Хэрэв та сэтгэл гутралыг эмчлэх эм ууж байгаа бол хэсэг хугацааны дараа "Би одоо маш сайн мэдэрч байна. Би энэ эмийг үргэлжлүүлэн уух хэрэгтэй юу? Хэрэв би одоо больвол юу болох вэ?" гэж бодож магадгүй юм. Энэ бол олон хүний асуудаг асуулт юм. Энэ бол үнэндээ маш чухал асуулт юм, учир нь үүнийг та өөрөө хийх ёсгүй.
Эм уухаа болих хамгийн тохиромжтой цаг хэзээ вэ?
Антидепрессант эмийг гэнэт хэрэглэхээ болих нь тийм ч сайн санаа биш. Түүнчлэн, тохиромжтой цагаас өмнө зогсоох нь аюултай байж болно. Эдгээр эмийг уух хугацаа нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг. Үүнд хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлдөг.
- Танд бичиж өгсөн эмийн төрөл
- Таны ууж буй эмийн тун
- Та өмнө нь хэдэн удаа сэтгэл гутралын үе тохиолдож байсан бэ?
- Дахилтын эрсдэл
Ерөнхийдөө, хэрэв та анхны сэтгэл гутралын үед эм ууж эхэлж байгаа бол шинж тэмдгүүд бүрэн арилснаас хойш дор хаяж 4 эсвэл 5 сарын турш эмийг үргэлжлүүлэн уух хэрэгтэй гэж эмнэлгийн удирдамжид заасан байдаг.
Үүнийг бодоод үз дээ, заримдаа танд хамгийн сайн тохирох эмийг олохын тулд хэд хэдэн эмийг туршиж үзэх хэрэгтэй болдог. Тэгээд эм үйлчилж, бага зэрэг өөрчлөлтийг мэдрэхэд 2-3 долоо хоног шаардагдана. Таны шинж тэмдгүүд бүрэн сайжирч, "Би сэтгэл гутралд орохоо больсон" гэж мэдрэхэд 3-6 сар шаардагдаж магадгүй юм. Тиймээс энэ бүх хугацаанд эмийн бүрэн үр нөлөөг авахын тулд та дор хаяж нэг жилийн турш эм уух шаардлагатай болж магадгүй юм.
Гэсэн хэдий ч үүнийг таны эмч шийдэх ёстой, учир нь зөвхөн тэр таны яг нөхцөл байдлыг мэддэг.
Гэсэн хэдий ч хэрэв та удаан хугацааны, давтагдах сэтгэл гутралын томоохон эмгэгтэй (MDD) эсвэл өмнө нь гурваас дээш удаа өвдөж байсан бол эмч нар хэдэн жилийн турш эмчилгээг үргэлжлүүлэхийг зөвлөж байна. Эмч нар дахилт үүсэх эрсдэл өндөр гэж үзвэл удаан хугацааны эмчилгээ хийхийг зөвлөж байна.
| Удаан хугацааны эмийг хэрэглэх эрсдэлт хүчин зүйлүүд | |
|---|---|
| Гэр бүлийн түүх | Хэрэв танай гэр бүлийн хэн нэгэн нь сэтгэцийн өвчтэй бол (гэр бүлийн сэтгэцийн өвчний түүхтэй бол). |
| Бусад өвчин | Хэрэв танд бусад удаан хугацааны бие махбодийн болон сэтгэцийн өвчин байгаа бол. |
| Байнгын шинж тэмдэг | Зарим шинж тэмдгүүд эм ууж байсан ч бүрэн арилахгүй байж магадгүй юм. |
| Стресс | Нойргүйдэл, ажил дээрх эсвэл хувийн харилцааны асуудлууд гэх мэт байнгын стрессийн хүчин зүйлс. |
Сэтгэл гутралын эм нь таны нойр, эрч хүчний түвшин, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж зэрэг зүйлсийг сайжруулж чадна гэдгийг санаарай. Гэхдээ эм нь таны гэр бүлийн асуудал болон харилцааны асуудлыг шийдэх шийдэл биш юм. Та эдгээрийг шийдвэрлэх өөр шийдлүүдийг олох хэрэгтэй.
Хэрэв та эм уухаа болихыг хүсвэл яаж хийх ёстой вэ?
Хэрэв та болон таны эмч ярилцаж, "За, одоо эм уухаа болих цаг боллоо" гэж шийдсэн бол үүнийг хийх маш тодорхой арга бий.
Хамгийн чухал нь: Эмээ өөрөө уухаа хэзээ ч зогсоож болохгүй. Мөн гэнэт уухаа хэзээ ч зогсоож болохгүй!
Хэрэв та эмийг гэнэт хэрэглэхээ больвол таны бие дэх эмийн түвшин гэнэт буурна. Энэ нь таны өвчин дахин сэргэхэд (дахилт) хүргэж болзошгүй. Энэ нь мөн амиа хорлох бодол гэх мэт аюултай гаж нөлөөг үүсгэж болзошгүй.
Тиймээс та эмчтэйгээ хамтран эмийн тунг аажмаар бууруулах төлөвлөгөө боловсруулах хэрэгтэй (тунг багасгах) . Энгийнээр хэлбэл та бүгдийг нь нэг дор зогсоохын оронд тунг аажмаар бууруулдаг. Өөр өөр эмүүд таны биеэс өөр өөр хурдаар гадагшилдаг. Тиймээс тэдгээрийг бүрэн зогсооход хэдэн долоо хоног эсвэл хэдэн сар шаардагдаж магадгүй юм. Энэ хугацаанд та эмчтэйгээ тогтмол холбоо барьж, шинэ шинж тэмдэг эсвэл гаж нөлөөг хянах хэрэгтэй.
Нэмэлт дэмжлэг бас маш чухал юм.
Эмийн хэрэглээгээ багасгах үед зөвлөгчтэй ярилцах нь маш тустай байж болно. Зөвлөгөө өгөх нь гуниг, өөрийгөө үнэлэх чадваргүй байдал, бүх зүйлийг сөрөг талаас нь харах зуршил зэрэг зүйлсийг зохицуулах гайхалтай арга байж болно. Ялангуяа танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ гэх мэт аргууд нь таны буруу, сөрөг итгэл үнэмшлийг дахин нягталж, засахад тусална.
Мөн өдөр тутмын амьдралын хэв маягаа бодоорой.
- Сайхан унтаж амраарай.
- Тэжээллэг хоол хүнс идэх
- Тогтмол дасгал хийх
- Стресс бууруулах аргуудыг ашиглах (бясалгал, йог гэх мэт)
Иймэрхүү сайн зуршлууд нь эмийг багасгах үед бие махбодид дасан зохицоход ихээхэн тус болно.
Эмийн тунг багасгах үед юу хүлээж болох вэ?
Зарим хүмүүс эмийн тунг бууруулах үед бага зэргийн таагүй мэдрэмж, гаж нөлөөг мэдэрч болзошгүй. Эдгээр нь ихэвчлэн ноцтой биш байдаг.
- Толгой эргэх
- Ядаргаа
- Ханиад томуу эсвэл бие өвдөх зэрэг томуу төст шинж тэмдэг
Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл тэдгээр нь хэр хүндэрч, хэзээ илэрч байгааг тэмдэглэж аваад эмчдээ хэлээрэй. Тэрээр таагүй мэдрэмжийг бууруулахын тулд таны эмийг тохируулах эсвэл шинж тэмдгүүдэд өөр эм бичиж өгч магадгүй юм.
Гэсэн хэдий ч хэрэв та эмчийн зөвлөгөөгүйгээр эмийг гэнэт хэрэглэхээ больвол "Антидепрессантыг зогсоох хам шинж" гэж нэрлэгддэг эмгэг үүсч болзошгүй. Хэрэв та эмийг хоёр сараас дээш хугацаагаар ууж байгаа бол энэ эрсдэл өндөр байдаг.
| Антидепрессант эмийг зогсоох хам шинжийн нийтлэг шинж тэмдгүүд | |
|---|---|
| Сэтгэцийн шинж чанарууд | Сэтгэл түгших, цочромтгой байдал |
| Нойрны асуудал | Нойргүйдэл, хачин зүүд |
| Физик шинж чанарууд | Толгой өвдөх, дотор муухайрах, толгой эргэх, чичрэх |
| Ер бусын мэдрэмжүүд | Цахилгаан цочролын мэдрэмж, ялангуяа толгойгоо эргүүлэх үед. |
Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл сандрах хэрэггүй. Хамгийн чухал зүйл бол эмчдээ яаралтай мэдэгдэх явдал юм. Дараа нь тэр шинж тэмдгүүд нь дахилт уу эсвэл эмийг зогсоосноос үүдэлтэй түр зуурын өвчин үү гэдгийг тодорхойлж, таны бие шинэ нөхцөл байдалд дасан зохицох хүртэл таагүй байдлыг бууруулах хамгийн сайн шийдлийг санал болгож чадна.
Гэртээ авч явах мессеж
- Сэтгэл гутралын эсрэг эмийг хэр удаан уух, хэзээ хэрэглэхээ болих талаар хэзээ ч өөрөө шийдвэр гаргаж болохгүй. Энэ шийдвэрийг гаргахаасаа өмнө эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөөрэй .
- Хэрэв та эмийг зогсоож байгаа бол гэнэт зогсоож болохгүй . Энэ нь аюултай байж болно.
- Хамгийн аюулгүй арга бол эмчийн зөвлөгөөний дагуу тунг аажмаар бууруулах (багасгах) явдал юм.
- Эмийн хэрэглээгээ багасгахын зэрэгцээ сэтгэл зүйн зөвлөгөө авах, зөв амьдралын хэв маягийг хадгалах (сайн унтах, хоолны дэглэм барих, дасгал хөдөлгөөн хийх) нь танд маш их тус болно.
- Эмийн тунг багасгах үед зарим таагүй мэдрэмж төрж магадгүй. Тэднээс бүү ай, зүгээр л эмчдээ мэдэгдээрэй. Эдгээрийг хянаж болно.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү