Анкилозын спондилит (AS) цээжний өвдөлт үүсгэдэг үү? Энэ нь яг юу болохыг олж мэдье

Хэрэв та анкилозын спондилит буюу товчхондоо AS өвчтэй бол нурууны өвдөлт, өглөөний хөшүүн байдлыг мэддэг байх. Гэхдээ энэ өвчин зөвхөн нуруугаар хязгаарлагдахгүй гэдгийг та мэдэх үү? AS өвчтөнүүдийн гуравны нэг орчим нь биеийн бусад хэсэгт үрэвсэл үүсгэдэг. Цээж нь хамгийн их өртдөг хэсгүүдийн нэг юм. Та гүнзгий амьсгаа авах, ханиалгах, найтаах эсвэл дасгал хийх үед цээжиндээ өвдөлт мэдэрдэг үү? Тэгвэл энэ нийтлэл танд маш чухал байх болно.

AS нь цээжинд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Энгийнээр хэлбэл, AS нь биеийн үе мөч хавагнах эсвэл үрэвсэхэд хүргэдэг эмгэг юм. Энэ нь нурууны үе мөчнөөс эхэлдэг боловч цаг хугацаа өнгөрөхөд биеийн бусад үе мөчүүдэд тархаж болно. Хавирганыг цээжний голд байрлах хавтгай яс болох өвчүүний ястай холбодог мөгөөрсний үеүүд ч мөн ийм байдлаар үрэвсэж болно.

Эдгээр үе мөч үрэвсэхийг бид анагаах ухаанд хавдрыг хавдраар өвдөх гэж нэрлэдэг. Энэ нь АС өвчтөнүүдийн дунд маш түгээмэл тохиолддог өвчин юм. Судалгаагаар АС өвчтөнүүдийн 70% нь амьдралынхаа аль нэг үед цээжний өвдөлтийг мэдэрдэг.

Хамгийн сайн нь зовхины үрэвсэл нь хортой өвчин биш юм. Гэхдээ энэ нь өвдөлттэй байж болно. Заримдаа энэ өвдөлт хэдэн долоо хоногоос хэдэн сар, эсвэл бүр нэг жил хүртэл үргэлжилж болно. Гэхдээ ихэвчлэн өөрөө эдгэрдэг.

Цээжний өвдөлтийн шинж тэмдгүүд юу вэ?

АС-ийн улмаас үүссэн хавирганы хондритийн гол шинж тэмдэг нь цээжний өвдөлт, хөших, эмзэглэх явдал юм. Энэ өвдөлт нь хүн бүрт харилцан адилгүй байж болно. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь бүдэг, шаналгаж өвдөх мэт санагддаг бол зарим хүмүүсийн хувьд хурц, хатгаж өвдөх мэт санагдаж болно.

Эдгээр шинж тэмдгүүдийг доорх хүснэгтэд илүү дэлгэрэнгүй тайлбарлая.

AS-ийн улмаас үүссэн цээжний өвдөлтийг хэрхэн зохицуулах вэ?

Энэхүү цээжний өвдөлт нь таны өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулж болзошгүй. Тиймээс өөрөө арилахыг хүлээхийн оронд эмчид үзүүлж, зохих эмчилгээ хийлгэх нь хамгийн сайн арга юм. Эмч тань өвчин намдаах эм, дасгал хөдөлгөөн, физик эмчилгээ эсвэл эдгээрийн хослолыг зөвлөж магадгүй юм. Эдгээр эмчилгээ нь өвчнийг бүрэн эмчлэх боломжгүй ч өвдөлтийг хянах, тайвшрахад тусална.

Эмчилгээ

Хамгийн чухал нь эмчийн зөвлөгөөгүйгээр өвчин намдаагч хэрэглэж болохгүй. Зарим эм нь ноцтой гаж нөлөө үзүүлдэг бөгөөд донтох эрсдэлтэй байдаг.

Таны эмч эхлээд ибупрофен, напроксен зэрэг стероид бус үрэвслийн эсрэг эм (NSAID)-ийг зөвлөх болно. Эдгээрийг хэдэн долоо хоног эсвэл хэдэн сарын турш уух шаардлагатай болж магадгүй.

Хэрэв NSAIDs нь танд тохирохгүй эсвэл өвдөлтийг намдаахгүй бол эмч тань дараах бусад эмийг зөвлөж болно:

• Ацетаминофен зэрэг өвдөлт намдаах эмүүд.
• Опиоидууд нь хүнд өвдөлтийг намдаах богино хугацааны эм юм.
• Глюкокортикоидын тарилгыг өвдөлттэй үе мөч рүү шууд хийдэг.
• Астероид бус гастритын үндсэн үрэвслийг хянадаг тодорхой эмүүд. Жишээ нь:
• TNF-ийн эсрэг эмүүд: Адалимумаб, Голимумаб
• Интерлейкин 17-ийн эсрэг эмүүд: Ixekizumab, Secukinumab
• Янус киназа (JAK) дарангуйлагчид: Тофацитиниб
• Зарим антидепрессант болон таталтын эсрэг эмийг мэдрэлийн өвдөлтийг хянах зорилгоор хэрэглэдэг.

Дасгал ба физик эмчилгээ

Дасгал хөдөлгөөн нь AS өвчний менежментийн чухал хэсэг юм. Зөв дасгал хөдөлгөөн нь үе мөчний хөшүүн байдал, гэмтлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

• Хөнгөн дасгал: Эмч өвдөлтийг нэмэгдүүлэхгүй алхах эсвэл усанд сэлэх гэх мэт бага нөлөөтэй дасгалын хөтөлбөрийг зөвлөж байна.
• Оюун ухаан-биеийн дасгалууд: Иог эсвэл Тай Чи зэрэг дасгалууд нь стрессийг бууруулж, өвдөлт намдаахад тусалдаг.

Таны эмч танд зориулж тусгай хөтөлбөр боловсруулах физик эмчилгээний эмч рүү хандаж магадгүй юм.

• Сунгалтын дасгалууд: Эдгээр нь цээжний чангаралтыг бууруулж, амьсгалыг хөнгөвчлөхөд тусалдаг.
• Мэдрэлийн өдөөлт: Тусгай төхөөрөмж нь өвдөлтийн дохиог тархинд хүрэхийг зогсоохыг оролддог.
• Биеийн байрлалыг сайжруулах дасгалууд: Зөв биеийн байрлалыг хадгалах нь үе мөчний ачааллыг бууруулж чадна.

Өөрийнхөө хийж чадах зүйлс (Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтүүд)

Эмчилгээний зэрэгцээ амьдралын хэв маягийнхаа жижиг өөрчлөлтүүд нь энэ өвдөлтийг даван туулахад тань ихээхэн тус болно.

• Өвдөлтийг нэмэгдүүлдэг зүйлсийг хязгаарлаарай: Хүнд зүйл өргөх нь таны биеийг улам дордуулж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Дараа нь хэсэг хугацаанд үүнийгээ боль.
• Халуун эсвэл хүйтэн түрхэх: Өвдөлттэй хэсэгт халуун усны сав эсвэл мөс түрхэх нь түр зуурын тайвшралыг өгч чадна.
• Амрах: Хэрэв та ядарсан бол өөртөө шаардлагатай амралтыг өг.
• Сэтгэцийн сайн сайхан байдал: Амрахад туслах зүйлсийг хий. Бясалгал хийх эсвэл хөгжим сонсох зэрэг зүйлс тусалж чадна. АС-тай амьдрах стрессийг даван туулахад туслах зөвлөгөө авах нь бас чухал юм.