үүсдэггүй. Энэ нь ген, амьдралын хэв маяг, эрүүл мэндийн байдал зэрэг олон хүчин зүйлийн нэгдэл юм.
- Танай гэр бүлийн хэн нэгэн энэ өвчнөөр өвчилсөн байсан ч та үүнийг өвчилнө гэсэн үг биш юм. Бидний амьдралын хэв маяг генээс илүү их нөлөө үзүүлдэг.
- Зүрхний эрүүл мэнд болон тархины эрүүл мэндийн хооронд хүчтэй холбоо байдаг. Зүрхэнд сайн зүйл хийх нь тархийг хамгаалдаг.
- Хэрэв танд энэ талаар ямар нэгэн санаа зовоосон асуудал эсвэл эргэлзээ байвал эмчтэйгээ энэ талаар нээлттэй ярилцаарай . Тэр танд хамгийн сайн зөвлөгөөг өгч чадна.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү